SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. glownie efekt pompujacy, w regeneracji czy lepszym snie moga pomoc preparaty oparte nqa argininie 2. czasem odczucia moga byc duzo lepsze niz solo brane, ale tez jest to wysoce osobnicza zaleznosc 3. osobiscie agme najlepiej odczuwam 4.jezeli zalezy ci tylko na efekcie treningowym, to tylko przed treningowo agma okolo 1g, reszta 3-5g 5. 4-5g na [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 11:26:02 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2015 10:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy mógłbym prosić o pomoc w połączeniu poniższych suplementów: 1. Olimp Creatine Mega Caps 2. Olimp Thermo Stim Hardcore 3. K** Premium BCAA Może być: Codziennie robię areoby (w DT po siłowni, w DNT o podobnej porze), a trening co drugi dzień. DT: na czczo i po treningu 4 kaps kreatyny, na czczo spalacz i przed treningiem/aerobami po 1 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 3:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    anubis móglbym cie prosic ładnie o pomoc w tamtym temacie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2015 9:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posiadam 500g mono universala i 500g stacku creatine MusclePharm. Jak to połączyć w jednym cyklu? Kiedy, co przyjmować? Z góry dzieki za pomoc. Jak chcesz ;-) np. codziennie rano 5g mono, a stack porcja po treningu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 1:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 10:58:53 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry, mam prośbę o pomoc w rozpisaniu nastepujących supli (wszystko w proszku) Aakg, jablczan cytruliny, tauryna, glutamina, bcaa 2:1:1, beta-alanina, creakong, (mam tez troche starego mono :-D) Obecnie biorę tylko hmb (wiem, beka) 8kaps, mam jeszcze z 600kaps) Zanim przejdę do creakonga chcialem zrobic fazę nasycenia ze zwykłego mono 20g [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 6:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to w dni nietreningowe(jak tak to ile) oraz jezeli trenuje raczej wieczorem (okolo 18:30, 19:30 zaczynam trening) to brac tylko przed treningiem? Oczywiscie tak zeby potem nie miec problemow z zasnieciem? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam Miły ! porcja rano i przed treningiem w dnt porcja rano i popoludniu(jesli wykonywane są aeroby to przed nimi)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 2:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy VII

    Post
    Doping

    pewnie stąd to zawstydzenie ale nie mam pewności bo nie raz jej mowiłem jak lubie lizać cipki pachnące i mokre wiec by pewnie poprosiła o pomoc z tym problemem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2008 1:27:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki za ciastko %-) . Hurrwa wracam z siłowni i na tyłach autobusu siedzi rodzinka chinoli (dwóch małych i matka). Matka siedzi przy oknie, jeden syn w środku i trzeci na tym miejscu, przed którym są schody do drzwi. Żółtek zasnął, autobus hamuje pod światłami a typ na banie spadł z tych schodów %-) Matka zamiast mu pomóc to się bez słowa patrzy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 4:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do kontroli, kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. Rozumiem. Jak będzie słabo szło to wtedy przytnę. Dzięki za pomoc. SOG

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 4/9/2010 5:10:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do kontroli, kilka pytań.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a teraz przez ostatni tydzień, dwa wszystko utrzymuje się na tym samym poziomie. Z w/w diety zredukowałem tylko węgle proste po treningu (tzn. wyrzuciłem je) oraz te ostatnie 50 g kaszy/płatków do 40g. Pytanie brzmi czy zjechać z 40g na mnie czy mogę wyrzucić w ogóle tą kasze/płatki. Mowa o posiłku numer V. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 904 Data: 7/5/2010 5:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomówienie...i co dalej

    Post
    Sztuki Walki

    Z takim czymś do prawnika uderz, nie przeczę, że być może są tu jacyś, ale raczej z tak lakonicznego opisu nie będą Ci w stanie nic pomóc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2010 10:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • muscle test - opinie

    Post
    Doping

    Ale o co Ci chodzi. Dostałeś tyle rad ile mogłeś bez ankiety. Masz 2 opcje, albo sam poszukasz to o czym pisał aras, albo jesli chesz porady to wiez co robic. Ankieta jest w dziale doping i są ku temu bardzo ważne powody. Chcesz porad z zakresu treningu, diety, suplementacji - napewno dostaniesz; chcesz porad na temat dopingu - wypełnij ankiete. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2012 3:31:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Rzeźba + MMA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyczyn mojej kontuzji. W dodatku całe kolano miałem zdarte ( drugie) i do tej pory boli , biegać nie mogę , kopać itp. ale wczoraj po konferencji KSW , jakoś postanowiłem , że od poniedziałku wznawiam treningi. Czyli jeszcze dzisiaj albo jutro postaram się napisać nazwy ćwiczeń , a Tobie Wibor dziękuję za rady i liczę na dalszą pomoc ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 8/4/2010 1:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 Redukcja by Skibeks

    Post
    Iron Horse Series

    [...] 28/30/30/35-drop do 28 Rozpietki 12kg/12 3 serie Butterfly 4serie Biceps: Uginanie ze sztanga prosta stojac 30-35-(40-42)-tutaj juz bardzo ciezko po 5 razy +pomoc Uginanie z hantlami supinacja 12kg-12pow 15kg-10pow-17kg-8pow-12kg-12pow Uginanie hantli w oparciu o kolano 10kg-12/12kg-10/12kg-10 Brzuch +Bieg do domu [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7537 Data: 5/12/2012 7:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    imo wina tu lezy tu w tym ze zamiast sie sparowac z mocno bijącymi typami conor sie smagał po tyłkach z ido portalem i otoczył sie yes manami, bo inaczej wytlumaczyc to mozna tylko ekstremalnie szklaną szczęką Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2016-03-09 18:03:46 widziałeś co robił podczas przygotowań do walki? widziałeś tylko filmiki w sieci [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2016 7:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    imo wina tu lezy tu w tym ze zamiast sie sparowac z mocno bijącymi typami conor sie smagał po tyłkach z ido portalem i otoczył sie yes manami, bo inaczej wytlumaczyc to mozna tylko ekstremalnie szklaną szczęką Zmieniony przez - elowariaty w dniu 2016-03-09 18:03:46 widziałeś co robił podczas przygotowań do walki? widziałeś tylko filmiki w sieci [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2016 11:08:02 PM Liczba szacunów: 1
  • UFC 196: McGregor vs. Diaz – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hmm. Nate takie jedno na korpus przechwycił w pierwszej rundzie i walka wylądowała w parterze. Według mnie z kopnięć to lou kingi, high kicki i side kicki na kolano mogłyby mu pomóc tylko nie wiemy czy zdąży je wypracować. zresztą i tak przeważnie w walce dzieje się coś czego nikt nie przewidzi więc po się tu produkować Zmieniony przez - Puar w [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2016 5:00:53 PM Liczba szacunów: 2
  • zjechane stawy? :( pomozcie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to 15 lat mam cukrzyce I stopnia. Do tego dochodza jeszcze bakterie jakie znaleziono. Np Gromkowiec. No i pruchnica zebow, nieduza ale jest. Wszytkie te rzeczy jakie wymienilem moga pojedynczo wywolac problemy ze stawami. U mnie stawy sa rzecza stosunkowo mloda wiec jedynie moge sie wypowiedziec jak sobie pomoc z bolem i co robic aby bylo lepiej.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14265 Data: 7/30/2006 2:19:19 PM Liczba szacunów: 0