SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    [...] za duzo i komplikowac, sam sprawdziłem na sobie, najpierw poczytałem pierwsze opinie chopaków jakie sie pojawiały, podpytałem troche Karpia i Skinta, dziekuje im bardzo za pomoc przy okazji ;-) zmiana z dnia na dzien bez kombinowania i szło jak trzeba :-)) temat fajny, mozna czegos zawsze sie nauczyc, szkoda tylko zeby został zasypany pytaniami [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 8:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Spoko dzieki za pomoc :)od wtorku bd zdawal relacje :) i dam link do0 zdj po 2tyg tego VLCD na propie to ocenicie :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2014 8:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Znaczy się miało być 2 dni on 2 off, clen biorę od 2 dni więc polecę tak jak lodzianin piszesz 2 tygodnie bez przerwy. Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 10:09:03 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2014 6:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Jasne Logan, aero ma wiele zalet i jest konieczne (choć mi właściwie przez cały rok aktualnie wystarczy raz w tyg mma jako dodatkowy wysiłek), ale myślę, że jak przez te 3-4 tyg vlcd odpuści się aero to też nic się nie stanie. Mi na kondycję na vlcd nic nie jest w stanie pomóc niestety, jestem słaby i tyle. Wczoraj 45 minut ostrej jazdy i dętka;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2014 9:53:10 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    A ja polecam i zachwalam. 5 tygodni leciałem na tych sosach i wszystko grało, ketoza zachowana, waga leciała. Jak kogoś stać niech wali tego ile chce jeśli ma mu to pomóc trzymać miskę. Żadna szlachta nie jestem ale zdarzyło mi się opyerdolić ze 4 w miesiącu :-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 4:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    [...] ?? co moze byc skutkiem non stop zalania takiego ? (treningi, aeroby wszystko jest ok- staż 4 lata) z mocniejszych srodkow 2lata temu, metka, 2x cykl na epistane i mdrolu) o ile to moze miec jakis zwiazek prosze o powaznie podejscie i naprawde prosze o pomoc chlopaki, z góry dzieki ;) Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2014-06-08 14:20:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 2:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    ostatnimi czasy ciezko u mnie z oproznianiem na vlcd myslalem aby zapodac jakis blonnik w formie prochu, nie wiem tylko ile powinienem dorzucic??? bede wdzieczny za pomoc ps. jakie firmy polecacie blonnik albo jakis suplement? dzieki Jak miałem podobne problemy na vlcd, to zrobiłem sobie cycki z kapustą, taki ala bigos i pomogło. Generalnie, w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2014 11:54:41 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    żadnych napojów typu zero, bo im do końca nie ufam Mozesz uzasadnic? Sugar free nie maja zadnego negatywnego wplywu na redukcje a moga pomoc w gorszych chwilach :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2014 5:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 3:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • siemka.POMÓZCIE NOWEMU

    Post
    Trening dla początkujących

    pomożecie mi ułożyć dwa programy treningu FBW ? do użycia mam warunki domowe,tzn. ławeczka,sztangielki,drabinki. Głownie chciałbym skupić się na ćwiczeniach brzucha,nóg,bica,pleców. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 1/9/2011 5:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

    Post
    Ladies SFD

    najlepszy motyw byl gdzeis w polsce zabrali dzieciaka rodzinie babka na rencie bo chora koles po amputacji nog i serio nie mogli pracowac to zamiast pomoc to dzieciaka zabrali. a koszt utrzymania dziecka w osrodku wiekszy niz oni by dostali zeby przezyc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 4:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

    Post
    Ladies SFD

    ale wkurzające takie coś tu pewnie co druga wie, że gruszki dobrze czują się na wysokich węglach przyjdzie koleś i oczekuje jakiegoś arta na ten temat:-| ... taa przyjdzie chuda laska będzie chciała redukcji to mamy jej w tym pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 3:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziewczyny sie produkują tłumaczą, a ktoś i tak wie lepiej więc jak wie lepiej to po co dupę zawraca. Ja tez się bałam wysokich węgli ale jak się zdecydowałam kogoś prosić o pomoc tzn że wierzę w jego metody i nie będe mu truć jak nie zadziałą albo zacznę gwałtownie tyć to bede mysleć ale przed spróbowaniem i odczekaniem jakiegoś czasu nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 4:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki dla amatora z długim stażem sportowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na chwilę obecną wniosę te małe poprawki i zobaczymy co to zmieni, jak znów będę miał jakieś wątpliwości zapytam tu, dzięki za pomoc, pozdrawiam:)!!! No chyba, że jeszcze podzielisz się jakimiś sztuczkami/trikami jakie mogę wprowadzić do redukcji żeby porządnie się wyciąć i zejść nisko z %BF no i oczywiście zachować jak najwięcej mięśni.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 4/8/2013 3:18:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Następny poszkodowany... Porady od doświadczonych

    Post
    Doping

    Postanowiłem odświerzyć temat. Moja sytuacja wygląda następująco: od stycznia do kwietnia leciałem sobie testa 250 6/ed. Definicja siła - wszystko na plus. Do tego poprawa samopoczucia no i nawet udało się zrobić rekomp bez zbędnego pilnowania miski. Było dosyć spoko, każdy z Was wie jak to na teściu, jednak ja mam 24 lata i stwierdziłem, że może [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12887 Data: 5/16/2017 6:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Następny poszkodowany... Porady od doświadczonych

    Post
    Doping

    czytałem cały temat testa polecałem nie by leczyć tylko by psychike odblokować, zobacz że ty wszystko masz w normie, jestes zdrowym chłopakiem problem jest w głowie odpocznij sobie od tego ze 2-3tyg nie mysl o tym i nie dotykaj przez ten czas małego to też może pomóc ;p

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12887 Data: 8/25/2017 8:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy boks umiera na "rzecz" MMA??

    Post
    Sztuki Walki

    Właśnie czy wyobraża sobie ktoś schodzenie do parteru z 2 czy 3 przeciwnikami?? W boksie przynajmniej istnieje szansa że jak kolega wyżej napisał: Utorujesz sobie droge. Zresztą jak widzieliście, dobry bokser jak na tych filmikach "zjada" i 2 i 3 napastników. A ilu "zjada" bardzo dobry bokser? Parter jest dobry przeciwko 1 vs [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2009 1:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy boks umiera na "rzecz" MMA??

    Post
    Sztuki Walki

    Zgadza się, gdy Niemcy organizują gale to zawsze są jakieś kontrowersyjne werdykty. Najwiekszy wałek dotyczył Evandera, sam nie mogłem w to uwierzyc. Jeżeli tak nadal będą robić to w końcu żaden mistrz świata nie będzie chciał walczyć na ich galach. Czy ktoś jeszcze odpowie czy przez 3 gale w miesiącu UFC nie straci jakiejś części swoich fanów?? [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 12:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletny brak apetytu po odstawieniu trawki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do diety to niestety nie mam przepadł wraz z formatem. Orientujesz się może kto mógłby mi fachowo pomoc z dieta tego typu ? Załóżmy, że jestem kimś w rodzaju rodziny zastępczej dla kogoś, co w takiej sytuacji jeżeli lekarz o tym wie? Grelina powiadasz, nadmierny stres też temu towarzyszy, w swoim życiu sporo przeszedłem i ciągle żyje w jakimś [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7070 Data: 8/23/2017 11:55:06 PM Liczba szacunów: 0