SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc cisnienie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witajcie mam problem stosuje anabolic halo juz półtora tyg i nieraz mam za duze cisnienie serce bije jak by miało wyskoczyc czy ktos juz tak miał z tym lub innym suplem bioire 2miarki po tren i 1 w netreningowe Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-02-21 14:13:36

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2/21/2009 11:37:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Urazy w Kulturystyce.Pomoc dla studenta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, jestem studentem fizjoterapii. Ankieta dotyczy urazów w kulturystyce i jest w pełni anonimowa. Informacje zawarte w ankiecie posłużą do pracy dyplomowej. Z góry dziękuje. Tu wprowadź tekst linku...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 9/2/2014 10:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam do Was od jakiegos czasu nurtujace mnie pytanie mianowicie czy lepiej jest robic Klatke sztanga czy hantlami??? od zawsze cwicze sztanga i poprostu nie wiem czy zmiana na hantle da jakies lepsze efekty z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 12/14/2006 4:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w pracy MGR!!! Ile wydajesz na suplementy? - badanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema SFD, Prowadzę badanie, które potrzebne mi są w pracy magisterskiej - liczę na Waszą pomoc :) Krótka ankieta: Ile miesięcznie wydajesz na suplementy?? Z góry dzięki za pomoc w zdobyciu wyższego wykształcenia :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 5/29/2017 8:48:58 PM Liczba szacunów: 11
  • prosba o pomoc

    Temat
    Doping

    siemka chcialem sie dowiedziec czy na pierwszy cykl wystarczy 50 tabletek mety a dokladnie NAPOSIMU. czy lepiej od razu "zjesc" 100 tabletek w pierwszym cylku ?? informacje: wiek 18 lat staz okolo 1,5 roku problem do rozwiazania: niska waga :( za wszystkie odp z gory dziekuje **niech moc bedzie z wami**

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 11/28/2006 12:18:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Co WybrAc?????Prosze o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema! Mam Do wyboru dwie rzeczy ktore moge dostac. I mam sobie jedna wybrac nizej daje linki z tymi rzeczami bardzo prosze o pomoc co jest lepsze. http://www.allegro.pl/item918575254_zestaw_hantle_zeliwne_2x10kg_rekawiczki_je.html http://www.allegro.pl/item915959742_marbo_drazek_do_sciany_mega_masywny.html Ktore lepsze??????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2/21/2010 2:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DORADZENIU PIERWSZEGO CYKLI

    Temat
    Doping

    CZESC CWICZE JUZ 3LATA I WRESZCIE NADSZEDŁ CZAs gdy chcił bym sprobowac saa..i dlatego prosze o pomoc co waszym zdaniem polecacie na 1 cykl ,ja zastanawiałem sie nad BOLDEM+SUSTA-250 NA 15 TYG +HCGI ODBL, ale ty pytanie czy nie za mocne jak na pierwszy raz prosze o pomoc i czekam na wasze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 765 Data: 10/25/2012 6:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna-proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam,czy ktoś pomógłby mi ułożyć dietę,chciałabym schudnąć 3kg.Na siłownię chodzę 5 razy w tyg(2razy fitness popołudniu i 3 razy obwód+orbitrek rano)po schudnięciu chciałabym mieć ładną sylwetkę.Jak jest z dietą w dniu nie treningowym? Mam 30 lat,ważę 56kg i mam 165cm wzrostu,kobieta.Byłabym wdzięczna za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 3/9/2011 7:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO WIE PROSZE O POMOC

    Temat
    Doping

    MAM PYTANKO BIORE EFEDRYNE Z KOFEINA I ASPIRYNA 25 MG EFEDRYNY 200 MG KOFEINY I 300 MG ASPIRYNY 2 RAZY DZIENNIE TYLKO KOFEINE BIORE W POSTACI KAWY PIJE 2 RAZY DZIENNIE 4 MOCNE KAWY CZYLI ILE W KAWIE JEST TEJ KOFEINY CZY TO STARCZY I CZY PIJAC TYLE KAWY WYJDZIE MI TYLE KOFEINY ILE POTRZEBUJE ZA ODP DZIEKUJE Z GORY POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 5/29/2006 10:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc MC

    Temat
    Trening dla początkujących

    proszę o pokazanie jakiegoś filmu z mc wykonanym dobrze technicznie bo już się gubię jak to robić..na necie jest pełno filmów każdy inaczej.. Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-06-11 21:13:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 6/11/2009 9:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Clostilbegyt - odblok prolongatum - pomoc

    Temat
    Doping

    witam posiadam Clostilbegyt 10 tabletek 50mg. , proszę o podpowiedz kiedy i ile tego zjeść cykl który kończę to 20 strzałów prolki z jelfy , zostały mi 2 strzały jeszcze. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 10/25/2012 9:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z TDEE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mógłby ktoś mi pomóc obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne?? Jeśli powinienem iść do dietetyka aby mi to obliczył OK powiedzcie ale jakby ktoś mógł teraz to był bym bardzo wdzięczny Info: Wiek: 16lat Wzrost: 182cm Waga:73KG Trenuje 3 razy/tydzień po 1,5 godziny + jazda na rowerze V=27km/h przez 20 minut

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 10/26/2012 7:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc (trening+wytłumacznie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 20 lat waze 96kg, ćwicze od 2 miesiecy bez zadnego planu cwicze w domu posiadam laweczke hantle sztange. Chcial bym schudnac do 85kg w 3 miesiace i wyrzezbic sie. Zrobic brzuch chociaz z tym beda problemy poniewaz nigdy nie cwiczylem. prosze o jakis plan oraz porady. Jak w zlym miejscu umiescilem post prosze o przeniesienie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 368 Data: 12/8/2012 3:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Gigant seria na Plecy ---POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym sie dowiedziec jakie waszym zdaniem bedzie dobranie 4-6 cwiczen na plecy na gigant serie 1-podciaganie szerokie 2-wioslowanie sztangaolne (hantlami w opadzie) 3-ściąganie wyciągu dolnego 4-martwy ciag ktos by cos dodal cos zmienil prosze o komentarze i opinie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 3/3/2015 8:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze Odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój staż : 2 lata Wzrost : 180 cm. Waga : 75 kg. Cel treningowy : Zwiekszanie masy Stosuje ciągłą diete. W okresie od września 2011 r. do dnia dzisiejszego zrobiłem dwa cykle na odżywkach CM3 i Cell Pump do każdego cyklu miałem białko i witaminy. Chciałem zorientowac sie co możecie mi polecić na III cykl ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 453 Data: 6/6/2012 7:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietolerancja laktozy. Prosze o pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko. Dowiedzialem sie ostatnio ze mam nietolerancje laktozy w swoim organizmie. Objawami byly bole brzucha, wzdecia itp. Moja dieta skladala sie glowie z produktow mlecznych typu. Serek wiejski, owsianka na mleku, kefiry. Mam do was pytanie co mam zrobic albo jak zastapic te produkty zebym nie mial problemow zdrowotnych?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 10/8/2014 6:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • odzyweczki OLIMP (pomoc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem dzisiaj sobie odzywki z firmy OLIMP: Carbo 6000g, Whey Pro Isolate 2250g, Creapure Monohydrate, ZMA i mam jeszcze Vanadyl do tego z HI TECA. Mam do was wszystkich prosbe o rozpisanie tego dokladnie jak mam to brac i po ile i prze ile to mam jesc itd. Z góry wszytkim dzieki!!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 10/29/2003 11:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak laczyc grupy miesniowe na trening 3 dniowy? prosze o pomoc:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie z treningu gzie cwiczylem 4 razy w tygodniu-pon,wt,-,czw,pia,-,- plecy,barki biceps,-klatka triceps,nogi,-,- chce sie przezucic na trening gdzie bede chodzil 3 razy w tygodniu...jak teraz ploaczyc grupy miesniowe?? czekam na opd..Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 10/6/2008 3:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich,Powiedzcie co mam zrobic. wzielem 7strzalow omki i juz z niej zrezygnowalem i czy musze wziasc odblokowanie, a chce wziasc cellpump,i jak bede musial wziasc odblokowanie to czy moge brac z cellpump. Odblokowanie to: CLOMIPHENE CITRATE.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2/9/2009 6:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na biceps.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym aby mi udzielili rady tylko zaawansowani . Mam pomysł żeby poprawić biceps oraz brzuch . Mogli byście mi pomóc ułożyć plan treningowy na 21 dni ? Mogę dodać że posiadam jedynie 1hantel 6.5 kg . Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 584 Data: 5/28/2010 10:35:21 PM Liczba szacunów: 0