SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przeczytaj sobie ten artykul powinien ci pomoc: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Od siebie moge powiedziec ci tyle zebys zwiekszal ilosc weglowodanow w diecie az waga zacznie ruszac to moga byc naprawde duze ilosci zarcia... jesli okaze sie, ze jestes na granicy swoich mozliwosci jesli chodzi o wpychanie w siebie jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 4/3/2008 6:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • nie dla cibie deka po niej ciezko o sex dla ciebie dieta i testosteron ewentualnie tesrosteron i winko nie bierz deki bo sobie zrobisz krzywde pisze zeby pomoc pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 3/3/2010 7:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 10ml deci i 100 tab winstrolu złe połaczenie brakuje testa a w ogole za wczesnie na deke... zacznij od diety powinno pomoc a jak juz bedziesz chciał cos brac to polec na propie swoj 1 cykl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 3/3/2010 8:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    oki dzieki sog leci za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 5/24/2010 10:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • MOJE FOTO W "SPORT DLA WSZYSTKICH"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Michail bardzo cenie twoja pomoc i to co robisz wiec nie obraz sie ale czy moge wiedziec co spowodowalo ze przestales cwiczyc? czemu byles w szpitalu? jesli nie chcesz mowic to ok rozumiem ...jestem po prostu ciekawski :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10443 Data: 7/24/2002 1:03:58 AM Liczba szacunów: 0
  • A jak się ma takie suty od kilku lat i wziołbym nolvę to może coś pomóc ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 7/13/2010 12:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Niezwłoczna pomoc;D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdaje sobie z tego sprawe, natomiast to chyba skutkuje skoro to jest:) licze na wasza pomoc, bo duzo tego jest w necie, różne treningi, a juz od tego trace głowę, :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 3/14/2014 10:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzeci cykl - pytanie

    Post
    Doping

    Czy ktos moglby pomoc mi z rozpisaniem tego odbloku ?? bo to dla mnie wazne Zmieniony przez - 0slimak0 w dniu 2011-07-23 11:11:16

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 7/22/2011 2:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie naprawdę dzięki wielkie za pomoc ale mam do Was jeszcze jedną ogromną prośbę a w szczególności do ulubieńca; czy mógłbyś mi rozpisać plan (3-4 dni) z zawartymi ćwiczeniami, ilością serii oraz powtórzeniami? Pracuję 7 razy w tyg. aż do 30 maja i nie mam czasu nawet podrapać się po tyłku :/ a chciałbym przygotować sobie plan do konca maja. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 5/15/2008 10:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak możesz to sprawdź moją DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    <JUPI> Dzieki za pomoc :-*. Teraz moze bedzie widac jakieś efekty .

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 11/5/2009 9:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • odświeżę, może macie jakiś pomysł ? co mogłoby pomóc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 7/25/2018 10:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem tak. Trochę już tego wy.ebałem , ale czytajać całą masę wypowiedzi flex1976 powiem że wie o co chodzi. Wtrącam się w dyskusje z swoimi pomysłami i swoim doświadczeniem żeby ewentualnie pomóc i również czegoś się dowiedzieć. Jeśli masz brać czyjeś rady pod uwagę to jego w pierwszej kolejności....

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 9/9/2009 11:39:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie rozumiec slowo MASA?

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie teraz wiem co jest grane:) Przemyski wlasnie nie moglem znalesc tego dokladnie tematu bo jest tego tu trochę:) dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 9/20/2009 9:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • susta+enan

    Post
    Doping

    Jak robisz szota raz w tygodniu a masz do wbicia jeszcze 16, tj 20tyg cykl - odradzam. Jak nie odczuwasz jakiś nadzwyczajnych skutków ubocznych to: 1-10 (max) susta 300mg e7d 11-12 hcg 1000j e2d 12-14 clomid 50mg ed, mozesz zrobić przez pierwsze 2 dni po 100mg Jak ktoś chce Ci pomóc to niech mnie poprawi. Zmieniony przez - kapitanp w dniu [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 11/1/2011 8:30:37 AM Liczba szacunów: 0
  • susta+enan

    Post
    Doping

    Jak robisz szota raz w tygodniu a masz do wbicia jeszcze 16, tj 20tyg cykl - odradzam. Jak nie odczuwasz jakiś nadzwyczajnych skutków ubocznych to: 1-10 (max) susta 300mg e7d 11-12 hcg 1000j e2d 12-14 clomid 50mg ed, mozesz zrobić przez pierwsze 2 dni po 100mg Jak ktoś chce Ci pomóc to niech mnie poprawi. Skutków ubocznych jako tako to nie czuje [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 11/1/2011 8:50:03 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wiec wklejam 2 plan . I licze na pomoc :) Wtorek KLATKA: Rozpiętki ławka skośna 3s BARKI: Wyciskanie sztangi siedząc zza glowy 3s TRICEPS: Wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 2s NOGI: przysiady 3s wyprost nog na maszynie 2s PLECY: Wiosłowanie sztangielką w opadzie 2s Martwy ciąg 3s BICEPS: Uginanie ramion stojac ze sztangielka 2s [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 570 Data: 4/23/2008 10:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boruta: "To troche nie tak. Takie sprawy zaleza od wielu rzeczy, od srodowiska w ktorym ktos sie obraca, od okolicy, wreszcie od szczescia i przypadku. Tutaj statystyka nie ma przelozenia na zycie" Racja. Ale dalej twierdzę, że po ulicy w większości chodzą w najlepszym razie -przypakowani i otrzaskani goście,a nie kwalifikowani zawodnicy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 12/9/2004 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] cwiczyc przydatne rzeczy robi sie kupe takich teoretycznych kombinacji to juz nie jest dobrze" Zgoda, patrz -> Krav maga. "Moga, ale tez i wiele rzeczy moze pomoc. Takze tradycyjne style, czy jakikolwiek sport. Lepiej jednak brac sie za rzeczy ktore maksymalizuja szanse tego pomozenia" Zgoda, nie odrzucałbym jednak takich [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 12/9/2004 11:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • wszystko juz czytałem pare razy. chciał bym uzyskac pomoc dzięki której uda mi sie ułożyć diete pod siebie bo gotowce na mnie nie działaja dobrze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 604 Data: 3/19/2011 1:15:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening, Nie na wyglad tylko na siłe....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myslę,że na wszystko ci trzeba pomóc... co rozumiesz przez plan na siłe- chcesz trenować w sposób -powiedzmy jak trojboiści. jedna grupę, czy wszystkie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 5/17/2007 8:48:09 PM Liczba szacunów: 0