SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • mam problem z edycją profilu, proszę o pomoc

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Za każdym razem, gdy próbuję zmienić dane w swoim profilu muszę się zalogować i zawsze robię to poprawnie, tylko, że ciągle widzę komunikat: Co można z tym zrobić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 1/29/2007 7:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzywienie,prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zauwazylem u siebie taka wade. Chcialbym wiedziec jak sie tego pozbyc,jakie cwiczenia wykonywac aby to skorygowac. Dam soga,o ile wejdzie pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 6/18/2008 11:59:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna szybka pomoc w wybraniu spalacza!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.. Zastanawiam sie nad wybraniem reduktora tłuszczu.. Chciałbym abyście pomogli doradzić mi ktory jest lepszy:) Poprosiłbym o wasze opinie o tych spalaczach.. Czy może znacie jakieś lepsze reduktory w które pozwolą uzyskać widoczne efekty w krótkim czasie:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 3/22/2012 5:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna mono pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanko:P ćwiczę 3 razy w tygodniu cały trójbój i po jednym ćwiczeniu pomocniczym na każdy bój + barki (poniedziałek,środa,piątek) czy mogę stosować kreatynę mono po 5 gram dziennie przez okres kilku miesięcy (4) bez przerwy?? i co z dniami nie treningowymi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 1/3/2011 4:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w zmianie/polepszenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym prosić o pomoc w zmianie /dopasowaniu diety do potrzeb mojego organizmu mam 19 lat waże 61 kg moje zapotrzebowanie to 2859 kalorii 392 weglowodanow 107 bialka i 95 tluszczow . Z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231bf9c5982b48ddb990b6541a9b3278.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 9/5/2013 11:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę mięśniową proszę o pomoc ! :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu żywnościowego.Bardzo bym prosił o kilka posiłków które mógłbym spożywać na masę mięśniową.Byłbym wdzięczny gdyby ktoś ułożył mi przykładowy tygodniowy plan żywnościowy.Mój wiek to 17 lat wzrost 180 cm i waga 72 kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 11/2/2013 8:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja prosba polega na tym,czy ktos nie pomoglby mi ulozyc diety ktora pomogla by mi troszke urosnac---chodzi mi to u rzeczy ktore wspomagaja wzrost.z gory dziekuje moje gg 1343821 czekam i za pomoc z gory dziekuje!!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 10/21/2004 2:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa siły w wyciskaniu..Prosze o pomoc!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czesc! Mój staż to 2 lata ...wyciskam 105kg na klatke i mam 17 lat.Mój problem Tkwi w tym że chciałbym poprawić swóje osiągniecia w wyciskaniu.Prosze was o pomoc...z góry dzięki i Pozdro.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 4/10/2005 12:41:40 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam czy mógłby ktoś mi doradzić za 3 tygodnie będę miał testy sprawnościowe do wojska i chcialbym się czym się wspomóc nie wiem może Wit B12 możecie mi doradzic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 1/7/2009 8:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • S-DROL H-DROL pomoc

    Temat
    Doping

    Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 1/14/2011 7:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie! Jestem już na koncówce cyklu teścia prolangatum przyjmowanego e5d po 2ml podczas 10tyg, na odblok przygotowane mam opakowanie Cloma i tamoxifen, jak rozpisać te dwa środki podczas obloku ? Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 799 Data: 5/9/2011 2:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl - pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moj 1 cykl polegal na samym mono, drugi na jablczanie + beta alanina. Na trzeci cykl postanowilem dorzucic do mono z Universala jakis stack. Ktory stack polecacie na 1 raz? Myslalem nad nitrobolonem. Prosilbym o inne propozycje, badz ktorego wziac nitrobolona? Czy II czy energized?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 454 Data: 8/27/2012 12:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z BCAA!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kupilem bcaa z kumplem i teraz mam takie pytanie jak mamy to brac???Mamy jeszcze kreatyne bialko i dexstroze!Ile tabletek dziennie i w jakich porcjach i kiedy!Zeby dobrze zadzialalo!Ja waze 63kg a kumpel 94kg!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 3/12/2007 8:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w mieszaniu odzywek

    Temat
    Polacy za granicą

    witam chce polonczyc takie suplementy jak staki kreatynowe l-glutamina aminokwasy rozgalezione bcaa odrzywka wysokobialkowa i w jakiej kolejnosci mam to zrobic

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 8/25/2010 9:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odchudzaniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najszybciej schudnac z wszystkich czesci ciala probowalam juz wszystkiego co mozliwe i bez efektow mam 22 lata 160 i 78 kg jestem zalamana poomocy tabletki tez nie pomagaja nawet swego czsu zelixa bralam i meriodie i nic efekt 5 kg w dul ale co to jes przy mojej wadze i wzroscoie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 11/23/2010 3:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega prosil o pomoc przy ulozeniu odbloku do jego cyklu,a ze nie mialem stycznosci z takim "zestawem"....cykl wyglada nastepujaco: 1-4 tyg META 30mg ed 1-13tyg BOLD 300mg e7d 1-14tyg ENAN 400mg e7d 1-12tyg DECA 400mg e7d 10-14 WIN 40mg ed Dodam ze jest w 14 tyg ;-) pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 453 Data: 4/12/2012 8:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomoze mi ktos dobrac diete ? Prosze ulozcie mi diete co mam jesc i ile razy i w jakich ilosciach . Doradzcice mi ! A dieta ma byc najlepiej na wzrost masy miesniowej i rownierz jednak na spalenie tluszczu ;] Prosze o Pomoc ;] Wzrost moj 195 waga 103

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 8/29/2007 1:35:45 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywki pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciał bym zakupić jakieś nie drogie i dobre odżywki, nie wiem właśnie czy w moim wieku i stażu jeszcze mozna gdyż mam 16 lat i chodziłem na siłownie regularnie 3 miesiące i miałem przerwe sporą i teraz znów chodze regularnie. z góry dzięki !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 10/28/2010 6:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję ułożyć plan treningowy zarowno na rozbudowie muskulatury, jak i spaleniu tłuszczu. Jestem gotow na wielki wysilek. Prosze o suplementy. Mam hantle. Prosze o efektowny plan i by mogl być dłużej stosowany. Bardzo prosze, zalezy mi na wielkich efektach. Z gory dziekuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 412 Data: 3/25/2011 9:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 2 cykl kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Skończyłem swoj pierwszy cykl na mono universala, niedlugo zaczynam drugi, planuje brac mono universal'a + orotan man'a, po pierwsze czy to dobre połączenie ? A po drugie ile może stać otwarta kreatyna universala ? Stoi dobrze dokrecona w chlodnym, suchym miejscu. Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 11/9/2012 8:44:49 PM Liczba szacunów: 0