SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki teraz wszystko sie zgadza ;) wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 3/14/2009 11:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW z priorytetami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] innego? ostatnio robiłem mc na prostych nogach, jest jeszcze coś innego na tył uda? Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s <--- coś innego ? Dzięki za pomoc... juz dawno nie płakałem :D Tak Cie zrozumiałem, dobrze jest ? Oczywiście B jest na początku tygodnia Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-08-20 01:00:57

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 8/19/2011 7:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorki przepraszam. Ale masz problem po prostu napisałem tak i już ciekawe co ci to tak przeszkadza jak nie chcesz pomóc to nie pisz!

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7086 Data: 10/22/2009 7:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na masę do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Dzięki za pomoc. SOGi jak wejdą :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 5/7/2007 8:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 75 Kg Ocena i Pomoc;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Grzegorz, postaram Ci się pomóc. 1. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to na razie nie zawracaj sobie głowy suplementami i poćwicz przy samej diecie. Co do Carbo nie jest konieczne chyba, że bardzo długo trwa przerwa między końcem treningu, a posiłkiem potreningowym, a Ty odczuwasz głód - wtedy bym je zastosował, w ilości ok. 30g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2/16/2013 9:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 75 Kg Ocena i Pomoc;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Grzegorz, postaram Ci się pomóc. 1. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to na razie nie zawracaj sobie głowy suplementami i poćwicz przy samej diecie. Co do Carbo nie jest konieczne chyba, że bardzo długo trwa przerwa między końcem treningu, a posiłkiem potreningowym, a Ty odczuwasz głód - wtedy bym je zastosował, w ilości ok. 30g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2/16/2013 9:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ludzi tu naprawde strasznie pier..... i odbiega od rzeczewistosci nie jest nic takiego trudnego jak oni pisza pod warunkiem ze sie chce Pozdrawiam jak bym potrzebowal pomoc pisz na gg chetnie pomoge :) bo nie raz jak sie niektorych wypowiedzi czyta to az sie zygac chce bo tylko by negowali bo sa "duzi " i nie pamietaja jak oni zaczynali a [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9008 Data: 12/8/2011 11:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • biopsja-guzek w piersi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] powinnam pójść z tymi wynikami? Bo skąd mam wiedzieć czy np. nie powinnam wyciąć tego guzka? Przecież nie usuwa się tylko guzków złośliwych, łagodne też. Ja już nie mam sił do tych lekarzy... Jesli ktoś potrafi mi doradzić to proszę o pomoc. Czy mam zgłosić się do jakiegoś lekarza na konsultację wyników? Ewentualnie do jakiego, do onkologa?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 10:29:21 AM Liczba szacunów: 0
  • biopsja-guzek w piersi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej . Hm wiesz co ja teraz czekam własnie na wyniki. I chyba wiem jak ci pomoc. Nie jestem za tym aby isc z wynikami do onkologa bo raz mozesz sie nie dostac chyba ze prywatnie a to jest juz płatne a dwa ze on nic nie stwierdzi bo on jest od nowotworów . Ja np ide do ginekologa bo wiem ze mi pomoze . Wybór nalezy do ciebie ja bym poszla do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 1:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Its me

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] się dyskusji na temat skinheadow, kibiców etc., chciałem wobec tego zapytać, czy znacie może jakieś ciekawe adresy, gdzie możnaby poczytać o zlotach kibiców, ich "treningach" itd.? Ktoś wkleił takie fajne zdjęcie gdzieś w połowie topicu; szukam czegoś podobnego. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam, mort We are just a moment in time...

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2003 11:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL NA SIŁE

    Post
    Doping

    Ciekawa sprawa wszystcy biją w *** koksu bo chcą być tacy owacy i sracy a jednak jak ktoś nowy pyta o pomoc to zawsze odp są takie same :D ciekawe ile osób z forum ma rzeczywiste profity z niszczenia swojego zdrowia ;D ja na ostatnim cyklu zrobiłem 2 kg mięcha a potem sie skrajnie odwodniłem i spadłem ale wiem że do tego wróce i chce tym razem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 9/4/2008 3:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, myślę dalej jak sobie pomóc a że czekałem rok to i teraz spokojnie poczekam żeby dobrze to przemyśleć. Na tą chwilę doszedłem do takich wniosków: - branie teścia odpada bo pomoże na chwile ale skutki uboczne będą jeszcze gorsze niż wyjściwo - branie hcg odpada bo pomoże na chwile a przy dłuższym braniu można sie zablokować - pozostaje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 4/16/2016 9:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przywódców i decydować jak chce żyć.Żadnego usprawiedliwienia nie ma dla kogokolwiek kto siłą próbuje ingerować w czyjeś sprawy(chyba ze zostanie oficjalnie poproszony o pomoc,patrz sytuacja w Kosowie). Gholamreza:fajnie ze w przeciwieństwie do coniektórych podajesz jakiekolwiek argumenty,ale zgodze sie w tej sytuacji z coniektórymi że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 19617 Data: 4/8/2007 6:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    Gadanie tych, którzy nie pomagają powoduje zaś, że Ci, którzy pomagają i tak, muszą również wygłaszać mowy antyizraelskie - w przeciwnym razie ich pomoc pozostałaby zapewne niezauważona:).

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 19617 Data: 4/11/2007 2:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o siłowy to zupełnie nie mam w tym doświadczenia, warunki mam domowe, wydawało mi się, że trening jest w miarę ok. Jeśli mówisz, że trening jest beznadziejny to chętnie zastosuję się do Twoich wskazówek odnośnie układu jak i obciążenia, aby wykonywać go poprawnie. Z góry dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - kamczatka w dniu 2014-03-03 12:07:48

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 3/3/2014 12:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykoncepcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szeregu metod zapobiegania ciąży, np. polegające na zastosowaniu roztartych cierni akacji wymieszanych z miodem i roztartymi daktylami. Mieszankę wprowadzano do pochwy za pomocą kłębka włókien bawełny. Wspominają także o antykoncepcji mechanicznej polegającej na zastosowaniu krążków czy membran zakładanych do pochwy przed stosunkiem. Zarówno [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2004 11:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Vinstrol - problem !

    Post
    Doping

    [...] forum więc będe się streszczał. czy możliwe jest że po użyciu małej ilości wina bez zastosowania odbloków można popaść w depresje??? wszyscy w okół mnie sfierdzili że stałem się jakiś nieprzyjemny, sam zauwarzyłem to dopiero stosując środki pobudzające. jeki jes najodpowiedniejszy odblok stosowany do tego typu dopingu. odrazu dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 4:26:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] generalny partner Polskiej Siatkówki, wraz z Polskim Związkiem Piłki Siatkowej i Spółką Ticketpro uruchomi specjalną stronę internetową &#8211; www.plus.ticketpro.pl za pomocą której, wyłącznie w Salonach Firmowych operatora, na stanowiskach iPlus będzie można dokonać zakupu biletów na turniej kwalifikacyjny w Gdyni. Uruchomienie systemu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 7/21/2009 12:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Będziemy się wzajemnie uzupełniać i awansujemy do mistrzostw świata, choć pozostali rywale wcale nie są łatwi do pokonania &#8211; mówi dla &#8222;Przeglądu Sportowego&#8221; Piotr Gruszka. Najmniej informacji Polacy posiadają o pierwszym z rywali, Słowenii. &#8211; Znamy go na razie tylko z kaset wideo. Na boisku widziałem może [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4780 Data: 8/13/2009 3:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra widze że nikt nie kipi do nie wiedzą, mam tylko jedno pytanie i proszę tutaj o pomoc, jakie odżywki brać na masę? Moje parametry są opisane wyżej, prosze tylko o dobrą radę, trener radzi mi protein system z olipmu + carbo też olimp, dobre to bedzie ? Dużo czytałem o gainerach i sam już nie wiem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2/18/2010 10:16:40 PM Liczba szacunów: 0