SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gain Bolic 6000 Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to to wlasnie jest nasza pomoc zebys nie zmarnowal hajsu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2007 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zrozumiałem o co biega z "z partią 2x w tygodniu na 4 dni trengowe". Poza tym dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 11/12/2011 8:49:48 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW 2 - do oceny i porad.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] no to już wszystko rozumiem. W takim razie, zamiast dzień dobry, będzie unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, 2serię po 12, myślę, że będzie dobrze. Dzięki wielkie za pomoc w ułożeniu planu, mam nadzieję, że jeszcze dzisiaj rozpocznę nim treningi. EDIT: Pierwszy trening za sobą, wrażenia pozytywne, w porównaniu do poprzedniego planu, to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 5/18/2011 2:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu beda pootrzebne badanai krwi : pelna morfologia,tsh,t3,t4,estrogeny,potas,wapn,hdl,ldl,cukier aby okreslic stan zdrowia, sprawa jest powazna i tak nalezy ja traktowac dopiero pozniej stopniowo mozemy pomoc wprowadzac odpowiednio dobrane pokarmy i suplementy<beda koniecznie potrzebne>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 11/6/2006 10:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ZABURZENIE LAKNIENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dwunastnicy. Dziala oslaniajaco i przeciwzapalnie na blony sluzowe przewodu pokarmowego, rozkurczowo w obrebie zoladka i jelit, normalizuje wydzielanie zółci i soku zoladkowego. Pije sie ja tez przy zatruciach. nie uzaleznia, mozna pic ja 5 razy dziennie naprawde polecam bo wydaje mi sie ze troche moze pomoc, zwłaszcza z tym brakiem laknienia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 11/7/2006 12:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu - będą sogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piątek(wtedy robie praktycznie tylko barki)? Biceps i triceps 2 razy w tygodniu to nie za duzo? Ale wytłumacz mi po co robic to 2 razy ? Łapa potrzebuje regeneracji więc niewarto jak katowac zrob wszystko po jednym i bedzie si Proszę o pomoc - będą sogi. Nie będzie sogów bo nie masz abonamentu Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-25 10:00:56

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 7/25/2007 9:59:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu - będą sogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje za pomoc, dostosuje się do tego planu i oczywiście leci sog:0 A czym można zastąpić ściąganie drążka, bo ja niestety go nie posiadam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 7/27/2007 11:24:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chela mzb skład ma bowiem podobny lecz wydajniość wieksza 1 kaps, ew. 2 wystarczą napewno/choć nawet raczej 1 bo będą już wit. i minerały/. tse rano i przed treningiem- od 2 x 2 zacznij/wpływu mocnego na ukł. nerw. mieć nie powinnien lecz pomoc w dość efektywnym spalaniu powinien zapewnić/. bcaa- najmniej 5g. przed i po treningu musisz zarzucać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2/12/2008 8:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, wszystko już rozpisałem! :) //Jakby ktoś chciał: Witaminy itp. >>> Olimp Vita-Min Multiple Sport/NOW Foods Special Two/Now Foods Vit-Min 75+ - 1x do sniadania >>>Olimp - Chela MZB Sport Formula - 1x przed snem >>> Olimp Omega-3 - 1x do śniadania - 1x do posiłku potreningowego >>> Rutinoscorbin - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2/13/2008 2:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Sustanaxin PMP Steroids

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mocny jutro wstawie zdjecia nie eiem w cYm maja pomoc ale jak sie uparl. Bo mysli ze cis sciniam. Ps fajny ten filmik na yutu to o ciebie na wsi taki maly fast fourius bu hahaha zenada

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2012 11:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • EFEKTYWNA MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    A co ma MC do wzrostu ? Jedynie może pomoc rosnąc. Oba to uginania ze sztangą tylko jest minimalnie inny kąt ataku jak robisz łamaną i nie obciąza tak nadgarstków jesli masz problemy z nimi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-16 11:46:44

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 10/16/2010 11:46:27 AM Liczba szacunów: 0
  • EFEKTYWNA MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    JAK MOZE POMÓC ROSNĄĆ JAK SIE KRĘGI OBCIĄŻA ??? Ale ja mam łamaną taką że się ją trzyma jak młotki hantlami. To co z tym bicepsem ?? A wszystko inne OK ?? Napisz mi TAK NIE bo nie wiem czego już się nie czepiać. Bary w poniedziałek a nogi w sobotę ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 10/16/2010 12:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • EFEKTYWNA MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy uginaniu na bica, przysiadach, wyciskniach na barki tez kręgosłup jest obciązony tak jak przy kazym innym ćwiczeniu. A pomoc moze tak, że przy wykonywaniu poprawnie technicznie MC czy przysiadów jest ogromny efekt anaboliczy i wyrzut hormonu wzrostu. Bic: Uginanie ze sztangą 3s Uginanie ze sztangielkami z supinacją 2-3s To ile ty masz w końcu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 10/16/2010 12:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z "twarzą" :P

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nawet przy stosowaniu bardzo dobrego kremu z filtrem i unikania słońca przez pewień czas nie dało by rady? Jak nie to trudno, postaram się załatwić tą tetracyklina, albo zgłosze się prywatnie do jakiegoś dobrego dermatologa dzięki za pomoc Pietrek_ i Maniek87 dalbym sąga ale nie mam abo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 5/1/2008 10:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuję . . .

    Post
    Trening dla początkujących

    daj mi link do tego sprzetu Yorka zobacze jaka to maszyna i postaram sie pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 7/12/2004 3:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuję . . .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń - jasna sprawa (aż takim ignorantem nie jestem i to pojąłem). Tylko pytanie . . . czy obciążenie ma być takie by przy ostatnim powtórzeniu w serii robić to "ledwo-ledwo" czy raczej zachować "rezerwę". Nie umiem tego ubrać w odpowiedniejsze słowa, ale wierzę że skojarzysz o co mi chodzi. Raz jeszcze Thx za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 7/12/2004 4:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • 120 kg - kierowca z nadcisnieniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miare dobre. Dlaczego pomyslalem o 5 posilkach? Ze wzgledu na dlugosc pracy. Ciezko mi bedzie w takim trybie jesc tylko 3 posilki na 16-17 godzin. Moja kobieta bardzo chce pomoc wiec przygotowanie posilkow na caly dzien nie bedzie problemem. Zalezy mi na opisie diety na 4-5 dni. My z tego zrobimy 4-5 tygodni i bede sie tego trzymal. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 4/24/2018 11:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • spam cz. 3 %-)

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    No dzieki za pomoc jutro jeszcze biegne po carbo:)

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 18207 Data: 11/26/2009 8:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nieproporcjonalne ramiona do reszty ciała...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy to klatka barki plecy uzywasz rak prawda?radze ci po pierwsze znalesc plan 3-4 dniowy z ukierunkowaniem na miesnie ramion.poza tym widac znaczne braki w diecie.nie jest ona w pelni zbilansowana.wiem ciezko nie ra zja utrzymac ale staraj sie a nie pozalujesz:0 ps:zawsze mozna pomoc sobie suplementami.wkoncu wszystko jest dla ludzi.pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 5/30/2010 11:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • irokez;]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za pomoc:Ptrzeba po malu przygotowywac ludzi psychicznie^^:Dno i oczywiscie rodzicow:D

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 12:35:09 AM Liczba szacunów: 0