pomoc

ok ;) thx Moze mi wystarcza 500g mono i 550g nitroII na jeden dobry cykl. UNS czy ostrowia? Jadłem już ostrowie i nawet niebyła taka zła z mlekiem. Opłaca dołożyć te 20zł i kupić UNS? Jak by ktoś miał pomysł na podobny zestaw w podobnej cenie to bardzo byłbym wdzieczny o pomoc ;)

hmm nic z tego nie rozumiem a mógłbym kogoś z was prosić o pomoc w ułożeniu takiego treningu na siłę??

W efekcie rozpisałem sobie tak ten cykl 1-8 prolo 200mg e4d 7-10 wino 20mg ed 10-... spiro Liczę na pomoc ekspertów

czyli bede robił poprzednim systemem poniedzialek-klata+bic sroda plecy+tric piątek nogi i naramienne gregour sog poleciał dzieki za pomoc

To jest ten magnez i według informacji na stronie w porcji 3.2g jest 384mg jonu magnezu. W takim razie zmienie system dawkowania. Dzięki za pomoc https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Cytrynian_Magnezu_proszek-opis34812.html#wartosci

Właśnie po to założyłem ten temat, żeby sobie kuku nie zrobić. Co do jednego masz rację. O SAA nie mam większego pojęcia ponieważ jeszcze nie stosowałem, ale wiem, że winstrol ma zastosowanie w wielu dyscyplinach i mógłby mi pomóc.

chcialbym we wtorek zaczac nowym, wiec prosilbym o pomoc. z 3dniowych planow jest pysh/pull nogi, split klasyczny i fbw? najwyzej zmienie pare cwiczen w aktuyalnym planie i dam do zobaczenia.

up, proszę o pomoc

Jeśli mogę pomóc : ,,Klatkę można łączyć z mięśniami współpracującymi-takimi jak barki czy triceps. Ale równie dobrze można ja trenować z kapturami,bicepsem-czy sama. ,,

[...] A susta przez 8 tyg jest jak najbardziej wystarczajaca, skoro przez kolejene 6 bedzie bity prop. W 8-mym tygodniu czesto notoujemy regres i zmiana estra mzoe tutaj bardzo pomoc, alternatywa jest czyszczenie receptorow, ale nie ma to sensu przy takim krotkim cyklu. Obliczcie sobie kumulacje stezen, bo strzelacie jak slepy do rumunskiej d***** [...]

Dziękuję panowie za pomoc.

jednak prosił bym o bezpłatne porady jestli ktos moze to prosze o pomoc

Masz dopiero 14 lat. Mozesz sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc :/

[...] to dobry pomysl dla mnie? a trening na silowni 'dla poczatkujacych' to ze wzgledu na kondycje czy zwiekszac stopniowo? Kondycje generalnie to mam, szybko sie nie mecze i potrafie biegac czy plywac bez konca nie takim niskim tempem,ale zdaje sobie sprawy,ze aeroby sa duza mniej meczace od terningu HIIT lub cwiczen silowych. Bardzo prosze o pomoc

moglbys jeszcze mi pomoc z rozpisaniem tych srodkow jakie dawki brac i przez jaki okres ?

Chodzi mi o to, zeby bylo miesnie widac, zeby sie wyrzezbily, a nie zeby sie pojawialy tylko wtedy gdy klatke napinam. Przy okazji ma to pomoc ppzbyciu sie tluszczu w tamtym miejscu. A tak btw- czy jako aerob najlepszy jest bieg czy rowerek? Pozdro i wciaz czekam z gory dziekuje.

qazar chcesz mi pomóc z dietką ? powaznie pytam Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-27 17:01:08

[...] jak mowie, wydaje mi sie ze w sposob jednoznaczny, stanowczy, dosadny bo tak wlasnie nalezy udzielac rad i sie wypowiadac zeby zostac zauwazonym, wysluchanym i zeby komus pomoc z nikogo sie nienabijalem, nie dogryzalem w chamski sposob dla samego dogryzania, oczywiscie jak kazdemu czlowiekowi zdarzaja sie lepsze i gorsze dni i czasem cos za [...]

[...] zrobil wiecej a zwalasz wine na suple. Moim zdaniem skoro nie osiagnales nawet granicy jaka mozna bylo osiagnac bez supli to ty nawaliles a nie suple wiec jak mogly ci one pomoc skoro albo treningu nie trzymales solidnego albo diety.... Niestety nie oszukuj sie bo nie ma co.... mogles to zrobic lepiej i tyle.... W 6 tygoni mogles zrzucic [...]

[...] nasycone/jednonasycone/wielonasycone miec-1:2:1 wiec wieczorem bym dal do kolacjii lyzke oliwy<15-20 i bedzie wtedy dobrze z bilansem tluszczy,zamiast calych jaj jedzenia,a co do wazyw to kupuje rozne sórówki z niewielka iloscia oleju-wielowazywne,a rybki mieszam-jeden dzien makrela drugi tunczyk,trzeci losos<dzieki za pomoc pozdrawiam