SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam czy takie dawkowanie i ilosc jest wystarczajaca do zrobienia cyklu?? testosteron prolangatum,winstrol 100 tabletek mysle czy nie dorzucić jeszcze winka.prosze o pomoc w rozpisce 1-8 prolongatum (jelfa) 200mg e5d 6-10 winstrol (balkan pharma) 30mg ed

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/28/2014 12:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z tkanka tluszczowa na brzuchu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Juz sporor czasu chodze na silownie. Bardzo czesto robie miesnie brzucha. Mam pytanie jak zlikwidowac mala ilosc tkanki tluszcowej na brzuchu, to jest naprawde mala ilosc. Po prostu chcialbym aby miesnie brzucha byly widoczne. Moze polecicie mi jakas diete i cwiczenia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 3/29/2014 9:47:02 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE na Reaktywacje Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, wracam do treningow po 6mies przerwie cwiczylem 6mies ijestem ektomorfikiem kg 65 175cm dobrze wybralem ?. ZA POMOC DZIEKI WSZYSTKIM.ZDR na start chce zakupic : WEIDER MEGA MASS 4000 7 kg TREC L-Glutamina EXTREME 400 gram WPC

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 757 Data: 6/11/2008 3:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór Treningu pomoc ;))

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ;) Mam problem z wyborem rodzaju treningu Czy FBW Czy jakis inny :) czytalem juz tematy podwieszone, ale dalej nie wiem Waże 57 kg i potrzebuje nabrac masy, dieta jest. Co polecicie? Planuje 3x w tyg silownia czasami jeszcze sobota, a tak to 2x basen albo areo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 487 Data: 5/25/2010 12:06:45 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc suple.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moje pytanie takie ,PEAK Createston + Hi Tec Black Devil + PEAK Intra-veNOus mozna zrobic sobie taki zestaw na silownie i smialo brac czy moze cos kolidowac? czy jakas jedna odzywka nie bedzie dzialac tak jak powinna? ,z gory dzieki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 648 Data: 3/3/2013 1:19:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze środków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 20lat 182cm, 63kg, kupiłem sobie białko mass xxl 3kg i kreatyne monohydrate mega caps 300 kapsułek z olimpu. mam coś dożucić do tego?? czy to wystarczy. z góry dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 8/5/2005 11:32:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc przy diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem nowym użytkownikiem i potrzebuje jakieś dobrej diety do ćwiczeń. Nie wiem co mam brać pod uwagę jak na razie mogę podać wzrost i wagę, wiec ważne ok. 90 kg a wzrostu mam 186 cm. Wiek 25 lat. Za pomoc w ułożeniu diety będę bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 557 Data: 9/4/2011 3:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DOBORZE BIAŁEK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Prosze o pomoc w dobrze białek. Mam 17 lat i ćwicze od 6 miesiecy. Jakie proteiny najlepiej wybrac aby osiagnac przyrost masy miesniowej bez skutków ubocznych. Dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 3/24/2009 5:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • betonowe plyty jako ciezary prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    cze ja i moj kolega chcemy zrobic ciezary na sztange z betonowych plyt to znaczy mamy juz plyty wystarczy zrobic w nich dziury i zalozyc plyty waza cos kolo 15kg 1 czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/15/2009 2:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o szybką pomoc w sprawie HIIT'a

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Panie i Panowie ;) Pytanko. Czy jeżeli zrobiłem o 18 trening HIIT, to czy rano o godzinie 8 mogę zrobił trening siłowy? Wieczorem nie dam rady i nie wiem czy sobie odpuścić, czy zrobić rano (tylko czy org. się zregeneruje) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 671 Data: 7/1/2010 6:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wnioskuje z badań ze napewno trzeba zbić prolaktyna i nie wiem czy nie częściowo progresteron czym zbijac i jak dawkować prosze o pełne nazwy "leków " i rozpiskę Progesteron-1,01ng/ml,norma to 0,2-1,4 Prolaktyna-26,86ng/ml,norma to 4,04-15,2

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 1/13/2016 3:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Koledzy prosze o pomoc w rozpisaniu pelnego odblokowania do cyklu: 1-9 250mg e3d enat 1-4 30mg mety 3-10 100mg e2d tren ace 10-18 150mg e2d prop 10-17 100mg ed master 500iu co 3 dni? od ktorego tygodnia? co na koniec? Z gory dzięki, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 570 Data: 1/23/2013 7:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka.Mam taki problem ostatnio zauważyłem że mój prawy motyl jest dosyć wiekszy od lewego(jestem praworęczny).Rozpiętki robie na maszynie nie na wolnych ciężarach.Podpowiedzcie mi co powinienem zmienic aby ich rozmiar sie wyrównał.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 799 Data: 1/29/2007 9:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kolano - za pomoc SOGI

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam boli mnie kolano a konkretnie te wiezadlo nad rzepką , boli gdy wyskakuje do gory albo gdy robie powoli przysiad. jak temu zaradzic? podkreslam to wiezadlo NAD rzepka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 1/14/2009 10:44:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam potrzebuję pomocy w ułożeniu cyklu a odnośnie tego, mam: Nandrolon Decante,Testosteron prop z Alchemi Ogólnie to by był trzeci mój cykl dwa meisiące temu skończyłem cykl z samą metką. teraz pomyślałem że może na tym się skupic. Pomocy !! Wzrost 170 masa 73 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 408 Data: 9/6/2014 12:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcje (pomoc}

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Mam problem w doborze suplementów na redukcje, zastanawiam się nad: białko matrix 2270, wpc protein plus 2250, bcaa hi-tec x2, cm3 powder x1, czy cos dołożyć do tego np. spalacz, czy wymienić na cos innego. z gory wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2/3/2016 10:46:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , jestem po operacji usunięto mi guzowatość piszczela i zszyto zerwane wiązadła, lecz chciałbym kontynuować ćwiczenia choćby górnych parti mięśni jakie ćwiczenia w domu mogę wykonywać nie narażając , lub narażając kolano w jak najniższym stopniu.Z góry bardzo dziękuję :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 258 Data: 5/12/2016 1:37:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc !

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam potrzebuje do końca marca przebiec 3000m w 12 min mój obecny czas na tym dystansie to ok 14 min i mam pytanie czy jest możliwe w 3 miesiące zbić czas o 2min? jeżeli tak to jak to zrobić? dodam że mieszkam w górach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 892 Data: 12/30/2010 9:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pomoc:)!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc wszystkim.Mam olbrzymia prosbe,czy moglibyscie pomoc ułozyc mi diete. Wiem ze jest to bardzo wazne,przy spozywaniu odzywek a tak owe spozywam.Jestem w trakcie cyklu kreatyny i dextrozy. Waze 90kg i mam 190 cm. Piszcie:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 3/14/2005 9:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 865 Data: 12/5/2006 6:40:42 PM Liczba szacunów: 0