SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • O k***unia w szoku jestem :) niespodziewalem sie ale milo ze zostalem doceniony ja,oraz moja pomoc i wiedza :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 3/31/2018 8:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie zawsze trzeba coś z czegoś mieć. Myślę, że każdy z nich się ucieszył, że został w jakiś sposób doceniony i wyróżniony za swą pomoc i wiedzę.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 4/2/2018 10:12:18 AM Liczba szacunów: 2
  • Jeszcze samodzielnie. Prosimy o pomoc ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2005 2:25:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Hehehehe, nie wolno myć ciągle twrazy, nie słyszałeś? to jeszcze pogarsza sytuację, słyszałam, że świetny na błyszczenie się cery jest ziemniak. A dokładniej... zaraz po ugotowaniu, jeszcze zeby był ciepły trzeba go nakładać na twarz :) po jakimś czasie powinno pomóć :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2006 8:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiadam rolexa, nie wiem czy jest on oryginalny, znalazłem go u dziadka na strychu i nie mam do niego żadnych papierów. Mógłby ktoś pomóc mi to sprawdzić? Jest w złym stanie, ale wiem, że posiada mechanizm, dzięki, któremu sam się nakręca. Wystarczy potrzasną reką

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 2:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Może to nie cyrkonie a jakies kamienie szlachetne ;D sle dzięki za pomoc, bo już go chciałem na allegro wystawić...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2009 10:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to jednak zrobie trening wspinaczkowy do poludnia bo to jest moim priorytetem potem basenik i silka - w niedziele tak jak w piatek - tylko pobiegac wieczorem . Dzieki za pomoc. Teraz to tak widzę . -Poniedzialek- 8 do 16 uczelnia 18 do 20:30 scianka -wtorek- 8 do 13:15 uczelnia 14 do 16 siłka 20 do 21 basen -sroda- 8 do 11:15 uczelnia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 1/30/2011 11:55:38 AM Liczba szacunów: 0
  • sile bys znalazł.gorzej z ochotą.a jak się chce zrealizowac jakies cele to wymaga to poświecenia niestety.prosisz o pomoc, kolega gala93 ci jej udziela ale tobie i tak sie nie podoba bo ty nie wiesz czy bedziesz mial ochote.wiec jaki w tym wszystkim sens ?jak nie masz ochoty to zrezygnuj z czegos i tyle.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 1/31/2011 12:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na masę.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze, dziękuję za pomoc, będę ćwiczył 3 razy w tygodniu. To chyba tyle, skoro reszta w porządku, można zamknąć temat.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 407 Data: 12/21/2016 6:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 1/12/2017 5:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 1/12/2017 6:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 1/16/2017 9:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to dobry środek w odpowiednich rękach i w określonych sytuacjach. Gdyby nie fakt że mnie osobiście syrop bardziej blokuje niż saa to napewno stosowałbym go regularnie jako pomoc w trzymaniu michy. A maltodekstryna to w uproszczeniu cukier! Każdy kto poza żarciem będzie wpieprzał 600-800g węgli prostych (cukru) dziennie, nawet bez megace roztyje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10684 Data: 9/29/2010 9:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Rothen, dużo porad i zwięźle o to chodziło , a czy ktoś mógłby jeszcze coś dorzucić, bo im więcej porad tym lepiej. THX ROTHEN. Dzięki za pomoc z editem elo, porady dawać Zmieniony przez - OgórMix w dniu 2007-09-17 13:05:12 . Zmieniony przez - OgórMix w dniu 2007-09-17 22:48:20 Zmieniony przez - OgórMix w dniu 2007-09-19 22:56:43

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 9/17/2007 1:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zastrzyk i samo wkucie zupelnie bezbolesne (oprucz wpadki). Teraz bede robil na zmiane w uda i poslady wiec nie bedzie w nic czesciej niz 1raz na tydzien. Podsumowujac jesli ktos sie boji uda to nie ma czego... Miejsce zdecydowanie lepsze niz psladek i przy tym bardzo wygodne jesli kujesz sie samemu. Dzieki za pomoc koledzy zamknijmy temat.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2007 4:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie no nie tylko po to chciałem pomoc bo akurat na ten temat trochę wiem bo na resztę pytań to sam potrzebuje odpowiedzi.Masakra dzisiaj koleś powiedział że wbił sobie w klatę 2 strzały deki to jest dopiero surwiwal:)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2008 11:45:53 PM Liczba szacunów: 0
  • kurde mam serie 5035 i tam tez jest data cienka i nie idzie jej zetrzec. Walek na 100% Towar z pewnego zrodla, nigdy jeszcze od tego dila wy***ki nie mialem. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2009 9:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • a jak mamy pomoc? dales sie wykolowac i wszystko w temacie.

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 4:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • chlopaki sogi juz poszly dla was SHIELD na 20 stronie mam IRANa i jak dzis patrzylem troszke rozniom sie wytloczeniem napisow a co sodzisz o tym z 20str dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 10:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja do kontroli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Jeżeli chodzi o kurczaka to czytałem, że białka to lepiej przed treningiem mniej, bo wtedy trawienie się wydłuża, 300g kuraka dziennie to troche drogo by wychodziło, ale pomyśle o tym. Dlaczego mleko odpuścić? Z tym razowcem to jeszcze pomysle jutro. Ułożyłem sobie taką diete, teraz nie mam już siły jej modyfikowac, ale tez jutro [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 9/30/2009 11:42:03 PM Liczba szacunów: 0