SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w ułozeniu dobrego treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest ktos w stanie pomóć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 770 Data: 12/27/2011 8:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 194: Aldo vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ech... zobaczymy jakie będą tego efekty, ale nie wiem czy tego typu ćwiczenia, czy zawracanie sobie głowy TUFem pomogą Conorowi zdobyć pas, choć treningi z Gunnarem Nelsonem powinny pomóc mu lepiej ogarnąć parter. Z drugiej strony Aldo też nie wiadomo jak się zaprezentuje, nie walczył od dawna jeszcze w czasach gdzie nie było niezapowiedzianych [...]

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2015 6:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] nieporozumienia, być może źle się wyraziłam, ale jestem absolutnie gotowa wprowadzić zmiany i kompletnie nie upieram się przy tym co robię, nie bez powodu prosiłam Cię o pomoc :-) nie widzę również powodu dla którego miałabym robić ciągle coś, co nie przynosi rezultatów, więc wprowadzę każda zmianę, jaka uznasz za potrzebną. To jak trenuje [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 14828 Data: 11/2/2016 2:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rozwoju cukrzycy typu 2. Mężczyźni z cukrzycą typu 2, którzy zażywali inulinę mieli większą ochronę antyoksydacyjną oraz lepszą kontrolę glikemii. Inulina jest również pomocna w przypadku zaparć, a dieta ogólnie bogata w flawonoidy może również hamować wzrost bakterii H. pylori, które ponoszą odpowiedzialność za większość owrzodzeń. 20% [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18578 Data: 3/26/2017 11:56:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Jakiś czas temu przetłumaczyłem wywiad z Kazmaierem. Nic wielkiego, ale zawsze coś. Bill Kazmaier - wywiad Bill Kazmaier (ur. 30 grudnia 1953) - powerlifter, strongman, zapaśnik. Jeden z największych siłaczy w historii. W latach 70. i 80. pobił wiele rekordów świata w trójboju oraz strongmanie. Dwukrotny mistrz świata w trójboju (IPF), trzykrotny [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18578 Data: 3/28/2017 12:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Swego czasu to przetłumaczyłem. Bez cenzury. Dave Tate - wywiad "Zdałem sobie sprawę, że moje pytania nie mają znaczenia. On miał tak dużo do powiedzenia..." - napisał we wstępie wywiadu Nate Green. Zostałem skurczybykiem z którym nie chciałbyś mieć do czynienia Miałem przypiętą etykietę dzieciaka, które ma problemy w nauce i miało do czynienia z [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18578 Data: 5/21/2017 9:45:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Zaczynam Wam zazdrościć pracy fizycznej! Dzisiaj poprzewalałem towar na magazynie nie prosząc nikogo o pomoc, często tak robię i bardzo dobrze mi z tym :)!

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18578 Data: 5/22/2017 12:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Fan, jeszcze raz. Chodzi mi o siłową kulturystykę (niektórzy nazywają to powerbuilding). Czyli niby robimy mięśnie, ale mamy siłę a uwadze. Ja po prostu nie robię tego co w kulturystyce odbiera siłę: oporowanie w ruchu negatywnym, dopinanie mięśni i inne takie głupoty. Po co miałbym ćwiczyć jeszcze mniejszymi ciężarami? Są rzeczy, których nie [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18578 Data: 8/22/2017 7:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja się nie pomyliłem poczytałem i wpisałem jabi jak co to ci mogę pomóc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2008 4:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam sie na przyszlosc nawet nie zadal pytania jak mamy mu pomoc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 2:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra musze kogos innego do pogadania bo Ty widocznie poczotkujacym nie umiesz pomoc ehehheh

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 2:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabi jeszcze jedno bo nikt nie moze mi pomoc, "przed biegiem 4bcaa MC po 30min biegu 3bcaa 3lglutaminy 1hmb i bialko i teraz pytanko do bardziej zorientowanych, powinienem brac po biegu jeszcze wegle czy nie ?? dodam ze biegalem o 22.20 - 22-50. Cel polepszenie wydolnosci i ograniczenie rozwoju "oponki". I jeszcze jedno czy nie [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2008 11:29:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    boguc ja sprzatam pokoj xD mozesz pomoc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 2:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DESPERACJA BŁAGAM O POMOC !! :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdażalo sie ze spedzalem 2.5h na silowni cwiczac klatke w oczekiwaniu na efekty straciles 2 lata na psuedoekspertow z silki i diet robionych pod kogos a nie pod siebie. Zacznij czytac posty podwieszony, stworz diete pod siebie i poczytaj o treningu. Wrzuc rozpiski w odpowiedni dzial i czekaj na pomoc...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 9/8/2011 7:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • czytając Twój wpis zastanawiam się co lekarz miał na myśli mówiąc, że jak nabierzesz mięśni, to kręgosłup tego nie wytrzyma? Dopytywałaś o uzasadnienie? Silne mięśni kręgosłupa w moim mniemaniu raczej powinny mu pomóc (nie wiem może źle zrozumiałam Twoją wypowiedź)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 10/17/2014 7:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PO ROZMOWIE Z FIZJOTERAPEUTĄ Mogę trenować! ULGA!!! Uśmiech i łzy w oczach :) Muszę wybierać zestawy izolowane tzn. mam wybierać treningi które nie obiążają dolnej części kręgosłupa (odcinek krzyżowy- nie lędźwiowy -w ogóle opis zdjecia RTG to jakaś pomyłka, nic konkretnego i na dodatek zły opis odcinka kręgosłupa). OGÓLNY ZARYS Mogę robić: -MC [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 10/24/2014 12:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomożecie nam z tymi opiniami? Ponoć to ważne więc prosimy o pomoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2011 5:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to strata kasy (ziolka) - bo i tak w 90% nie zauwaza roznicy. YTak samo osoby ktore nie maja zadnych problemow z ukl.pokaramowym - nie zauwaza zbytniej roznicy po enzymnkach czy probiotykach. Moge deliktanie pomoc - ale nie bedzie pewnie tego efektu WOOOOW - dziala ....jak nie ma co poprawiac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 14:47:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 2:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może mi ktoś pomóc ze zmniejszeniem rozmiaru zdjęcia do 200kb ? ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 6:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzieki za pomoc, leci sog

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2011 2:18:01 PM Liczba szacunów: 0