pomoc

Juve odrzuca ofertę Lyonu Bernard Lacombe, dyrektor sportowy Olympique Lyon powiedział, że Juventus Turyn odrzucił ich ofertę w sprawie transferu Davida Trezeguet. Gerard Houllier, szkoleniowiec mistrzów Francji nie ukrywa, że chciałby podczas styczniowego okna transferowego sprowadzić nowego zawodnika i Trezeguet znajdował się na szczycie jego [...]

[...] Tristana oraz Francesco Tavano. W ekipie przyjezdnych z powodu kontuzji nie zagra były gracz Juve, Giuliano Giannichedda, który odszedł z Turynu w bieżącym 'okienku'. W pomocy zagrają m.in. ponownie bracia Filippini oraz nowy nabytek Livorno, Nico Pulzetti. Ze względu na kontuzje kolana, w pojedynku ze Starą Dama nie zobaczymy ex-milanisty, [...]

szczerze ? sadze ze Juve przez najblizsze 3 lata nie wygra ani mistrzostwa Wloch ani LM ten spadek odbil sie bardzo bramkarz i atak ok natomiast obrona i pomoc to duzo do poprawy w tych formacjach nazwiska pierwszego skladu nie robia wrazenia nie mowiac o rezerwach a zeby wygrac jedne i drugie rozgrywki trzeba miec mocna lawke i zgrany sklad [...]

[...] - Molinaro który spisuje się bardzo słabo. Pomoc to pewniaki napewno Nedved, Camor oraz Sissoko i Salihamidµić ale to zdecydowanie mało i brak kreatywnego środkowego pomocnika a Poulsen napewno takim nie jest. Co do LM to niestety się zgadzam ale lige mają szanse, może jeszzce nie w tym sezonie ale w następnym jeśli będą jakieś sensowne [...]

Nedved juz zakonczyl kariere przeciez, ale wrocil zeby pomoc Juventusowi kiedy ten zostal zdegradowany, przy oakzji sto lat Pavel ;) Grupa w LM ciezka Zenit piekielnie trudny, mysle ze o wiele latwiej bedzie wygrac z Realem niz z ruskimi, ale trezba ich rozjechac i po klopocie, pokazac im gdzie ich miejsce. :)

Sissoko raczej nie będzie grzał ławy Pomoc ma wyglądać z tego co mówił Ferrara: Sissoko, Marchisio, Diego i Melo. Mają grać rombem: Diego tuż za napastnikiem/napastnikami, Sissoko lub Melo jak defensywny i w środku Marchisio + jeden właśnie Melo/Sissoko. W zależności od meczu będą grali jednym lub dwoma napastnikami. Stawiałbym, że raczej dwoma i [...]

Jutro daję na Juve, nowa miotła powinna pomóc im w odniesieniu zwycięstwa Były szkoleniowiec AC Milan na stanowisku zastąpił Ciro Ferrarę, pod wodzą którego wicemistrzowie Włoch popadli w największy od lat kryzys. Jakby zwolnili Go wcześniej, to by nie doszło do tego

[...] roku (ach te noworoczne postanowienia) redukcja :-D wylaszczanie do wakacji, czas ok pół roku wydaje mi się do tego celu akuratny. Uśmiecham się więc ładnie do szefowych o pomoc w dobraniu treningu i odpowiedniego bilansu,kiedy znajdą chwilę. ;-D Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-12-19 15:32:02 Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-12-19 [...]

Piszę z pożyczonego kompa, padł mi system i na trochę zniknę, jednak bardzo proszę o pomoc w ogarnięciu nowego planu treningowego bo tym jadę już kawał czasu i powinnam zmienić no i chyba potrzebuję zmiany rozkładu btw. Wiem ,że jest masa dziewczyn, ogólnie pełno roboty ale czuje się strasznie ignorowana.

[...] potrzeby jest tylko twardszy tyłek) to out bo zawracanie dupy moderatorkom i marnowanie ich czasu co najmniej nie ładne, tym bardziej ,że dziewczyny naprawdę angażują się w pomoc. No więc jedziemy: trening siłowy 2 x tydzień crossfit ( w klubie) 2x tydzień w ramach możliwości postaram się jeszcze coś dodać np crossfit lub bieganie. TRENING [...]

King, odpisalem wczesniej ale jak widziales to i tak nie moglbym pomoc Tak, wszyscy Tęcza Spolem (i niewiele widziołem ) wlasnie nie mam protokołów. Z***alem tym razem i nie zrobilem fotek, a niestety, ale zwykle jak ja nie zrobie fotek to protokołów nie ma Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-08 19:42:26 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

No dobra. To lecę z kolejnymi dniami. Dzięki za pomoc i cierpliwość ;) Gdybym lubił brokuły i kalafior byłoby łatwiej :D no może czas się przemóc. Do tuńczyka też bede robił kolejne podejście ;) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2012-10-14 23:09:12

Moim odbiegnięciem od nomy jest to że każdy trening wygląda inaczej tzn. co tydz. zmieniam kolejność i rodzaj ćwiczeń. Nigdy ale to nigdy nie powtarzam ćwiczeń. Zawsze trenuję stałym ciężarem który zwiększam co 3 tyg (średnio o 2-4kg). Każdą serię wykonuję do upadku mięśniowego. Nigdy nie sugerowałem się tym co robią i mówią inni. To ja po upływie [...]

[...] w zamian. Może serek wiejski? Przeczytałem już dawno wszystkie posty podwieszone i nie tylko, ułożyłem dietę ale trzeba jej Waszych poprawek. Można powiedzieć ze straciłem ten miesiąc, czas ucieka. Nie jest dobrze, mój wielki plan i zapał to za mało aby osiągnąć cel. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - S.Ruggiero w dniu 2009-03-10 14:54:42

Liczylem ze przeanalizujemy po kolei wszystkie posilki, ale oczywiscie kazda pomoc jest cenna, dzieki Podstawa, mojego toku myslenia, jest to ze twoim celem nie jest zrzucenie 10 kg, ale dojscie do nizszego poziomu BF, zgadza sie ? Zgadza sie. Jaki to ma byc poziom ? Poziom taki zeby bylo widac w koncu kostke na brzuchu czyli jak w temacie [...]

[...] od dlugiego czasu FBW, jutro HIIT i to jest moj plan na ten miesiac. Kurde, wyglada na to ze w koncu udalo sie ulozyc jakas sensowna diete, dzieki wielkie za Twoja pomoc, jestes miszczu Jeszcze tylko ostatnie pytanie. Co sadzisz o takim produkcie: Wieprzowina, boczek bez kości - 10,1g B /53,0g T / 0,0g W / 510 kcal ewentualnie zamiast [...]

Dzięki ,za pomoc kliknąłem na pajacyka

Dziękuje daje soga za pomoc:],jeśli czegoś nie będe wiedział będe pytał:].Jak myślisz lepszy taki trening niż katorga na siłowni??:]moim poprzednim planem??.Przez ile tyg robić takim planem??:D:d.??

[...] hantli młotkowe Sobota"B" Martwy Ciąg Żuraw Podciąganie na drążku nad chwytem Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie francuskie Od początku roku szkolnego będe chodził 2x w tyg Na MMA będzie to pon i pią,byłbym wdzięczny o możliwość rozpisania nowego Treningu FBW ,może np 3x w tyg jestem otwarty na propozycję proszę o pomoc.Z góry Dziękuje