SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2011 8:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Do szczupłych nie należe ale walcze z tym ;0 poinformuje o zakupach z czasem, i dziękuje serdecznie za cenną pomoc.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 1:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.Chodzi mi o dawkowanie OLIMP Vita-Min Multiple Sport.Wiadomo, że codziennie rano po jednej kapsułce chela-min i vita-plex, ale czy mogę rozłożyć to tak, że w jednym dniu po jednej kapsułce? tzn. poniedziałek chela, wtorek vita, śr, chela itd. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2011 9:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ok ,bo aero krece w dnt ,pierw musze wyzdrowiec bo przeziebienie wzielo soga bym dal ,lecz nie wchodzi -.-' dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 3:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosze o pomoc w rozpisaniu mi cyklu z tych odzywek wylacźnie cm3 1250.+hmb 1250+amino max680+bcca system+stack force,dziekuje

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2011 7:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] rano na czczo i po treningu / DNT rano na czczo i w porze okołopołudniowej Wariant II Shock - DT 20min, przed trainem Storm - DT i DNT rano na czczo Universal Creatin/lub vitalmax - DT po treningu / DNT w porze okołopołudniowej ---------------------------------------------------- Dz za pomoc Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-09-28 18:32:42

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 6:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli vitalmax Dzięki za pomoc, zdr

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 9:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie waże 67 kg mam dibencozide magnum to na przytycie olimp creatine 1250 mc i trec aakg hardkore na pompe czy to jest dobre polaczenie prosze o pomoc !!

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2011 10:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • chyba druga wersja najbardziej mi odpowiada, dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2011 4:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , trenuję już parę miesięcy ale na siłowni nie jestem nowy gdyż miałem kilka lat przerwy . Proszę o pomoc w suplementacji m-tem keratyny . Za moich czasów nasycałem mięśnie sporymi dawkami kreatyny teraz czytam , że faza nasycenia jest zbędna ? Ważę 95 kg i nie jestem pewien czy jednostajne – codzienne dawki po 10 gram to nie za mało ? [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2011 12:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co może pomóc w poprawie kondycji (chodzi głównie o bieganie)? Beta alanina? Czytałem też skład Pure Power i część składników ma na celu poprawe wydolności, ale kreatyna jest mi troche niepotrzebna, a od AAKG nogi mi dretwieją :(

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2011 11:22:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Trenowac to trenuje, owszem, ale jak mozna sobie pomóc, to czemu nie ;) A co myślisz o wspomnianym Pure Power przy bieganiu? ma sens?

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2011 11:31:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Sog dla Ciebie. Jak byś mi podał jeszcze ile kreatyny zawiera horse power i storm to byłym Ci niezmiernie wdzięczny

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 10:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 12:11:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i spalacz Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120 kaps ??? OLIMP TAURINE 120 MEGA CAPS ???? do tego mam jeszcze MAGNEZ w kapsułkach Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2011 12:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj, na początek przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html A następnie - jeżeli będziesz chciała uzyskać indywidualną pomoc - wypełnij ankietę, którą znajdziesz w regulaminie działu i wrzuć swoje fotki. Dietę masz zdecydowanie do wymiany [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15980 Data: 5/12/2012 10:20:28 AM Liczba szacunów: 0
  • o której chodzisz spać? Życzę powodzenia Zwykle przed 22. Dziękuję, tym bardziej, że takie słowa w moim temacie to rzadkość :P Trening źle, co z tego, że chodzisz na siłownię, skoro robisz same aeroby? Tu masz przykłady treningów SIŁOWYCH dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15980 Data: 6/13/2012 5:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Agata, spadaj do michy :-> Zarzuć jakieś batony, to się fatem pokryjesz i nie będziesz taka muskularna %-) BTW, z tego cyrku tu nic nie będzie. Bardziej się w tym "dzienniku" starają inne użytkowniczki próbując pomóc, niż sama (rzekomo)zainteresowana odchudzaniem ;-]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15980 Data: 6/22/2012 9:41:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bez fali krytyki odnośnie mojej sylwetki. Tak, niektóre użytkowniczki na prawdę się starają i pomagają za co jestem im bardzo wdzięczna (to w końcu forum i oczekuje się tu pomocy/porad). Zastanawiam się czy z początkiem każda pisząca tu użytkowniczka miała taką wielką wiedzę jaką ma dziś i nie popełniała błędów. Ja się dopiero uczę i to co dla [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15980 Data: 6/22/2012 5:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jak u mnie w granicach 10kg czy nawet 5kg, jak zmniejszać kcal względem białka,ww,tłuszczy, i czy w ogóle zmniejszać? Teraz miałam w granicach 1600kcal, 120g białka, 60g tłuszczy, 150g ww. Za wszelką pomoc będę wdzięczna. Pozdrawiam. :) Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-08-10 17:30:47 Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-08-10 17:32:52

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15980 Data: 8/10/2012 5:29:44 PM Liczba szacunów: 0