SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rehabilitacja

    Post
    Trening dla początkujących

    plan mozesz zaczac jak wrocisz do zdrowia, czas mozesz wykorzystac na dobry start, plywac mozna sie szybko nauczyc i mozesz czesciej chodzic!!! jak tylko moge ci jakos pomoc to pisz?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 6/16/2011 8:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o korekte treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc.może ktoś jeszcze się wypowie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/4/2009 8:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie zrobilem jak powiedziales ale nie dziala, nie wiem moze to przez bana, kto wie. Dziekuje za pomoc Banan.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 4/13/2010 1:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Na provi trzeba uwazac zeby dziewczyna sie nie udlawila nadmiarem;-) ale ro jest pomoc tylko dorazna.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 10/1/2017 2:09:43 PM Liczba szacunów: 1
  • skinny fat- pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    Już Szefowa działu Ci to napisała... A jeżeli chcesz uzyskać konkretną pomoc to udaj się do Regulaminu, przeczytaj go dokładnie i zastosuj punkt 4, 5 oraz poczytaj linki tam zawarte - np. "Co jedzą Ladies". Powodzenia :-) Lekkoatleci trenują ciężko siłowo :-P Usain Bolt nie ma muskulatury zrobionej na Chodakowskiej... Zmieniony przez - Corum w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 7/10/2014 11:38:37 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase. prosze o pomoc :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ciekawa metoda ...(człowiek całe życie sie uczy) :) musze to wyprubowac i tak mi sie wydaje ze w tej ostatniej serii "dopompuje" klatke. a teraz gdy jade na nitrobolon II to chyba mi wyrwie :) <hahaha> wielkie dzieki za porade i pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 9/18/2006 1:39:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj nowy plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o pomoc panowie:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 1/24/2009 10:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana - wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc =] po sogu @edit, niestety s.m.p.a Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika. więc trzymaj takiego duchowego soga

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2/16/2010 4:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny, 89kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naturalnie nie jem tylko białego ryżu, zastępuję go jaśminowym, kaszą bulgur, jaglaną, pęczak itp, te podane w jadłospisie są tylko orientacyjne. Co myślisz o śniadaniu bez węglowodanów ? Ewentualnie gdzie lokować te makro składniki i ciągle nie wiem co jeść na kolację. Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 9/25/2017 11:39:58 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.odp na pytanie :chce robic mase miesniowa.co to znaczy ujemny lub dodatni bilans w diecie? odp na 2 pytanie :bralem juz wczesniej x-panda energized i super zadzialal.to co proponujesz w takiej sytuacji?? prosze o pomoc z gory dziekuje i bardzo dziekuje za odzew na moje pierwsze pytanie :]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 3/28/2008 12:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zestawieniu supli :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko.WIELKA DZIEKOWA za pomoc i twoj czas.zrobie tak jak pisales,jestem mondrzejszy o pare zagadnien.dalbym soga ,ale niestety jeszcze tego nie moge zrobic.dzieki,pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 3/29/2008 4:39:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Bicie rekordu na klatę...co i jak...?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://pl.youtube.com/watch?v=WS0GGC_LD2U ten filmik bezpośrednio przed powiniene pomóc do szkoły zabieraj ze soba zawsze normalne jedzenie w pojemnikach, a nie tylko kanapki Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-17 21:55:05

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11639 Data: 5/17/2008 9:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bicie rekordu na klatę...co i jak...?

    Post
    Trening dla początkujących

    eeee za jakiś rok spróbuje.. teraz u kumpla będe machał, a puźniej się na siłkę wybiorę i zobacze czy coś poszło do przodu...:) thx za pomoc... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-20 16:26:35

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11639 Data: 5/20/2008 4:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia-odchudzanie bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a moze warto zajrzec do działo z ćwiczeniami w domu i tam so opisne rozne cwiczenia ,ktore moga pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2/12/2008 2:41:51 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o strawdzenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 1/11/2010 10:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    wszyscy dostali po sogu! fajne odpowiedzi http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". (Heraklit z Efezu) Barakus pozdrawia

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 5/1/2003 10:13:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    ja często widuję pijaków-supernfighterów i normalnie jak przechodze to głowe chowam do kurtki żeby nie było że się krzywo patrzę http://forumzn.katalogi.pl/ (forum zjawisk niewyjaśnionych - serdecznie zapraszamy) http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=1508 - (proszę - wejdź aby mi pomóc) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 5/18/2003 9:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] specjalistow w dziale. co znaczy realne korzysci jak zaplacisz za dojazd to ci moge kogos naklepac jak bedziesz chcial ale mysle ze glowna idea sfd fight clubu jest wzajemna pomoc poczytaj sobie wszystko jest napisane w linku w podpisie denvera mozemu ci zaproponowac stanowisko szefa jesli chcesz SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 6/8/2003 5:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to bedzie czyste samobujstwo kumpel skonczyl ze swoim gosciu lezal na glebie i sie odczolgiwal kumpel szedl za nim i sie go pytal czy mu starczy pozostali chcieli isc na pomoc kumplowi na to jednak pozwolic nie moglem stanalem miedzy nimi i po raz nty tamtego wieczora powiedzialem chodz ****a na solo ktorys zaden nie przyszedl kumpel machnall [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 8/11/2003 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc naprawdę dziękuje! Sog

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 7/3/2009 11:26:36 AM Liczba szacunów: 0