SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rozwolnienie, bóle brzucha i nudności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasie znowu zaczął mnie boleć brzuszek, ale to chyba dlatego, że układ pokarmowy zaczyna normalnie pracować???? Dzisiaj już bd starał się stopniowo wrócic do dietki i zrobię sobie trneing taki lżejszy. Będę na bieżąco pisał o zmianach i ważniejszych wydarzeniach. s.m.p.a. twoja pomoc jest nieoceniona, bardzo dziękuję i liczę na dalszą pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 10:31:35 AM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    co do kciuka w chwycie na zamek - warto stosowac plaster lub/i magnezje chwyt zamkowy powinien tez duzo pomoc w zarzucaniu sztangi gdyz mozesz przylozyc do niejwieksza siłę

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 12:33:57 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    knife moge liczyc na pomoc?? iwhy sadzisz ze side kick jest bezuzyteczny??

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 10:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ani masa, ani rzeźba -->> zdrowie. Trening całościowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    strasznie odbiegliśmy od tematu, którym jest pomoc w ułożeniu planu. Jeśli o mogę pomóc w organizowaniu części aerobowej i gibkościowej, bo jeśli chodzi o trening siłowy to nie uważam się za specjalistę. Spróbuj zrobić jak napisałem parę postów wcześniej. Aha, wielu moich znajomych robi trening intuicyjny na siłowni tzn., że robią FBW z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 6/25/2010 5:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] "ja" to znów nie jest wyizolowana postać, tylko ja z określoną wiedzą w określonym czasie. A moja wiedza znów zależy od wielu czynników. Dlatego też zwracam się o pomoc w ułożeniu takiej diety. 3 bułki w ciągu dnia, z czego jedna jest rano, druga w pracy, trzecia np. przed treningiem nie uważam za ogromne nadużycie. Proszę o racjonalne [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11905 Data: 2/24/2011 3:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety - HELP Koniu151...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej będę brał jedną miarkę po treningu i powinno pomóc. W kwestii odnośnie tego 0,75 l to chodziło mi o to czy produkt nie będzie wchłaniany w inny sposób gdy będzie to towarzyszyło większej ilości wody (teraz wiem że nie ale wolałem się dowiedzieć). Następnie mam takie pytanie odnośnie warzyw które będę dodawał do kury która jem w pracy. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 4/2/2012 6:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • słońce świeci ptaszek kwili może byśmy coś przybili !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    widzę ze te 2 tygodnie na spam, coś się wam przeciągły, to tylko chciałem pomóc %-) ale jak nie to nie, jeszcze przyjdziecie i będziecie prosić o pomoc w skończeniu spamu, a ja wtedy powiem "nie! sio" \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2012 12:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    Post
    Doping

    mam pytanie czy ktoś może pomóc założyłem nowy temat http://www.sfd.pl/POMOCYYYYY-t579598.html#post5 PROSZę O POMOC

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 10:42:12 AM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Kolegów SERDECZNIE PROSZĘ O POMOC!!! Przeczytałem całe forum, ale niestety nie znalazłem.. Szukam w Warszawie miejsca, szpitala, kliniki gdzie zoperuję ginekomastię w ramach NFZ. Gdzie się najlepiej zgłosić. Bardzo proszę o pomoc..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2008 3:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć i przybrać na sile?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam, że trochę się uniosłem. Jednak liczę na waszą pomoc, bo jak słucham co moi koledzy radzą robić i patrze na forum to dwa inne światy. Chciałbym jak najszybciej zacząć ćwiczyć, a szczerze nie mam pojęcia jak zacząć. Z dietą mam taki problem, że nie mam za dużo funduszy, żeby wymyślać nie wiadomo co. Powiedzmy, że dietę ułożę(chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 4/2/2012 6:33:30 AM Liczba szacunów: 0
  • WYNIKI MPJ 2003 WERBKOWYCE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - polecam udac sie do jakiegos w miare rozgarnietego lekarza i pogadac o Solcoserylu (wersja w zastrzykach) no i ewentualnie wit. B12 (tez w zastrzykach). Pierwsze powinno pomoc na te "przyczepy" a drugie moze pomoc przy kontuzji stawow - bole stawow lokciowych, nadgarstkowych przechodza idealnie. Staw barkowy - no tu jest troche [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 4/13/2003 2:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobieta 75 kg - do schudnięcia co najmniej 15 kg - jakie odżywki/suplementy

    Post
    ActivLab

    [...] Na silowni podejdz do jakiegos faceta ktorego sylwetka Ci sie podoba. Albo do kogos kto jest fajnie wyrzezbiony i popytaj co i jak. Jestem przekonany ze w 90% przypadkow tacy ludzie sa w stanie Ci pomoc lepiej niz " instruktor". Bo przeciez jezeli ktos wie jak doprowadzic swoje cialo do takiego stanu to bedzie wiedzial tez jak Tobie pomoc. )

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14626 Data: 3/29/2012 9:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Maksym nie wiem o co kaman to się nie wypowiem :P Mój kolega poprosił mnie o pomoc z odżywianiem, chce zrzucić trochę tłuszczu, nie zależy mu na budowie mięśni, ale chciałby je utrzymać (wybiera się do wojska). Trening jak widać również do poprawy, więc tu również przydałoby mu się pomóc. Waga: ~72 Wzrost: 176 Pisałem wcześniej, ale mogło umknąć [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2015 6:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • M-DROL OMNADREN

    Post
    Doping

    M-drola ostatnio jadłem 1/2 1caps. 2/4 2caps. myślę że w zupełności ta dawka jest aż nadto odpowiednia dla mnie słuchaj M+drol traktuje jako środek który ma mi pomóc wrócić do dawnej wagi pomóc wrócić do dawnej siły nie traktuje go jako bombe tylko małe dopalenie bomba ma trwać bardzo długo bo takie cykle najbardziej mi sie podobają mam zamiar [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 3/31/2011 9:12:47 AM Liczba szacunów: 2
  • Trudny przypadek-potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak przy żylakach i miażdżycy mogłyby Ci pomóc - oparte są właśnie na składnikach wzmacniających żyły i polepszających krążenie. Kortyzol też można próbować obniżyć przy pomocy diety i suplementów. Jednak jeśli główną przyczyną kortyzolu jest stres, to może nie wystarczyć. O wynikach tarczycowych się nie wypowiadam, bo są osoby, które je [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2/2/2017 12:17:33 AM Liczba szacunów: 1
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    a tak moi koledzy walczą o pomoc dla Nadii:

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 3:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Jeżeli chodzi o Nadie warto jej pomóc. Jak i wszystkim potrzebującym bo jak zawsze nasze państwo nie ma pieniędzy dla naprawdę potrzebujących.

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2014 4:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Mam takie pytanie Marku staram się poprawić ilość brzuszków i drążek. 3 km robię w 11min 20-30s i 10x10 28s. Jak jestem na progu 50 brzuszków to zaczynam odczuwać ból w dolnych częściach pleców lecz daje rady 65 zrobić. Jak wyczytałem wcześniej dobra są ćwiczenia z piłką. I drążek 10razy z nachwytem to już max. Waga 70kg na 175cm. Jakie dobrać [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2014 9:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Marek dobrze prawisz , ceniona jest praca w grupie , jak kolega nie daje rady np niesc czegos zapytaj sam od siebie a nie dla pokazowki czy nie pomoc to samo z nawigacja niby pomagac nie wolno ale... czego oczy nie widza .... albo widza I nic nie robi

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2014 12:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    http://www.tvn24.pl/wiadomosci-ze-swiata,2/obama-zamierzamy-uczynic-wszystko-aby-pomoc-uwolnic-te-mlode-damy,425661.html

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 11:05:50 AM Liczba szacunów: 0