SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] to u Ciebie wyglada obecnie po tych bolach i badaniach? Dobrze ze natrafilem na ten temat bo mam identyczne objawy do twoich i wyniki rowniez to samo...lekarze nie umieja pomoc.. Zaczelo sie 2 lata temu i zawsze byl silny bol ktory mnie zginal na pol, na drodze, w pociagu.... :( .... Bede wdzieczny za odpowiedz :) Dziekuje ...gastro przepisal [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14896 Data: 1/16/2013 8:25:28 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    dlatego prosze o pomoc, na profesjonalnej cwicze 2 tydzien, wczesniej fbw lecialem na zwyklej silowni podworkowej xd

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 3/10/2011 2:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sene ty chu...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zrobić też 3x w tyg wkakując na masę? tak że również robić jakieś postępy w sile? robiac co 5 kg być moze w przysiadzie zejde do 90, bo robiąc a b ab wychodzi 1.5 tej samej wersji na tydzien więc na oko koło 5-6 tyg doszedłbym do maxów moich w siadzie na oko patrząc. dobra dzięki za pomoc. jak macie coś do dodania to oczywiście chętnie przezytam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2/20/2011 12:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi wyskakuje Uwaga! Jeden z Twoich listów nie dotarł do adresata. Wiadomość adresowana do użytkownika krzysztof.kilich@interia.pl nie została dostarczona z powodu nieznanego błędu po stronie serwera odbiorcy. W razie dalszych wątpliwości możesz zgłosić się o pomoc do administratora Poczty WP

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 11118 Data: 11/19/2012 10:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening MMA dla początkujących

    Post
    Scena MMA i K-1

    powinien poprawiać wydolnośc organizmu , wytzrymałość mięśni ,oraz siłe. więc tak , pomaga potem w walce ejsteś szybsszy silniejszy bardziej wytrzymały i masz dobrą kondycje. na dniach mała pomoc dla początkującyh sie ukaże.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2005 6:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening MMA dla początkujących

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na wstępie dzięki za pomoc, skorzystalem ze wskazówek i postanowiłem ćwiczyć 6 razy w tygodniu. Co drugi dzień biegam, a co drugi dzień rozciąganie + trening wytrzymałościowy (pąpki, brzuszki, drążek itp.), niedziela wolna :D Myślę że to dość dobry plan ale prosiłbym też o komentarz już nie chodzi o ilość bo to sobie dobieram do własnych [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2005 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi i Cwiczenia w domu jak ?

    Post
    Trening w domu

    Dziekuje Bardzo za pomoc... Czytałem Również o dietach ale wkoncu nie wiem co jest dla mnie najlpesze.... Czy powienienem jesc duzo owocow warzyw i troche miesa, ale co z nabiałem ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2/12/2009 4:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Marbelek DT

    Post
    Ladies SFD

    Współczuję tej kostki ;* Też przez to przeszłam, ale u mnie skończyło się gipsem na 3 tygodnie (nigdy nie zapomnę widoku mojej "uschniętej", malutkiej łydki po tym okresie %-)). Mam nadzieję, że u Ciebie obędzie się bez takich rozwiązań, ale to na prawdę chore, żeby czekać tyle czasu na bądź, co bądź pilną wizytę. Masz rację: altacet, trzymanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 5/27/2014 7:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bpsa co jak kiedy ile itd, malowała, nagadała, motywowała, była przy samej scenie i na backstageu, trzy - atmosfera z moimi konkurentami była na prawde świetna. Rozmowa, pomoc, żarty. Czułem się jakbym debiutował. Znowu. Bo po 2 latach przerwy mogłem pokazakać forme w jakiej jeszcze nie byłem. A środowisko już jako tako poznałem. Uwagi nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6943 Data: 10/14/2017 4:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA 15-LATKI :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yulka, poczytaj posty podwieszone, jak czewgo nie wiesz, chocby najprostszych rzeczy, PYTAJ! Nikt nie chce zle, tylko wszyscy chca pomoc. Takze kolezanko do czytania i cos poradzimy. Pozdr.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 18013 Data: 4/21/2005 8:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] każdy z nas ma na koncie mniej lub więcej lat "straconych" na naukę i wdrożenie do sportu, dlatego czasami lepiej jest już na początku udać się do kogoś ogarniętego po pomoc, bo czasu się nie cofnie, lata lecą a im później zaczniemy budować masę tym gorzej idzie niestety aktualnie 190B, 50T, 250WW - tłuszczy zdecydowanie za mało. Nawet [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 13169 Data: 5/16/2017 6:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • wybacz za te wszystkie pytania ale chce plan ustalic by byl w 200% dobry :) no to zastosuje military press i bedzie dobrze :) dzieki za pomoc wielkie !!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 9/15/2012 1:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Split i cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] doswiadczeniem mogli doradzic a jedynie co zaznaczaja jeden blad bez umieszczenia poprawek o ktre prosilem po to chyba pisze sie tu posty :)? Jesli nie to ok bez sensu jest meczyc sie by cos napisac i miec echo zamiast jednej konkretnej korekty i odpowiedzi. Nabijac sobie posty kazdy moze komentarzami "plan do kitu" sztuka jest doradzic i pomoc..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 8/3/2013 6:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Split i cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze pomoc otrzymalem taka ze rosne jak na drozdzach.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 8/4/2013 4:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Chuck Sipes - Siłacz i Kulturysta

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] umyslowo i niepelnosprawnymi. Wielu mlodych ludzi pod jego wplywem zmienilo nastawienie do zycia na bardziej pozytywny. Jak sam mowil, wlasnie to bylo jego celem, aby pomoc mlodym ludziom odnalezc ta sluszna, dobra droge w zyciu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75b12c3a8539440b9ff2e892e388aeac.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2015 3:25:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Ok, dzięki. Filmy będę starał się wrzucać w każdej wypisce dnia treningowego, ponieważ zdaję sobie sprawę, że bez nich trudno będzie mi uzyskać pomoc.:-)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 11/2/2012 9:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Antos i Ronie za pomoc.:-) Następnym razem złapię wężej. Zmieniony przez - mate45 w dniu 2012-11-09 15:13:40

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 11/9/2012 3:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero dzięki za pomoc:) coś znów ułożyłem i dałem tak jak mówiłeś do działu odżywianie -> dieta. Mam nadzieję, że w miarę szybko ktoś mądry coś tam wyduma i że dieta jaką ułoży będzie tolerowało moje podniebienie i portfel dziś po wczorajszym treningu boli mnie lekko klata, ale bardziej prawa strona, prawy triceps ( którego w ogóle nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2/15/2011 9:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc, w sumie to byłem u 2 lekarzy manualnych, ale było to jeszcze bez prześwietlenia, byłem także u 2 lekarzy typowych zajmujących sie kręgosłupem już z prześwietleniem (oni zalecili właśnie tabletki), mam też zdjęcie boczne kręgosłupa ale podobno jest Ok, a 2 nie bardzo widać to co trzeba jak się je fotografuje je zwykłym aparatem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2006 10:26:19 AM Liczba szacunów: 2
  • ja tylko chce pomóc-nie zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2007 10:28:19 PM Liczba szacunów: 0