SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siłownia przy ValeTudo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłce, ale po prostu nie chce sie cofnąć w efektach. PS. Apropo ValeniuKo.. dzisiaj byłem po karte sportowca u sportowego lekarza i zareagował podobnie gdy powiedziałem mu co ćwicze i weź wytłumacz takiemu co to jest Za pomoc sogi lecą Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2006-09-15 23:22:21 Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2006-09-15 23:24:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 9/15/2006 11:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan który zaskoczy moje mięśnie:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A wogle to dzieki wszystkim za pomoc i zainteresowanie! Lapcie sogi!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2/26/2007 11:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Ćwiczeń Ważne !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    I czy wogóle inwestować w jakieś odżywki ? Jak tak to w jakie ? W jakiej ilości i dawce ? :) Z góry dzięki za pomoc ! ;) Pozdro !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 893 Data: 1/15/2011 10:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza odżywka na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    białym pokaż foty Nie to że ktoś chce Cie zgnoić tylko pomóc, fotki zobaczą zawodnicy i może oni Ci lepiej doradzą, jak nie chcesz tutaj to odrazu wal do kogoś kto sie tym sportem zajmuje od lat, przedstawisz im wszystko jak u Ciebie wyglada i po problemie.. Ale wszystko zależy od tego czy podchodzisz do tego sportu poważnie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13518 Data: 2/20/2011 10:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie na Masie 85kg Jakie odzywki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem że jest to dla niektórych NIEMOŻLIWE zjeść taką dawke ryżu czy makreli ale Kwestia tzn popijania posiłku owszem strasznie Cięzko wchodzi aż odruchy są wymiotne i nie mogę się ruszyć po tym ale lepiej napisać "zobaczcie ostatni posilek :D" niż pomóc PIĄTKA. Współczynnik BMR 1889.34 Aby utrzymać wagę Kalorie 3589.75 Węglowodany 55% 1974.36kcal [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 7/8/2012 1:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, male dawki metki

    Post
    Doping

    [...] tu spamowac o ankiete nawet w pytaniach czysto pogladowych i najczesciej na tym się konczy polowa tematow xd sfd i'm lovin' it :) Zajmij sie dieta, ktora jest dla Ciebie poki co abstrakcja. Anaboliki nie sa lekiem na niedozywienie. Dokladnie a pozatym przestan pieprzyc takie bzdury bo wiekszosc tematow koncxy sie tym ze zostala udzielona pomoc

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 4/13/2017 7:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • plan domatora - co myslicie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    domyślam się, ale z drugiej strony takie "lekkie" treningi mogą w przyszłości pomóc spróbuj z tym plecakiem, sam kiedyś ze 2 lata temu tak dopompowywałem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 7/30/2007 10:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Doping

    Rozumiesz tzw sucha masa. I prosze o pomoc w ulozeniu cyklu z tych specyfikow mam juz je zakupione. I chcial bym wiedziec jak moge je dawkowac ;) Tak jak rozpisalem moze byc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 9/4/2010 4:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się blizn ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zależy oczywiście jakiego rodzaju blizn chcesz się pozbyć, ale na małe nie głębokie blizny ten żel powinien pomóc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13316 Data: 2/20/2004 8:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się blizn ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    starych blizn ciezko sie bedzie pozbyc.../operacyjnie/ ..jezeli natomist jest to 'swieze' to masci moga pomoc...aczkolwiek proces ten nie nastepuje z dnia na dzien....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13316 Data: 2/20/2004 9:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Który trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, jestem już po treningu... Chciałbym dołożyć 2-3 ćwiczenia do tego treningu, lecz nie wiem, czy tak można. Pompki w podporze tyłem-nogi na ziemi. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem. Jakieś ćwiczenie na klate. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Buhehe w dniu 2010-07-02 21:48:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 826 Data: 7/2/2010 9:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Który trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałbym zamienić te ćwiczenia na coś innego, lecz nie mam pomysłów. 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 9. Francuskie wyciskanie sztanga w leżeniu Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 826 Data: 7/9/2010 8:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • 18 lat, 186 cm 61 kg ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 duzo nie poczytales :) fakt dieta... i wspomaganie jej - o ile jest wymagane .. odzywkami moze Ci pomoc... co do samej jej ulozenie zglos sie do dzialu "odzywianie" .. a najlepiej poczytaj podwieszone tematy .. cos sam uluz..a pozniej daj do poprawki kolegom z dzialu ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 7/10/2008 6:01:37 AM Liczba szacunów: 0
  • T R E N I N G NA M A S E

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a po co tak cwiczysz 2 x tyg ? jaki masz cel ,podaj cały program wtedy łatwiej coś pomóc generalnie na jednym treningu nie robi sie dwóch wyciskań ,bo to nie ma sensu, masz i tak do przecwiczenia 3 aktony ,wiec po co jeszcze dublować cwiczenia ? możesz co najwyżej dla urozmaicenia robić zamiennie co drugi trening jedna z wersji Pozdrawiam Kilop [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 10/23/2002 12:59:23 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NIESPODZIANKA

    Post
    FITMAX

    Jestem chętny na sprawdzenie nowego produktu :) ktory mam nadzieje bede mogl wykorzystac w 100 % i zrobic z niego dobry użytek a tym samym pomoc firmie fitmax w rozwoju swojej działalnosci

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 1/4/2013 7:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NIESPODZIANKA

    Post
    FITMAX

    To ja mogę pomóc w ich wyborze%-)

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 1/5/2013 9:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • węglowodany proste, złożone a indeks glikeniczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super:) dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 8/2/2009 3:17:53 PM Liczba szacunów: 0
  • węglowodany proste, złożone a indeks glikeniczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego wybieram low carba, żeby mnie bardziej wodą nie podlało, żeby nie tyć, bo metabolizm przez hormony zwalnia...uwierz, ciezka sytuacja. chyba quazar'a musze poprosic o pomoc, zreszta, wielokrotnie juz pisalam o tym moim problemie. w sumie, najbardziej zalezy mi teraz na odzyskaniu zdrowia, ale nie chce stracic rzezby, ktora jednak sobie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 10/7/2009 8:22:07 AM Liczba szacunów: 0
  • węglowodany proste, złożone a indeks glikeniczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z Obliques już kiedyś ten temat wałkowałam. To jest skomplikowane i ciężko jest pomóc, jeśli się nie wie, co to problemy hormonalne. Ale takie problemy ma mnóstwo kobiet, nawet otyłych. A głównym czynnikiem zaburzającym miesiączkowanie jest właśnie stres. Popatrz, w Afryce kobiety ciągle rodzą dzieci, a przecież syte to one raczej nigdy nie są. W [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 10/9/2009 1:08:34 PM Liczba szacunów: 0
  • co na cykl masowy ;)/bez hamstawa i szczeniactwa

    Post
    Doping

    jak wiadomo chłopak i tak wezmie i tak; )) wiec mozna mu tylko pomóc http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_%2F_pierwszy_cykl_%2F_kilka_opcji.-t351319.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 12/19/2009 9:08:41 PM Liczba szacunów: 0