SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może wiecie czemu ten temat jest zamknięty: "Pryszcze wszędzie mam!!!!!!", bo akurat mógłbym pomóc z takim problemem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2008 8:54:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No cóż, dzięki na pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2008 9:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    siema potrzebuje Waszej pomocy sprawa jest bardzo prosta kazdemu z was zajmie maksymalnie 30 sekund a mi bardzo to pomoze kto chce pomóc niech odezwie sie na gg 1498736

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 8:29:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a kto chce mi pomóc ! już nie z matmy :D?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2008 4:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam param pam pam %-)***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mamy wam z chlopakami pomoc?? joke oczywiscie Teraz juz jestem grzeczny Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-22 20:33:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 8:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mała mobilność stawu skokowego. Podstaw sobie jakąś podkładkę pod pięty podczas pzrysiadów np. małe talerze powinno pomóc, po pewnym czasie zmniejsz podstawki. Rób stretching ( szczególnie tej części )

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 10:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    teraz trzymam pieniądze na suplementy :P nie wiem jakie kupić bo jestem zielony w tych sprawach a nikt nie chce mi pomóc ;|

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2014 10:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odpoczynek jest bardzo potrzebny nawet :) więc taka przerwa może pomóc, jeśli oczywiście nie jest co 2 tygodnie %-) Cm nie spadł, a to jest ważne. Od 30 czerwca do 10 lipca i od 12 sierpnia do 19 myślę. Bo 19 szwy zdejmują. Ale pewnie w poniedziałek już pójdę 18 na siłownie xd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 9:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Popuri, no ale chyba ćwiczenia jakoś mogą pomóc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2014 2:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ćwiczeniach takich jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, gdy już zjeżdżam z drążkiem to tak jakby przeskakuje mi mięsień w lewym bicepsie, ból przy tym jest dość duży, czasem takie, że nie mogę skończyć serii. I teraz pytanie, czy wystarczy używać jakiejś maści (jeśli tak to jaką) czy do lekarza (jak tak do jakiego)? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2014 7:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] choc ja nie widze abym cos tam odkrecal reka. barki wole robic z przodu.ale ok zastosuje sie do wskazówek. klata wiem wiem ze mam nie prostowac bede sie starał!! Dzieki za pomoc chłopaki!! Dzisiaj dzien bez treningu jutro ostatni egzamin ,trening, w czwartek imprezka w srode moze tez.W piatek nastawiam sie na lekki trening i regeneracje w [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 9150 Data: 6/24/2008 8:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w spradzeniu moje diety ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy nikt nie umie mi pomoc? Bardzo Was prosze o sprawdzenie, chce ja wdrozyc w zycie juz od poniedzialku.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 10/8/2010 9:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] coś trzeba zmienić ... :-P zmienię główne ćwiczenia, zmniejsze powtórzenia do 5-6. Powróci MC klasyczny albo sumo i przysiad jako pierwszę ćwiczenia mocno siłowo :-) Za 6 tygodni chce pobić rekord 155kg :-) Co zrobić w głównym na klacie? :-) Wycisk na plusie czy dipsy ? :-p Bo WL tak średnio chce... Jakieś propozycje? pomoc ? Dzieki :-)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10937 Data: 9/20/2013 9:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] kiedyś przypłacić życiem, więc lepiej słuchać instruktora. Edit: "aa czy nie ma tam przypadkiem tez takiego manekina ktory liczy czy wdechy uciski itp?:> jako 1 pomoc?" Tak, to się nazywa RKO i nie możesz mieć ŻADNEGO błędu na egzaminie przy RKO. Edit2: "Żadnych okularów, trening zróżnicowany trenuj zarówno wytrzymałość, [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 9:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wody 1 krążka i ponowne pozostawienie go na dnie D dopłynięcie do tonącego E holowanie tonącego na dystansie 15 m 3 Zademonstrowanie podstawowych metod pierwszej pomocy 4 Demonstracja dwóch chwytów 5 Karta oceny wg BLS LP DZIAŁANIE OPIS CZYNNOŚCI TAK NIE 1 Ocena bezpieczeństwa własnego i zagrożonego ocena potencjalnego zagrożenia dla [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 5:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    No faktycznie mam pewne niedociągnięcia, teraz widzę w czym rzecz wiec mogę sobie poćwiczyć. Dziękuje za pomoc Iza :) Edit: A jak zrobic nogi do żabki płynąć na grzbiecie? Kurcze nie mogę sobie tego darować, źle mnie nauczyli na kursie pływania :/ Coś im powiem jak ich zobaczę, bo chyba innych tez źle uczą. Edit2: Bylem na basenie poćwiczyć, [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 12:46:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    siema spam. Mnie tu nie ma, bo mi się zaraz za moją wiarę w prawidłowe funkcjonowanie organów ścigania oberwie:)) a tak na powaznie agataq, jakby coś trzeba było pomóc, to służę:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 10:21:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Trzym się. Pij więcej wody z cytryną i pokrzywy niż się zmieści w żołądku, powinno pomóc. Idziesz do lekarza czy sama się kurujesz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 12:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij jaki temat ma SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Aaricia ja nie mam wiedzy, żeby Tobie coś pomóc :) Więc musisz poczkeać na kogoś albo najlepiej w dzienniku zapytaj też, bo tutaj to zaraz niestety zaginie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2013 10:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

    Post
    Ladies SFD

    Stały drenaż limfatyczny może pomóc, ale żeby zadziałał, to 2-3 x w tyg. Jak zrobi się przerwę, to wraca. Ale nie traktujcie tego jako wspomagacza odchudzania ;-) Poprawi się jakość skóry :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-11 09:51:54

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 9:51:37 AM Liczba szacunów: 0