SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Idealny odblok tren/prop/wino

    Post
    Doping

    Jest tam kto? Jak tu wezwać kogoś o pomoc? Jest jakiś przycisk czy tajne hasło? :>

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 5/26/2011 9:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka

    Post
    Doping

    nikt Ci gotowej diety nie poda przynajmniej nie za darmo pomoc w ułożeniu uzyskasz w dziale odżywianie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 903 Data: 3/23/2010 1:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka

    Post
    Doping

    O to mi chodziło :) bardzo dziękuje za pomoc i za pomylenie działu można temat zamknąć.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 903 Data: 3/24/2010 11:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Przewodnik po sklepach z suplami - Gdańsk

    Post
    Informator POMORSKI

    [...] 15:00 Obsługa rewelacyjna, zawsze można uzyskać świetnych rad zarówno w suplementacji jak i ćwiczeń.Przy częstych zakupach można liczyć na rabat. Asortyment baardzo dobry, pomoc przy zakupie odżywek świetna, wszystko na duży plus, serdecznie polecam. ;) Miejsce drugie : Gdańsk Ul. Schuberta 102A 80-172 Gdańsk Centrum Handlowe Morena tel. 608 - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11548 Data: 3/30/2010 10:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • SW po kontuzji

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Osobiście na początku zacząłbym od sportu, gdzie nogi nie będą narażone na ewentualne urazy, więc z w.w. pozostaje boks. Równolegle uczęszczać na zajęcia do dobrego personalnego, który pracowałby nad dalszą stabilizacją kolana, wzmacnianiem okolicznych tkanek. W boksie nogi i tak bardzo mocno pracują, więc po kilku miesiącach byś był w stanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 11/5/2017 11:52:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze się odżywiam?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co ten jad i sarkazm. Nie mogę sobie poradzić sam, widzę, że robię coś źle, dlatego proszę o pomoc. OK, rozumiem redukcja to chory pomysł, bo nie ma z czego. Chciałbym dobić tak do 65kg, ale bez tej zbędnej oponki. Poprawa sylwetki to coś co chcę osiągnąć. Czyli jeśli dobrze rozumiem, to mam z jadłospisu usunąć owoce, mleko, jogurty? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 1/4/2016 5:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy raz... ;-) HST

    Post
    Trening w domu

    no to dobra dzięki wszystkim za pomoc, od jutra jazda z hst i dietą. możecie życzyć powodzenia:) pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 6/1/2009 11:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - proszę o korekty.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] większej ilości mięśni co z prawidłową techniką może dac bardzo dobre efekty. I zgadzam się z tobą co do SAA, w tym sporcie jeśli nie przechodzisz na zawodostwo, nie ma co się forsować z tym, wiem coś o tym :) Dzięki wielkie za pomoc:) teraz mam nadzieje trening będzie ok Pozdrawiam Zmieniony przez - Berserk88 w dniu 2010-02-22 17:22:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2/22/2010 5:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wskazowki-prosba :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na miesien prosty robie ale na skosne boje sie panicznie po przeczytaniu wielu opinii ze gdy sie je cwiczy to talia jeszcze bardziej zanika wiec nie o to zupelnie mi chodzi. zastanawialam sie nad kupnem hula hop gdyz to podobno cos pomaga. Nie wiem jak jest faktycznie? np w dzien nietreningowy moglabym troche pomachac kolkiem jesli to ma pomoc :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 1/15/2013 12:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dream Team

    Post
    Piłka Nożna

    Bramka: Petr Cech Środek obrony:John Terry,Carles Puyol Prawa i Lewa obrona:Cicinho i Ashley Cole Środek Pomocy: Xabi Alonso i Steven Gerrard Prawa i lewa pomoc:Leo Messi i Ronaldinho Napad: Thierry Henry i Ronaldo Ławka rezerwowa: Buffon, Lucio, Gallas, Eboue, Iraola, Ballack, Lampard, Robben, Malouda,Szewczenko, Eto'o

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17165 Data: 4/15/2006 8:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wiecej nie widac w tym sezonie sezonowcow juz byly 2 duszenia na lawce,czyli koles ktory nigdy nie wyciskal wzial na kalte 60-70kg i go zgniotlo i nawet nie krzyczal zeby pomoc ,idiota. w tym roku byl tez numer ze koles tak ostro cwiczyl ze zemdlal. fakt faktem niektorzy sezonowcy potrafia zrobic 15-20kg masy w 3 miechy jestem sam tego [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2006 11:00:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dream Team

    Post
    Piłka Nożna

    Bramka: Lew JAszyn Obrona: Maldini, Puyol, Beckenbauer, Carlos Pomoc: Ronaldinho, Lampard, Zidane Atak: Maradona, Pele, Eusebio Szkoda, ze takiej druzyny w akcji nei zobaczę :P

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17165 Data: 5/24/2006 8:27:16 AM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ignoruje, nie odzywam sie do takich ludzi, wchodze tylko w kontakt niewerbalny gdy mnie bardzo zdenerwuja i to wszsytko w czym moge im pomoc

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2008 11:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    straszysz ?? próbuje lod zbastowac zeby juz nic po nim nie jechali zeby zakonczyc temat !! czaisz !! ale dobra chciałem pomóc !! nie wypowiadam sie bo bana dostane

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2008 10:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 12/19/2009 10:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś pomóc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 8/9/2007 11:19:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x partia w tygodniu - proszę o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    zrobiłem prostowanie w tył ramienia .. dzieki viren za pomoc.. a i jeszcze takie pytanko małe.. dlaczego dipsy są na początku a nie na koncu?:D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 5/8/2010 3:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania odnośnie planu etc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 6/10/2013 2:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • trening ACT , proszę po pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    czy jest ktos kto mógłby mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 8/6/2009 9:59:43 AM Liczba szacunów: 0
  • KOMPLETNY ZASTOJ RAD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ponownie Czekam dalej na odpowiedż i pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 4/26/2009 3:00:05 PM Liczba szacunów: 0