SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytania do Kelton

    Post
    Usuniete tematy

    [...] moze byc ?? przy okazji drazek w prezencie :] No mysle ze wystarczy to co jest,oj nie ma nie ma... HS1 mam zamiar poniewaz stojaki moge regulowac szerokosc jak chce ustawiac i dodatego ze moge je schowac w innym miejscu wiec jest wiecej miejsca :) dzieki za pomoc :] HS9 to ktore to prosze o zdjecie jak by mozna bylo udostepic :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 1/25/2012 10:14:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkiełka w okularach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I co nikt nie jest w stanie mi pomóc? :( A może jednak ktoś się znajdzie? ;) Zmieniony przez - xsk92 w dniu 2010-03-11 19:00:21

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 3/10/2010 3:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening w domu

    ok dzieki za rade:) Mam implant stawu wiec to jest pod kontrolą a co do brzucha chyba zrobie tak jak mówisz. a Reszta treningu jest ok czy coś byś zmienił? Wielkie dzieki za pomoc sog poleciał

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 4/3/2010 9:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Ok. Wielkie dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 4/3/2010 10:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odpowiedniego treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę działu aby otrzymać pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/14/2015 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odpowiedniego treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakaś pomoc gdzie to zrobić? Nie mogłem tego znaleźć dlatego info dałem już w poście...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 543 Data: 1/14/2015 11:10:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan na temat brzuszków

    Post
    Trening dla początkujących

    prosilbym o pomoc, to dla mnie bardzo wazne:(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/6/2014 8:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan na temat brzuszków

    Post
    Trening dla początkujących

    na prawde nikt na takim profesjonalnym forum nie moze odpowiedziec na pytania totalnego laika w tych sprawach? Myslalem, ze jest tu szybka i dobra pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/6/2014 9:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Profile "czołówki" ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kwiatula - napisz po polsku o co Ci chodzi, to być może będę wiedział jak Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 6/23/2006 5:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Profile "czołówki" ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z kąd znasz moje imie?? tak zrovbie tanX za pomoc

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7067 Data: 6/24/2006 10:02:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca w godzinach nocnych.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, jeśli chodzi o organizację dnia, to kwestia mocno indywidualna i uzależniona od rodzaju pracy. Ja pracuję 2 dni po 12 godzin z czego jeden to dniówka (6-18), drugi nocka (18-6). Po tym jest te 2 (a właściwie 1,5) dnia wolnego. Jeśli możesz usnąć o 21 to elegancko :-)) Co do drzemki. Jak najbardziej jest wskazana jeśli jest taka możliwość. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 657 Data: 8/27/2017 8:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • kre alkalyn+kickboxing

    Post
    Odżywki i suplementy

    Serty - łap SOGA - chociaż jest nieścisłość w tym co piszesz. 1 km nie zrobisz chyba w 10-15 sekund- a maksymalnie tyle pomoże kreatyna. Moje zdanie jest takie, że kreatyna może pomóc w przypadku wielokrotnie powtarzanych, krótkich, intensywnych zrywów Z CZASEM NA REGENERACJĘ. Bez regeneracji niestety spodziewanego efektu resyntezy fosfokreatyny / [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 11/15/2006 10:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW + 3 priorytety.

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie dzięki za pomoc, SOG.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 7/16/2010 2:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] :D mimo, ze jest wolne, to nowym planem, jestem tak jakby juz po szkole :P W styczniu zamowie to co uzgodnilismy jzu wyzej. Plan tez jest. Juz chyba naprawde moge oderwac sie od net'u (przyjdzie niezly rachunek... :/) i pogram sobie w Prince'a :P Dziekuje Wam za pomoc. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem." Paker Wiżyn Telewiżyn

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 12/26/2003 1:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Oparzenie a siłownia i sauna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więc witam Cię ponownie. Mama pomogła mi znaleźć w domu maść, którą się smarowałem świeżo po oparzeniach. Działała na mnie wyśmienicie. Nazywa się Dermazin. Poparzone miejsca smarujesz GRUBO tą maścią, tak, żeby całkowicie zakrywała oparzenia, nie wcieraj. Teraz ułóż świeże gaziki na maści, a później zabandażuj w celu utrzymania utrzymania ich na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7345 Data: 2/13/2009 7:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli ktoś mogłby ocenic i nanieść poprawki byłbym wdzięczny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj jestem za***iscie syty po tych posilkach (przestawienie sie z wakacyjnego trybu jedzeni 2 albo 3 posilki ) i ledwo co wpycham. dobra bede kombinowal a jak nie bedzie wychodzilo napisze;) Dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 8/23/2008 12:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie HST początkującego :d

    Post
    Trening w domu

    dobra, sprobuje pomoc. 1. wywal cwiczenia na maszynach, zostawiajac tylko te niezbedne - np. wyciag gorny jesli nie dasz rady sie 15 razy podciagnac 2. operuj raczej sztanga niz sztangielkami, bo latwiej bedzie robic skoki ciezaru - wiekszy ciezar i mozliwosc dodawania po 2-2,5 kg 3. bazuj na podstawowych cwiczeniach - z podanego linka z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 11/20/2006 8:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja ==>> Massa !!

    Post
    Trening w domu

    Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli chcemy zwiekszyć skutecznośc treningu, musimy zadbać równie mocno o odżywianie i regenerację..Każdy, kto mówi,że same ćwiczenia powodują wzrost masy mięśni, jest nie poważny. Przeszedłeś cały cykl hst, jesteś zadowolony z rezultatów,stwierdzasz, że nie trzeba przesadnie dbać o dietę..zgodzę się.. nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 3/19/2008 2:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Garbie się-ćwiczenia

    Post
    Trening w domu

    tylna czesc barkow, cwicznia znajdziesz czy ci pomoc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12549 Data: 4/16/2008 12:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Garbie się-ćwiczenia

    Post
    Trening w domu

    Dzięki Za Pomoc ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12549 Data: 4/18/2008 12:59:03 PM Liczba szacunów: 0