pomoc

Witam, mam jak każdy nastolatek niewielkie zaczerwienienia pod skórą które widać z bliska jak sie przyjży jak moge im zapobieć i zrobić zeby skóra stała sie gładasz? i jeszcze jedno co wogole mi dolega ? Czekam na Pomoc. Pozdro ALL

Trenuje sprint ale jestem młody (14 lat) i zastanawiam sie jakie suplementy jeść? białko, JAKIE ? I CO JESZCZE POLECACIE ? zależy mi na wzroście siły przy jednoczesnym wzroście szybkości a nie przy wzroście samej masy ? może ktoś mi pomóc? Czy znacie może jakiegoś dietetyka sportowego w trójmieście lub w Poznaniu jeśli tak to bardzo proszę o [...]

witam pogubilem sie w rozpisc swoich supli wiec prosze o pomoc Zaczalem wcinac AAKG wszystko git tylko ze starczy mi to na 3 miesiace, a przed wakacjami chcialem jeszcze zrobic sobie cykl na hp i WF po poltorej miesiaca zapewne wskocze na ten planowany cykl ale co z AAKG ? (dac do tego cyklu czy w odstawke? i dorzucic potem np do mono 300gram?

[...] chodził na siłownię. I mam problem ponieważ nie wiem jak wykonywać ćwiczenia. Ponieważ będę mógł chodzić tylko w czwartki i piątki... Moje pytanie brzmi: Czy wykonywać wszystkie ćwiczenia w czwartek i piątek ? (Nogi,biceps,triceps,barki,klata,plecy,brzuch). Czy może w czwartki robić tylko nogi a w piątki resztę ? Czekam na pomoc ziomki :) Pozdro.

Panowie, co na dzien dzisiejszy warto kupic? Cena tak naprawde nie gra roli. 2x HP (XP czy KO), a moze lepiej jeden z tych produktow plus KA? Z gory dzieki za pomoc. Irek

[...] plan na tzw Wycisk. Otóż po namowie znajomych zamierzam występować w wl i potrzebuje dobrego treningu. Do tej pory ćwiczyłem planem , który mi podchodził jednak wypadałoby go zmienić i może ktoś by mi pomógł dodam że treningi w sr czw sob nd. więc o sobie troche Wiek 17 Staż 2 lata Waga 68 Wycisk 110 Prosze o pomoc w dobraniu treningu;D

Siemka kupiłem sobie winko w tabletkach i niewiem jak dawkować ile dzienie i jak brac w dni nie trenigowe. mam 100tabletek / 10mg Proszę o pomoc. ....

Witam, Moja mama (45lat) waha się między orbitrekiem a total crunchem i nie wie na co się zdecydować. Czy moglibyście Państwo coś doradzić w tym temacie? Dodam, że miała ona problemy z kręgosłupem (rwa kulszowa) i ważne jest, aby sprzęt nie obciążał zbyt bardzo kręgosłupa. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam

Mam problem z kolanami (bez przesady, da się przeżyć, ale jest to co najmniej uciążliwe). Mianowicie chodzi o to, że podczas treningu przedniej części uda przy półprzysiadach zrobię ze 3-4 i tak mnie bolą kolana, że powstrzymuję się ledwo od krzykniecia przy stawaniu (dzieje sią tak nawet bez obciążenia!). Proszę o pomoc w miarę możliwości

Witam! Mam problem, otóż po zalogowaniu zostaję automatycznie wylogowany. Rady z Faq o zmianie ustawień w zakładce prywatność nie działa. Używam Firefoxa, w Explorerze jest ten sam problem. Z góry dzięki za pomoc! Pozdro! Zmieniony przez - grzesiek_o w dniu 2007-10-23 10:57:51 Zmieniony przez - grzesiek_o w dniu 2007-10-23 11:00:14

Witam wszystkich, zaczynam swój pierwszy cykl kreatyny. Już wiem że najpierw należy wybrac monohydrant ale moje pytanie brzmi czy coś do tego jeszcze dokupić ?? Czy sama kreatyna wystarczy ? Dodam jeszcze że stosuję dietę czyli z odżywianiem nie ma problemu. Proszę o pomoc. Dzięki

Od poniedziałku jak wstaję rano mam bardzo opuchnięte lewe oko,byłam już u trzech lekarzy dostałam krople,FLOXSAL,DEXAMETHASON WZF 0,1proc.i maść CORTINEFF i bez żadnego efektu.Bardzo proszę o pomoc,to jednak oko i trochę się boję.

[...] cykl wygladal by tak 1-12 deca(organon) 250mg e5d 1-14 prolo(jelfa) 200mg e3d 15-16 hcg(organon) 500j ed podskornie 17-23 tamox(tamexifen) 20mg ed albo 17-23 clomid 3 dni po 150 mg potem po 50 mg az dojde do 24 tabletek rowno z odblokiem dolaczyl bym moze xpanda z mono i jak mozna do takiego cyklu dolaczyc salbutamol(WZF) z gory dzieki za pomoc

[...] odnośnie tych dwóch rzeczy warto jest stosować? jestem w trakcie budowy masy powinienem stosować którąś z tych metod czy robić normalne np. 4x10 Mój trening na klatę wygląda tak: Klata na prostej 12/10/8/6 Skos górny 12/10/8/6 Skos dolny 12/10/8/6 rozpiętki 4x12 Oczywiście co serię dokładam 2 kg Dobrze robię? Liczę na waszą pomoc . pzdr. ;)

Jaką siłownie polecili byście mi w okolicy Dworca Wileńskiego? Z góry dzięki za pomoc.

[...] mam ciężkie treningi (rano trochę luźniejszy). Biorę dla lepszej kondycji IRON HORSE HIGH KICK, i potrzebowałbym coś na regenerację bo czuje sie strasznie zmęczony po treningach, jak w ich czasie oraz pomiędzy nimi jak sypiam popołudniami, moja pytanie to jaka odzywke powininem sobie kupic białko czy aminokwasy? Proszę o pomoc i pozdrawiam!

[...] zeby nie tracic miesnia ,ale tez zeby nie zalewac sie tluszcze ,tylko poprostu caly czas trzymac definicje i stopniowo ja poprawiac. czy 150-180g (wegli z kaszy i platkow owsianych) wystarczy? plus do tego ww z warzyw 200-220g Wiadomo o bialku sie nie zapomina ale z tym nie mam problemu ,glownie chodzi mi o te wegle. Za pomoc z gory dziekuje

[...] na temat Megabol O.M.A , ale insertuje mnie czy można łączyć go z TREC Dibencozide Force i czy jest tego jakikolwiek sens ?? Wiem, że niektórzy odradzają O.M.A, ale wole sprawdzić na sobie :) I chciałbym wiedzieć czy połączenie tych 2 suplementów mi nie zaszkodzi ? Z góry dziękuje za pomoc i przepraszam jeżeli post się w jakiś sposób powtarza:)

Witam Planujemy z kumplem zaczac treningi BJJ na Gwardii - czy jest wciaz mozliwosc zapisow dla poczatkujacych ? I ile kosztuje miesiac - 100 czy 130 ? dzieki za pomoc A.

witam wszystkich.mam 18 lat i cwicze na siłowni 2 lata.na wakacjachzrobiłem sobie cykl z 10 strzałów omki.teraz chce brac deke tylko nie wiem w jakch dawkach.prosze o pomoc. rosnij zdrowo