SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    możesz dodać kombinacje prov+tamox powinno pomóc,co lecisz w ogóle edit:ani cynk ani to co wymieniłeś nie dadzą rady Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-02 10:42:10

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 10:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    Dobra dzieki luk za pomoc ja Ci soga nie moge dac bo juz dalem kumpel nie ma konta ale jak zalozy to Ci da ale za to Ty mozesz mi odbic soga Spadam na cardio panowie. Narazie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 2:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w odzielne dni ze 2-3 cwiczenia, czy lepiej wskazane jest cwiczyc razem z normalnym treningiem? Bo troche sporo czasu on zajmuje, a jezeli to nie mialoby zaszkodzic a nawet pomoc, to chetnie bym sie przerzucil na cos takiego i przy okazji moze bym go troche zrzucil :) PS: Mozesz tej kaszy i ryzu wyslac, adres moge podac na PW^^ Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 10:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    nie piszę w dziennikach,bo lubię spamować,tylko dlatego,że tym chłopakom potrzebna jest pomoc,więc to raczej dobrze o mnie świadczy,że poświęcam swój czas i robię coś dla anonimowych osób,za free :) poza tym Ci ludzie sami mnie o to proszą,więc ... Pomijając to,że rzadko kto potrafi mnie czymś tutaj zaskoczyć,to nie piszę z pozycji guru czy [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2011 4:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do pompek na poręczach. Zepnij łopatki, nogi wyprostuj i przechyl do przodu, środek cięzkości, pozwoli Ci być cały czas pochylonym. Nie bujaj się tak, własnie trzymanie nóg z przodu powinno pomóc. To na początek. Potem jak już opanujesz ruch, sam zaczniesz zauważać przy jakim ruchu, najlepiej czujesz klatkę. I ogólnie, zrób je porządnie bez [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2011 8:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Siła idzie:) pracuj nad tą techniką Pytałeś o spalacz, nie każdy to poleca i na każdego działa inaczej ale ja gdy go brałem to bez porządnej diety (wywaliłem tylko fast foody, słodycze i alko) spaliłem sporo tłuszczu. Nie pamiętam ile dokładnie poszło ale z 90 kilku cm w pasie do około 80. Sprawdzę w starych notatkach to powiem dokładniej:) ale na [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2011 10:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Wilczy załóż sobie dziennik, to będziesz miał stale pomoc od modów;-)

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 8:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Tak mówią młodziaki jak starszyzna próbuje im pomóc robią inj w ich po napinane mięśnie ;-)

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2016 8:19:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Herek. "Ćwicz to co chcesz, nawet gdy kumple nie ćwiczą..."

    Post
    Trening dla początkujących

    Dresik no jadę, dzięki za pomoc Maciek ręcznik jest dla śmiertelników

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 8:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj Barki + Triceps : - Wyciskanie sztangi siedząc 4s. po 8-6-4-2powt. (55-65-71-75kg) - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s. po 12-10-8powt. (33-39-45kg) - Odwodzenia ramion z hantlami 3s. po 12powt. (9-10kg) - Wyciskanie wąsko 4s. po 8-6-4-1powt. (81-91-101-111kg) -- > ostatnią serię olałem jakoś mentalnie i kolega musiał pomóc ;d - [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 9:28:09 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] siłą wychowanka Barçy, który w jednej z rozmów z trenerem przyznał, iż "potrzebuje nowych wyzwań". Blaugrana chcąc obniżyć sumę za jaką można pozyskać pomocnika proponuje Arsenalowi jednego ze swoich piłkarzy. W prasie najczęściej przewija się nazwisko Yaya Touré. Tak jak w przypadku Villi, sprawa zakontraktowania [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 7:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ofensywne trio Messi Villa Pedro, wszelkie wymówki José Mourinho (praca sędziów, niekorzystny kalendarz, podkładanie się rywali Barcelonie) brzmią niczym wołanie o pomoc. Tridente Barçy zdobyło więcej bramek w lidze niż cały zespół Realu Madryt. Messi, Villa i Pedro zdobyli w tym sezonie 83 (71%) ze wszystkich 118 bramek Barcelony. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2011 5:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    mysle wymieszam z sokiem jakims wypije odrazu rano po przebudzeniu, potem zjem i wio na trening:D kij ze smakiem, grunt ze dziala i tanio wychodzi, przy 5 treningach na tydzien mi starczy na 6 tyg:) sorry za off top, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 11:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mumin - sezon 2012

    Post
    ATLETA

    a dostajesz jakams pomoc finansowa od miasta czy od klubu ?

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2012 5:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja 4kg brzuch + uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się miejscowo spalić tłuszczu. Twoja dieta z optymalnością nie ma nic wspólnego; jest po prostu tragiczna. Nie ma się co dziwić, że Twój organizm skrzętnie wykorzystuje każdą możliwą kalorię do zamiany w tłuszcz skoro nie dostarczasz potrzebnej mu energii. Za dużo do zgubienia to Ty nie masz bo poniżej 48kg zaczniesz wchodzić w niedowagę. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7728 Data: 5/28/2008 7:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Buy the TEAM

    Post
    Piłka Nożna

    Z Newcasle wymienie napastników : Anelka, Shearer, Bellamy, Ameobi Pomoc: Dyer, Parker, H. Viana, Butt, Jenas obrona : Boumsong, Carr, Babayaro, Bramble na bramce jeden z najlepszych bramkarzy Premiership: Given patrzac na kadre można wywnioskować iż Newcasle nie spadnie

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2005 10:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Buy the TEAM

    Post
    Piłka Nożna

    Tottenham ma bardzo silną ekipe a w ataku mają 4 równożędnych zawodników Kanute, Robbie Kean, Mido, Defoe pomoc z kilkoma silnymi zawodnikami na czele z Davids'em i obrona z King'em mającym za sobą ME 2004 może zdziałać dużo.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2005 12:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletny poczatkujacy (ale senior)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rozne wypowiedzi spotykam sie czesto z opinia ze nie powinno sie robic masy jezeli nie widac jakichkowiek miesni na brzuchu zgadzacie sie z ta opinia? A moze myslicie ze oczekuje za duzo i powinienem uzbroic sie w cierpliwosc i odezwac sie za rok bo za rok na penwo zobacze efekty? Nie mam pojecia, prosze o pomoc bardziej doswiadczonych ;)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5221 Data: 7/14/2015 2:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletny poczatkujacy (ale senior)

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z ta opinia? A moze myslicie ze oczekuje za duzo i powinienem uzbroic sie w cierpliwosc i odezwac sie za rok bo za rok na penwo zobacze efekty? Nie mam pojecia, prosze o pomoc bardziej doswiadczonych ;) Wyniki: - nie ma filmiku to każdy z tych wyników jest niewiarygodny - te 88 kg to może być pół przysiad albo co gorsza nawet ćwierćprzysiad. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5221 Data: 7/14/2015 9:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam nie należy sie tu Ban %-) uderzanie, ściskanie i spamowanie %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ej to możecie mi pomóc się podszkolić.Dajcie mi jakieś linki sensowne to sobie poczytam.Oglądam na Eurosport walki ale bardziej z pyska niż z nazwiska kojaże &

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2008 3:14:56 PM Liczba szacunów: 0