SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • keto nty raz :-)

    Post
    Trening w domu

    [...] Z JEDZENIA NIZ Z TK, ALE PRZY OBNIZENIU POZIOMU WPLYWAJACYCH TLYSZCZY ZACZNIESZ TEZ SPALAC WLASNY i jeszcze cos - organizm zaczyna spalac - najpierw tluszcz z pozywienia potem z ciala, a co sie dzieje z bialkiem i ww?? sorry, moze to glupie ale z biologii bylam cienka i - jaka jest zawartosc kaloryczna 1 g b/t/ww?? jeszcze raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 8/8/2002 11:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • keto nty raz :-)

    Post
    Trening w domu

    [...] JEST TLUSZCZ?? (WIDAC TO W LUSTRZE) aha! i jak z tym ładowaniem? mogłoby być w weekend? niestety moi rodzice nie wyobrazają sobie obiadków weekendowych beze mnie. prosze o pomoc, bo ja nie chce dalej tyć! OCZYWISCIE NAJLATWIEJ JEST SPOZYWAC WIEKSZA ILOSC WW W WEEKEND (ALE TU NALEZY ZACHOWAC UMIAR, JAKO OSOBIE NIECWICZACEJ POLECAM OSTATNIE MAX 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 9/25/2002 8:56:17 AM Liczba szacunów: 0
  • witam i o mase pytam.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, ale warzyw nie uwzględniałem w spisie bo jem je do każdego posiłku oprócz potreningowego;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 4/6/2009 2:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla osoby 150kg przy 191cm

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc :) zaraz zobaczę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2/27/2014 10:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • QNT * delicious whey protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki jestem tu taj świeży i chciałbym wiedzieć czy żeby przybrac na masie to musze mieszać białk z wegl.? dzisiaj wlaśnie kupiłem delicious whey protein co powinienem do tego do kupić i jak brać? czy wystarczy narazie samo białko? dzieki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 3/30/2009 11:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • brak energii w trakcie treningu..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapodaj tauryne przed treningiem, myśle że powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7856 Data: 3/5/2006 10:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • OTWARTE MISTRZOSTWA WAŁBRZYCHA w WL - 10.04.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zawodnicy OLAWS Złotoryja napewno nie zawiodą i wystartują w tej imprezie, a także właczą się w pomoc organizacyjną :) Tym bardziej, że jest to bliźniacza wersja złotoryjskich zawodów. Więc zawodnicy i zawodniczki jeśli podobały się wam zawody w Złotoryi to zapraszam teraz do Wałbrzycha. Zapowiadają się dobre zawody.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7241 Data: 1/29/2010 8:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • NADMIAR SKÓRY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze ja chcialbym sie teraz troche wyrzezbic i nie wiem, czy spalenie tluszczu na rece nie spowoduje powiekszenia rozstepow. Wiadomo ze rozstepy pojawiaja sie nie tylko przy szybkim tyciu ale i chudnieciu. Co do topicu o masci z mocznikiem, to kiedys juz to czytalem. Dermatolog mi powiedzial, ze mocznik w zaden sposob nie moze pomoc na rozstepy...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2/21/2005 6:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - jak brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam no explode cell mass nitrix no shotgun anabol max odzywke bialkowa i gainera muscletech do tego jeszcze amino 1500.niebardzo wiem jak sie za to zabrac,moze mi ktos umie pomoc? z gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10615 Data: 2/10/2008 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli oki to fajnie, dzieki za pomoc :) poczytam o budowie i jutro zabiore sie za ulkadanie dietki, dzisiaj trzeba isc spac :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 4/21/2006 11:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieloryb na rowerze - jak schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    prin - Dziękuję za wsparcie :) Ale tak jak piszesz - łatwo mówić. Ja osobiście jestem mistrzynią w takim gadaniu, pomagam i wspieram wszystkich wokół. Tylko sobie nie potrafię pomóc :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 10/5/2015 8:52:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieloryb na rowerze - jak schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    Ja bym do wspomnianych już lektur obowiązkowych dodała: http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.I-t649092.html i http://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_cz.II__RUCH-t649842.html Oba teksty mogą pomóc spojrzeć na siebie w spokojniejszy sposób i podrzucić sporo pomysłów, które ułatwią [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 10/7/2015 8:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta - enan - mix 250 - clen ... JAK ?

    Post
    Doping

    ok no nic, dzieki wielkie za pomoc :) to zostala tylko kreatyna na zmniejszenie spadkow haha

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2/12/2014 11:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 80 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawilem czekam na pomoc jesli chodzi o te plutonium brat to bral u mowil ze sila idzie nie znam sie zabardzo myslalem ze to kreatyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6806f66d4384866b6d81ff886207bad.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 4/17/2014 10:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy podnoszące testosteron

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostałem na tą prolaktynę Bromergon. Spadło... Ale z tego co wiem to prolaktyna jeżeli jest ponad normę hamuje wydzielanie teścia... Teraz stoi w miejscu albo nawet jeszcze spadł... Więc nie wiem.. Jak te suple nic nie dadzą ... to chyba będę musiał sięgnąć po jakiś testosteron iniekcyjny... Mam kilku znajomych którzy znają się na temacie i sam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2/28/2014 12:02:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Lodzianin prosze o pomoc w ulozeniu cyklu :))

    Post
    Doping

    jeszcze 1 pytanko bo wiele slyszałem żeby trena bić wiecej od tescia ale myślisz, że jednak nie obniżać tescia :)? wielkie dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 9/7/2014 3:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pytań kilka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Zbilansowana dieta moze Ci pomoc w zwiekszeniu progresu i nabraniu masy 2. Sztuki walki moga zmniejszyc szybkosc nabierania masy, ale nie beda przeszkoda 3. Suplementy nie sa szkodliwe, szkodliwe sa sterydy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 713 Data: 7/18/2008 2:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia i dieta

    Post
    Ladies SFD

    Wow! Cóż za pomoc :o Każdy może wybrać kiepskie zdjęcie. Chyba po przeczytaniu powyższego tekstu można zrozumieć jakich efektów chciałabym się spodziewać, a nie po zdjęciach, zktórych jedno jest podrasowane photoshop'em.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 4/2/2012 10:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon Prop Cykl

    Post
    Doping

    O to mi chodzilo dziekowac za wielka pomoc lodzian;) Sog

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4452 Data: 10/16/2012 8:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny-masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    takie mamy tu zasady, że najpierw stosujesz się do regulaminu działu - a później możesz liczyć na pomoc: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 6/1/2015 10:14:32 AM Liczba szacunów: 0