SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Forma Na Latooo :):)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no ale ja tez do takich naleze... tylko ze dodatkowo chce pomoc innym i nie skupiam sie tylko na sobie....a z doswiadczenia widze,ze dobre checi i maly kopniak wielu ludziom pomogl!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 4/4/2011 10:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJECIA Z FABRYKI OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wstalem. musimy pogadac przed moim lutowym wyjazdem na wiadomy temat. Panie Ambroziak. szanuje pana wiedze. jednak przykro mi ze nikt panu nie odpowiada na mejle, moze pomoc w pierwszym kontakcie. Firma olimp zamiast bronic sie zarzutom przedstawiajac fakty, czyli zdjecia, atakuje, co wedlug przyslowia jest najlepsza obrona, ale chyba nie w [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14582 Data: 1/12/2005 5:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Uraz Nadgarstka:( Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rozciąganie faktycznie pomaga:)Mniejszy ból po nim jest:) Dzięki wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 4/1/2009 3:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • reaktywacja redukcji

    Post
    Ladies SFD

    wcześniej mi wyskakiwały błędy że się nie da opublikować a tu widzę że jednak naśmieciłam trochę. Jeśli mi może ktoś pomóc, żebym mogła normalnie użytkować. (problem jest podobno z tymi cookisami, ale po wyczyszczeniu nic się nie zmienia, help) tył /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0842bd02afc49819f746b35a07680ef.png

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 12/18/2012 12:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • lordoza - jak skorygować?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi w tył - 4 serie x 10 powtórzeń martwy ciąg na prostych nogach - 4 serie x 10 powtórzeń No i codzienne rozciąganie przykurczonych mięśni: mięśnie grzbietu - ćwiczenia 21,22,23 z strechingu z atlasu ćwiczeń zginacze stawu biodrowego - tutaj prosiłbym o pomoc, bo nie za bardzo znajduję ćwiczenia rozciągające pozdrawiam i proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 5/7/2007 9:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie ten plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest typ Mowia ci wszyscy ze FBW lub ACT to ty na sile wciskasz splita. Jesli czekasz na odpowiedz ktora cie satysfakcjonuje to sie chyba nie doczekasz. Zreszta po co czekac Wez se tego splita i se nim cwicz. Przeciez my nie bedziemy cie prosic zebys zrobil cos innego nie Przeciez nikt nie chce ci zaszkodzic tylko pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 11/14/2007 4:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Push Pull Legs do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy tym stażu optymalną ilością treningów jest 3-4 tygodniowo. Osobiście rzadko wychodzę poza 4 przy stażu ośmioletnim ;-) Przy 4 razach w tygodniu jaki bys polecil trening?Fbw,pushpull? jakbys mogl pomoc to bylbym wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 8/28/2017 8:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    dwa takie same tematy z tym że w drugim prosisz o pomoc konkretne osoby z forum. po co zakładasz 2 tematy i jeszcze ten odświeżasz? http://www.sfd.pl/do_KNIFE_i_VIREN%2C_prosze_ocenic_ten_split-t738270.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 5/13/2011 12:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy plan treningowy, pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    5x5 to założenie tego planu treningowego. W czym ma pomóc/będzie lepsza większa ilość powtórzeń ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2/23/2016 5:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci radzi a Ty mu jakies mongolskie teorie wkręcasz. Masz ZERO, ale to ZERO pojęcia o czymkolwiek. Zycze Ci dalej powodzenia w rzeźbieniu sie na gainerze i ryżu i podziwiam wszytkich cierpliwych ktorzy jeszcze probują Ci tu pomoc.... Ogarnij chłopak chociaz 1 % teorii... Przeczytałem 3 strony Twojego postu i myslalem ze sie wykończe nerwowo...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5998 Data: 5/31/2010 10:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie możecie na tym forum odpisać konkretnej odpowiedzi?? że to mam dobre albo złe albo mi to zmienić ?? i pomóc jak człowiekowi

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5998 Data: 8/6/2010 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie

    Post
    Trening dla początkujących

    może ktoś pomóc w pytaniach z 1szego posta? I zobaczyć na ten plan

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2/24/2010 11:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka do Treningów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Muzyka to bardzo ważna to ona Cię dopinguje do następnych serii . Muza musi być szybka pobudzająca a ja bardzo lubię szybką techniawę , szybkiego dryeg dens to mi odpowiada motywuje do dalszych powtórzeń muzyka może naprawdę pomóc w cięszkim treningu . Nie będzie mię od dzisiaj do 5 pomiędzy godz od ósmej rano do 6 wieczór pront mi będą [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15875 Data: 1/31/2003 7:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie plany na mase;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 1/16/2005 7:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pracuje ciezko,ale nie mam efektow!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ten HY-PRO proszek z mlekiem pije. Pomiedzy posilkami jem owoc lub joghurt.Pije duzo wody z cytryna. Pije espresso jedno rano. Nie licze kalorii,ani ile jem weglo. lub tluszcz. Ale uwazam na to co jem i ile. Nie jem rzadny fast foodow! Osobiscie uwazam ze zdrowo sie zywie. Ale nie jestem specjalistka i moge robic bledy! takze prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 11/11/2007 1:40:39 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na wzrost dla przyszłego koszykarza !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma takiego czegoś jak dieta na wzrost, jest to rzecz zapisana w genach na którą nie mamy wpływu. Oczywiście zdrowe odżywianie, właśnie gra w kosza, siatkę i inne sporty które wyciągają, odpowiednia ilość snu, brak stresu itp mogą pomóc ale nie muszą. Pozdrów kolegę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9383 Data: 5/29/2008 9:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasowanie wypowiedzi z mailami

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie ten kto to robił wie o co idzie i chyba zrozumiał błąd- osobiście nie mam żalu,ale wydaje mi się,że na tyle panujemy nad porządkiem z Mawashim, że takia "pomoc" nie jest niezbędna ... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 9/27/2002 1:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak masz zamiar uzywac SAA -> to jest dla takich ludzi specjalny dzial - dopnig. Slowem - chcesz popelnic blad, popelniaj go w grupie ludzi ktorzy moga ci pomoc. Trening jak na cykl SAA ->bieda.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 1/26/2009 4:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poczatkujacego

    Post
    Trening w domu

    Oczywiście dieta jest, rozgrzewka również mialem jedynie watpliwosci czy od razu zaczynac od FBW, wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2/1/2010 3:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja znam na szczęście to ćwiczenie. Dobra tam jakoś chaotycznie to jest jak je rozłożyć na pn śr pt seriami powtórzeniami itd... Czekam na dalszsą pomoc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 4/20/2009 7:00:15 PM Liczba szacunów: 0