SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Christian Bale - jak on to robi ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wodyn da sie przeżyć jedząc jedno jabłko dziennie?! co do tego znajomego to może spróbuj mu pomóc jakoś żeby sie na śmierć nie zagłodził...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2006 12:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozgrzewka Gimanstyczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok coś się wysiliłem, myślę że jest tu jakiś instruktor Gimnastyki albo Nauczyciel, który byłbym mi to w stanie ocenić. Bless O to Konspekt: ROZGRZEWKA GIMNASTYCZNA I. Ćw. RR P.w.- Postawa stojąc zwarta, RR w dół. 1-wznos RR przodem w górę 2-opust RR w bok 3-wznos ramion bokiem w górę 4-opust ramion przodem w dół P.w. – Postawa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 3:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Masować czy redukować ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej dzięki biorę się do układania nowej diety ;) Dzięki za pomoc !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 5/13/2014 11:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbki rozdane.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan, również Cię witam! Bardzo się cieszę że jako moderator też się nami interesujesz i mam nadzieję, że mogę liczyć na Twoją pomoc gdyby mi ktoś dokuczał? Oczywiście wszyscy chętni otrzymają gratisowe próbki NITROXa, więc jeśli Ty również chcesz prześlij adres do wysyłki na prv. Wszystkich, którzy się zgłaszają będę pytała o adresy na prv. Mam [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 3:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Próbki rozdane.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan dziękuję za pomoc. Tak, wysyłamy jedną saszetkę na próbę, oczywiście bez kosztów wysyłki. Muszę przyznać, że po raz pierwszy miałam dzisiaj okazję uczestniczyć w jakimkolwiek forum i troszkę się obawiałam jak zostanę odebrana, jak widzę zupełnie niepotrzebnie... Cieszę się, że mogłam się tu znaleść i że wszystko wypadło pomyślnie, tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2007 4:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co ma dawać odchudzić się nie pomoże, ale pewne subtelności w pewnym momencie, powiedzmy, ze do kraty na brzuchu brakuje juz tylko tylko wtedy taki pas wraz z kremem może pomoc ja uwidocznić. Drugie dobre zastosowanie to przy skórze, która przy odchudzaniu zaczyna byc, ze tak powiem wisząca , wtedy masc wraz z pasem pomaga lepiej ukrwic i [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 18983 Data: 3/26/2010 11:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    Post
    Trening dla początkujących

    Karolina ten proces tak wygląda nie przejmuj się nikim ani niczym rób swoje jak sie przejdzie pewien etap to później jest łatwiej podobnież nie no żarcik masz w NAS pomoc i wsparcie Masz odwagę by zmienić swoje życie, a reszta przyjdzie sama, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 18983 Data: 4/14/2010 2:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    Post
    Trening dla początkujących

    no przypomnienia mogą pomóc, bo rzeczywiście można o wszystkim zapomnieć jak jest coś ważnego i dużo do zrobienia ale za jakiś czas jak się przyzwyczaisz do regularnego dostarczania jedzonka to będziesz czuła lekki głód nie wcześniej i nie później jak w porze posiłku, lepsze to nawet niż przypomnienia w komórce, bo codziennie ustawiać nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 18983 Data: 4/22/2010 2:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpoczynek. podalem przykladowy najpostszy plan:) w tym ze np barki trenujemy caly przod tyl i bok. po raz iel wazysz ile masz alt nic o Tobie nie wiadoamo to jak mozna CI pomoc... ehwszyscy chca isc na latwizne. tak patrze na ten plan skoro masz az tak szczegołowy itd to po co sie pytasz czy dasz rade sie zregenerowac , po roku czasu na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 10/5/2015 11:30:50 AM Liczba szacunów: 0
  • WKA Polska

    Post
    Sztuki Walki

    Posiadam obecnie IV Dan Federacji WKA w Kickboxingu, najwyższy stopień instruktorski Kru federacji WKA w Muay Thai, Licencje zawodnika wagi ciężkiej Muay Thai federacji USMTA, jestem twórcą i instruktorem systemu samoobrony Koga Ryu Full contact Self - defence, oraz adeptem Kenjutsu. Od ponad trzech lat prowadzę Akademie Sztuk Walki w Birmingham, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 10/11/2010 3:34:42 AM Liczba szacunów: 0
  • WKA Polska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w Polsce są jednak inne niż w Wielkiej Brytani. Powstał więc problem z wdrożeniem regulaminu WKA - Polska i z jego funkcjonowaniem zgodnie z polskim prawem. Tutaj pomoc prawną ofiarował Pan M. W późniejszym czasie jednak dowiedziałem się, że regulamin chcąc nie chcąc podlegał pod organizację PFDSziSW, co nie miało mieć miejsca. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 10/12/2010 7:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • WKA Polska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Association istnialo w Polsce, ale z wiadomych mi przyczyn zaprzestal dzialan w tym kierunku. Lata treningow sztuk walki nauczyly mnie konsekwentnie brnac do przodu i to wlasnie robie, a pomoc ze strony przyjaciol w Polsce i reprezentantow WKA z Europy, pozwala wyklarowac pewne rzeczy, jakie dzieja sie w srodowisku sztuk walki w naszym kraju.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 11/4/2010 9:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • WKA Polska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zawodnicy tak dobrze potrafią sobie radzić na każdej arenie sportowej. Po raz kolejny pokazali, że małe miasto - nie znaczy gorsze. Ze swojej strony również chciałbym podziękować rodzicom i opiekunom sekcji Oyama Karate za ich pomoc i zaangażowanie. Zmieniony przez - WKA w dniu 2010-11-21 00:35:40 Zmieniony przez - WKA w dniu 2010-11-21 00:40:21

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7342 Data: 11/21/2010 12:35:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę FBW dla mocno początkującej osoby

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie tak też czytałam na forum. Zobaczymy, jestem w trakcie ustalania diety. Wrzucę po tygodniu całość i będę prosić o pomoc co zmienić.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 3/28/2016 9:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale kazdemu posilkowi towrzyszy calkiem sporo warzyw. I jeszcze pytanie - czy warto wspomagac sie guarana? Zawiera duzo kofeiny (guaraniny) wiec transport tluszczow do mitohondriow bylby szybszy... A ze juz guarane "bralem" (jak sie do egzaminow uczylem) to wiem ze efekt dzialanai utrzymuje sie ok. 6h... Pozdrawiam i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 5/14/2007 11:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta (redukcja) - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 30 min bieżni w interwałach jak wyżej). ISOSTAR 600ml 21:00 KOKTAJL BIAŁKOWY, MORELE SUSZONE 50g 21:30 KURAK 100g, RYŻ BRĄZOWY 30g 23:00 SEREK WIEJSKI 150g, OLIWA Z OLIWEK 10g 00:00 DOBRANOC ]]]]] I tak w ogóle to dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - johnny1111 w dniu 2010-02-06 16:29:20 Zmieniony przez - johnny1111 w dniu 2010-02-06 16:31:48

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2/6/2010 4:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • skoro ćwczyłaś wcześniej ,po co ci trener? Zawsze w drobnych korektach mozna liczyc na pomoc doswiadczonych osiłków No i wstawic filmik do korekty to skontrolujemy technike Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-30 16:14:26

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 8/30/2011 4:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 129 - wyniki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dajcie już spokój dla GSP. Jest mistrzem i to ci co chcą odebrać mu tytuł muszą starać się go wykończyć przed czasem. Jest świetny. Co do Seagala i kopnięcia - wygląda na to, że Bas Rutten się mylił. Wiecie co mam na myśli. I nie wiem czemu Machida źle zrobił, że wspomniał o zasłudze Seagala w nauce tych jego technik. Należą mu się brawa za pomoc.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14036 Data: 5/1/2011 8:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny Silownia + SW

    Post
    Trening dla początkujących

    ma2teusz - przestan zasmiecac ludziom posty, bo utrudniasz pomoc im chcesz czegos sie dowiedziec to poczytaj albo zaloz swoj temat!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 6/11/2011 10:05:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, trening na masę!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail nie ma chyba czasu... Ja potrzebuje naprawde dobrego treningu!!! Dzieki Ceo za pomoc!!! SOG! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 11/19/2002 9:20:34 PM Liczba szacunów: 0