SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale

  • Faya Nilsson (32 l.) czyli “Fitness on Toast”, to instruktorka fitness, blogerka, autorka książek i fit influencerka. Pochodzi ze Szwecji, ale obecnie pracuje i mieszka w północnym Londynie. Chociaż Faya jest trenerką od 2007 roku, jej kariera rozpoczęła się dopiero w 2013 roku, zaraz po tym jak zaczęła prowadzić bloga. Początkowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 9/17/2018 10:15:49 PM Ocena: 5
  • [...] sobie krzywdę. Mówi też, że podczas gdy rozmiary sportowców wzrosły, ich jakość spadła. „Brak odpowiednich zasad treningu spowodował, że dzisiejsze sylwetki są większe, ale brakuje im jakości. Wielu facetów wygląda jak mutanci. Oczywiście Dorian Yates, czy później Ronnie Coleman i Jay Cutler, byli wielcy, ale nadal nie wyglądali na mutantów. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 12/29/2020 9:39:35 PM Ocena: 0
  • Ale będzie jazda!

    Artykuł
    Fitplota

    Sylwia Szostak w piękne słoneczne popołudnie, tuż po jazdach swojego męża, postanowiła zrobić mu niespodziankę… Zabrała Akopa “na warsztat” i pokazała cacko jakim będzie się poruszał po drogach. Oczom jego i wszystkich obserwujących ich kanał na instagramie ukazał się piękny Ford Mustang! Z tego co widzimy bardziej wypasiona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 5/22/2017 10:52:29 PM Ocena: 5
  • [...] Open. Sportowcy przykładają zbyt dużą wagę do rozmiaru i wielkości mięśni.  Shclierkamp przyznał jednak, że kulturystyka kobiet jest bardzo imponująca. Wierzy, że zawodniczki wkładają w budowę mięśni tyle samo pracy, co mężczyźni, ale po prostu nie uważa, że ​​jest to przyjemne dla oka. Zgadzacie się z jego opinią? https://youtu.be/oMqXsr76xCM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 7/15/2021 10:51:45 PM Ocena: 0
  • [...] A że to mitochondria spalają kwasy tłuszczowe, ich uszkodzenia skutkują nagromadzeniem tłuszczu wątrobowego. Natomiast nagromadzony tłuszcz jest inicjatorem zapalenia wątroby. Widzimy więc, że już nawet kilkudniowe nieumiarkowanie w korzystaniu z dobrodziejstw stołu suto zastawionego jadłem i napitkiem może nieść odległe, nieciekawe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 12/20/2020 6:00:45 PM Ocena: 0
  • [...] zostały po raz pierwszy "udomowione" na Bliskim Wschodzie około 10 000 lat temu i od tego czasu stanowią istotną część diety ludzi i zwierząt hodowlanych. Oba zboża należą do rodziny traw, która obejmuje  uprawy, takie jak ryż, trzcina cukrowa i kukurydza. Ich ziarna ułożone są w pionowych rzędach, podobnie jak kłos kukurydzy. Składają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 177 Data: 11/20/2021 2:28:22 PM Ocena: 0
  • Co jest dla nas lepsze: leniwy, siedząco-leżący dzień z jednym treningiem, czy cały dzień na wysokich obrotach, ale bez treningu? Odpowiedź nie będzie jednoznaczna, ponieważ można ją rozpatrywać na różne sposoby. Przyjrzyjmy się temu. Odchudzanie Dobrze wiesz, że aby schudnąć, potrzebujesz ujemnego bilansu energetycznego. Oznacza to, że spalasz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 3/19/2021 2:48:48 PM Ocena: 0
  • [...] plecy, klatka, ręki, nogi), szybkość średnia, wytrzymałość dobra, technika dobra. Umiem strzelić, podać, wrzucić, przyjąć, zwody, tricki (no to się nie przyda w grze, ale umiem). Gram w seniorach w klasie B, mam 16,5 roku. Jest to mój pierwszy sezon w seniorach (juz jedna runda mineła). Ogólnie w piłkę gram 4,5 roku. Gram na prawej pomocy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2009 6:34:15 PM Liczba szacunów: 11
  • [...] w malym miasteczku. Zrobiono zdjecia i lekarz powiedzial bym przykladal lod, a jak opuchlizna nie zejdzie po paru dniach to zebym udal sie do lekarza. Ja jedak poczytalem sobie w necie, ze roznie z tym bywa, sa komplikacje i nie czekalem i poszedlem ponownie do lekarza ortopdedy na trzeci dzien w duzym miescie . Ten mi przypisał orteze na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2012 2:46:06 PM Liczba szacunów: 6
  • Dieta niskoweglowodanowa- rewelacja ale...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] miecho, ryby, wazywa sery, jajka, majonezy, kielbachy, odzywki bialkowe. No i jeszcze aeroby. Poszlo mi w dol ok 6/7 kg przez te dwa i pol tygodnia. brzuch ladnie zniknal ale jeszzce nie do konca. tak ze jeszcze troche chce pociagnac. Ale cos sie naczytalem ze bez wegli to organizm w jakiejsc ketozie jest i moze dojsc do zakwaszenia. czy ktos [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2004 4:55:21 PM Liczba szacunów: 4
  • chudy twaróg- ale z czym ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam postanowilem wlaczyc do swojej diety chudy twarog, czytalem ze powinno sie go jesc z oliwa z oliwek- tak tez zrobilem ale po sprobowaniu myslalem ze nie przelkne tego przez gardlo, moze wy macie jakies dobre przepisy z czym i jak jesc chudy twarog ?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 6:13:06 PM Liczba szacunów: 21
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa?ale czesc srodkowa i górna. Moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu.(ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu)dzięki

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2005 12:07:43 AM Liczba szacunów: 10
  • ryż lubisz czy nie trzeba jeść! ale z czym?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Każdy powinien jeść ryż ale z czym żeby po 2 tygodniach nie obrzydł!!!! Wpisujcie tu propozycje potraw ( oczywiście zrób sam w domu) z ryżu! 1) Ryż z jogurtem!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2002 1:00:38 PM Liczba szacunów: 14
  • TRENING NA SIŁĘ ALE BEZ ZWIĘKSZANIA MASY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Witam Czy zna ktoś może jakiś trening na siłe ale w taki sposób osiągnietą , aby przyrost masy był jak najmniejszy ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17424 Data: 11/18/2003 1:47:47 PM Liczba szacunów: 5
  • Chcę znów trenować, ale nie wiem od czego zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] same mięśnie, zero tłuszczu, od tego czasu minęło parę lat przez które nie ćwiczyłem i odłożyło mi sie trochę tłuszczu na brzuchu. Teraz chcę przytyć do ok 71-74kg, nie zależy mi na sylwetce kulturysty ale wiadomo, nie chcę tłuszczu, szczególnie mocno zależy mi na brzuchu. Dlatego pytam: czy zacząć od samego zrzucenia tłuszczu z brzucha (np. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 3/11/2018 12:31:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Soory za temat ale 30ml to 30g? %-)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie ma w nim zadnej miarki. Mam miarke z treca z podziałką 30ml, na VitalMaxie jest napisane żeby dawkować trzy łyżeczki stołowe co daje ok.30g Spokojnie moge dawkować sobie "starą" miareczką?? I czy faktycznie 30ml to 30g Yes? Szukałem w starych tematacj i niby coś tam znalazłem ale chce sie upewnić. Sog po odpowiedzi i do kasacji temat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10326 Data: 1/2/2006 11:56:36 AM Liczba szacunów: 2
  • Mocno rośnie mi siła, ale masa nie wzrasta.Co się dzieje ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] udaje i czasem pójdę dwa razy, albo nawet raz. Nie trzymam diety i nie mam możliwości jej stworzenia, gdyż mam 16 lat i wciąż jestem na ,,garnuszku" rodziców. Moja waga to zaledwie 61,5 kg. Około raz w tygodniu(po treningu) robię sobie posiłek:250g twarogu chudego,200g jogurtu greckiego, jeden banan,troszkę mleka i łyżka miodu. To jedyny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 10/8/2016 1:59:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Borykam się z pewnym problemem, chodzi tu głównie o tyłek. Niestety należę do kobiet, które genetycznie odziedziczyły bardzo mały tyłek, figura rożka. Jednocześnie mam chude nogi, a tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na brzuchu. Moje pytanie brzmi jak jednocześnie zbudować tyłek, ale także tracić tłuszcz z brzucha czy jest to możliwe? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 7/25/2020 3:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer ale który???

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mam pytanie odnośnie gainera. musze coś wrzucić na ruszt ale nie moge się zdecydować a chce spórbować czegoś innego niz dotychczas. jadłem Mega Massa Megabola, i już go nie chce, jadłem Gain Fasta Unieversala, ale to jest za drogie...stanowczo, jadłem też Gainera MCT Olimpu, ale stosunkowo mało więc może to?? i mam jeszcze pytanie o takie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 12/2/2001 9:12:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] którego chcę się pozbyć. Oglądałem, słuchałem dużo filmików czy artykułów na ten temat jak spalić brzuch itp. po przez stworzenie deficytu kalorii i ćwiczenia. Lecz dalej nie wiem jak się za to zabra.. Aktualnie teraz jestem Skinny-Fit mam tylko 158cm no i ogólnie jestem "drobny" prócz tego brzucha który teraz powstał. Moja waga to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 323 Data: 7/4/2020 9:02:37 PM Liczba szacunów: 2