SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • HGH Genotropin

    Post
    Doping

    oj potrzebne potrzebne...mi jest potrzebna dobra dieta..ale ja nie umiem jej ułozyc...próbowałem już...niedawno próbowałem z dziennikiem darthona..i też jakoś cienko to wyszło..nikt mi nie chce pomóc zbytnio...moje odżywianie jest tak cinkie że kot już lepiej je...duzo czasu pochałania mi komp i dziewczyna tak jak mówiłem...ale teraz chce wszystko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7007 Data: 4/4/2006 2:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z modyfikacją treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, to jestes w stanie mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 5/10/2007 8:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • No właśnie ostatni mój cykl oparty pył na propie,wieni i dece.Dlatego pomysł z tą metą , mimo tego że nie chcę mocno sie zmasować.Dziękuje raz jeszcze za pomoc w mojej sprawie - czekam na dalsze sugestie i propozycje! Zmieniony przez - react w dniu 2004-02-05 14:47:14

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2/5/2004 7:11:24 AM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na wakacje %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    thx za pomoc. jutro wstawie przerobioną rozpiske

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 6/8/2006 10:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na wakacje %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zostane tylko przy porcjach w DT. raczej wezmę Olimpu, taniej - akurat zaoszczędze na gainera. jeszcze raz WIELKIE dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 6/10/2006 9:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Creatine Mega Caps 1250

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie traktowalbym kreatyny jako pomoc w redukcji raczej jako zabezpieczenie miesni dawkowanie zawsze takie samo 5 g dla przecietnego faceta podzielone na jak najwiecej dawek :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13044 Data: 2/14/2010 9:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z dietą..

    Post
    Dietetyka sportowa

    Możesz dokładnie rozpisać swoje posiłki oraz jakie suplementy do nich dodajesz, łatwiej oraz szybciej będę mógł pomóc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 3/20/2011 4:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki wielkie za pomoc, jakbym jeszcze czegoś nie rozumiał lub miałbym z czymś problem to będę pytał. jeszcze raz dzięki pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2/18/2012 8:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • MASS - mj212

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (na których jestem utrzymaniu)ale wiadomo w głębi ,,serca,, myśle jakby to ułożyć jak najtaniej ale by też było dobre dla MASY :) rozumiem, ale w tej kwestii niewiele mogę pomoc. - dla nas kilogram pierśi z kurczaka na tydzień to jhest duży duży wydatek - a o tuńczyku codziennie to raczej nie ma mowy- więc dobrze by było gdyby ten ser biały sie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10243 Data: 3/4/2008 2:48:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy na masę oceńcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak ktoś ma Ci pomoc to musisz coś o sobie napisać bo nie wiadomo o tobie NIC. Na razie mogę powiedzieć tylko tyle że zakładasz temat w dziale Trening dla początkujących, a przedstawiasz podział jak dla zawodowca na 6 dni. A jeszcze to że dzień czwarty Ci wsiorbało.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2/2/2011 12:41:18 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENĘ I RADY:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bo potem w miejsce trójek pojda dwójki a za parę tygodni jedynki i tak ciągle. Co proponujesz konkretnego na trica? Myślę że wąski + poręcze to wystarczy co? A co do siadów to myślisz że pięc serii po pięc powtórzeń wystarczy? Jeśli dobrze zrozumiałem oczywiście:) Na plecy martwy i drążek radzisz? Dzięki za pomoc:)Brzuszek oczywiście też pojadę:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 5/19/2007 7:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENĘ I RADY:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Jak długo można i zaleca sie brać kreatynę?? Myślałem żeby po tym Cm3 dać odstępu z miesiąc i dopiero ewentualnie wrzucić następny stack. I jeszcze jedno... Co myślisz o dorzuceniu jakichś ćwiczeń pomocniczych do wyciskania, np: połowiczne czy dociskanie przy pomocy klocka?? Jeśli tak to jak to umieścić w planie?? Z góry dzięki za pomoc:) Pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 6/20/2007 12:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENĘ I RADY:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie ma sprawy, zawsze możesz liczyć na moją pomoc. Pamiętaj, że wagę kontrolujesz dietą. 3maj się

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 6/20/2007 11:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wartości mikroskładników. Tak oliwę wywalę z potreningwych, będę piekł. Ser zmniejszę albo zrobię tak jak mówisz, albo wymysli się coś jeszcze innego. Twarogu będę jadł 120-150g bo za dużo białka wychodzi. No to chyba mniej więcej wszystko, dzięki serdecznie za pomoc i sorry za zmarnowanie połowy niedzieli :D Będe patrzył jak organizm reaguje.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 11/25/2012 3:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc i info, będę z niego korzystał :)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 11/28/2012 1:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taka kombinacja mi pasuje ważne, że w te dni... ;] Dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 12/18/2007 9:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening już mi wychodzi trochę gorzej z dietą bo nie mam za bardzo wpływu na to co jest na obiad ale śniadania i kolacje staram się jeść obwite w białko i węglowodany , chciałbym pomóc sobie w szybszym staniu się większym i silniejszym więc chcem kupić jakiś produkt ,który mi to umożliwi

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7040 Data: 5/9/2010 1:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety na Redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @bulbasaur99 dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 3/29/2016 7:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • wiesz co to nie dział piłki nożnej mało ludzi ci może tutaj pomóc ale w dziale piłki nożnej na pewno ktoś ci pomoże;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 10/25/2009 1:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do badań to robię cyklicznie, tym bardziej,że przez pewien czas brałem leki podnoszące trochę poziom testosteronu, ponieważ stwierdzono u mnie taki rodzaj schorzenia, którego nazwa się zaczynała hipogonadyzm, ale nie będę przytaczać z głowy ponieważ na pewno już w samym wstępie popełniłem błąd. Generalnie niskie wskaźniki hormonów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 8/23/2018 2:39:54 PM Liczba szacunów: 0