SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • BJJ - Ból Łokci

    Post
    Sztuki Walki

    Mam ojca masażystę to pewnie mi pokaże jak rozmasować łąpy. Dzięki za pomoc Panowie :) Akurat pomogły Ci dwie panie%-) Jak się zaczyna ból, to możesz sobie robić też zimne okłady, powinno trochę pomóc. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-11-16 16:24:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 11/16/2012 4:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase prosze o doradzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc będę ćwiczył tym planem..Pozdrawiam Aha za pomoc masz soga

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2/19/2009 6:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Organizm strasznie osłabiony i często infekcje grypowe i brak chęci do treningów?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale jaki proszę o pomoc w wyborze i gdzie .Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 4/10/2017 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolezanka prosi o pomoc ,ma cukrzyce i chciala by schudnac jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro już pojawiła się taka odważna rada wynikająca prawdopodobnie z analizy najnowszych badań w tym temacie? to mogę zasugerować zapoznanie się z ciekawym opracowaniem: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/16 Proponuję znależć lekarza, który byłby w stanie zinterpretować ten tekst i na jego podstawie pomóc koleżance. Absolutnie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 9/16/2006 3:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Gugglesterones - Gugglsterony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jeżeli Thermal SNI na mnie nie działa, to guggle mogły by pomóc mi pozbyc się tłuszczyku? Pozdrawiam CONCLUSION -sexy female ;)

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2003 1:04:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening na mase????????

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem chłopaki ze radzicie mi jak najlepiej i dzieki wam za to ;D Ale czy moglibyscie mi pomóc z tym planem FBW ułożyc go bo sie mało orientuje :(( z góry dzieki za pomoc chłopaki ;)))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 5/1/2008 7:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! ocena sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    /-)Okey, dzieki wszystkim za pomoc moje plany wygladają tak, że w poniedziałek jak dam rade pójde do lekarza , i może mi ktos chwilowo pomoc w ułożeniu treningu?;> chciałbym zacząć jeszcze od dzis na razie mam do dyspozycji ławeczke z 3 opcjami wysokisci, modlitewnik sztanga prosta, HANTLE 70 kg obiazenia rower i cwiczenie do nog, od stycznia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 12/6/2013 2:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko - IG vs II (indeks glikemiczny - kontra - indeks insulinowy)

    Post
    Badania naukowe

    Bardzo ciekawy temat. Mam natomiast takie pytanie odnośnie indeksu insulinowego i wpływie białek na odpowiedź insulinową. Czy dobrze mi się wydaje, że w momencie gdy doprowadzimy do wzrostu insuliny we krwi (bez produktów zawierających węglowodany) ona spowoduje zmniejszenie ilości cukry we krwi, natomiast nasz organizm dążąc do wyrównania jego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2013 11:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Minimalne dawki trenbolonu jako dodatek do cyklu

    Post
    Doping

    Jeśli miało by to pomóc coś pomóc to podzielę się moimi wrażeniami z cyklu na trenie. Z odbytych 3 cykli stwierdziłem że: - tren acetate +enan 350/500mg. 14 tygodni.z ujemnym bilansem kalorycznym Fajne odcięcie ale od południa do wieczora zombie mode - tren acetate +cypek 350/500mg. 10 tygodni od 6 tygodnia hcg po 500i.u.e5d i ujemny bilans [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 6/1/2018 9:36:08 AM Liczba szacunów: 1
  • białko na noc czy aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    - regularne odżywianie <posiłki + odżywki które mogą Ci w tym pomóc; jeżeli nie masz możliwości spożycia posiłku proponuję spożycie odżywki węglowodanowo-bialkowej(gainer, od Twojej przemiany materii zależy ilość białka na 100g, szybka ok.15, wolna ok.25-30)> - odpowiednia ilość snu - suplementy mogą pomóc w szybszej regeneracji - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 9/23/2005 11:34:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jest dla mnie za droga - art.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie art jest dobry i pomocny .Zawsze mozna sobie pomóc w inny sposób z zakupami .Moze niezbyt "świeżo" wyjdzie ale budżet domowy zyska .Mozna poszukac tańszego jedzenia.Ja np kupuje jajka w hurtowni 30 sztuk po 10 zł.Dla rodziny 3 osobowej.Mozna dogadac się w rodzinie i kupic więcej a będzie taniej...Tylko trzeba na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2009 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżwyfka dla chyderlaka :P.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za wyrozumiałość, ale proszę Was o pomoc, bo Wy siedzicie w teamcie. Codziennie albo kilka razy w tygodniu odwiedzacie forum, ja tego nie robię. Oczekuję szybkiej i konkretnej odpowiedzi. Dla Was to pryszcz, wiec proszę o pomoc Ekspertów. Z działu "Odżywianie" przysłano mnie tutaj kiedy pytałem o odżywkę. Jesli chodzi o dietę to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 3/30/2006 7:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dobór dopingu.

    Post
    Doping

    Efekty ci nie przyjdą jeśli robisz coś źle , może ci się wydawać że jesz odpowiednio że masz dobry plan a jednak będzie to lipa Masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc, masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc Tu jest dział doping a ty nie jesteś na niego gotowy Jeśli chcesz otrzymywać tu dalej wypowiedzi to uzupełnij ankietę działu 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 581 Data: 6/27/2014 8:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • FORMA PO PORODZIE???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HALO!! Czy ktos ze Znawcow tematu moglby mi pomoc??? Nie za bardzo sie orientuje i nie chcialabym przesadzic, czy tez odniesc odwrotnego skutku. Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 5/4/2004 3:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a mógłby mi ktoś pomóc jak ułożyć trening fbw z priorytetem na triceps i biceps ? bardzo prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 859 Data: 10/10/2010 10:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby mi ktoś pomóc i przedstawić jakiś dobry trening z priorytetem na triceps i biceps ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 859 Data: 10/12/2010 3:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w lepiej podejdz do kogos i popros o pomoc niz mialbys cudowac przykladowo;-) prosby o pomoc nikt nie odrzuci chyba ze w trakcie serii bedzie%-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2/25/2014 4:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety dalej nie ćwiczę. Ręka boli. Jadłem przez 7 dni - steryd metypred 4mg. Trochę pomogło ale dalej czuć rękę. Sztangi na biceps nie dźwignę. Nie wiem co jest. Generalnie mam dość dlatego pieprze to. Wracam na Krav Mage może się rozrusza to. Może to tez być ból psycho somatyczny może - tak sugerował lekarz zwłaszcza że leczę się na nerwicę od [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 7/19/2017 11:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Uciążliwy ból łokcia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo choroba. Chciałem od Marca już konkretnie lecieć, ale ok .. skoro to ma pomóc to zrobię tydzień przerwy no i wyeliminuje te ćwiczenia co przeciążają łokieć. Do lekarza raczej nie trzeba iść. Wcześniej jak zrobiłem tydzień przerwy to nawet pomogło, ale zrobiłem pompke na jednej ręce. Teraz te wszystkie ćwiczenia wyeliminuje . Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 3/6/2013 7:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fryto Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Te 5k kcal to był tylko taki przykład. Ale w sumie z samej zdrowej szamy ciezko by było to ogarnac. Przynajmniej mi ;) I jasne że ze te kilka dodatkowych ćwiczeń nie podbije całodobowego [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 12:07:49 AM Liczba szacunów: 0