pomoc

Witajcie, mam lat 18, waga: 84 kg, wzrost 186, proszę o pomoc w ułożeniu treningu, sprzęt który posiadam to: ławka, sztanga prosta, hantle ( 2 ) Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Chcę się dowiedzieć czy przy treningu dla początkujących (lat: 15, waga:55kg, wzrost 173 cm) muszę mieć odpowiednią dietę. Jeżeli tak to byłbym bardzo wdzięczny o jej umieszczenie.

Witam mam 15 waze okolo 56 i tak jak w temacie mam zapadnieta klatke jakie czwiczenia mi polecacie oprucz pompek bo nie stety pompi mi nie pomagaja i nie zapominam o rozgrzewce

Czy moglibyście mi ułożyć trening siłowy i rozciągający? Oczywiscie odpowiedni dla mojej masy i wzrostu, które odpowiednio wynoszą 52 kg i 179 cm. Dzięki za pomoc

Witam od dwoch dni kestem na cyklu danabolu ds 10mg. Biore dziennie po 15mg ale czuje sie coraz gorzej moje pytanie to czy musze sie odblokowac jezeli przerwe ten cykl pp tych pierwszych 3 dniach?

Witam, Potrzebuję wszelkich informacji na temat patologii konczyn górnych i leczenia. Ciężko coś znaleść na ten temat... Pozdrawiam.

Witam chciałbym zrobic cykl z 20 trzał testosteron prolongatum z blodkiem .chcial bym sie dowiedziec czy mozna mieszac tescia z boldkiem .

proszę o porade potrzebuje jakis witaminy lubc co kolwiek na rzeładek biore m-drol i boli mnie nonstop bemben biore osłone na wątrobe witaminy ale lipa prosze o porade

Witam powiedział by moze ktos na czym polega ta dieta bo nigdzie nie moge znalesc czegos co by pomoglo w ulozeniu jej

Witam mam dylemat nie wiem na co się zdecydować do wyboru mam nitrobolon energizer+kre alkalyn albo massacra olimp+ vitalmax kreatyna

ILE BRAC TABLETEK TAURYNY DZIENNIE (NAPISANE JEST OD 2-4) CZY BRAC TEZ JĄ NA NOC ? CZY NIE ZASNE ? TCAP najlepsze jest!

Witam, Jak w temacie:potrzebna dieta na mase... Wzrost: 183-185 Waga: 80 kg Cel: Rozrost masy miesniowej.. Wiecej informacji to pytajcie... Dzieki za pomoc z gory !

czy moje wyniki są w normie tsh 3,568 ft4 1,22 anty tpo <1,0 przy normie 5,61 Dodam że moja mama miała niedoczynność a ja mam większość objawów za jaki czas mam powtórzyć badania

A więc nie wiem jak ułożyc FBW, nie wiem od czego zacząc. Czytałem dużo postow ale wszedzie inaczej napisane i nie mogę się połapac :/ Proszę o doradzenie w tej sprawie

Moj kumpel kupil odzywki firmy TREC NUTRITION : CREATINE normal plus (w proszku) i DEXTROSE powder (w proszku) Bardzo prosze o podanie sposobu uzycia. Z gory dzieki

heja wszystkm potrzebuje specjalisty w dziedzinie wytrzymałości biegowej by mi rozłożył plan zajęć mój nr gg 9835746 piszcie na gg

Witam was chciałbym kupić jakieś suple na rzezbe tylko nie wiem co co byście mi polecili.Moge dac za niej okolo 80 zl. Z góry thx za pomoc

witam dopiero zaczynam cwiczyc wiek 33 lata wzrost 183 i tylko 70 kg chce wziasc agovirin prosze o odp

Chce zapodać deke z test.propion 1-10 deka 1-6 test.propionat 8-12 win czy to dobry pomysł? prosze o rozpiske

Witam Planuje zrobic redukcyje i potrzebuje waszej malej pomocy w doborze supli.Planuje kupic: ClenBurexin(180 caps)+L-Karnityna(950ml)czy bedzie to dobry wybor?