SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dotkniecie lokciami (cw 3,4 i 5) do kolan. Mam wiec istotne pytanie-czy zrezygnowac z zachowania katow prostych i jednak dotykac lokciami kolan, czy tez utrzymac nogi jak nalezy (kat prosty) rezygnujac z dotykania lokciami kolan-dzieki z gory za wszelka pomoc w tej kwestii. Mysle ze wielu rozpoczynajacych przygode z a6w ma ten sam dylemat...

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2008 12:52:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] . Jedyne co jest fajne to charakterystyczne swedzenie w brzuchu, po kilku godiznach po treningu i nastepnego dnia ktore powoduje ze az chce sie dalej cwiczyc. Mam 186 cm wzrostu i waze 77 kg. Jak wskazalo mi ostanio pewne urzadzenie , nie wiem na ile doklodne itp mam 69% wody, 3,2 kg kosci i 59,4 kg miesni. Bede wdzieczny za Wasza pomoc.

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 5:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witajcie :) Mam zamiar niedługo zacząć A6W :) Niestety, mam troszkę tłuszczyku na brzuchu. Mięśnie jakieś mam - jak napnę je i rękoma "obciągnę" tłuszcz to coś tam widać :D Mam pytanie do Was.. kiedy najlepiej trenować A6W? Po ćwiczeniach na siłowni, rano? Rano na czczo? Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 11:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Aerobiczna 6 Weidera jest jednym z bardziej popularnych systemów treningowych mięśni brzucha. W wielu artykułach przeczytać można, jak bardzo jest ona skuteczna w celu redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienia mięśni brzucha. Gdzie po miesiącu jej stosowania obserwowano znaczne zmiany kompozycji sylwetki. W skład tego systemu treningowego wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2017 8:51:37 AM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] tylka grupa zorganizowana specjalizuje sie w kradziezach zegarkow???Tym zajmuja sie plotki.Pod koniec materialu pojawil sie komentarz :"Cala ta sprawa ma pomoc policji aby ich statystki sie polepszyly" gdyz sprawa umozona to umozona a nie w toku. Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2003 11:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Afenis, mogłabyś podzielić się ze mną wiedzą jak tego dokonałaś - bo mnie to interesuje. U nas podobno kiepsko dostać taką cywilną posadkę. Przyznam się szczeże, że teraz Ci straszliwie zazdroszczę Ale to, że Tobie się udało mnie mobilizuje tym bardziej. Dzięki za SOGA. I powodzenia w pracy. Acha - nie wiem czy dostałaś, ale wysłałam Ci meila - [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2003 8:02:40 AM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Hej ludziska tak się składa że jestem gliną, więc jesli mogę się przyłączyć do rozmowy i w czymś komuś pomóc to barzdzo proszę. zresztą widzę że tu jest moja stara znajoma Afenis:) Pozdrawiam wszystkich Jarek Zalewski

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2003 1:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    afenis a moze sprobuj zlozyc papiery do Legionowa, albo przynajmniej pogadaj z tamtejszymi instruktorami SW. Jest tam takie malzenstwo, judocy. Moze oni Ci pomoga. Jesli masz jakies pytania jak sie wkrecic w szergi to wal do mnie na gg, moze mi sie uda cos pomoc.

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2005 6:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Idz złóż podanie a się przekonasz czy masz szanse ... A tak na poważnie to oczywiśćie że masz szanse a szczególenie po studiach i do tego prawniczych ,znajomośc j.angielskiego też będzie zapewne mile widziana a i boks/kravka powinna Ci pomóc. Moim zdaniem z tego co napisałeś to nadajesz sie jak najbardziej do tego zawodu ! ,ale nie mnie oceniać [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2005 4:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    "To Ty obraziles mnie nawiazujac do kibicow o ktorych nie masz pojecia." Chłopcze. Nie chce burzyć twoich poglądów co do twego monopolu na prawdę ale zaręczam Ci, że jesteś w błędzie Co do reszty twojej wypowiedzi. Dam ci jedną radę. Przeczytaj coś zanim o tym napiszesz, później jeszcze raz, a później jeszcze dwa razy, bo widzę, że z [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2006 5:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] - bezpieczeństwo publiczne (114 pytań i odpowiedzi) oraz -MULTISELECT - opis testu - 560 pytań (charaktertystyka twojej osobowości i zachowań) - poradnik multiselect pomoc - porady jak zdać multiselect - historyjka kryminalna (zadania na spostrzegawczość) -opis - zadanie na refleks - opis - zdjęcia i pamięć [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2009 6:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    CZEŚĆ ! CHCIAŁBYM SIE ZORIĘTOWAĆ JAKI JEST OGÓLNY CZAS REKRUTACJIDO POLICJI! CHCIAŁEM ZAZNACZYĆ ZE JESTEM PO SPRAWNOŚCIOWYM I TERAZ MAM NA KONIEC KWIETNIA WYZNACZONY PSYCHOLOGICZNY! JAK POTEM PRZEBIEGA REKRUTACJA I ILE TRWA ? INTERESUJE MNIE TEZ TA ANKIETA BEZPIECZENSTWA? JAK JEST SPRAWDZANA I ILE TO TRWA? DZIEKI ZA POMOC I ODPOWIEDZI!

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 7:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ale chce sie sęsownie przygotować aby ładnie to brzmiało np mam problem nad pytaniem Dlaczego właśnie Panu powinniśmy zaproponować te pracę? nie wiem co wymyśleć aby było ok prosze o pomoc albo aby ktoś mi podał swój nr gg.A dla tych co przeszli ms i terz będą mieli wz i nie wiedzą ocb http://www.nettax.pl/dzienniki/dukgp/2006/5/poz.19/zal1.htm

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2009 4:20:46 PM Liczba szacunów: 1
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam. Mam pytanie. Podlegam pod kwp radom, a chciałbym starać się o przyjęcie do ksp, czy mogę złożyc podanie bezposrednio w ksp, czy musze je składać w radomiu a jedynie w podaniu zaznaczyć że chce do ksp? Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 8:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    CO OZNACZA SFORMUOWANIE; DOKUMENT POTWIERDZAJĄCY POSIADANE PREFERNCJE DO SLUZBY W POLICJI?? NIE CHODZI MI O WYKSZTAŁCENIE I UREGULOWANY STOSUNEK DO SLUZBY WOJSKOWEJ. DOSTALEM INFORMATOR Z POLICJI I NIE ZAUWAZYLEM TEGO PUNKTU I ZAPOMNIALEM SIE ZAPYTAC TAM W POLICJI. Z GORY DZIEKI ZA JAKOKOLWIEK POMOC.

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2010 8:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    i tez np.prawa jazdy kat.C??. ok dzieki za pomoc tez sadzilem ze o to chodzi, ale chcialem sie bardziej upewnic ..

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2010 9:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Każdy kierunek studiów może się przydać,przy odrobinie szczęścia.Ja wymieniłem te punktowane dodatkowo przy przy przyjęciu.Jeśli skończysz np.chemię,to możesz pracować w labolatorium kryminalistycznym przy dobrych wiatrach,gdy skońcysz studia związane z resocjalizacją,to mogą Cię wrzucić do aresztu.Gdy będziesz po pedagogice,to możesz pracować z [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2010 12:17:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    napisz trochę o sobie i o charakterystyce tego biegu bedzie łatwiej coś doradzić, tak oglądowo to masz mało czasu troche na duza gamę supli. Jak potrzeba duzo siły to może kreatynę, estet KA, jabczan, idealny byłby orotan ale możesz mieć problem z szybkim kupnem, tak samo jak z cloutem polecanym przez autora. po drugie coś na pobudzenie, guarana [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2007 5:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 2,5g(3 tab.) kreatyny,zjadłem sniadanie i połknąłem 4g Glutaminy,poszedłem na siłownie około 10:30 i wróciłem po 1h.łyknąłem 4g kreatyny i 3g Glutaminy.O 14 ide na basen i zastanawiam sie czy mam cos jeszcze brać po treningu na basenie czy np dopiero przed snem?I jak robic gdy drugi trening jest wieczorem? Bede wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Nastawianie kręgosłupa-co dalej?Proszę o Pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Takie skierowanie już mam.Zadzwoniłem do szpitala umówić sobie wizytę bo dostałem skierowanie od rodzinnego.Dzwoniłem na początku sierpnia a wcisnęli mnie na 15września...Choe to zwłaszcza że nawet nie chcieli dać mi skierowania na prześwietlenie bo to niby już sprawa ortopedy...No to ten pewnie na wizycie mnie wyśle i będe znowu czekał prawie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2007 11:56:58 AM Liczba szacunów: 0