SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • punkty pomoc

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Siema witam wszystkich jestem od niedawna użytkownikiem tego forum, i mam taka sprawę o co chodzi z tymi punktami jak sie je zbiera? kupuje produkt z olimpu i co? o co chodzi mozecie mi to wytlumaczyc albo podrzucić link gdzie jest to opisane?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2012-02-13 16:25:50 Liczba szacunów: 0
  • Clomid potrzeba pomoc

    Temat
    Doping

    Tak jak w temacie, potrzebuje na szybko 3 opakownia Clomidu. Bo ni ch*** nie moge załatwić a blok porządny. PM , biore od ręki. Tak Wiem, ze po za REGULAMINEM, ale mus, bo jaja odlecą ! :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2012-03-13 19:54:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase 3x w tygodniu pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , trenuje od miesiąca rozgrzewając wszystkie mięśnie. teraz chciałbym ćwiczyć partiami w poniedziałek środe i piątek mam dostęp do dużego sprzętu (siłownia) prosiłbym o podpowiedź co ćwiczyć w dany dzien i jak ćwiczyć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2012-05-11 16:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc. :) Odchudzanie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy wystarczy do schudniecia dieta(mam namyśli zdrowe prawidłowe odżywianie)+treningi siłowe na wolnych cieżarach i np bieżnia, rowerek, steper itp? Czyli że gdy połączymy diete treningi siłowe, aerobowe i interwałowe coś to da i będą efekty?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-06-29 00:28:21 Liczba szacunów: 0
  • witam mam 2 ampułki po 5000 j.m na 2 osoby i zastanawiam sie czy podzielic to na 2 zastrzyki po 2500 j.m lub po jednym na osobe po 5000 j.m dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2006-09-10 19:52:00 Liczba szacunów: 0
  • zbity obojczyk - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam zbity obojczyc na aikido robiłem przewrót boli co mam zrobić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2010-05-29 22:20:18 Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jezeli chce zrzucic pozostalosc tkanki tluszczowej na brzuchu ale jednoczesnie nie chce stracic miesni to powinienem stosowac BCAA? Aktualnie stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex. Cos tam czytalem ze juz w tej odzywce jest troche BCAA ale nie wiem czy to prawda.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2016-05-15 15:51:21 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i HMB - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupilem BCAA TRECA 300 kapsulek i HMB OLIMPU 400 kapsulek. Wiem ze mozna bylo lepiej wybrac no ale.. Wiec interesuje mnie jak mam to brac i w jakich ilosciach? Waze 76kg , 180cm. Bede cwiczyl 5 razy w tyg.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2008-04-14 22:36:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prosbe czy moglby mi ktos podpowiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac by pozbyc sie tluszczyku.Jest to obszar znajdujacy sie nad posladkami w okolicy prostownikow .Wiem ze aeroby i dieta obowiazkowoa co dalej??pozdrowionkai czekam na porady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2004-10-24 22:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wzroście

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam 16 lat, 177 cm. Chciałbym jeszcze urosnąć do 185 cm. czy to jest możliwe ? Jeżeli ktoś z Was uprzejmie mógł by mnie poinformować jak do tego celu dojść będe bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2004-10-14 14:22:20 Liczba szacunów: 0
  • cześć musze jutro oddać analize takiego badania moczu babce w szkole jak nie oddam poprawnej albo przynajmniej prób to będzie miał problemy!!! Potrzebuje wiedzieć co jest podwyższone jak ktoś jest chory na cukrzyce!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2006-01-23 19:19:33 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam zamiar rozpoczac Cykl z Horse Power + Storm ... Lub Storm + Shock Therapy ;) ... Co polecacie ?? Pieniadze nie graja roli... Jak rozpisac ten cykl ? Pozdrawiam i z gory dziekuje ....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2008-08-18 23:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Debiut na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Chciałem się przywitać, to mój pierwszy wpis na forum :) Wypełniłem dziennik SFD. Mianowicie uzupełniłem go o swoje wymiary i napisałem swój obecny plan treningowy Bardzo proszę o kilka wskazówek, które generalnie mogłyby mi pomóc w budowaniu masy. Link do dziennika: http://plany.sfd.pl/dziennik/yooozel (Plan, dla tych, którym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2010-01-27 20:12:54 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy odbloku

    Temat
    Doping

    Witam już koncze cykl prop tre meta trena odstawiłem juz z tydzien temu zostało mi z 5ml propa i troche metki na odblok mam 10000j hcg i 20 cloma kiedy brać hcg Cykl trwał 1-8 prop 100 mg e2d 1-6 tren 100mg e2d 1-7 metka 40mg e0d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2015-02-18 17:14:37 Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam dopiero zaczynam trenowac mam 65 kg wagi a zalerzy mi na masie miesniowej i zakupilem sobie creatine magna power,AAKG mega hardcore,HMB revolution i bialko X5 protein jak to wszystko zgrac zeby byl efekt.jak stosowac i kiedy czy przed treningiem czy po i w jakim czasie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2010-10-31 12:40:29 Liczba szacunów: 0
  • Którą wybrać dece?: 1)Phenom pharmacy 2)Balcan Pharmaceuticals 3)Razak 4)flor Medico Laboratories Jaki miks?: 1)Omka 2)Razak 3)Balcan Pharmaceuticals Propa wybrałem Testovis, Mete Balcan, Wino Scanthel? Najlepiej na ten moment czy polecacie coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2011-02-02 20:46:35 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie i ćwiczeniach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy pomoglibyście z dietą i ćwiczeniami? Teraz jak i wcześniej nie stosuje diety. Mam niestety trochę brzucha i nieco większy biust. Mam też delikatne problemy z kolanami. Gdy dłużej siedzę ze zgiętymi nogami to bolą mnie kolana, dość mocno i muszę je wyprostować

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2013-06-18 17:27:08 Liczba szacunów: 0
  • sport walki(muay thai) prosze o pomoc!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam w dyspozycji 3 rodzaje supli krea, bcca i beta alanine jak moge to brac przy 3 treningach bardzo intensywnych w tygodniu w pon we czwartek i piatek sezon sie zaczyna od wrzesnia a zawody tak od polowy wrzesnia dziekuje wszystkim z gory. na sportowo, peter.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2013-08-13 22:02:17 Liczba szacunów: 0
  • ...weryfikacja treningu partii miesniowych...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TS. Wyniki byly zadowalajace. Teraz wracam, ale do treningu wprowadzilem zmiany. Z racji tego, ze nigdy nie cwiczylem pod katem ksztaltowania masy mieisniowej poprosilem o pomoc znajomego z silowni. Nie bede ujawnial szczegolow, bo pewnie nie zyczylby sobie tego, ale chce przedstawic cwiczenia na poszczegolne miesnie i ich konfiguracje. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2003-07-22 22:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba !!! Pomoc w dobraniu odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moim celem teraz jest zdobycie 85 kg masy, ale po tym zadaniu mam zamiar wyrzeźbić się nie tracąc przy tym wagi. I tu pytanie do Was... Jakie możecie mi zaproponować odżywki do tego zadania i czy mogę nadal prowadzić swoją dietę???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-10-19 15:17:49 Liczba szacunów: 0