SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jak pisalem wyzej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 6:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiecej badan nie potwierdza bezposredniego wplywu glutaminy na przyrost miesni niz potwierdza Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2003 8:08:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] miesiac szkoly w drugim polroczu, bo chorowalem (tzn. najpierw raz 2 tygodnie, potem drugi raz 2 tygodnie) na grype, itp. to czy jesli bralbym ta l-glutamine to moglaby mi pomoc przetrzymac jakos zime? :D jesli to tez nie zadziala to piszcie od razu, ale gdyby... to moze dobry pomysl, co? chyba to nie potrzebne w tym przypadku ale cwicze pol [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2004 5:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Blizny pooperacyjne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lampa może pomóc, ew. laser, ale to już troszkę "radykalniejsze" metody Pamiętaj jednak, że "walkę" z bliznami należy najlepiej stosować od razu, po zagojeniu się rany - wtedy jest najlepszy efekt. Jeżeli zdecydowałaś się na maść, należy dokładnie masować okolice blizny, punktowymi ruchami, skrupulatnie wcierając preparat. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2005 9:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Konstrukcja drążka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dlugosci poszczegolnych czesci ciala - ktore na pewno moga sie przydac - kolana zgiete / nie zgiete, ramiona zgiete/nie zgiete, wychylenie glowy powyzej drazek glowny itp. szkic mojej budowy ciala jest oczywiscie pogladowy, sam sie mierzylem, wymiary sa mniej wiecej dokladne drazek powinien wytrzymac wage do 100 kg jeszcze raz dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 1/26/2008 12:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] make, i cukier ip owiem ze najmocniejszy stack kreatynowy .. podswiadomie bedziesz jesc wiecej bo nie bedziesz chcial zmarnowac stacka.. powiem Ci tylko alboaz tyle ze miesein jeszcze nikomu na tej planecie nie urosl i nie urosnie od glutaminy.. "jedynym budulcem miesnia jest bialko" mozesz troche pomoc sobie gluta ale bez przesady..

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2008 11:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 56 kg - poprawki , rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wywal papierosy alkohol w postaci wina czy piwa może jedynie pomóc raz na tydzień. Mowa tu o lampce czy piwie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 7/26/2011 3:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Magot alkohol zakwasza organizm, w którym po treningu i tak jest mnóstwo kwasu mlekowego. Zbyt mocne zakwaszenie wpływa niekorzystnie m.in. na wzrost muskulatury. Z drugiej strony piwo zawiera maltozę, która powoduje bardzo silny wyrzut insuliny, co może pomóc w szybszym wychwytywaniu składników odżywczych zawartych w pożywieniu - choć taki [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 3:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dni to Pon. Wtorek, Czwartek i Sobota (Staram się ćwiczyć 4 razy w tyg. ale dosyć często mam możliwość ćwiczenia tylko 3 razy w tyg.). Do tego np. na barki robię co 2 "zadanie" w Pon. a we Wtorek pozostałe. takie urozmaicenia, jak możecie mi jakiś sensowny plan ułożyć bym był wdzięczny. Dziękuje z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 1/13/2010 1:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy wszystko ok z moim planem ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 681 Data: 7/31/2011 6:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • APS MESOMORPH?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc. Sogi lecą.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2010 1:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Daniela Millera

    Post
    Iron Horse Series

    [...] w tym że moge trenować 2 dni w tygodniu z racji tego że pracuje też w nocy i problem mam z regeneracją jak częściej trenuje.Pewnie też za dużą objętość daje na te dwa dni,bo jeszcze upycham reszte partii,a zawsze mam problemm jak je rozplanować, i z tąd te problemy. Dzięki wielkie za pomoc.Postaram wdrożyć twoje rady.Mam nadzieje że pomoże.

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 11:00:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Daniela Millera

    Post
    Iron Horse Series

    i tak będę robić, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2014 10:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Daniela Millera

    Post
    Iron Horse Series

    ważę teraz ok. 85kg ( waga w sumie też od roku się za bardzo nie zmieniła ), czy się zajeżdżam myślę że nie ale to nie oznacza że trening jest lekki. Po roku treningów nic się nie zmieniło ( jest dziennik konkursowy z 2013 roku gdzie wycisnąłem 140kg , no i na tym zostałem ). Czyli uważasz że trening długofalowy 531 mógłby pomóc. Przyjmijmy że [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2014 11:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do clena i chyba zaryzykuje. bede mierzyl cisnienie 3x dziennie i jesli choc jeden pomiar bedzie wiekszy niz 145 to skoncze cykl natychmiastowo. w razie skazy krwotocznej to samo. do suplementacji wlacze tauryne z treca (ile capsow dziennie i w jakich porach), aspargin i zgrzewke soku pomidorowego dzieki za pomoc Marqz - soga dalem juz wczesniej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 9/28/2009 3:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    też właśnie się pytam jak ludzi bo jestem w tym zielony......... jak bym wiedział że takim treningiem zrobie z siebie kalekę to bym nie prosił o pomoc! czytałem gdzieś że najlepiej jest spędzać na siłowni ok 1godziny a patrząc na ptzykładowe treningi fbw to zajmuje gdzieś ok 30minut

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 12/30/2009 10:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na pierwszym śniadaniu będzie ciężko coś dołożyć(spieszę się do szkoły) to może na pierwszym 2 jajka dołożę(muszę je zważyć),a na drugie śniadanie ile tej szynki i chlebka?? po sogu dla was za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 946 Data: 12/31/2008 9:42:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie schudnac z piersi i z brzucha ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogłby mi ktoś ułozyć jakąś dietę, bo ja nie mam pojecia nawet na sniadanie Byłbym wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11061 Data: 5/15/2011 2:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie schudnac z piersi i z brzucha ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko o ile sie nie myle Koniu, mimo ze wiedze ma ogromna inkasuje hajs za pomoc a mozna samemu ogarnac, co prawda nie bedzie perfect od poczatku ale dojdziesz w miare szybko co dla ciebie dobre

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11061 Data: 5/16/2011 10:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale wszystko opisałeś a nie zadałeś pytania więc w czym Ci możemy pomóc bo nie za bardzo wiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 4/27/2016 11:17:37 AM Liczba szacunów: 0