pomoc

Kaizen XTREME STACK

Wielkie dzieki za pomoc Macie racje,ze wzgledu na to ze nie bralem jeszcze zadnego wezme 2xHP a na nastepny cykl 2xXS tak lepiej rozroznie ich dzialanie a to sie przyda na przyszlosc a co do xp to sobie z nim odpuszcze bo ostatnio jakos slabo klepal Pozdro...!

sily mi malo chce zeby mnie rozyebalo tluszczem i woda zalalo itd %-)

dziekowka za pomoc moze rzeczywiscie tak zrobie

Karta Motorowerowa

Wiem że to nie o tym forumale nie wiem mam cewke 6v i żerówkę z przodu tez v6 i nie świeci znaczy żaży się co to morze być?? Z góry dzięki za pomoc

Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ

Bardziej MC i przysiady, ale przy dobrej technice powinny tylko pomoc

Dużo pytań początkującego (trening siłowy)

siemka jestem tu nowy i nie umiem pisać nowych postów umiem jedynie pisać odpowiedzi jak się pisze posty? będęci wdzięczny za pomoc:)

Czas na metamorfozę :)

Ale w czym mamy Ci pomóc? Odpowiedź na dawkowanie jest w linku.

trenuje już rok i czy mam coś zmienić w treningu ?

Mógłby ktoś mi bardziej pomóc z tym planem co mam zmienić do dorzucić do odrzucić ? / i do tego żeby jakoś zredukować tą klatkę bądź ją zbić ?

co sadzicie o takim ulozeniu supli

bede musial dodac tluszcze w takim razie... Dzieki za pomoc:)

o zgrozo .......

Fajne zdjecia ja nie moge przerobic mojego pod profil, czy mozesz mi w tym pomoc?

Tatuaż

Przetłumaczyłem sentencje "Tylko Bóg może mnie sądzić" z j. polsiego na łaciński. Nie jestem pewien czy zrobiłem to dobrze. Chce sobie wytatuować ten napis i musze byc 100% pewny :) Jezeli ktos sie na tym zna to prosił bym o pomoc. Brzmi ona " Deus solus potest me iudicare"

IF + LC

[...] Prosił bym o jakieś propozycje w którym miejscu coś zmienić aby pozbyć się ewentualnych braków witamin i minerałów, czy dodać je w suplementacji czy dorzucić więcej warzyw, a może jeszcze coś innego. Z góry dziękuję za pomoc :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d3304b987d34319b409440e51101d7b.png Zmieniony przez - zamaly w dniu 2013-08-10 14:30:48

Trening odchudzający

Dzięki za pomoc, po dłuższym memłaniu różnych ćwiczeń, wymyśliłem taki ciekawy plan, w który byłbym wdzięczny za ocenę =D

zycie ..ehh.. kyokushin ****...

Shadow nie przejmuj sie,mysle ze kazdy był kiedys w podobnej sytuacji.bardzo mądrze zrobiłeś zawczasu sie wycofując. ja bedac na imprezce trzymam sie zasady nie zaczynania z nieznajomymi szczególnie wewnątrz lokalu bo znajac moje szczęście będą to swietni kumple ochrony a wtedy to juz ci moze pomóc tylko policja i to nie zawsze. dobre uderzenia [...]

WODYN'owe 15-10-5 + kilka pytań

Witaj lMathew Widzę że się przymierzasz do planu Wodyna ,dobry wybór Właśnie w związku z zamianą niektórych ćwiczeń tutaj najlepiej by mógł się wypowiedzieć sam twórca systemu . W tym planie nic się nie dzieje przypadkowo dla tego najlepiej nic nie zmieniać . 1 WYCISKANIE LEZAC Staraj się mostkować , ściągaj łopatki . 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ [...]

WODYN'owe 15-10-5 + kilka pytań

[...] raz, jutro sprawdzę moje możliwości sprzętowe, policzę wszytko i wtedy będę ewentualnie pytał Ciebie, czy też Wuchty. Hmm śmiesznie małe te ciężary I seria również będzie śmiesznie wyglądała xD A ja myślałem, że 80kg na klate na maxa to nie jest tak mało a tu mi 24kg karzą podnosić Jeszcze raz dzięki - sog za pomoc Pewnie się jeszcze odezwę

Jaki Gainer

Soldier dzieki za pomoc Song 4 You byqy i strong dalbym ale juz dawalem

Kifoza & odstające łopatki

Witam! Mam problem widoczny na zdjęciach. Pomóżcie dobrać zestaw ćwiczeń : ) a i oczywiście czy da się to "naprawić". Proszę o pomoc!

Trening Wodyna. Pomocy!!

Ankieta, żeby ktoś mógł Ci pomóc.

Trening Wodyna. Pomocy!!

Nikt na forum nie chce mi pomoc? :/

Cykl przygotowujący do treningów kick boxingu.

Ok dzięki za pomoc, wezmę na pewno te rady pod uwagę. Zależy mi jeszcze, by ktoś wypowiedział się na temat pompek i brzuszków oraz ćwiczenia z hantlami. Wydaję mi się, że jakaś rozpiska bardziej szczegółowa nie jest tu potrzebna, ale jednak wolałbym zaczerpnąć wskazówek od ekspertów.