SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening wytrzymalosci silowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, w takim razie zdaje sie mam wszystko na pierwsze 2-3 miesiace nadchodzacego roku :D Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 321 Data: 12/26/2020 7:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • A chcialam dodac,ze wszystko zalezy od stopnia skrecenia i naderwania stawu skokowego.Niestety ja nie mialam tyle szczescia.Fakt,ze pomoc otrzymalam dopiero na drugi dzien,i ku mojemu zdziwieniu juz po dwoch tyg zdjeto mi szyne bo lekarz,u ktorego bylam na kontroli zbytnio sie mna nie przejal.Stwierdzil,ze nic mi nie dolega i symuluje...To byly [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2008 12:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW i bieganie- potrzebna pilka pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    kondycje/wytrzymalosc bym chcial. moge ten moj plan robic pon sr pt a ten plan co rozpisal kolega ponad toba wt czw sob? niedziela wolna. a plan moj ogolnie poprawny? zerknij. niechce narazie niczego innego probowac poza zwyklym fbw i biehach wiec prosze o pomoc w tej kwestii

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 7/3/2011 9:48:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc Poćwicze tak przez miesiąc (czyli klatka w sumie 4 razy intensywnego treningu) i zobacze czy bedą jakieś efekty Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś inne sugestie to prosze sie wypowiadać Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2/3/2007 9:27:56 AM Liczba szacunów: 1
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla początkujących

    wyciskanie sztangielek na duzym skosie powinno pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2/21/2007 7:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak jak napisał Bic44 bedę stosował ćwiczenia na wszystkie części klatki, jeśli oprócz środku podniosą się też boki i wada nie zniweluje się ani troche to zaczne bardziej koncentrować się na ćwiczeniach które rozwijają jej środek...ale wiadomo, na to potrzeba czasu Fotki najwcześniej za 2-3 miesiące. Pozdrawiam i dziękuje wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2/25/2007 11:39:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, widzę, dzięki wielkie za pomoc ;).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 9/12/2011 7:42:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Push Pull Legs do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    A i czy stosować progresję? :) Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 6/13/2016 3:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan terningowy proszę o sprawdzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (bo juz dawno nie bolało) problemy z biodrem, i nie chce tak odrazu przesilać go, troche pobiegam i nogi oczywiście sie pojawią. 'Rób przysiady' chodzi tu o trening na nogi? Czy to ma mi pomoc w masie :>?? Czy to '10-12 serii (3 cwiczenia), na male 6-9 (2 cw.)' znaczy że ma być 12 x 3 powtórzenia? Czy to sie tyczy wszystkich ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 4/15/2006 4:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moim skromnym zdaniem to powinieneś znaleźć innego lekarza, choćby zdalnie. Jak przyjmowałeś leki, które miały Ci pomóc i zazwyczaj pomagają ludziom w Twojej sytuacji, poprawy nie było. Tym bardziej organizm sam sobie nie poradzi i za pół roku będziesz w tym samym miejscu a życie masz tylko jedno.

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 3/30/2021 2:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wspomnialem są i beznadziejne przypadki,gdzie nic już nie pomoże. Szarlatanów znajdziesz i po swojej stronie baraykady. Lek, o ktorym wspomnialem 27% skutecznosci koszt 30 000$ na miesiąc.Osoba, o której wposminałem lek 4tys-5ty złotych i gwarancje rzedu 20-40%. I nie wrzucja mi tu żewnej gadki o wyciąganiu pieniędzy od szarlatanów. Są zarówno po [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 17237 Data: 1/4/2010 11:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 3 miesiąc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 5/21/2013 11:26:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Sluchajcie - skoro oni juz poszli w ta strone i nie ma odwrotu to moze byc tak konstruktywnie cos napisac i im pomoc w poprawieniu tego serwisu? Narzekac jest latwo.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 9:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] jak strona może być jeszcze przyjaźniejsza, ale w zamian otrzymuję tylko pretensje. Nie ma sprawy. Nie będę już więcej udzielał się w tematach dot. forum i potreningu.pl. W ten sposób chciałem się odwdzięczyć za pomoc, a przede wszystkim cenne informacje, które znalazłem na forum. Mam nadzięję, że moja chaotyczna wypowiedź jest zrozumiała.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 3:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] a pieniądze przelałem przez iKO ( czyli przez mobilną aplikacje tego banku) przepisując wszystkie dane do przelewu ze strony bankowej i teraz patrze a w płatnościach na potreningu mam to oznaczone jako płatnośc anulowana.I co teraz?gdzie mam sie zwrócić o konkretną pomoc, bo nie chce płacić jeszcze raz jesli jednak wczorajszy przelew dojdzie.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2014 9:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 12:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening budujacy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje bardzo :) Przeczytalem o tym FBW i dopasowalem moj plan treningowy do wlasnie takiego jak powinien wygladac w FBW, wszystko wyglada dobrze :) W kazdym razie, dziekuje za pomoc. A o odzywianie zadbalem :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 5/27/2011 12:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie najbardziej pasowało by mi dawkowanie wlasnie 3cm na raz bo to malo klucia i tylko raz na 5 dni... Ale czy to nie za duzo na raz? Dzieki za pomoc z gory raz jeszcze ! I o odpowiedź proszę tylko osoby naprawdę znajace sie na temacie. Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-06-14 08:43:02

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 6/14/2017 8:38:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze dziś hcg. Mogę to przesunąć... Jak więc mam to zrobić aby bylo dobrze. Badania mogę zrobić jutro rano... Pregnyl 5000j.m. mam 3 sztuki jeszcze... Dziekuje z góry za pomoc! ?? Hej. Napiszcie mi proszę jak to zakończyć żeby nie spierdzielic.... Dziękuję Zmieniony przez - konioklacz2 w dniu 2017-10-08 22:50:44 Zmieniony przez - konioklacz2 [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 10/8/2017 7:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poziom teścia... może przed laty nieumiejętnie prowadzonymi cyklami się rozregulowałem... Ale wszystko jest chyba do zrobienia ??? Pozdrawiam i naprawdę dziękuję Wam za pomoc!! Jestem dozgonnie wdzięczny !! Na cyklu z 83kg mam teraz 89, poszła siła, centymetry, było już 91, ale rwa kulszowa na koniec mnie dorwala, rozbrat z treningami... Ale [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 12/10/2017 9:47:47 AM Liczba szacunów: 0