SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Suplementy na spalenie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miare skuteczne). Waże ok 90kg a tak ok 10-15kg chce spalic mam ok 187cm wzrostu. troche cwicze rekreacyjnie. Ale zeby ich cena byla taka w miare dostepna. Szukalem po forum ale nie mam zielonego pojecia co moze mi dac najlepsze rezultaty. Myslalem o l-karnitynie ale nie jestem przekonany. Co wy na to?? Prosze o pomoc!!! Z góry dzieki. Pozdro:]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2006-01-26 13:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam!! Mam pytanko czy jesli zastosuje takie suplementy jak w opisie wyrzezbie sie?? Dostalem takie wskazowki lecz nie wiem czy sa one do konca dobre czy moge polaczyc bialko ze spalaczem i do tego jeszcze BCAA a moze lepiej HMB zamiast BCAA. Bardzo prosze o pomoc wszytskim co pomoga oczywiscie gwarantuje SOGA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2006-04-27 20:31:21 Liczba szacunów: 0
  • terniing na cycki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jestem tu nowy na forum i mam do was pytanie jaki polecacie trening na cycki mam troche brzucha ale nie tak dużo,cwcze na kalte ale nie pomaga prosze o pomoc z góry dziekuje ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2006-05-08 17:03:40 Liczba szacunów: 0
  • 6 Tygodniowy Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie nastepujace suplementy: - Kreatyna - Tauryna - ZMA - Omega 3 - Witamina b12 w zastrzykach - Vanadyl - Tyrozyne Chem brac wszystko pod czas tego cyklu ale niewiem czy Tyrozyna jest tutaj potrzebna, napiszcie co sadzicie o tych suplach i jak czegos brakuje to powiedzcie to dokupie albo co odlozyc....dzieki za odpowiedzi i pomoc....pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2006-06-27 18:27:48 Liczba szacunów: 0
  • phermathron a synvisc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    przed artro mialem podawany ten pierwszy lek(jakos tak to sie pisze) i mi nie pomogl. potem mialo artro i wyszla chondro I stopnia. teraz mam miec podawany synvisc. jaka jest roznica pomiedzy tymi lekami bo nie moge sie nigdzie doszukac? jak sadzicie moze pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2006-08-26 19:27:01 Liczba szacunów: 0
  • * * * * CO Z CZYM BRAĆ??? * * * *

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie odnośnie przyjmowania różnych odżywek. Wiem że należy unikać przyjmowania białka z kreatyną, a inne odżywki: HMB, BCAA, GLUTAMINA, BIAŁKA, GAINERY itp. Co z czym należy brać, z czym czasowo odczekać, czego z czym nie brać? Będę wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2007-05-31 18:06:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] żebyście mi powiedzieli jakie ćwiczena moge na niego wykonywać zeby spalić tłuszcz i wyrzezbić brzuch.mięsnie brzucha mam nawet mocne ponieważ na 30sek robie 36 brzuszków ale mam mięsnie ukryte pod tłuszczem jak go spalić żeby mięśnie były widoczne.Mam problem z układaniem diety niewiem o co chodzi za bardzo prosił bym o pomoc w jej ułożeniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2011-07-16 20:47:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] diete 9:30 sniadanie 12:00 obiad 15:00 przekaska 17:30 przekaska 19:00 kolacja moge zmienic tą diete. w jakich godzinach mam brac ten srodek,to moja pierwsza stycznosc z takim srodkiem.Chce chodzic na silownie,zaczely sie wakacje,chce spalic tluszcz.O ktorych godzinach najbardziej wskazane bylyby cwiczenia.Co mam robic,proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-06-22 22:48:04 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja - rozpisanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Prosze o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Posiadam BCAA Kreatyne MONO Omega3 Vitaminall z AllNutrution Sfd Vitamin komplex Mg B6 sport FA Eyes Formuła Kreatyne w dt razem z Bcaa okolo treningowo, w dnt rano Omega 4kap w ciagu dnia Sfd witamin komoplex 1kap po śniadaniu razem z FA i mg b6 Do posiłku potrenigiwego Vitaminall Jestem na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2016-10-13 08:35:46 Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zastanawiam się nad zmianą białka. Aktualnie stosuję to - https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis3189.html. Polecił mi je chwilę temu znajomy. Ale chodzi mi po głowie zmiana na coś tańszego. Czy jest coś godnego polecenia w niższej cenie niż białko, do którego podałem link? Z góry dziękuję za pomoc :) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2017-10-31 22:42:54 Liczba szacunów: 0
  • 6 weeks to sick arm

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wcześniej miałem 2 lata przerwy, a przed przerwą +2 lata treningu na ciężarach. Jestem naturalny i stąd takie pytanie, czy będąc naturalnym poniższy, przypięty trening ma sens, jeśli zależy mi na rozwoju ramion? https://www.sfd.pl/6_weeks_to_sick_arm-t1135998.html Dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - Merroks w dniu 2020-06-29 11:30:13

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2020-06-29 11:29:34 Liczba szacunów: 0
  • dermatolog online

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] tego dziadostwa pozbyc.. stosowalem masc "brodacid" niby zrobila sie mniejsza, ale po jakims czasie odrosła, stosuje teraz te masc po raz drugi... jakis czas temu odpadla mi kurzajka ale na ranie pozostaly jakies "korzenie" i cos bialego w rozdzaju limfy. Teraz mam dylemat czy dalej stosowac te masc na te rane czy juz tak zostawic. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2011-01-17 20:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Suple a cisnienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tętnicze. Teraz niby jest ok raz mam wyższe raz w normie. Ale przechodząc do sedna. Chce zbić 10 do 15 kg. Pytanie brzmi jaki suple polecacie na odchudzanie aby zbytnio nie podwyższały ciśnienia krwi a przy tym byly skuteczne? Myślę ze wytrzymał bym przy silnych suplementach ale nie chce czuć się źle. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-01-25 10:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Masa :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wazne 78-79 kg :( i chciałbym przybyc troche na masie. Prosiłbym Was o jakis plan treningowy i diete ( bez odrzywek - narazie ). Ja czytałem na forum o roznych obliczeniach kaloriach itp ale szczerze nie rozumie tego za bardzo ;/ i dlatego prosze Was o pomoc. Prosze o poslałanie mi ewntualnych propozycji na adres [email protected] z gory Dziekuje!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2005-02-12 22:29:00 Liczba szacunów: 0
  • Sklep ze sprzętem

    Temat
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    [...] Najlepiej coś na dolnym śląsku Głogów-Lubin-Legnica-Polkowice. Ewentualnie a nawet preferowana jakaś stronka www do wglądu sprzętu, bądź zamowienia internetowego (sporego) Potrzebuję laweczke, gryfy, obciazenie, i inne ******ły. Na allegro jest każda rzecz u innego gościa. Szkoda placić 500zł w sumie za osobne przesyłki. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2007-01-10 02:18:49 Liczba szacunów: 0
  • CARBO - Proporcja

    Temat
    Doping

    Witam, wczoraj kupiłem sobie 1kg CARBO OLIMP i mam do was serdeczną prośbe o pomoc w prawie proporcji. Nie wiem jak to rozrabiać i z jaką ilością wody. Moja waga wynosi 55/57 i prosiłbym bardzo aby ktoś mi powiedział z jaką ilością wody mieszać jaką ilość proszku. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2007-02-20 13:00:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] z medycyna lub chemia. Biorę subitramine 15 mg( meridia ), na noc estazolam 2 mg no i niestety sa dni, w ktore dokładam do tego alkohol. Moje pytanie- czy można uszkodzić któryś z narządów? Narażam wątrobę czy obciążam jakoś szczególnie inny narząd? Bardzo proszę o pomoc. Zależy mi na konkretnej rzeczowej odpowiedzi, ważne są fakty. Pozdrawim.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2009-09-28 09:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Jaka wartość tej ławeczki?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam pytanie ,ile dalibyście max. za samą ławeczkę zamieszczoną poniżej?Jaką ona może mieć wartość taka używka ?proszę o pomoc... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36a45f755b8d4a8e908de769b15f0acf.JPG Zmieniony przez - mobile w dniu 2012-11-25 23:54:19 Zmieniony przez - mobile w dniu 2012-11-26 00:15:31 Zmieniony przez - mobile w dniu 2012-11-26 00:26:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2012-11-25 23:42:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] łydki gram w Piłkę nożną - trenuje i powiem szczerze ze jako jedyny mam takie (duże) i dość dziwnie się czuje bo inni mają takie chude. Czy da się jakoś spalić mięśnie ? Lub cokolwiek z tym zrobić? Dodam jeszcze do tego ze trenowalem dawno siatkówkę. I chodze kilka razy na silownie , dużo biegam i oczywiście rower. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2013-05-19 15:21:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta a praca.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3200 Białko - 170 Tłuszcze - 110 Węglowodany - 400 Jest to wyliczenie na dni nietreningowe, problemem jest praca ponieważ w pracy spędzam dużo czasu tj. 16h lub 24h i tu pojawia się pytanie czy zwiększać ilość pożywienia jeśli tak to o ile ? W pracy nie śpię więc jest to spory wysiłek dla organizmu. Proszę o pomoc:) Dziękuje i pozdrawiam Arenos

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-07-05 16:56:14 Liczba szacunów: 0