pomoc

[...] miał decyduje wiele składowych trening też ale w mniejszym stopniu, robisz takie ćwiczenie na jakie aktualnie pozwala ci twoje ciało, to co ci nie szkodzi i co ew. może pomoc w naprawie sylwetki. Plan pokaż jeszcze rehabilitantowi, niech oceni tak żeby wszystko grało i wada się nie poglębiała. Jeśli będzie zaakceptowany to do boju. To bardzo [...]

Aktualnie nie mam kogo poprosić o pomoc przy zrobieniu zdjęcia , być może to będzie bardziej odpowiednie, jeśli nie, to wrzucę później jakieś lepsze. Zdjęcia robiłem z "naturalną postawą" w sensie jak chodzę troszkę ją koryguje, ale tak jest zrobione na luzie właśnie. Mam nadzieję, że to pomoże. [...]

no trudna sprawa, ale postaram się pomóc. Skok w dal widzisz nie polega na tym jak wysoko skaczesz, ale przede wszystkim na szybkości, jak sama mówisz jesteś wolna na rozbiegu - i to jest przyczyną, szybkość, ja np. kiedyś skakałem tyle samo co gościu szybszy ode mnie na 60m o 0,2s a z wyskokiem 20cm niższym przy podobnej technice, teraz skacze [...]

Wielkie dzięki za pomoc, jak bede miała jeszcze jakieś wątpliwości to napiszę

Dzięki za pomoc. Odnośnie HCG to jego kupno odradzili mi znajomi ze sporym stażem treningowym i kilkoma cyklami na koncie. W sieci zdania są podzielone, jedni twierdzą że przy propie solo (do 10 tyg max) HCG jest niekoniecznie, inni piszą że trzeba:/.

W Ministerstwie Sportu odbyło się przekazanie pamiątkowej koszulki przez wiceprezesa PKN ORLEN na ręce paraolimpijki sztangistki Justyny Kozdryk, myślę że nie tylko to, pewnie jakaś pomoc finansowa także dla paraolimpijczyków. /SFD/Images/2016/7/20/4d89201114984850833e509004fee981.jpg

Albo jest dobrze albo totalna pomyłka i nikomu nie chce sie sprawdzać. Jednak prosze o pomoc

bardzo jestem wdzięczny panowie za pomoc tylko ten rozkład w tym momencie mi zupełnie nie pasuje napisałem dlaczego akurat taki , ten co mam wydaje mi się optymalny w tym momencie. Bardziej pytanie dotyczyło samych ćwiczeń ilości serii , może ktoś jeszcze się włączy do dyskusji

[...] myślę że może się zdażyć zejscie z powtórzeniami ze względu na rosnący ciężar. z tymi innymi ćwiczeniami jeszcze temat do przemyślenia Generalnie poćwiczę nadchodzący temat i zdam relacje jak idzie, Wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - BaltazarG w dniu 2011-09-18 18:01:56 Zmieniony przez - BaltazarG w dniu 2011-09-18 18:03:53

Konkretna odpowiedź. Dzięki wielkie oczywiście SOG dla ciebie za pomoc:) Swoją drogą myślisz żeby pociągnąć 30 mg winka/ed do końca czy po 4 tyg. wrzucić 40mg/ed

jak by bylo dla ciebie naprawde wazne to bys nie pisal glupich postow tylko chlonal wiedze z danego zagadnienia, zamiast czekal biernie na pomoc ktora raczej na tym forum nie nadzejdzie.

jestem nowy w tym temacie i poszukuje kogos kto mi pomoze... mam do dyspozycji laweczke i sztange z obciazeniem 30 kg oraz hantle po 5 i 4 kg. potrzebuje planu cwiczen na tym sprzecie tzn ilosc cwiczen w tygodniu ile seri po ile i czego ... licze na pomoc THX

[...] jeszcze pytanie - czy mogę zastąpić któryś obiad niskobiałkowym gainerem? Czy to nie bedzie miało skutków ubocznych (oprócz lżejszej kieszeni)? I jak tak to który lepiej, pierwszy czy drugi? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam! /// najlepiej wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wzorem waga x 24h x współczynnik aktywności (1 - 1.5) dieta słaba

wiesz, jesli cie to niepokoi to dlaczego by nie. Nie ma się czego bać. Mnie gardło bierze jak w taką pogodę jeżdzę na rowerze podworze (akurat tak jak jest dzisiaj to taka jazda calkiem odpada), czasem jak biegam czy wracam z basenu. Jak nie brałam zyrtecu to miewałam po 2 anginy w ciagu miesiąca. ale wydaje mi sie ze skoro aliofil jest w stanie [...]

@ODŚWIEŻAM Potrzebna mi szybka pomoc, bo czas leci a cykl "zawieszony" zaryzykuje nawet warnem 88-O

[...] ze slaskim akcentem powiedziala mi ze lekarz przyjmuje codziennie od 14 do 18... no i oczywiscie kazala mi sie zarejestrowac na nr 4554549... tylko jeden maly szczegol........... ten numer nie dziala... jade jutro na chybil trafil zobaczymy jak to bedzie... nasze opolskie realia javascript: test(''); javascript: test(''); dzieki za pomoc ;)

no dobrze, ale moze akurat ktos sie znajdzie, ktos kto bedzie umial pomóc

Dzięki wielkie za pomoc. Czyli ogólnie rozkład makro jest w porządku i nie martwić się tym, że ostatni posiłek zawiera 100g węgli?

OK, super dzieki za pomoc :)

chyba nie zrozumiałeś tego co napisałem o kanapkach. poza tym ja już dziękuję za pomoc i kolejny post o diecie na prawdę niczego tutaj nie zmieni, moja sprawa co i kiedy chce brać.