pomoc

[...] mowicie ze same aeroby nie wiele pomoga to muzse cos wymyslic. Na pewno zastosuje diete po tym co piszecie to chyba na mase. Trening Mawashiego jak najbardziej zostanie , troche interwalow, dieta i mam nadzieje ze cos z tego bedzie. A 6Waidera robie bardziej z ciekawosci. Co do basenu to bardziej hobby. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Pozdrawiam

ok dzieki za pomoc racja z tym martwym 2x to jednak za duzo ale mam tylko laweczke sztange i hantle dlatego nie mialem pomyslu co dodac jeszcze do nog bo wydaje mi sie ze sam przysiad na uda to malo obczaje co to ten zuraw co do bica hantlami to niestety nie mam sztangi lamanej a strasznie nie lubie robic prosta ale moze jakos sie przelame [...]

Okej wszyto jasne a co do supli co takiego może mi pomóc ?

Dzięki za pomoc, polece propka 1-12 , Pozdro Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2013-02-07 15:34:39

Witam mam już z apteczki na legalu omke i enantan tescia.proszę tylko o pomoc w rozpisce jak dawkować

Witam mam 15 lat 170 cm wzrostu 54 kg chciał bym przybyć na masie jakie ćwiczenia mam wykonywać w domu mam ławeczkę hantle sztangę i drążek do pociągania proszę o pomoc

Ok, dzieki za pomoc. A co z bialkiem? Kupowac dalej SFD Wpc protein plus ktore aktualnie uzywam, czy zamawiac jakies drozsze typu scitec, olimp, peak?

To wygląda jak jakaś cholerna alopecia universalis, ale leć jak najszybciej do dermatologa po diagonozę. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny. Z metod "naturalnych": Zacznij brać biostyminę, najlepiej 3 serie po 10 dni z tygodniowymi przerwami.Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Poza tym włosy bardzo wzmacnia MSM, dobry jest też olej [...]

Poprawione, kolacja sam twaróg i brokuły do drugiego posiłku dodałem 100g ryżu Dodałem oliwę z oliwek do 2 i 3 posiłku Brokuły z pomidorami/kalafiorem zamiast kukurydzy i fasoli w 2 i 3 posiłku Oczywiście SOG za pomoc Zmieniony przez - cysio54 w dniu 2009-10-09 20:30:42

jeszcze raz prosze o jakies odpowiedzi :) staralem sie wsyzstko dokladnie opisac i przyda mi sie jeszcze jakas pomoc

dzięki ;) wlaśnie oto chodzi że nie miałeem stycznosci z martwym ciągiem, bo duzo osób móiw ze to niebezpieczne ale teraz zamierzam to robic i se nauczę jakoś, a przysiady tez własnie zrobiłem na ostatnim treningu i jaa.. :D bez porównian z maszyną takie mam zakwasy ze .. ale to dobrze. OK dzieki za pomoc SOGG :)

Stosuj piling na brzuch, żeby skórę wciągnęło trzeba czasu ( trzymać niską tkankę tłuszczową)no i kosmetyki potrafią pomóc.

Jak jesteś młody, to jest szansa na niewielkie zanikanie nadmiaru skóry. Jezeli jedbak już teraz jest jej sporo, to niestety może być ciężko. Smaruj się olejem kokosowym rano i wieczorem. Odpowiednie nawilzenie może pomóc.

Takie odżywki (na regeneracje stawów) lepiej stosować przez jakiś okres czasu, wyczytałem że 2-3 miesiące stosowania takich suplementów powinno pomóc. Dlatego musiałbym wziąć 2x Animal Flexa lub 3x Flexit Drink. Który będzie lepszym rozwiązaniem, do tego planuje ułożyć sobie dietę aby nie leczyć się samymi prochami, ale też w naturalny sposób + [...]

Wrzuć pełną ankietę z tematu podwieszonego z regulaminem działu. To bardzo ułatwia jakąkolwiek pomoc.

Spoko, dzięki za pomoc ;) Teraz trzymajcie kciuki,abym wyszła na świat i w końcu coś z sobą zrobiła ;) A ciężary po jakim czasie się zwiększa?

mam pytanie mógłby mi ktos uzłozyć jakąs diete ?? mam 20 lat waze 86kg ale tylko z tego powodu ze jestem po chorobie... 178cm biceps - 43 cm klatka - 118 wiek 20. mam zamiar wziąsc Anadroic50 - 10 strzałów i Winko depot..mógłby ktos pomóc mi w diecie do tego systemu ????

nickon mysle ze mozna tobie pomoc w tym i owym ale pod warunkiem ze za d***** jednak ty placisz

Brałem i propa i enana , nie było różnicy jeśli chodzi o sylwetkę( no być może mniej dziur we mnie było ). Nie ma co doradzać komuś środków typowo na suchą masę, czy na mega masowanie jeśli ktoś piszę, że w miarę trzyma diete. Lepiej połącz Enana/Cypio+ mete. Na omkę jeszcze przyjdzie czas. PS. Nie rozpisujemy ile amp co ile dni tylko pisz [...]

Dobra to wiem już wszystko, dzięki za pomoc :)