SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    witam mam prozbe czy mogłby mi ktos to rozpisac stanazolin depot 50 i testopilin propionate stasia mam 16ml a propa 10ml moze cos do tego dozucic chodzi mi o czysta mase tak zeby mnie nie zalalo zabardzo .Pozdrawiam WIEK:20 WAGA:85 WZROST:174 WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:100 UDO:- TALIA:- STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwa 4 miechy DIETA-jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 747 Data: 11/28/2007 6:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Temat
    Doping

    mam prośbę czy ktoś mi może pomóc w rozplanowaniu cyklu, a raczej chodzi tu o odblok. czyli włączenie do niego HCG nolvy(do wykorzystania 60tab po 10mg) i klenu.cykl mam taki jaki mam i w nim nie chcę już specjalnie więcej nic kombinować bo już go zacząłem.to mój trzeci cykl, wiec sądze że może taki być.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 3/4/2008 9:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktora kreatyne wybrać?prozba o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie,jestem ektomorfikiem-68kg zywej wagi:) Chce zaczac swoj trzeci cykl kreatynowy w mojej karierze i co chwile widze nowosci w sklepach i niby im nowsza tym lepsza,zastanawiam sie nad tymi 1.CREAKIC HARDCORE 2.PUMP TECH HARDCORE 3.NO-XPLODE oczywiscie zalezy mi zeby najbardziej weszla masa,jak myslicie ktora wybrać?a moze jakis inne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 846 Data: 9/15/2008 11:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Metka

    Temat
    Doping

    Siemaneczko. Mam bardzo ważne pytanie. Zamotałem sie w tym wszystkim i nie wiem co teraz począć. Zjadłem 65 Tabs Metki Malay 30 dni do tego jadłem Anavar 10 bd miesiac i teraz chciałbym wyrzucić metke i przejść na Turinabol Malay dlaczego? Miało być z 74-80kg a jest juz 83-84. Co teraz zrobić ? (Mam clomid na stanie) Zmieniony przez - jaxon19 w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 377 Data: 11/3/2016 8:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • prozba o pomoc w dobrze treningu ( do puma 666 )

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Cie serdecznie Puma ! Mianowicie mam taka sprawę, od poniedziałku mam zamiar przejść na redukcje ale nie mam pomysłu co do treningu Dlatego pisze do Ciebie byś mi pomógł ułożyć dpowiedni trening dla mnie . chce spalić z 6 - 9 fatu Dziekuję serdecznie Marnaget

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 1/7/2009 6:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw - pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam . potrzbuje informacji na temat odzywek na mase. własnie zaczynam plan treningowy na mase a tylko miałem do czynienie z suplemantami na siłe . Wiec potrzebuje informacji jaki zestaw najlepiej ? z czym bialko jakie inne do tego suplementy ? kosz ktory chce przeznaczyc to okolo 350 zł . z gory dzieki za udzielone wskazówki. Waze 82 kg wzrost [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 8/16/2010 11:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • mono po CP ? sogi za pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ostatnio robilem cykl na CP ,wczesniej 2x mono, teraz 2 miechy przerwy z treningami z powodu wyjazdu. zastanawiam sie czy sobie nie walnac teraz miesiac lub dwa monohydratu a potem 2 tyg przerwy i jakis stack. czy moze odrazu jechac ostro ze stackiem? szczerze mowiac wolalbym sie rozkrecic :) jak Wy to widzicie pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 1/12/2007 7:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Kontuzja Co zrobic?

    Temat
    Sztuki Walki

    Dokladnie 8 miesiecy temu zlamalem obojczyk lewy z przemieszczniem... to samo zrobilem 2 dni temu =( i teraz jest pytanie co mam zrobic? Czy wrucic do muay thai czy dac sobie spokuj;>? Moja cala praca 1.5 roczna poszla na marne bo MP za miesiac =( Boje sie ze jak wroce do treningow to moge znowu zlamac bo kosc juz jest slaba... a rekreacja to nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2/14/2008 7:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja - potrzebna szybka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co piwinienem zrobic: biore kreatyne od dwóch tygodni i doznałem kontuzje pleców, nie da sie z tym cwiczyć i myśle, ze zaczne dopiero w poniedziałek. Czy brać kreatyne dalej, cy zmniejszyć dawke do czasu wyleczenia, czy poprostu przerwaći potem zrobić krótsyz cykl z tego co zostało(zoastało gdiześ na 3 tyg.) Co zrobić, żeby stracic najmniej ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 11/28/2007 3:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na kreatynie. Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje jutro zakupić kreatynę. Mam 188 cm wzrostu 91 kg wagi, ćwiczę 2.5 roku. Biorę oprócz tego gainera GAIN BOLIC 6000. Ćwiczę 3x w tygodniu. Dieta jest. Mam do wydania 70 złotych. Macie jakąś propozycję żeby starczyło mi na jeden cykl? Czy niezbędne jest dokupienie dextrozy? Proszę o szybką i konkretną pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 733 Data: 10/14/2009 9:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam w tym temacie chciałbym się trochę dowiedzieć o kulturystyce Mam 15 lat 80kg wagi i 183cm wzrostu ćwiczę 2 miechy ,dysponuje sztangielkami sztangom ławeczkom .I chciałbym się zabrać już lepiej za ćwiczenia narazie jestem na diecie wysoko-białkowej(białko typu jajka mleko) i chciałbym kupić jakieś białko i glutamine. Jak myślicie czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2/5/2013 7:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta... Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety. Mieszkam sam na stancji wiec musze sobie wszystko sam przygotowac. Mam niecale 17 lat, 176 cm wzrostu i tylko 58 kg wagi (ektomorfik). Chodzi mi o zbudowanie masy, niekoniecznie tylko czystej miesniowej. Prosilbym o rozpisanie diety bo sam juz wiele razy probowalem i nic z tego mi nie wyszlo. Z gory dzieki. Za pomoc oczywiscie SOG :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 12/22/2007 11:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    witam moj kolega jest w 4 tyg brania omy z metkiem ome bierze w pon , czwart po jeden strzal , teraz zaczol narzekac na bol lewej nerki on mowil ze bardzo malo wody pije czy to moze byc od tego . poradcie cos na to za wszyskie odpowiedzi dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 710 Data: 1/9/2008 11:52:32 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie,prosze pana o pomoc w ulozeniu planu suplementacji pod katem sportow walki-uderzanych. trenuje 2 x dziennie(biegi,silownia plus treningi specjalistyczne) zalezy mi na zbiciu i jestem w okresie wytrzymalosci i redukcji. mam do dyspozycji: 1.BCAA xplode 2.glutamine xplode 3.cla 4.lcarnityne 3000mg 5.zma i tribulus 6.vitaminy i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2/14/2011 7:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odpowiedniej diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Mam trochę tłuszczyku w dolnych partiach brzucha. Chciałbym zwiększyć masę mięśniowa, ale bez zyskiwania tłuszczu. Czy odpowiednia dla mnie jest dieta na masę czy może coś innego? Co polecacie w takim przypadku ? Mam 18lat, 74 kg, staż 2 lata - ćwiczyłem raczej nie przeciążając się mocno z racji mojego wieku, żeby nic nie uszkodzić, gdy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 7/14/2011 12:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta dla mnie? :( Blagam o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Mam 17 lat, 193 cm wzrostu, 110 kg wagi... Jaka dieta by byla odpowiednia na spalenie tluszczu? Jakie sumplementy beda mi do tego potrzebne? Pozdrawiam, Pawel

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 12/1/2003 4:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • <<<Prosze o pomoc!!!>>>

    Temat
    Inne dyscypliny

    Chodzi o to ze pod palcem nie mam okolo 2cm kwadratowe skory bo mi szyba przeciela i wogole nie moge chodzic a co dopiero trenowac i mam przerwy okolo 2,3 tygodnie. musze czekac az sie ta skora zrosnie!!! moze moglbym brac jakies tabletki czy jesc cos aby przyspieszyc ten proces? albo cos innego robic? bo bardzo mi zalezy zeby jak najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2/19/2005 4:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w moim cyklu

    Temat
    Doping

    [...] z SAA ostatni cykl przeprowadzilem ok 8 miesiecy temu teraz zamierzam przyjac 1 ml deci na zachartowanie 10 ampulek omy 100 metki oraz 100 tab winstrolu potrzebuje informacji o odblokwaniu czyli kiedy zaczac brac np Nolvadex o ile mam zaczac go brac otoz nie jestem podatny na gino bo posiadam bardzo malo tluszczu z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 631 Data: 3/22/2008 11:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w treningu...

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam...mam takie pytanko i oczekuje prostej odpowiedzi... Na dniach koncze cykl z planem FBW i nie wiem czy na nim zrobic przerwe od kreatyny i nastepny cykl czy na innym... dodam ze trening SPLIT'a i ACT juz robilem wczesniej po 2 cykle kazdy...i nie wiem czy wrocic do jakiegos czy zrobic jakis nowy... jak myslicie...mam nadzieje ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 3/18/2011 5:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu...

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Zaczynając od początku... mam 17 lat, mam 171 cm wzrostu... i warzę 57 kg ... i ostatnio postanowiłem wziąć się za siebie, ćwiczę od 4 miesięcy ale efekty nie są imponujące a w sumie żadne :/ i prosił bym o jakiś dobry harmonogram treningowy, posiadam hantle (dostępne obciążenie to max 13 kg) i drążek do podciągania. Z góry dziękuję za rady [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 687 Data: 8/3/2011 11:46:25 PM Liczba szacunów: 0