-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • libido

    Temat
    Doping

    [...] konkretniej jestem nie do życia już nie mówiąc o całej reszcie... Odebrałem dziś wyniki testosteronu i okazało się że działa gdyż wynik badania pokazał 41.9 ng/ML a norma jest 1,8-9,0 ng/mL. Jakieś pomysły? Badanie estro? Z góry dziękuje za pomoc, pozdrawiam. Leci prop 100mg/e2d bold 400mg/e5d Zmieniony przez - porke1 w dniu 2015-04-14 21:14:15

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 4/14/2015 9:11:24 PM Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • trądzik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, ćwiczę od ok. 15 lat i nigdy nie brałem żadnego "towaru" . Jednak jakieś 2 lata temu spróbowałem tribusteronu 90 i dostałem strasznego trądziku podobnego do trądziku posterydowego (duże bolące pryszcze). Po wizycie u dermatologa i antybiotyku problem znika. Problem w tym ,że teraz trądzik wychodzi mi od zwykłej kreatyny lub jej stacków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 433 Data: 11/26/2016 1:29:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o trening.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 2,5 roku to treningi systematyczne 3 razy w tygodniu.Byly to typowe kulturystyczne treningi, a nie ukrywam, ze coraz bardziej pociaga mnie trójbój silowy i w tym kieruku chcialbym "iść" -oczywiscie jako amator:)Tak jak napisałem trening 3 razy w tygodniu, do dyspozycji praktycznie sprzet bez ograniczeń.Z góry dziekuje za pomoc.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 832 Data: 3/18/2005 12:09:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko godne polecenia..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie poszukuje opini na temat bialek liczy sie smak ilosc bialka i dodatkow i jak naj mniej wegli....ps co myslicie o CFM vitalmaxa?? z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 7/30/2008 3:16:10 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Potrzebna wasza pomoc

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    [...] głosować można codziennie do 10.01.10 ;) z góry dziekuje. nie kazdy ma tyle pieniedzy zeby dziecku uzadzic prawdziwy pokoj marzen, dlatego prosze adminow nie kasujcie tego tematu dzisiaj, tylko dolaczcie sie wszyscy do akcji i glosujcie na ten pokoj. Jest on tylko do jutra, wiec prosze was o pomoc, tak niewiele brakuje do wygrania. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 532 Data: 1/9/2010 12:03:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enanthate + propinate

    Temat
    Doping

    [...] kogo bo i tak nikt w to nie wierzy wiec przejdzmy do rzeczy. Klient ma 182cm wazy 100kg bf okolo 16% staz 3latka. koks: enanthate 10x1ml, prop 20x1ml, cloma 24tab, nolva pod reka witaminki dieta. Nie chce zabic kolegi a srednio znam sie na rzeczy myslalem nad: 1-5tydz 1ml e3d 5-11 1ml e2d cloma dieta Prosze o pomoc jak ma to wygladac naprawde.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2/2/2010 10:14:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryf prosty

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam zaczynam moja przygodę z siłownią, mam już ławeczkę regulowaną, stojaki, hantle. Ale nie mam pojęcia jaki gryf prosty kupię, jakiej ma być długości. W sklepach internetowych są różne długości od 120 do 220 cm, i o różnej średnicy. Nie wiem który na początku bd najlepszy żeby robić podstawowe ćwiczenia tzn, klatka, bary. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 3/23/2011 9:41:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GainBolic 6000 + co do niego dorzucić? :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i myślę co by do niego jeszcze dokupić, czy kreatynę czy może coś typu S.A.W ? Wiek: 16, Waga 67, wzrost: 172, Staż: 6 miechów z przerwami. Stosowałem wcześniej Mass up'a, i ostrowie wpc - nic poza tym ;p Ewentualnie prosiłbym o jakieś inne propozycje zamiast krety czy s.a.wa które mógłbym brać razem z gainerem. Z góry dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2/2/2013 4:00:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w Poznaniu, niedaleko Os. Przyjaźni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] do 15 minut od Osiedla Przyjaźni (może być dojazd z Os. Przyjaźni/Alei Solidarności/Słowiańskiej/Połabskiej) Ogólnie wybieram się do Pure Jatomi, ale na dzień dzisiejszy mnie ona nie interesuje, dlatego poszukuje czegoś innego. Z góry dzięki za pomoc. PS. Był ktoś w siłowni Fit For Free na Strzeszyńskiej 67 B? Jeśli tak, to jakie macie opinie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 4/8/2015 12:00:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz bankarta

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi w barku. Niewiem czy to normalne, lekarz mowil ze moze sie zdarzyc, ale zeby tak czesto... Przez 2 dni mialem zle zalozona orteze tzn pasek ktory powinien byc na bicepsie nie byl na swoim miejscu. Dlatego troche obawiam sie ze bede potrzebowal znowu operacje. Prosze o pomoc czy ktos mial podobna syt. soorry za bledy pisze lewa reka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 4/17/2016 9:40:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningiem.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Właśnie zaczynam ćwiczyć ale chyba zle dobralem cwiczenia... Strasznie bola mnie rece po wykonyaniu juz 1 cwiczenia i nie mam sily na pozostale. Moj plan cwiczen- 1. wyciskanie na ławce plaskiej 3 serie(10,8,6) 2. zginanie ramienia na modlitewniku ze sztangielkami 2 serie(10,8) 3 wyciskanie sztangi stojac 2 serie (8,8) i tu juz jestem tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 8/14/2008 8:00:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na skoczność

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Jeden temat co do biegania juz załozyłem jeszce chcialem drugi co do skoku. Gdyby mogl mi ktos jakis plan pomoc zrobic ktory moglby poprawic ten element.. Mam 177cm i wyskok mam dobry siegam 305-310 ale chcialbym to poprawic jeszce jezeli sie da noi w dal tez. Do cwiczen to dysponuje sztanga 25 i 50kg ktore przydałyby sie do przysiadu. Juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 6/3/2009 11:09:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka i nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym abyście mi doradzili jakie ćwiczenia wykonywać na moją klatkę. Myśle ,żę nie jest zła lecz jest miękka z bokui brzydko wygląda. Taka jakby załamana. Natomiast jeżeli chodzi o nogi to twierdzę, że mam za duże łydki. Proszę o pomoc. Dołączam fotki oceńcie sami.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 10/7/2009 10:08:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kamienie w nerce. Nic nie wyszlo w usg. wszystko dobrze, jezeli chodzo o mocz to tak +/- ale właściwie dobrze. dalej boli:( Lekarza juz nie wie co mi jest, dostałam leki na przeczuszczenie drog moczowych. jeszce do tego doszedl bol żołądka:( boli strasznie i promieniuje w dól:( nie wiem co to jest. nie potrafia mi pomoc:( moze WY coś poradzicie:)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 841 Data: 11/26/2009 12:45:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podpowiedz

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam...od jutra zaczynam brac thermoo speed extreme na spalenie troszke tluszczyku.przed wczoraj skonczylem robic 6tygodniowy trening "just 6 week" pompki brzuszki i pomki odwrotne. od jutra chce od nowa zaczac ale chce tez wprowadzic trening tabaty. czy podpowie ktos jak polaczyc te dwa treningi?czy robic je na przemian ??z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2/27/2014 10:25:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadlem same fast foody w duzych ilosciach i na wieczor browarek. musialem naladowac sie psychicznie bo ciagne diete ponad rok. dzisiaj wrocilem do diety, ale po tych 2 dniach strasznie mi beben wywalilo, i na wadze mam +2kg przez 2 dni :// czy jest wgl mozliwe zebym az tyle przytyl ? bo naprawde zaczynam sie martwic. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 10/16/2016 7:21:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i ew. poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmiany np. gdzie mogl bym wrzucic jeszcze jakies tluszcze trening jest pomiedzy 2 a 3 posilkiem lub 3 a 4 jeszcze niewiem dokladnie jak to bedzie wygladac, dodatkowo po treningu idzie porcja prolo i carbo http://img370.imageshack.us/my.php?image=dietwr8.jpg Pozdrawiam! I z góry dzieki za pomoc. Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-06-13 11:11:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 6/13/2007 11:09:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastepczy trening na 1 dzien.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie spoznilem na autobus i juz wieciej ich nie jezdzi (nie ma to jak mieszkac na wsi ) wiec chcialem sie zapytac jakimi cwiczeniami moglbym zrobic taki trening zastepczy tylko na dzis? nie mam zadnego sprzetu w domu wiec jakie moglbym robic cwiczenia zeby to w miare zastapic ten dzien treningowy dzisiaj? Prosze o pomoc = SOG Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2/23/2008 11:40:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyc?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, jestem Michał. Mam 15 lat i moim odwiecznym celem jest przytycie. Waze zaledwie 45 kg i mam 168 cm wzrostu. Kiedys probowalem pomachac hantelkami, ale po 2 tygodniach stwierdzilem ze to nie ma sensu. Jem mało, od zawsze bylem chudy. W bicepsie mam jakies 25cm! :( Prosze o pomoc, pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 11/10/2011 9:24:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak troche przybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] materii jeszcze w tym przypadku ,,przeszkadza''. Jestem aktualnie w drugim tygodniu ACT (Aerobic Circuit Trening) który trwa 8 tyg następnie mam zamiar przejść na FBW, ale do sedna. Czy powinienem poszukać jakiejś diety czy może lepiej w moim przypadku skorzystać z suplementów. Jeżeli tak to jakich? Z góry dziekuje wszyskim za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 6/20/2012 6:32:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)