SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rozpiska treningu pływania dla początkującego

    Post
    Inne dyscypliny

    SOG, dzieki wielkie za pomoc Od poniedziałku zaczne wprowadzać to w zycie, ale juz czuje,ze bede cierpial solidnie bo to tylko wyglada na lajtową rozpiske 4 x 25m.płyniesz kraulem na zaciśniętych pięściach - z takim cwiczeniem sie nie spotkalem, mam nadzieje,ze ludzie na basenie nie beda sie smiac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2008 1:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!

    Post
    Sztuki Walki

    http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1592-10-11-2012-mariusz-wach-vs-wladymir-klitschko-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie soga daj ;p soga? Za co niby? Za to że przeczytałeś moją wypowiedź, wygooglowałeś i tutaj zapostowałeś? Każdy idiota mógłby sobie wyszukać stream jak napisałem że ringboks, tak? zazdrosny jesteś? :)) jak [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 9:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!

    Post
    Sztuki Walki

    Dokładnie. Chłopaki, zero agresji na forum. Liczy sie wzajemne doświadczenie, wsparcie i pomoc a nie zazdrość o sogaacze. odemnie też masz soga, żebyś wyluzował. No , a teraz .... zacieram łapki, bo Wach musi wygrać :) będę albo, biedniejszy o 100zł albo bogatszy o 900zł no aleeeee, tak naprawde wolałbym przegrać te 900zł ale żeby Wach WYGRAŁ

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 9:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - (MAŁA POPRAWKA) Prośba do bardziej doświadczonych kulturystów !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze "wolę oprzeć się na suplementach wyłączając na razie odżywki" zacytowałem cię a więc nie masz zielonego pojęcia o niczym gainer to jest odżywka a piszesz że nie chcesz ich brać więc??? po 2 zacznij ćwiczyć nikt ci tutaj nie ułoży diety ani treningu dopiero jak bedziesz miał gotowe to ci mogą pomóc.zacznij czytać podwieszone [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 6/3/2005 10:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja mimo zaburzeń hormonalnych

    Post
    Ladies SFD

    [...] dzienniku? Czy w ogóle można? Nie można - edytować post możesz dopóty, dopóki ktoś na niego nie odpowie. Potem jest po ptokach :-) W ważniejszych sprawach można poprosić o pomoc moderatorki (usunięcie zdjęć na przykład) Widzę, że w dziennikach dziewczyny spożywają ok 1600-1800 kcal. Ja jestem na poziomie 800-900-1000 niej więcej i bardzo bardzo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 3/28/2014 9:56:41 AM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    [...] osobny temat oswiadczam wszytkim kolegom że NIE POMAGAM W UKłADANIU I NIE UKłADAM CYKLI STERYDOWYCH, dlatego prosze nie wysyłajcie do mnie maili z podobnymi prośbami. moge pomoc w likwidacji skutków ubocznych stosowania sterydow anabolicznych, okresleniu jakie okreslone środki sterydowe powoduja skutki uboczne, jednak uważam ze nie posiadam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 7:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    darek maść i tak Ci nic nie pomoże to co ma mi niby pomoc wyciag z napleta czy ki****

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 10:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    to co ma mi niby pomoc wyciag z napleta czy ki**** spróbuj moze akurat zadziała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 10:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    pamietajcie ze w zwiazku liczy sie zaufanie , a trening to tylko trening mam na mysli podac / pomoc w wyciskaniu sztangi lezac itp niewiem co wy w tym dziwnego widzicie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 11:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    trolu co ty chcesz do PL sciagac?hurtowo czy cos w detalu? wiesz ze kolega ci zawsze moze pomoc,wiec pisz co to jest,moge ci wyslac to w paczce z uzywanymi ciuchami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 8:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    chcesz rozpiske to moge ci pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2007 10:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • NA POSZUKIWANIACH UOLESA I LOKURVY %-) CZYLI SPAM DZIALU DOPING %-)

    Post
    Doping

    Księdzu a skąd ja ją teraz wytrzasnę ketoprofenum 100mg musi pomóc czuje sie jak bym miał złamaną ręke czy coś w tym stylu ale nie wierze ze od takiego lekkiego upadku mogłem to zrobić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2007 9:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase do oceny jestem laska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Cię w kulturystycznym świecie i gratuluję ponadprzeciętnych wyników i zdrowego podejścia do tego pięknego sportu. Trening nie jest najlepszy, ale to w pełni zrozumiałe przy tak ograniczonym sprzęcie (i tu się należą gratulacje za wytrwałość). Z powodu ograniczonej liczby wykonywanych ćwiczeń Powinnaś skorzystać z zasady ,,wstępnego [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15712 Data: 8/11/2005 8:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    zartuje po***y bylem na sprawie sam jak palec... Zaczalem gadac jak ja to nie zaluje itp (sedzina powiedziala ze sprawa sie nie skonczy z tego wzgledu ze nie wiem czy mi do***ac pomoc czy cos wiecej) mysle ze w najgorszym wypadku na karze $ i zawiasach sie skonczy Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-13 13:49:56

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2007 1:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    [...] nie zdarzyl zachamowac i za***al w 2 typow, jeden przez plot przelecial a drugo po chodniku sie poturlal, od razu z kumplem wezwalismy pogotowie i dzida na miejsce wypadku pomoc czy cos(okolo 60m odkad stalismy), samochod doszczetnie skasowany, z plotu nic nie zostalo i pelno krwi-zlamania otwarte nogi, rozwalone glowy i placz rodziny, [...]

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2007 12:18:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja poradzcie proszę .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 8/22/2010 3:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - czas się wziąć za siebie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobić się da wszystko, ale odpowiednio trzeba do tego podejsc :) Przed i po treningu potrzebujesz dużo białka (piers kurczaka rybka ja osobiscie jem czesto serek wiejski mysle, ze to również dobry wybór :) W tych samych posiłkach potrzebujesz również jedzenie bogate we węglowodany o wysokim IG czyli ryż makaron kasza)a ten V posilek to chyba [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 3/18/2009 8:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Poradze sobie, wkoncu za cos gosciowi w silowni sie placi. Lachy nie robi musi pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 9/13/2011 6:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    ektomorfi "Poradze sobie, wkoncu za cos gosciowi w silowni sie placi. Lachy nie robi musi pomoc" spokojnie czytaj dużo poświeć chwile i analizuj artykuły, staraj sie przed każdym wyjściem na siłownie ogladac instruktaz ćwiczen które bedziesz wykonywał ja tak robiłem i dalej robie ja widze że zaczyna technika padać , ja bedziesz miał [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 9/14/2011 1:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za słowa wsparcia ;) A odnośnie unikania wypytywania o głupoty instruktora, to może być ciężko ;p Dla gościa, który siedzi w tym kilka-kilkanaście lat każdej moje pytanie może okazać się głupie ;) pzdr dzięki za pomoc;D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 9/14/2011 1:53:10 PM Liczba szacunów: 0