SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • http://www.youtube.com/watch?v=Z-SxtFqIOts szukam piosenki ktora zaczyna sie od 07;57 za pomoc sog w kazdym dziale! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-09-25 21:54:09

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2011 9:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • OBELX prosze cie w czym ma mu pomóc niby ten spalacz w pozbyciu sie tkanki tłuszczowej , no w czym, dla mnie to jedno wielkie G i do tego wielkie G warte, "A wysiłkowe, interwaly weight lifting w każdym wydaniu nie zagraża cisnieniu na starość" no pewnie że zagraża ale przy optymalnym składzie ciała jest do minimalne a pozatym [...]

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 4:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TezAndrzej dzięki za pomoc, to mój pierwszy laptop więc nie wiedziałem że tak to się robi Zobaczymy co jeszcze z tymi dodatkowymi przyciskami

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2011 10:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć wieczorem. Tomasz dzięki za pomoc w szukaniu. Zobacz PW

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 8:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś może mi pomóc z Flash Player'em? Odkąd pamiętam mi się chvjostwo nie chce zainstalować - informuje że "retrieving install" - 0% postępu i zgon. Wyiebałem sobie poprzednie wersje, więc jestem goły Zrestartowałem kompa, próbowałem z paru różnych źródeł i ciągle g****.... Mam Operę 11.51....

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 2:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie zostało 10 stron prawie do końca spamu, od razu sie mi rzuciło w oczy jak wszedłem. To co jest ktoś żeby założyć nowy i pomóc skończyć ten czy nie? bo mam jakieś pół h

    Odpowiedzi: 3502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2011 7:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PLan, korekta.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczenia. przysiad bułgar wyprosty rumun żuraw albo przysiad rumun bułgar żuraw wyprosty Skłaniałbym się przy tej drugiej opcji. plantrenig tutaj otrzyma taką samą pomoc, tyle że za darmo. Chyba że dobierając trening indywidualnie opierasz je na komplecie zdjęć w pozach kulturystycznych i korekcyjnych oraz historii wad postawy i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 11/20/2010 12:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PLan, korekta.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzięki wielkie, tak myślę czy nie robić go tak ok. 6-8 tygodni, a potem zacząć 4 dniowy. Czy lepiej jak "najprędzej"? Postaram się w najbliższym czasie ułożyć trening 4 dniowy. Pozdrawiam P.S. jestem doświadczonym instruktorem. Mogę pomóc i ułożyć indywidualny plan treningowy. Kontakt ze mną : 797 836 265 Jeżeli sam coś po tworzę to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 11/22/2010 1:22:23 PM Liczba szacunów: 0
  • PLan, korekta.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x10-8 Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x10-8 Wznos boczny wylewający 3x15-12 Wznos boczny w opadzie tułowia 3x15-12 Biceps Podciąganie na drążku podchwytem 3x10-8 Uginanie z hantlami chwytem neutralnym 3x10 Uginanie ze sztangą prostą 3x10-8 Koniec :) Dzięki chłopaki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - boc2u w dniu 2011-01-10 10:32:50

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 1/6/2011 8:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - Monster Mass

    Post
    Biogenix

    mam monsster massa 3 kg i nie wiem jak go brac w dni nie treningowe . bo w dni trenignowe to wiem ale nie wiem jak w dni nei treningowe . prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2008 8:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm tak malo ludzi sie zna na treningu ? czy nie chce nikt mi pomoc ? ;( Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 5/29/2002 10:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    79 razy przeczytane i nikt juz nie chce mi pomoc ? czy malo kto sie zna na treningu ? ;(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 5/29/2002 10:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Radzie dzieki za wypowiedz. Masz racje malo kto tutaj chce pomoc ;( 100 razy juz post przeczytany a tak malo wypowiedzi ;( coz trza czekac moze jakis mastah znajdzie czas i pomoze. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 5/30/2002 2:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail jesli znasz sie na suplementacji to mozesz zerknac na: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28728&forum_id=12&t_orig=8538&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda i tez pomoc :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 5/30/2002 6:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. Kiedy go delikatnie dotknęła, nagle...niespodziewanie... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 8:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie umialem mu pomoc nie znam sie na redukcji bo sam nie mam co redukowac chyba tylko glupote moge redukowac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2007 8:36:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na wąsko, ale z tym jeszcze powinno się coś robić. W każdym razie ćwiczyć nachwytem, czy też podchwytem? 8. Te ćwiczenia na biceps lekko, to obojętne jakie? Wiem, że trochę sporo pytań, ale wole być pewny, dobrego doboru treningu tym razem. W każdym razie, dzięki za wszelką pomoc _Knife_. Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 13:55:46

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 879 Data: 5/9/2011 1:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pytaj, zapodaj jakiś ciekawy art, albo coś to spróbuje odpowiedzieć, czy też wyrazić się jaśniej ;) Jak coś to mogę wysłać foty, których raczej nie chcesz oglądać z moim obecnym stanem :D Jeszcze raz, wielkie dzięki za pomoc z planem. Dane do kalkulatorka Mężczyzna, Wzrost 178 Waga 74 Wiek 18 Zmieniony przez - diak0n w dniu 2011-05-09 18:45:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 879 Data: 5/9/2011 6:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Wielkie dzięki za pomoc; )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 879 Data: 5/11/2011 4:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj do momentu wiadomości do Ciebie lepiej przemilczmy ;-) Od dzisiaj ogień. Jestem po pierwszym posiłku. Liczenie wyglada tak. Białko jeszcze tylko kontrolnie liczę z produktów białkowych zeby wiedzieć co ile ma, zeby potem moc na oko określać. Pomoc MyFitnessPal była ok, ale musze sie teraz nauczyć co i ile ma makrosow. [...]

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2016 4:44:30 PM Liczba szacunów: 3