SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tatuaż przedrabie... Pomoc :D

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witma mam 17 lat. 192 cm wzrostu waga 87 kg. Postanowilem ze chce sobie zrobic wlasnie dziare na przedramieniu , chodzi mi o napis i tu jest moja proźba potrzebuje rady jaki napis jaki wzorem.. prosil bym o zdjecia i napisy po polsku i po ang.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 10/8/2011 7:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC...

    Temat
    Doping

    Witam, mam następujące pytanko. Jaki środek jest najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej, zarazem budujący tkanke mięśniową?Jeśli w ogóle taki jest? Ewentua;lnie co można by połączyć i za jaką mniej więcej cenę?Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 4/29/2004 10:21:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Cykl bez krety prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Konczy mi sie cykl na mono. I szykuje sie na kolejny cyl. Mam do dyspozycji 200/250zl Zostalo mi jeszcze pare kg mutant massa i troche bialka na dnie. Co radzicie kupicna ten cykl PS; Zastanawiam sie nad aakg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 7/28/2008 3:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam problem z nad brzuszem otoz miewam tam bole, mam wrazenie ze jestem glodny a jak siegne po posilek nie dam rady go zjesc. W ten sposob nie moge realziowaz diety. Czy wie ktos co to moze byc? MAM to juz drugi dzien bralem tabletki rennie krople zoladkowe i nic nie pomaga. prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 10/16/2009 10:15:22 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :D mam pytanie do ludzi ktorzy sie znaja na rzeczy , jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, trenujac 2,3 razy na siłowni,przy calotygodniowym kopaniem:D piłki. z góry dziekuję pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2/6/2013 3:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal flex - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. 1.5 tygodnia temu przeszedłem zabieg artroskopii kolana, gdzie lekarz wyciągną coś z niego a przy okazji zrobił shaving (wyczyścił cale kolano) i mam pytanie, czy mogę zażywać już Animal Flex czy poczekać aż kolano się zagoi bo przechodziłem juz 2 punkcje. Proszę o szybką odpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 3/11/2014 9:54:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Tkanka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja waga to 70 kg wzrost 180 cm jak widzicie na zdjeciu problem z tkanka na brzuchu może da ktoś jakies cenne rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0ba636bb1a044da81120dcea3d0ed51.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb0b956c0ad4a08a224d76e97fba260.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 877 Data: 5/19/2014 9:10:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich !!Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu diety oraz dobraniu supli!!Mam 18lat ważę 68kg i mierze 180cm wzrostu !!Mam nadzieje że ktoś pomoże mi dobrać profesjonalną dietę bo taka tylko mnie interesuje!!ponieważ mam wiedzę na ten temat lecz jest ona trochę za mała:):)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 3/29/2009 5:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tłuszczu z brzucha.Pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich. Potrzebna mi pomoc odnośnie spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha. Ćwicze 4 razy na siłowni na mase + jazda na rowerze w nietreningowe. Cały czas poszukuje dobrych i skutecznych ćwiczeń na brzuch. Jeżeli ma ktoś jakieś propozycje to mile widziane :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 3/13/2013 12:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc pilne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam problem w sobote bede mial badania krwi i brzucha(nerki itd). Jestem na suplementacji kreatyna 3,5 tydzien i czy jak przestane brac do soboty tą kreatyne to czy badania jej nie wykażą .??? Poniewaz rodzice nie moga sie dowiedziec o tym

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 9/24/2014 7:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybko prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Jestem świeżo po walce z załozycielem akademii czarnych pasów. Po jednym z uderzen przegryzłem sobie dosyc głeboko warge w środku. Jest to dosyc , głębokie, do mięsa. Co mam zrobić ? Iść do lekarza czy samo sie zagoi? prosze o szybką pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 8/10/2006 10:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 18 lat waze 63kg 178cm wzrostu!Chodze do szkoly w godzinach 8:00-15:00 lub 16:00!I kto mi pomoze w doboze diety by byla dobra i tania!posiadam sumplematy MASS XXL 3KG KREATYNE 300g DEXTROZE 1200g BCAA 150tab! Z gory bardzo dziekuje!!!Pozro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 3/11/2007 3:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w sprawdzeniu proporcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialbym zebyscie powiedzieli ile bialka,wegli i tluszy mam jesc w ciagu dnia. cel to beztluszczowa masa miesniowa. mam 173cm i 82kg. obecnie jem tak: 1. 1900 kcal 2. 150g bialka 3. 60g tluszczy 4. 230 wegli na necie pisza roznie ile czego na kg masy cialatemu chce aby ktos mi pomogl z tym. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 427 Data: 5/2/2013 10:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Jacek R miałes mi pomóc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc o mnie waga 65 wzrost 170 bf 18 17 cel starcic 5 kg dos do bf 10 11 maiłęs mi ulozyc diete a jak mozesz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 3/25/2007 9:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam koksików :D! potrzebuje pomocy ze strony nieco bardziej doświadczonych kolegów. Wiec tak mam prawie 16 lat mierze 173cm, waże 66kg, przez co wydaje mi sie że potrzebuje jakiejs diety nisko węglowodanowej, więc proszę o pomoc w jej ułożeniu. Z góry dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2/17/2012 11:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proponiat tesc pomoc

    Temat
    Doping

    Witam wczoraj zakupiłem 20 strzałów Testosteronu Proponiat na tyle budżet pozwolił. Byłem juz na malutkim cyklu rok temu na enanthanie i mecie. Chciałbym się zapytać co sądzicie o 20 strzałach proponiata na cykl ? Cel Masa i trochę siły tez może być. Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 6/28/2014 12:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • i co teraz mam zrobic? (pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pany jechałem tym planem 4 misiace ale ostatnio nie widze ekektow, co teraz mam zrobic, jaki plan zastosowac A Przysiad 3s Wioslowanie 3s Wyciskanie plaska 3s Zolnierskie 3s bic 2s tric 2s B Wykroki 3s Martwy 3s Skosna 3s wyciksanie zza karku 3s bic 2s tric 2s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 680 Data: 4/12/2012 5:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chcialbym aby ktos mi pomogl w doborze odzywek podam dane ktore powinny sie przydac; 1. cel masa miesniowa 2.staz rok 3. trening na sile 4. odzywki juz bralem ale przez ostatnie 3 miechy juz nic Prosze o pomoc aha dietajest oczywiscie ...bo bez tego ani rusz!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 10/4/2008 9:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę wszystkich WAS o pomoc ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    plisss pomóżcie mi wypełnić tą cholerną ankietę, promotorka sie ciepie o nią wiem ze to nie ten działa ale nie wiem gdzie to usadowić a potrzebne mi sa neutralne głosy z zewnątrz, pytań jest 13 będe wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 5/15/2009 11:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chcialbym abyscie mi pomogli w ulozeniu treningu na odlulna mase i sile.nie chodze na silownie bo nie ma w mojej okolicy, wiec cwicze tylkow domu , mój terening wygląda tak: czas 40 min.w tym 130 pompek i ok 200 brzuszków .wiem ze to jest nic ale chce cwiczyc wiec pomóżcie mi dobrac dobry trening Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 6/3/2009 8:59:14 PM Liczba szacunów: 0