SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • od 4 miesięcy mam bóle, w górnej częsci brzucha po lewej stronie, bóle aktywniejsze po ćwiczeniach, i jak wypiję więcej alkoholu w weekend, wcześniej brałem dużo suplementów, i raz metkę, czy to też może mieć wpływ na ból, co to może być?, jakie badanie zrobić?, z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2014-05-04 20:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Czy Warto!!!

    Temat
    Doping

    Witam,mam 200 metki i 5 omki i niewiem czy warto to wziąść.Jest to moja 1 kuracja i nie wiem czy taka ilosc wystarczy.Prosze o pomoc(ale nic wiecej nie zamierzam dokupowac)Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2004-09-08 22:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Help

    Temat
    Doping

    witam mam problem z pierwszym cyklem nie wiem co bedzie lepsze czy 10 ampulek deki po 2ml holenderskiej czy 200 tab metanabolu +odzywki bialko glutamina.na drugi cykl przed samymi wakacjami chcialbym wziasc 100 tab clenbuterolu i 100 winstrolu +efydryna z clenem na zmiane co 2 tyg !! dziekuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2006-03-27 18:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Kaptury

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] torche ciwczylem ale bylo to byle jakie ciwczenie nieruglarne itp i teraz ukladam wsyztsko powoli od nowa trening diete suple to wsyztsko chce ulozyc i mam do was koledzy taki pytanie: jakie cwiczenie najelpiej na kaptury? szrugsy czy cos innego? ile seri po ile powt? z gory dzikuje za wyrozumiałość i pomoc:) pozdrawiam:) sogi oczywsicie czekaja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2006-10-29 14:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Gold Glucosamine 1000 . Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam ostatnio problem ze stawami a najbardziej ze stawem barkowym ponieważ gdy trenuje np na worku podczas uderzenia potrafi wypaść i trzeba nastawiać jest coś co rozwiąże ten problem . Ostatnio szamie Gold Glucosamine 1000 . Olimpu na ogólną poprawe stawów ale chodzi mi głównie o ten bark czy to może jakoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2010-11-26 18:24:28 Liczba szacunów: 0
  • prop a pozniej enan

    Temat
    Doping

    [...] i poczulem go dopiero, wbilem dwie fiolki i dokupilem fiolke propa i enana 300 i jak to zrobic teraz chce polaczyc te dwa nawet fajnie mi to idzie z cisnieniem spoko nawet, lekkie gino weszlo ale tego bylem pewny bo po 15 roku juz zmienily mi sie suty i zaczalem brac teraz tamoxifen 10 ed chyba tak? cloma mam listek na odblok i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-12-22 15:59:52 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie

    Temat
    Sztuki Walki

    Sorry , z gory bo moze nie ten dział a na sztukach walki sie zupełnie nie znam. Moje pytanie brzmi jaka sztuke walki poleciacie , chodzi mi o to , żeby nauczyła mnie bić na odległość i jak już leże w parteze i mnie dusza np. Soryy moze nie ten dział sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2004-05-28 21:54:49 Liczba szacunów: 0
  • prosze o szybka pomoc !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 400 g VIP SERIES + 0,5 kg dekstrozy GRATIS, i otwieram ja i co widze ?? male grudki ?!!!! zepsuta czy nie ? czy mzoe dlatego jest taka bo zawiera tauryne ???? czy ona powinna byc tak sypka jak dextoza ? i jak to mozliwe zeby miala te grutki jak byla hermetycznie zamknieta ??? z gory dzieki za pomoc !!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2006-01-05 21:57:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Jak to brać ? ? ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] NORMAL PLUS 300g DEXTROZE 1200g BCAA 150tab wszystko firmy TREC i SERWATKE W PROSZKU 5000g firmy ROLMLECZ!I mam taka prozbe czy moze mi ktos pomuc jak to wszystko brac!I jaka diete do tego by byla dobra tania i wmiare mozliwa dla mnie bo chodze do szkoly w godzinach 8:00-15:00 lub 16:00!Mam 18lat waze 63kg!Z gory bardzo dziekuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2007-03-11 11:41:48 Liczba szacunów: 0
  • spalanie/odchudzanie(thermo speed

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem tu nowy uzytkownikiem i srednio zaawansowanym. Mam pytanie do osob ktore znaja sie dobrze na odzywkach redukujacych. mam problem i nie wiem co wybrac zastanawiam sie nad ClenBureXin(trec) a Thermo speed(olimp). prosze o pomoc i doradzeniu co brac aby zrzucic kilogramy i niestracic na tym milionow :D. dzieki!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2007-05-30 21:39:52 Liczba szacunów: 0
  • rozbicie klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! Chciałbym sie dowiedzieć czy oprucz rozpiętek sa jakieś inne ćwiczenia które mogłyby pomóc w rozciągnięciu bocznych aktonów klatki piersiowej?? Lece narazie treningiem masowym i masa przychodzi mi bardziej w środkowe rejony klatki(z deczka kluchowatą mam klatke) a zależy mi na rozbiciu jej,poszerzeniu. Prosze osoby doswiadczone o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2007-06-16 13:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan czy Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie po której kreatynce/stacku moge spodziewac sie lepszych efektów czyli suchej masie. Miał bym wtedy: - Tcm olimpu 450 Kaps brał bym to w DT: 12 sztuk a w DNT: 8 kaps czy - Xpand 240 Kaps brał by go codziennie po 8 kaps Prosze o pomoc Z góry THX

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2007-09-09 20:31:35 Liczba szacunów: 0
  • każdy musi to mieć na siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkim mam szybkie pytanie czy ktoś ma na siłowni takie krążki bo potrzebuje wymiar czyli grubość i średnice krążka 10kg oczywiście nie otwory :) z góry dzięki za pomoc bo przymierzam sie do kupna 10x10kg i nie wiem ile miejsca jeden zajmuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2008-06-30 18:10:11 Liczba szacunów: 0
  • w czym jest najwiecej blonnika

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w czym jest najwiecej blonnika bo podobno pomaga oczyscic jelita. ostatnio sestem strasznie wypchany jak beczka a wcale nie jem wiele cos nie tak z moim trawieniem. moze ktos jest w stanie mi pomoc i nie musi to byc koniecznie zdrowe byle dalo efekt

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2011-09-08 20:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Aspiracja

    Temat
    Doping

    [...] dokonujecie aspiracji przed wstrzyknięciem towaru? Ja niestety nie mam takie czucia, aby zrobić do delikatnie. Używam strzykałem 1 ml. Zawsze jak dokonuje aspiracji to tłoczek podciągam to 1,1 ml. W strzykawce jest spory pęcherzyk, ale zauważyłem, ze go nie wbijam tylko zostaje w tym na co zakłada się igłę. Źle robię czy dobrze? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2014-10-25 13:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waże 60kg, mam 175cm wzrostu, i chce zbudować "trochę" masy. Na siłownie chodze codziennie od poniedziałku do piątku Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 2900kcal na dobę. Rozpisałem sobie diete z 4 posiłkow I prosze o pomoc czy dieta jest prawidłowa dziękuje z góry /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/beb731d9dfc345c5b294918a2919985e.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2015-02-19 22:18:23 Liczba szacunów: 5
  • W jaki sposob spozywac kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kazdym innym forum pisza ze kreatyne trzeba brac rano na czczo i po treningu a inny ze przed i po. Moja waga to 85 kg , 184 cm wzrostu , wiek 15 lat. jesli sie to przyda to 1 kapsułka mojej kreatyny ma 1250g wartości Proszę was o pomoc bo jestem w tym zielony a chce wyrobic mase na miesnie :/ Zmieniony przez - Wentuu w dniu 2016-10-27 21:02:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-10-27 20:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase problem z makroskladnikami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ciala. Wyszlo mi w TDEE 3000kcal w zaokragleniu a robie mase i dodalem 250kcal czyli potrzebuje 3250kcal. Moj problem polega na tym, ze stosujac powyzsze proporcje wychodzi 2610kcal. Jak ja mam to zrobic? Dodam, ze jestem ektomorfikiem, wzrost 176cm, waga 58kg, wiek 17lat. Prosze o pomoc. Co mam podniesc wegle, tluszcze czy jaki ciul... Dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2016-12-27 20:12:41 Liczba szacunów: 0
  • JAK ROZŁOZYC SOBIE TRENING I JAKIE CWIECZENIA UZYWAC ORZ JAKI SUPLEMENTY MOGA MI POMOC W SPALANIU TI BUDOWIE RZEZBY.MAM 30 LAT 171 WZROTU I 85 KILO. :( CWIECZYLEM JUZ KILKA LAT Z PRZERWAMI LECZ ZAKAZDYM RAZEM POWRCAM JAK UMERANG DO NIE CHCIANEJ PRZEZEMNIE WAGI. POMOZCIE

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2011-03-03 15:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Zejść jak najniżej LEVEL : POCZĄTKUJĄCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Teraz takie pytanie do was co jeść żeby w miesiąc bądź półtora osiągnąć taki wynik ;P Jaki rozkład białka węgli itp ? Nadmieniam, że biegam 2 w tyg oraz program 100 pompek i brzuch w domu z regeneracja co jeden dzień :) w dodatku gram w unihokeja co się wiąże z treningiem w każdy piątek oraz mecze sobota niedziela :) Liczę na pomoc piątka ;D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2014-01-06 00:43:07 Liczba szacunów: 0