SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Otwarcie klubu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] by problemem kwestia tylko tego jakie kryteria zastosować no i miałbym możliwość zatrudniania studentów/studentek dietetyki i AWF na staże wiec dobieranie diet, ćwiczeń i pomoc była by zapewniona 4 chodzi mi o salkę do walk, planuję grupy 15 osobowe na które bd zapisy a te 5 miejsc dodatkowych właśnie przewiduje na osoby które chciały by [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 3/31/2014 11:13:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa zamiast pomóc lepiej skasowac post ???? gratulacje, pokazales jaki z ciebie pomocny uzytkownik/moderator, poza tym twój reason jest niezrozumialy !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 3/2/2009 7:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale w czym mam Ci pomoc; chcesz pas stosowac do odchudzania- i to taki, ktory stosujre się do zabezpieczenia przed kontuzjami... a winstrol to w innym dziale bo to substancja zakazana w sporcie!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 3/2/2009 10:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie znam takiego, ktory mogłby pomóc sie -realnie-m odchudzić. kup więc jeden ale ten zabezpieczający.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 3/3/2009 5:10:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KUrde nie wiem jak wrzucic tabelke mam ja w wordzie napisana a nie da sie plików docx wrzucic :( jezeli by ktos chciał pomóc to niech napisze maila przosze to podesle wtedy...:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 8/16/2012 9:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] bo kocham oglądać Diaza, szkoda, że błaznował i nie wiadomo na co czekał, przecież jakby zadał trochę więcej ciosów GSP w stójce mogłoby się to wszystko inaczej potoczyć a GSP w swoim stylu. Po walce przyjaciele - GSP: "dziękuje Nickowi za pomoc w promocji walki" %-) a nawet ja się już nabrałem, że bad blood rzeczywisty %-) Gala dobra :-))

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7442 Data: 3/17/2013 2:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka

    Post
    Doping

    Juz czytalem dzial odzywiania i nawet probowalem sobie ulozyc diete od jutra zaczne stosowac diete zobaczymy jakie beda wyniki dzieki za pomoc ide cos zjesc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18699 Data: 8/9/2005 2:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego i diety.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do diety wrzuć sobie do działu odżywianie tam dostaniesz rzetelną pomoc. Co do treningu co robiłeś wcześniej ? jakim planem treningowym trenowałeś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 443 Data: 5/24/2016 10:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolego tutaj jest dział doping!!zacznij od działu odżywianie i ułożenia diety,my tutaj diet nie układamy.Krytykuję bo w tym sporcie 90% sukcesu to dopięta dieta saa są tylko dodatkiem który ma pomóc przełamać stagnację czy ochronić tkankę mięśniową przy redukcji itd zależy od celu.Tak więc zacznij od diety i redukcji bez saa jak wejdziesz z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 898 Data: 1/21/2014 8:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    odświeżam, czy naprawdę nikt nie potrafi mi pomóc? :<

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/7/2012 12:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz odpowiadam na wszystko. Wiec tak MC nie chce robić bo wsumie słyszałem że to ćwiczenie mocno obciąża kręgosłup i nie jest dla ludzi młodych. Chce spalać tłuszcz z brzucha, bo mam mieśnie ale ich nie widać pod warstwą tłuszczu, chciałbym mieć zarys mieśni chociaż. W dodatku jak siadam albo coś to mam wały tłuszczu na brzuchu. Przez 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/7/2012 4:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-FOTO`S

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] na Forum. Krysianh92, zostałeś nakryty na plagiacie, ale teraz rozumiesz swój błąd i go naprawiłeś. Aby twoja pamięć o tym trwala długo. Przyjdzie czas, że sam wymyslisz temat artykułu i on powstanie. W przypadku trudności warto zwrócić się o pomoc. Co do sprzątania Moderatorów, przyznaje było sprawne, ale ile jeszcze przed nimi... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16875 Data: 12/2/2007 9:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pod ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby troche masy zdobyć to musze zwiększyć zapotrzebowanie 200kcal, czy obecnie wystarczy, na 1kg na miesiac z użyciem odżywki CWS? Bo schudłem 7kg(głównie fat zszedł) w okresie wakacyjnym. Tak w ogólę przyznaje wszystkim sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 9/14/2011 12:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • no dobra, postąpię wg Twoich instrukcji, mam nadzieję że uda się trochę ją poprawić;)) dzięki za pomoc;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 11/20/2010 8:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam jeszcze, że ilości warzyw są tak na oko. Ich wartość odżywcza jest tak niewielka, że nawet jak zwiększe je dwukrotnie to nie wpłynie to w jakikolwiek sposób ma bilans energetyczny. Mam nadzieję, że informacje jakie tu zamieściłem pozwolą Wam mi pomóc. Z góry dziękuję za wszystkie wartościowe odpowiedzi. Pozdrawiam, Paweł

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/19/2013 7:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj niestety Ci nie pomogę. Nie mam do tego kwalfikacji. Otwórz temat, to może otrzymasz pomoc od lokalnych ekspertów. No i czytaj tu na forum i w necie ogólnie ile się da. Wiedza zawsze się przyda.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/19/2013 11:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę (carb cycling?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej marki produkt, czy w ogóle masło orzechowe? Kilka kostek czekolady nie mogę zjeść bo skończy się na całej tabliczce.:/ Czy witamina D i omega 3 mogą być z supli, Ryby w Holandii są cholernie drogie (nie mówię o pandze)? Z tym tuńczykiem to może być problem bo nie wiem na co by go wymienić żeby nadal było smacznie. Pomyślę:) Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/20/2013 6:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • "Diet is Coming" Dzienniczek odchudzania!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No litr mleka bo lubię %-) Nic jak wspomniałeś spróbuję zamienić owe mleko, od przyszłego tygodnia inna rozpiske zrobię :D I jak więcej czasu będę miał zaraz luknę na owe plany z racji iz dzisiaj mam święconkę trzeba pomóc w przygotowaniach :) Pozdrawiam i wesołych świąt Wielkanocnych \-)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 4/7/2012 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • "Diet is Coming" Dzienniczek odchudzania!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dużo czasu i niewyobrażam sobie wstawać o 4 w nocy %-) by zjeść posiłek i czekać 1,5h i wtedy iść biegać mógłbym szybko sobie rano białko wypić i iśc biegć na30-40min ? Mówię o dniach bez FBW. MODis i artur_j dzieki za szybką odpowiedź };-) :D Pozdrawiam i dziękuje wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - William19 w dniu 2012-04-08 15:59:51

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 4/8/2012 3:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzięki za pomoc ! :-) Być może jest przydługi, ale uważam, że jest w miarę bezpieczny. Stosując go chcę mieć pewność, że to co zyskam na Metanabolu i Dece, ustabilizuję, utwardzę i polepszę jakościowo dzięki Winku i Equipose, przy okazji dodając suchego mięśnia i gubiąc troszkę tłuszczu. Ktoś ma jakieś uwagi co do budowy samego cyklu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 12/19/2001 7:55:56 PM Liczba szacunów: 0