SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Na siłownie chodziłem (w miare możliwości dobrą) i ćwiczyłem pod okiem instruktora bądz kolegów, którzy znają sie na rzeczy. Myślałem że po 2 miesięcznej przerwie i stosowaniu środków rozgrzewających ból ustąpi. Myliłem się. Teraz prosze o pomoc w ułożeniu planu na mase z uwzględnieniem kontuzji lewego przedramienia i nadgarstka! jesteście świezi

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16826 Data: 1/1/2003 11:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę, pomóżcie mi!!! Wiem, ze niejeden prosił o pomoc w robieniu planu treningowego, ale potrzebuję pomocy - nie wiem, czy mój plan treningowy jest dobry! Ćwiczę dopiero 8 miechów - wy pewnie latami. Co powiecie na mój plan? D z i e ń 1 Łydki i mięśnie kości piszczelowej Ciężarek na palcach na schodku (132) Unoszenie ciała na [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16826 Data: 1/5/2003 4:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • platki owsiane górskie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a. i wszystko jasne. bardzo dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2009 5:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na trening to na areoby tylko polaczyc to jakos z treningiem . I czy naprzyklad moge laczyc jaki stack creatynowy z jakims fat burnerem ? Z gory bylbym wiedzeczny jak by siodemka sie tez mogl wypowiedziec . I jesli kogos wkurzylem tym postem to z gory przepraszam bo rozumiem ze nie tutaj powinnien sie znalesc ale prosil bym o jakas pomoc :(

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8618 Data: 12/8/2009 1:44:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów w treningu klatki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Aham wiec polecam połączenie kreatyny monohydrat+ jakiś gainerek do uzupełnienia diety i jedziesz powinno pomóc:]tak po cyklu powinienes podskoczyc do 100 kg:]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 4/23/2009 9:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch - redukcja tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie dobra "zyeba" i ban na pare miesiecy !!! Sadzac po Twoich pararmetrach jestes niedozywiony i zachecajac Cie do przestudiowania dzialu Odzywianie starm Ci sie pomoc. Sma piszesz, ze nie masz mozliwosci zjedzenia posilku miedzy treningami, wiec jakiej magicznej formulki oczekujesz ? Moim zdaniem posilek, jest konieczny w tym [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2009 7:12:17 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy jest ktoś w stanie pomóc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 1/31/2013 10:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisalem cos nie zrozumialego ? refresh.. nastepnym razem nie bede juz refreshowal ... prosze o POMOC. jesli napialem jakies glupstwo to poprawcie mnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 11/13/2005 3:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje oceny diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt nie chce pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 10/7/2008 3:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje oceny diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wołowina, czy jakies inne potrawy bo na ugotowanie piersi ledwo znajduje czas, bardzo zalezy mi na tym by dieta byla dopracowana na maxa bo chce zaczac cykl a jest to bez sensu przy takiej diecie (clenbuterol i efedryna) ćwiczenia takie ja opisalem wyzej pozostaje dieta.. Chłopaki liczę na Waszą pomoc.. naprawde mi zalezy, dzieki wielkie z góry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 10/16/2008 5:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 19 listopada hotel Brystol otworzy swe gościnne podwoje dla wszystkich, którzy chcą sprawdzić swoją siłę i chwyt. Na zakończenie chcielibyśmy podziękować firmie Fit Max za pomoc i wspaniała formę, prezesowi WAA – Aleksandrowi Filimonowowi za organizację i przeprowadzenie pierwszych w historii Mistrzostw Świata w armliftingu, oraz [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 6:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i kosztowne leczenie Pawła. W Tczewie odbył się już jeden koncert charytatywny dla Pawła, a 15.grudnia odbędzie się kolejny, w którym będę robił pokaz. Pieniądze na pomoc można przekazywać na konto ojca Pawła : Zbigniew Pączek PKO BP 82 1020 1909 0000 3102 0092 8424 z dopiskiem- DLA PAWŁA. Andrzej Majchrzyk -------------------- Pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2011 12:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale za to kilka na dobę. Dużo pomaga mi wasza firma FitMax, która wspiera mnie odżywkami, dzięki którym nie dałbym rady ćwiczyć na takim poziomie jak teraz. Mój organizm bez pomocy suplementów, które pomagają mi w regeneracji nie wytrzymałby takiego obciążenia. Których odżywek FitMax’a używasz? Głównymi moimi odżywkami są BCAA+Glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2012 1:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że obecnie osiągi ludzkości wychodzą poza granice strefy, jakie ustaliła w przeszłości natura. Dano nam jednak coś w zamian – możliwość rozwoju intelektu, który obecnie jest pomocny w znalezieniu odpowiedzi na pytanie jak uzupełnić powstałe braki. Lata badań i obserwacji udzieliły pierwszych wskazówek tyczących się zaspokojenia wzmożonego [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2013 3:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zawodników walczących a i dla sędziów, ekipy filmowej w postaci Pana redaktora Daniela Kiśla i operatorki kamery Pani Beaty Kisiel, brawa dla Dawida właściela siłowni za pomoc w zorganizowaniu imprezy jak i za odwagę na sam start w żelaznym ciągu, wielkie dzięki dla fotoreporterów szczególnie dla Adasia Pawłowskiego (miło że byłeś z nami po [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 5:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (np. Bartosz Szczotka), łącząc pasję z pracą zawodową. - Trenuję 2 razy dziennie korzystając z gościnności Arkadiusza Ludwiczaka z Fight Academy. Bardzo dziękuję za tę pomoc. Chcę być w 100 procentach gotowy do zajęć, które zaraz na początku roku rozpoczynamy na warszawskim Torwarze w Hussars Poland. Nie ma mowy o żadnej nadwadze. W 2014 [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2013 2:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] okazji podziękowania dla prezesa PZB Zbigniewa Górski, który poparł nasze starania o wyrobienie w trybie przyspieszonym paszportu dla Łukasza Zygmunta. Wcześniej podobną pomoc uzyskaliśmy w podobnej sytuacji z Dawidem Pacem - dodał szkoleniowiec Husarii. Pierwsze spotkanie Husarii z Cuba Domadores, rozegrane w hali produkcyjnej fabryki Rafako [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2014 2:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.tvn24.pl/pomorze,42/morscy-komandosi-pokonaja-gory-by-pomoc-chorej-10-latce,413855.html

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 4:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie SW i gimnastyka to nie to samo. Z poręczami z balkonu uważaj, żebyś nie wypadł:D Jak dasz jakieś wyniki siłowe to myślę, że mógłbym ci pomóc, a tak to nie wiem na czym stoisz. Można usunąć nie widziałem daty bo ktoś odświeżył, sory. Zmieniony przez - Asams w dniu 2014-01-20 18:51:06

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 6:43:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Co jeszcze powinnam napisać?? Będę wdzięczna za pomoc

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5104 Data: 3/9/2012 7:59:41 PM Liczba szacunów: 0