SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 2017, z badaniami kortyzolu przed / po opakowaniu / dwóch opakowaniach Zbiło go znacznie Inne plusy? Wg roznych opisów to prawie jak Hmb :)) wszystko na raz ;) ale głównie pomoc w redukcji, lepsza waskularyzacja, ubicie itd Ja tam na spektakularne efekty nie liczę, jak zbije kortyzol (który bez badań wiem, ze mam znowu wywalony) to i dol [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 5:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było to dla mnie spore ułatwienie, już wiem od dawna, że inaczej jest - jak ktoś na Ciebie patrzy z boku i doradza, [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2018 6:38:19 PM Liczba szacunów: 16
  • niecodzienny trening, proszę o opinie i porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z Hiitem to będzie mój prywatny eksperyment. Słyszałem, że dużym problemem jest tutaj wzmożony katabolizm, ale może aminokwasy i dieta białkowa pomogą. Proszę jednak o pomoc z tym treningiem. Chciałbym zachować jak największą ilość ćwiczeń, ale po przeczytaniu różnych postów nie wiem już jak do tego się zabrać, bo każdy ma swoją metodę na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 790 Data: 6/2/2011 10:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jak Ty chcesz pomóc komukolwiek wrzucaniem misek różniących się o 1000kcal... Przede wszystkim, jak chcesz pomóc sobie. A tak nawiasem mówiąc, wciągnęłaś 100g (paczkę) migałów naraz? jaja 100g to 2 mikro czy 1,5 normalnego?:P Żeberka 30g, chciało Ci się tyle ważyć?:P Kiełbasy z tego co wiem, masz swojskie, więc wyjątkowo nie ochrzaniam;) [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8873 Data: 4/23/2013 8:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNY - cena/ilość/popularność

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam co sądzicie o MEGA CREATINE 150kap ze sciteca niedawno zaczołem ćwiczyć i chciałbym wiedzieć czy warto to kupić i czy po tym są jakieś efekty. z góry dzięki za pomoc pozdro ps: to muj pierwszy raz na forum więc wielkie sorki za pomyłki

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2011 7:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po przerwie - świeży plan, wyższy cel.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tu tez miałes wyjasnione juz przez moderatora QUEBLO VIREN który jest w dziale DORADCA tez ci wyjasnił w czym problem. Osobiście kiedyś chciałem ci pomoc , ale pamientam że powiedziałes że idziesz do eksperta z OLIMPU wiec ci juz pomoc nie potrzebna. Długo czytałem na ten temat i pytałem na forum, dużo wyniosłem z tego, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 8/5/2011 1:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ONA--> Dieta Redukcyjna do sprawdzenia <--ONA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy mi na góra 5kg do zrzucenia. Co do metabolizmu to jest on niezwykle wolny! Całe moje życie to pilnowanioe zeby nie zjeść za dużo. Czasem pozwalałam sobie na słodycze ale fast foody omijałam i omijać będe z daleka. Co do 1200kcal dałam obliczenia jak mi to wyszło. Dodaje fotkę żeby pokazać ze z mojego kupra trzeba troszeczkę zrzucić. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 1/26/2011 10:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O SPRAWDZENIE PLANU TRENINGOWEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    1 sprawa- jesteś chyba za bardzo napalony- widze po sposobie odpowiadania. Nie zakładaj z góry że wiesz wszystko i tylko ty możesz komus pomóc 2. Jesteś zbyt pewny siebie. Zresztą swoja wiedzę opierasz tylko na forum- szkoda :) 3. Temat nie jest po to żeby dyskutować o jakimś treningu- masz pomóc chłopakowi więc wiesz troszkę kultury :D --- [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 4/10/2009 7:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Borysiukowi. Kaizen podesłał do testu bardzo kompleksowy zestaw suplementów (na dodatek w moim ulubionym, czekoladowym smaku ) i w osobie Rafała zaoferował nieocenioną pomoc przy treningach i układaniu diety. Dodatkowo otrzymałem zestaw sympatycznych gadżetów wymienionych na początku testu oraz bonusową pomoc w postaci suplementów [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 5:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jkd.A michal to jakas niewiadoma,marna kopia Bruce'a i jego JKD,ktora bladzi bo nigdy nie znajdzie odpowiedzi w tym co robi. (jkd):) "Moje doswiadczenie mogloby pomoc,ale ja twierdze i utrzymuje,ze sztuki-prawdziwej sztuki-nie da sie po prostu przekazac.Co wiecej,sztuka nie jest nigdy ozdobnikiem czy upiekszeniem.Prawdziwa sztuka [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 2:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Przysiad i rdl całkiem spoko , w trakcie treningów się dotrzesz w przysiadzie jak możesz rzucić sztangą o ziemię to olej takiego asekuranta , bo jak Ci braknie siły to lepiej zrzucić sztangę , bo on na pewno nie zdąży Ci pomóc jak branie mocy Poręcze spoko choć zauważam, że nadal blokujesz łokcie w końcowej fazie ruchu spróbuj tego unikać, ciężar [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2010 7:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem czego wstydzą się Ci asekuranci.... Powinien przecież Ci pomóc w ostatnim powtórzeniu i na pewno nie chwytając za hantelki. No ale cóż. Micha wygląda w porządku, ale coś brakuje mi znów w 1 posilku dodatku bialka....

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2010 2:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ma owszem ale nie zaszkodzi a pomoc moze glutamina marcelll tez byl poddawany obciazeniom wiekszym niz zazwyczaj stres zwiazany z jak najlpeszym wykonaniem testu

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 5:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem czy ktoś zwracał na to uwagę, ale marcellll odrywasz pięty od podłogi przy siadach i ten asekurant, masakra, strach z takim ćwiczyć :) by cię mocniej przygniotło to gleba nie dał by rady pomóc a tak to świetny test, z przyjemnością się czyta Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-10-12 12:42:07

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2010 12:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • wiemwiem ale imo stosowanie pasa moze niepotzrebnie zwiekszyc cisnienie w jamie brzusznej i nie koniecznie moze to pomoc przy pieczeniu a jak sam zaznaczyl dzisiaj nie bolalo nic poza seria rozgrzewkowa ale skoro tak zostalo ustalone to ok niech tak bedzie

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2010 8:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] upy na skośnej Wznosy z opadu Wznosy kolan do łokci w zwisie czasu nie liczyłam bo spotkałam na siłowni bardzo rozgarnietą:-))instruktorkę i bezinteresownie zaoferowała pomoc.Pokazała te sit upy że brzuch mi prawie odpadł. wznosy z opadu -robię dobrze a do kolan z tiltem chciałam ogarnąć, ale ciężko mi to wyczuć, no ale lepiej niż wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2014 2:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie chodzi mi o zaczynanie wszystkiego od początku tylko o weryfikację programu i wprowadzenie w nim zmian - jeżeli do niczego się nie nadaje to muszę ułożyć nowy i proszę o pomoc. Ten powstał po lekturze różnych materiałów w Internecie do czego być może niezbyt się przyłożyłem... Jeśli chodzi o dietę to na razie wprowadzam zmiany powoli i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 9/30/2011 10:23:56 AM Liczba szacunów: 0
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a czy cos jest dziwnego w tym ze chcemy byc pod kazdym wzgledem coraz lepsi ? jesli jest mozliwosc dlaczego nie pomoc sobie - przeciez na podobnej zasadzie mozna powiedziec ze karoca tez spelniala swoje funkcje pomoc w przemieszczaniu - a jednak mamy auta i na tym nie koniec z pewnoscia :D - oczywiscie porownanie przesadzone, ale obrazuje zmiane [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 9:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • moja silownia

    Post
    Usuniete tematy

    Po pierwsze coldho22 to każdy kto kupi sprzęt ma prawo wyrazić swoja opinię. Reklama jednak coś sugeruje użytownikom (pewien poziom towaru), a im już pozostaje ocenienie tego jak to co otrzymali ma się do reklamy - ich subiektywnym/obiektywnym zdaniem. Zamawiając w innej firmie wątpię, że dostał byś sprzęt jak z obrazka. Duży + dla Keltona, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 4/3/2009 4:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Bd potrzeba pomocy to pisz;-)... Na pewno bede wdzięczny za pomoc przy wyjściu z tego mojego LCHF, mam jakiś wstepny plan ale bedzie wymagał skorygowania, tak samo jak suplementacja. Potem będziem myśleć co dalej };-) ...jak teraz masz rozłożone siłówka/interwał/cardio? z tego co widze wychodzi to tak: 3x siłowy, 3x cardio, 2x interwały. Możliwe, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16643 Data: 6/28/2015 9:27:54 PM Liczba szacunów: 0