pomoc

dieta Montignac

[...] to ze ta dieta dziala ze nie trzeba wcale duzo. tylko trzeba z głową. mysle ze od poniedzialku bym chciala wprowadzic ten nowy sposob odzywiania w moje zycie. prosze was o pomoc. do poniedzialku postaram sie przeczytac uwaznie wszystkie posty dokladnie, bo teraz czytalam kilka poczatkowych tylko. a co do CZEKOLADY POW.65% TO TERRAVITA MA [...]

dieta Montignac

[...] aby schudnac nalezy jesc tylko to co ma mniej niz ig35?czy mozna to co ma ponizej ig50?a moze chodzi o laczenie tych produktow z tluszczami?co mozna łączyc z czym?prosze o pomoc.pozdrawiam.ps.czy ktos jest z poznania?bo nie wiem w jakich sklepach mozna kupic czekolade terravity"natchnienie",jak na razie to nigdzie jej nie [...]

dieta Montignac

[...] dla kobiet" ? Kopalnia wiedzy - jak pozostać młoda piękną i zdrową na wszystkich etapach życia kobiety? Jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze uzyskać właściwą wagę ciała.? Zastanawiam sie czy nie lepiej te kupic zamias "Jesc aby schudnac" Czy moze mi ktos pomoc? Pozdrawiam (*<*)

dieta Montignac

[...] podoba (cwicze codziennie ale to nie to, chce troche sadelka zamienic na miesnie)..mozecie mi cos doradzic od czego zaczac itp...szukalem u siebie w "miescie" tej ksiazki ktora polecaliscie, ale jej nie ma... wstyd co nie?... Wiec prosze o pomoc z góry dzieki... Pozdrowienia for @ll Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

dieta Montignac

Siemka, spoko wydaje mi sie ze moge sie przyzwyczaic i zaryzykowac taka styl zycia... tylko jak tu starych przekonac ze nie bede jadl zup itp...hmm mozecie mi cos w tym pomoc??? Troche to trudne jak dla mnie samego...a wlasnie jesc surowe warzywa (tzn. umyc, obrac i wio do brzuszka???)... Pozdrowienia.. Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje [...]

dieta Montignac

[...] dać rękę uciąć, że znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytania, a przy okazji nie zmęczysz naszego "Moderatora Diety Montignac" (Weronikki)(sog Weronikka za Twoja pomoc dla nas tu wszystkich), która ciągle musi odpowiadać na te same pytania. Jeżeli chodzi o alkohol to Monti dopuszcza 2 lampki wytrawnego wina ale raczej nie jest [...]

dieta Montignac

[...] (fasola mungo), który zalewa się tylko wrzątkiem i dochodzi pod przykryciem. Moniko przykład twojego obiadu super, można polecić innym, dżem również. Babkojojo dzięki za pomoc w odpowiedziach, muszę ci powiedzieć, że w trakcie diety Montiego przeszłam na tłuszczową, ale to nie dla mnie, po chyba 4 dniach na widok wędliny i mięsa zbierało mi [...]

dieta Montignac

Witam na forum! Zostalem tu "sciagniety" przez Weronike. Mysle ze uda mi sie troche pomoc w sprawach odzywiania czy suplementacji. Od razu wyjasniam ze malo mam czasu na dyskusje on-line, ale wyslane do mnie powtarzajace sie pytania postaram sie przerobic na FAQ i udostepnic na przyklad na www.montignac.pl Problem z jakim zwrocila sie [...]

dieta Montignac

Witamy serdecznie Pana Doktora! Cieszymy sie,ze bedzie Pan obecny na tym forum i w tym poście bo taka specjalistyczna pomoc jest tutaj bardzo potrzebna. Madzikk zapewne miała na myśli pojawiający się od czasu do czasu pogląd, iż dieta Montignac jest świetną dietą dla osób z dużą nadwagą (pozwala zrzucić zbędne kilogramy) natomiast w przypadku [...]

dieta Montignac

[...] przeciwskazań w stosowaniu diety Montignac w przypadku cukrzycy?< Wprost przeciwnie, zal mi tych ludzi ktorym moi koledzy po fachu od razu aplikuja farmakologie, zamiast pomoc edukujac dietetycznie informujac chociaz o indeksach glikemicznych. >Czy taka dieta wystarczy, czy musze jeszcze cos brac zeby ladnie wyrzezbic brzuszek?< Na [...]

dieta Montignac

[...] wszystkim na tym forum.Od kilku dni szukam wiadomosci o stosowanej przez Was diecie i muszę Wam powiedziedz, ze jestescie kopalnia wiedzy.Mam nadzieje,ze kos bedzie mogl mi pomoc.Jestem 3 miesiace po porodzie i karmie maje malenstwo piersia i chce zaczac diete. czy ktos wie czy moge, czy nie bedzie to zaszkodzi to moje coreczce.Pozdrowienia i [...]

dieta Montignac

babkojajo, maniula i andrea dzieki za pomoc. w zasadzie trzeci dzien jestem na Montim. czuje sie niezle. ale chwila prawdy bedzie w sobote czyli jutru bo sie zwaze. mam troche klopotow z ukladaniem menu. dzisiaj na sniadanie (wlasnie wcinam) zjadam mieszanke platkow owsianych, jeczmiennych , pszennych i zytnich ze slonecznikiem. do tego 1/2 kostki [...]

dieta Montignac

[...] powiem Ci tylko, że gdzieś czytałam na forum, że Macff był na Montim a później sobie ją tak zmodyfikował, że była to jakby Monti-wysokobiałkowy. Może go poproś o pomoc.ja jestem tylko osobą, która przede wszystkim chce pozbyć się tłuszczu. może bluźnię ale w obecnej fazie mięśnie mnie za wiele nie interesują stąd nie nadaję się do [...]

dieta Montignac

[...] ksztaltow. a wyglada ekstra! ze swojej strony radzilabym ci rowniez zainteresowac sie ogolnie zasadami zdrowego zywienia i chudniecia, bo to nie zaszkodzi, a moze wiele pomoc. mam nadzieje, ze nie zgrzesze, jak powiem, ze w koncu Monti nie jest jedyna skuteczna dieta. kulturysci przeciez pozbywaja sie tluszczu szamajac bialy ryz z [...]

dieta Montignac

[...] a na kolację planuję tuńczyka i surowiznę. Aha, ta "Kanapka" była z chleba wielozbożowego, pełnoziarnstego, ale zrezygnowałamz niego bo zawierał skubaniec make pszenną. Odsatwiłam też wieczorne orzechy, bo może to one zblokowąly utrate wagi. Schudnąc chcę jakieś 5-7 kilo i będzie cudnie. z góry dziekuję za pomoc serdeczności, Monika

dieta Montignac

[...] fajna dietka byla:) mi z tej diety zostaly zasady jedzenia owocow:) A co napadow wieczornych to ja Ci polecam wieksze sniadanko i jakies owoce na podwieczorek - powinno pomoc na wieczorny wilczy apetyt;) Babkajajo- no ja nie bylam zbytnio przekonana do tluszczowej bo to nie dla mnie jedzenie poprostu, meczylabym sie strasznie...masakrycznie [...]

dieta Montignac

ale tak swoją drogę możemy wymyślić taki mały cykl postępowania w razie wystąpienia niejasnej chętki na wieczorne podjadanie np. pojawia się myśl o niesprecyzowanym bliżej "czymś" mieszczącym się w kategorii niedozwolone "używki" krok pierwszy: ważymy się krok drugi: idziemy do lustra (i po wnikliwym przeglądzie stanu obecnego [...]

dieta Montignac

Dobra dziewczyny skoro nie możecie mi pomóc w sprawie tej nieszczęsnej nutelli o która pytałam parę stron wcześniej to przynajmniej poradżcie mi w sprawie mojej zupy.Otóż kupiłam dzisiaj trochę warzyw zielona kalarepa por, pieczarki, pietruszke i ugotowałam z nich zupe pod koniec gotowania dodałam troche makaronu ktory zawsze jem ,jest to makaron [...]

dieta Montignac

Gratulacje Weroniko tylko pozazdrościć wyników (17 kg świetnie)nie dziwie się reakcji Twojej kosmetyczki Dziewczyny jeżeli wasza waga nie chce lecieć w dół,pamiętajcie o białku monti w swojej książce podkreśla że należy spożywać minimum 1g białka na kg masy ciala dobrze jeść nawet 1,5g ,niedobór białka szkodzi(wiotczeją mięśnie a skóra traci [...]

dieta Montignac

hejka na chwilkę! witam Boba i tylko dorzucę cobyś uważał na mleko w proszku bo zawiera laktozę czyli cukier mleczny. zalecane są ostrożne ilości tego specyfiku. gania, pewnie, że sie nie przejmuj czekoladką. w końcu raz na jakiś czas nie zaszkodzi. poza tym myślę, że może nawet pomóc. wg mojej nowej teorii (podłapanej oczywiście na sfd) jak długo [...]