SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] i nie mam go z dnia na dzień tak więc muszę jakoś się zabezpieczyć żeby w razie "W" nie braklo. "na teraz możesz dodac proviron 75 mg przez tydzień następnie zejścia na 50 mg" - ile ciągnąć te 50mg ??? Jak test i e2 będzie w normie to wtedy wskakujemy na clomid - ile tego clomidu kupić i przez ile ciągnąć? Z góry wielkie dzięki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 12/28/2017 9:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] proviron 75mg przez 7dni i pózniej 50mg cały czas Jak unormuję się e2 i test wchodzę na clomid i lecę minimum 30dni, po 30 dniach badanie testa,,prl,lh i fsh, jak wszytstko w normie to gitara, jak nie to lecę dalej clomid. Proviron odstawie tak z tydzień po zakończeniu kuracji clomidem. Wszystko dobrze zakumałem? Dzięki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4514 Data: 12/29/2017 8:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Poczatek

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo tyle potrzeba wiecej do karmienia i chodzi mi o to zeby powoli jakis rytm znalezc i zaczac sie odzywiac w sposob bardziej zorganizowany. Samo to pewnie pozwoli mi zrzucic kilka kilogramow. Dziekuje za wszystkie uwagi i pomoc. Postaram sie wrzucac dzienniki tez zeby nawet zobaczyc co jem i zaczac jesc regularniej bo w tej chwili mam chaos:/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2/11/2019 7:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Poczatek

    Post
    Ladies SFD

    [...] o to zeby powoli jakis rytm znalezc i zaczac sie odzywiac w sposob bardziej zorganizowany. Samo to pewnie pozwoli mi zrzucic kilka kilogramow. Dziekuje za wszystkie uwagi i pomoc. Postaram sie wrzucac dzienniki tez zeby nawet zobaczyc co jem i zaczac jesc regularniej bo w tej chwili mam chaos:/ Na pewno nie jest dobrym pomysłem rzucać się od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2/12/2019 7:43:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    - też nie jest Góral , ale postaram się pomóc , sądze że posiłek po treningu bogaty w węglowodany i białko ( potreningowy ) jest moim zdaniem bardzo ważny i radziłbym ci ten posiłek zjeść - co do białka to tez myśle że , pro cas , SP 80 lub EGG bedzie dobrym rozwiązaniem Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 16998 Data: 7/2/2004 11:12:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zapewne chcialas trafic do "swiata fitnessu", ale bez obaw - tutaj tez dostaniesz fachowa pomoc :-d P.S. A moglabys nam powiedziec jak "wyglada" twoj posilek potreningowy?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-02 11:41:52

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 16998 Data: 7/2/2004 11:39:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na przykład płatków na mleku (czyli między 8-16), a między siłówką a aerobami także nic nie zjem. No i to mleko... Jeśli idzie o picie to tylko z dodatkami (kakako, kawa Inka), a płatki jadam z jogurtem. I co teraz? Dzięki za wszelką pomoc Zmieniony przez - holman w dniu 2004-07-04 16:07:42 Zmieniony przez - holman w dniu 2004-07-04 16:09:23

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 16998 Data: 7/4/2004 3:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Miód lejesz na moja duszę Anar! Ja nie cierpie robić tego ćwiczenia z uginaniem nóg na stojąco.... Ciekawa jestem ile czasu zajmie mi dzisiejszy trening i jak się jutro będę czuła. Dzięki za pomoc, chwilowo nie mam więcej pytań (powtarzam: chwilowo ), z wyjątkiem prośby do wszystkich o program do układania jedzenia....

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 16998 Data: 7/6/2004 12:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ruchu w stawie poprzez wykonanie np. glebokich przysiadow na sucho - bez obciazenia. Skoro w obrebie bocznych czworoglowych masz celulit to trening na tamta grupe moze pomoc. Skoro wewnetrzna strona uda jest wyjatkowo oporna to mozesz stosowac w tamtym miejscu np. zele wyszczuplajace z kofeina + pas wyszczuplajacy - zwiekszy temperature [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 16998 Data: 8/11/2004 10:37:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia izometryczne.

    Post
    Trening dla początkujących

    Różnicy w obwodach już nie ma. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 11/20/2010 10:58:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening wakacyjny:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmodyfikowalem ten trening na potrzeby trzech dni, chcialbym jeszcze spytac czy taki rozklad grup miesniowych w tygodniu jest dobry: poniedzialek - klata wtorek - brzuch sroda - triceps + nogi czwartek - wolny piatek - plecy + biceps sobota - brzuch Dziekuje wszystkim za pomoc SOGi rzucam kazdemu:) Hold My Own

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 6/11/2003 1:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - kobieta! Potrzebuje pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prostej 2x 100 brzuszków/50 brzuszków z przytrzymaniem/ 100 spięć szybkich 2. spięcia brzucha 3. Twister 3 x 50 skrętów na stronę B 1. podciąganie nóg do klatki wisząc na drążku 3 x 12 2. brzuszków na leżaco z ugietymi kolanami 3x15 3. nogi w gore i unoszenie obreczy 3x15 3. brzuszki na ławce mocno skośnej 3 x 20 No i teraz prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 1/13/2010 11:55:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - kobieta! Potrzebuje pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie :) Robie ten trening i jestem zadowolona:) Dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 1/28/2010 12:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST, Dieta, Suplementacja do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc:) a co do suplementacji to coś odjąć albo coś dodać:)?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/1/2011 4:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST, Dieta, Suplementacja do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71 wielki dzięki za pomoc. w takim razie do zobaczenia za parę miesięcy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/2/2011 11:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treniungu z splitu na FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi na siedząco nad głową 4 serie 12-10-8-8 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie 12-10-8-8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie 12-10-8-8 PS. Proszę o pomoc bo jak czytałem niektóre posty to wyśmiewali i nic nie doradzili. Zmieniony przez - luznykrzycho w dniu 2012-03-03 23:16:02 Zmieniony przez - luznykrzycho w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 3/3/2012 10:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza odżywka do włosów?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Do tego upolowałam dobra odżywkę: Expert Liss Ultime Maska - LOREAL - do suchych i zniszczonych (http://www.nokaut.pl/maseczki-do-wlosow/loreal-expert-liss-ultime-maska-wygladzajaca-do-wlosow-suchych-i-niezdyscyplinowanych-200ml.html) Kosztuje ok. 40 zł - zależy gdzie. Jeśli macie jakies jeszcze propozycje to piszcie. Każda pomoc sie przyda ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2012 11:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki - Rzeszów

    Post
    Informator PODKARPACKI

    @Orad2 Czyli u Was na KK można podreperować kondycję i ogólnie się poruszać? Macie teraz jakieś treningi? Jakie są koszty? Dzięki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 7:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki - Rzeszów

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Podbijam , licze na jakas pomoc :)

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 12:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki - Rzeszów

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Hej :) Czy ktoś ma świeże info odnośnie muay thai w Rzeszowie? Kiedy i gdzie są treningi u Antończaka? A wie ktoś coś o tej sekcji: http://www.muaythai.rzeszow.pl/index.html ? Info wydaje się być już trochę starawe... Macie może porównanie odnośnie kung fu w Rzeszowie? Gdzie jest najwyższy poziom? Z góry dzięki za pomoc :).

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 12:44:35 PM Liczba szacunów: 0