SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc benda sogi%-)

    Temat
    Doping

    witam was szykuje sie do kuracji za soba miałem juz jedna z prolo 200mg e5d przez 10 tyg. Teras mam do dyspozycji irana propa i metke mysle o czyms takim 1-4 prolo 250mg e5d 5-9 prolo 350mg e5d 1-4 metka 15mged 7-11prop 100mge2d prosze o ewentualne poprawki benda sogi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 9/22/2005 3:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje mięśni.. Proszę o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 26 lat, ważę 74 kg przy wzroście 170 cm. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu. Jestem zupełnym laikiem jeśli chodzi o suplementację. Proszę o poradę w jaki sposób mam nabrać masy mięśniowej. Interesują mnie same mięśnie, bez tkanki tłuszczowej. Jakich suplementów uzyć? Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 1/28/2009 2:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz ? Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, wiem ten temat był juz wiele razy, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie... Jaki spalacz moge zastosowac na pierwszy raz? jaki bedzie najodpowiedniejszy myślalem nad fat burnerem z Treca ale nie wiem czy jest warto go kupywac czy beda to poprostu wydane pieniadze w bloto..? Budżet jakim dysponuje to okolo 70 zl. Bf bede mial okolo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 767 Data: 5/22/2009 7:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejscie z cyklu i mostek - pomoc

    Temat
    Doping

    [...] Planuje mostek na enanie 250mg e5d ze 2miesiace i hcg. Pytanie kiedy tego enana zaczac bic? W 13tyg? Kiedy HCG zaczac bic i ile paczek oraz jakie dawki najlepiej? Kolejny cykl bedzie na wyciecie na prop+master+clen. Prosze o pomoc. Dodam, ze w 6 tyg wbilem pake hcg 1250e2d Zmieniony przez - baran01 w dniu 2017-02-09 10:42:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2/9/2017 10:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • xpand post i gainer...POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam....zakupilem nie dawno xpand'a post'a i gainer i nie wiem jak dawkowac te odzywki...bo post i gainer jest po treningowy...i gainera czytalem ze tez najlepiej brac po treningu... i mam takie pytanie 1.czy moge brac xpand'a post'a przed treningiem? 2.a jak nie moge to jak najlepiej spozywac go w ciagu dnia xpanda z gainerem?w jakich porach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 9/6/2011 12:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć diete na utrzymanie wagi ew. zrzucenie ok 2kg. Wiek: 18lat Waga: 86-86.5KG Wzrost: 185cm; Aktywność: Siłownia 4x w tyg, + bieganie po treningu 15min, czasami cardio. Cel: utrzymanie wagi Staż na siłowni: ok 1.5 roku Suplementacja: na sucho Potrzebuje poprostu rady jak ją utrzymać bądz zrzucić te 2 kg. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 416 Data: 9/30/2015 10:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC DLA JUNIORA

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witajcie Mam do was ogromną prośbe.Mam 13 lat i chodze do klubu chciałym zaczac inwidualne treningi pilkarsie.Czy ktos mogłby mi napisac o cwiczeniach na poprawe techniki i szybkosci.Chciałbym dowiedziec sie tez o diecie pilkarza {czy wogule taka istnieje}.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 11/21/2004 3:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zdobyć mase prosze o pomoc!!Jakie odżywki na mase!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat we wrzesniu skończe 17 waże tylko 67 kg a wzrostu mam 184 od niedawna zaczełem ćwiczyć ale nie mogę złapać masy czy macie jakąs dobrą diete i odżywki które przyspiszą mi przyrost masy!!!Czy to że pale przeszkadza w zdobywaniu masy wychudza palenie!!!piszczie jak macie jakieś dobre ułożone diety!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 1/27/2006 5:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer i kreatyna na cykl, pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chce zamowic sobie jakiegos gainera i dobra krete lub inny suplement. Tylko jaki gainer zeby tak dobrze weszło ? Mam spore ubytki w diecie, a tak naprawde jej nie mam bo mnie na to nie stac i nie mam jak tego dokonac z powodu szkoły. Cena w sumie nie gra roli takiej dużej, ale szukam czegos w miare "rozsądnej cenie". Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2/17/2008 5:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • mała pomoc chetnia dam sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytałem kilka podwieszonych ale nie mogłem znaleźć tego co mnie interesowało najbardziej prosił bym o linka albo krótko rozpiskę co jeść na poszczególne posiłki czego unikać w poszczególnych posiłkach np śniadanie -mało węgli dużo białek czy coś takiego mam nadzieje ze mnie ktoś zrozumie chce ułożyć narazie szkielet odzywiania

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 12/27/2009 9:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy odblokowaniu 1 cykl w życiu.

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie będę robil 1 cykl w zyciu propionat solo.1-8 100 mg e2d prop. Mam do tego na odblokowanie clomid i nolvadex i hcg. Jak miał bym przeprowadzić te odblokowanie bo sa rozne szkoly z tym hcg łaczeniem z clomidem itd. Proszę o odp.mój staż 8 lat ciągłych treningów.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 4/22/2012 5:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w ustaleniu dawkowania

    Temat
    Doping

    Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 8/17/2009 1:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • witam i proszę o pomoc

    Temat
    Dietetyka sportowa

    witam szanownych dietetyków zwracam się z uprzejmą prośbą o ułożenie diety dla mnie czyli 21 latek 183 cm wzrostu i teraz to co najgorsze 115 kg jeśli jest to możliwe jem prawie wszystko oprócz ryb więc prosze o ułożenie diety gdy zjade do wagi właściwej zaczne intensywniejsze pływanie gdyż chcę należeć do azs w poznaniu proszę bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 9/14/2010 7:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w dobraniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jakie suple moge polaczyc . cel masa wymiary. aczkolwik masa nie jest piorytetem. chodzi mi o zestaw ktory ruszy kakretnie na+. dodam ze mam za soba pare cykli saa. myslalem o daa krecie i taurynie. dieta bialko i gajner idzie caly czas. prosze o wypowidzi kakret produkt dawki . wszystkie przedtrenin.i stacki podnoszace cisn.odpadaja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 543 Data: 9/15/2012 3:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym się poradzić co kupić aby wspomóc odchudzanie. Wcześniej byłem na clenburexin od trec-a ale wolałbym przejść na coś mocniejszego bo ten już przestaje pomagać. 1) 23lata 2) 152 kg / 199cm 3) 2 miesiąc siłownia 4) redukcja tkanki tłuszczowej 5) clenburexin 6) stały nadzór dietetyka 7)300zł

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2/13/2017 9:08:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w wyborze studii!!! PILNE !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy studia o kierunku Technologia żywności i żywienia człowieka to to samo co studia Dietetyczne ??? Chcę iść na coś związanego z dietetyką i nie wiem czy to jest to samo. Bardzo proszę o możliwie jak najszybszą odpowiedź. Dzięki wielkie z góry

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 8/4/2007 5:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój Plan (proszę o pomoc)

    Temat
    Trening w domu

    [...] kolan na drążku 2x12 Przysiady z hantelkami 2x12 Wyciskanie na ławce prostej 2x12 Hantelki tricpes 2x12 Hantelki biceps 2x12 Kółko 2x12 Wioślarz 2x12 Wyciskanie na ławce skośnej 2x12 Wiadomo 3 razy w tyg. Czy plan jest dobry??Czy może coś zmienić Mam drążek,ławke z obciążeniem 40 kg,wioślarz,kółko i hantelek 6 kg. Proszę o pomoc Dzięki!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 9/20/2009 3:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc błagam,nietypowe pytanie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanie,wczoraj miałem komisje lekarska w Katowicach,komisja lekarska orzekła zdolność do służby,wszystkie wynik pozytywne.I dziś rano dostaje rano telefon z komendy że zostałem skierowany na dodatkowe badania ekg wysiłkowe,mam pytanie czy ktoś z was miał taka sytuacje i dlaczego zalecili mi takie badanie jak wszystko było dobrze??Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 3/26/2013 9:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • więzadło piszczelowe poboczne + pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    We wrzesniu zerwalem o to te wiezadla na deskorolce i mialem gips na 6 tyg po 4 miesiacach znowu zerwalem i chyba bede mial teraz gips na 4 tyg. Czy bede teraz caly czas zrywal czy da sie z tym cos zrobic? pytalem sie lekarza odnosnie operacji to powiedzial mi ze to jest ostatecznosc, a na desce chce jezdzic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2/1/2010 10:45:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta masowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, z gory przepraszam za zalozenie 10000 tamtu z prosba o pomoc w ulozeniu diety masowej, aczkolwiek mam inny problem (tak mysle). Wiekszosc diet masowych " dla opornych " zaleca jesc bardzo czesto posilki i tu pojawia sie moj problem, poniewaz w godzinach 14-24 pracuje i w pracy mam tylko 2 przerwy i tu moje pytanie - jakbyscie ulozyli diete [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2/14/2012 9:15:25 AM Liczba szacunów: 0