SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] zrobić ostatnie powtórzenie. I to był błąd, duży błąd. Sztanga mnie przygniotła, nie miałam sił nawet na to, aby przerzucić ją poniżej cycków :P Nie mogłam wstać, wzywałam pomocnika drąc się jak najgłośniej, a ten myślał, że ja se go tak wołam. Kurde tak se go wołam. Jakoś wstałam ale przygniotło mnie psychicznie, strzeliłam mega focha [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 11:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam 17 lat mam problemy z ulozeniem treningu.niewiem jak sie dokladnie do tego zabrac bo niechcem se takiego treningu zrobic by przepalic miesni.prosze o pomoc.jak morzecie to prosze o ulozenie mi treningu na mase.to jest moje gg 5353207 jak ktos by chcial zemna sie skoataktowac.prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 750 Data: 1/20/2006 7:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. Na pewno bede zagladal. I mam nadzieje ze wypiski beda ciekawe ( tzn. ze bedziesz dodawal komentarze do treningu i odczucia - a na pewno ulatwi to Mawashiemu pomoc w ukladaniu planu jesli bd taka potrzeba ) , a nie jak np. u usera bos06 co trening wklepywanie samego, suchego planu. Pozdro i powodzenia edit: a i nie potrzebnie dales taka [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2009 9:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc przy ułożeniu planu. Nie wiem czy sog wszedł u mnie w temacie ale tutaj też Ci daje Będę zaglądał. Powodzenia. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-27 09:26:15

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 9:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • na 99% kupie i zobacze co z tego wyjdzie, odrazu tez magnez kupie zeby bylo good :D i bede karac bicka :D pozdro i thx za pomoc, booolooo daje ci soga za pomoc i paru innym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2/28/2011 10:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] lubiana i osoba przygladajaca sie obok nigdy w zyciu by nie pomyslala, ze taki styl zycia preferuje, bo potrafie swobodnie poprowadzic rozmowe, posmiac sie, zaoferowac pomoc czy wyjsc z jakas inicjatywa, bo nie jestem jakims alienem. Po prostu kocham swoj dom... moze tez dlatego, ze glownie w dwojke z moim mezem budowlancem go [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 7/2/2019 2:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] w ogole jak pomysle sobie o poprzednich pokoleniach to jestem dla nich pelna podziwu. Moja babcia w ciazy pracowala jak wol, z reszta jednym z zawodow, ktore wykonywala bylo pomoc budowlana. Ja mam szczescie bo prowadzimy w dwojke razem z partnerem wlasny biznes wiec on jest moim szefem i sama organizuje sobie harmonogram dnia (... wlasnie sobie [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 7/29/2019 7:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Najszybciej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aniby jak ktoś ma Ci tutaj pomóc skoro Ty nie chcesz sie męczyć i szkoda Ci czasu a efekty chcesz zobaczyć po tyg.Jak my mamy Ci pomóc, co powiedzieć ze jak bedziesz jadł to i to przez tydzień to zrobisz sie byq i nikt Ci nie podskoczy, a moze podać nazwe jakiegoś cudownego środka który w tydzień zrobi z każdego szczypiora drugiego pudziana albo [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 7/22/2005 6:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoliza a MT

    Post
    Sztuki Walki

    Ostatnio widziałem plakat z reklamą sekcji karate z hasłem ,,karate leczy skoliozę''... albo jakoś tak ale sens zachowałem. A jak ostatnio byłem u ortopedy ze skierowaniem ze szkoły że mam wadę postawy to najpierw się zdziwił że u osoby coś trenującej jest wada postawy (no może nie najpierw, wcześniej że u niego jestem bez żadnej kontuzji) a potem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2/11/2009 1:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężkie początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na full body workout. Tutaj moja prośba, ponieważ chciałbym zacząć zażywać odżywki tylko nie bardzo wiem, które będą najlepsze dla diety którą zaproponowałem. Proszę o pomoc w dobrze odżywek. Jednak chciałbym się również dowiedzieć czy jest różnica (ewentualnie jaka) w braniu odżywek podczas treningu dzielonego a full body. Pozdrawiam, Mati [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 1/4/2012 4:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak i zaawansowanego, treningi silowe, aerobowe, sztuki walki itd itd, diety sa i dla tych co waza 40 kg jak i dla tych co 120 kg, tylko ze zeby otrzymac od kogos pomoc nalzey wykazac sie chodz minimum zaanagzowaniem czytajac diety i próbując samemu je ulozyc a nie czekac na gotowce, ukladacie diete a forumowicze staraja ie pomoc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 6/22/2013 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • michail mam prozbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc ekspercie.taka pomoc to se mozesz darowac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 5/10/2005 12:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie tam trezba cos doinstalowac do tego co Loocek podal linka bo mi cos nie smiga? Cos mi tam pisze o vshare ale nie wiem z kad to sciagnac. Prosze o pomoc Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-05-29 21:48:43

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 9:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • w porównaniu do walki Banksa to tempo tej walki bylo wysmienite. Sosna ma 31 lat, jeszcze moze sie pokazac. Mysle ze powinni mu pomoc i wiasc go zabrac do USA na treningi...

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 12:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca +Deca +Deca??

    Post
    Doping

    Ciezko jest pomoc ludziom ktorzy sami sobie niechca pomoc...Ehhhh

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 8/20/2005 9:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • trening za pomoc sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    6. Tematy w których są obiecywane SOGi za pomoc będą z miejsca kasowane. Przeczytaj Regulamin działu, zanim napiszesz kolejny temat Ale postaram Ci się pomóc, chyba, że któryś z modów to usunie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wypełnij ankietę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 8/8/2011 3:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha ok dzieki za pomoc, a czy bcaa moze pomoc w tym celu?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 11/15/2013 11:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak mam to brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja racja szkoda towaru jak bym go bral a nie widac by bylo zadnych efektow jeszcze raz dzieki za pomoc, ale to i tak nie moj koniec problemow zostal mi teraz problem djety i treningu a to jest przesrana sprawa dla czlowieka jak sie jest zupelnie zielony w tych sprawach jesli byście mogli mi pomóc to byl bym wdzięczny za to.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 12/17/2007 11:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że to przez tego xpanda, tylko nie wiem dlaczego..??? Może za mało ćwiczeń?? Ćwicze 2 razy w tygodniu w tym raz na klatke 3 ćwiczenia po 4-5 seri po 12 powtórzeń. Proszę o pomoc. Aha, dodam jeszcze że przez pierwsze 2 tygodnie stosotwania Xpanda brałem z kumplem 2 miarki na litr wody, ponieważ nie przynosiło to znaczących efektów przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 10:22:12 AM Liczba szacunów: 0
  • No dobra panowie ale powiedzcie jeszcze parę rzeczy: 1 Czy stosować Mutanta jako posiłek przed i potreningowy? 2 Jeżeli tak to ile przed treningiem i ile po? 3 ile czasu po potreningowym gainerze powinienem mieć normalny posiłek. 4 Czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2010 4:13:14 AM Liczba szacunów: 0