SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PEPTYDY [TB500] - porada

    Post
    Doping

    jakies firmy stosowales,czy ktoś mi może pomóc w ustaleniu dawkowania ? co i jak to sie je, i ile mam tego kupić, czy fiolka 10mg starczy na 6 tygodni?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9992 Data: 9/22/2018 1:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok....:) dzieki za pomoc a co z treningiem łap? mysle ze superserie sa bardzo dobre choc zastanawiałem sie jeszcze nad Armagedonem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 1/31/2008 11:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 08

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czy nie ,tylko gadamy o grze samej w sobie nie porównujemy z inną. moge napisac poraz trzeci w 1 wypowiedzi o co biega, moze skumasz wreszcie: gadamy o fife - co w niej jest, jakas pomoc, jak ktos nie umie czegos zrobic itp. to nie jest "fifa , a PES - co lepsze" ufff.. starczy ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-12 16:41:14

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2008 4:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na koniec redukcji i początek masy, low carb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energię z tłuszczy), wtedy podnieść węgle do około 100g, dokończyć redukcję w ciągu 7-10 dni i wtedy od razu dodać taką ilość tłuszczy aby wyjść z deficytu? Będę bardzo wdzięczny za pomoc! /SFD/2019/4/28/34823efdf4894281857227853abfaf09.jpg /SFD/2019/4/28/604bd1f1abbb4f38b325f2f83b38bf44.jpg Zmieniony przez - p4vciospl w dniu 2019-04-28 11:38:47

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 224 Data: 4/28/2019 11:23:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Splitu, ewentualne poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem że jednak zostanę jeszcze przy tym FBW po co zmieniać co daje efekty. Kiedy już nie będzie progresu zacznę split'a. Dzięki za pomoc, a macie jakieś jeszcze uwagi do diety oprócz tego pieczywa?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2/8/2013 10:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • cos na wzrost !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tak sobie kupie ktoras z tych odzywek co znalazlem :D niektorzy mowia ze moze pomoc a inny ze nie ... ale jesli nie spobuje to sie nie przekonam :D

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2005 7:49:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawy i pytania do niego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdecydowanie popieram pozdro_krk za dużo serii na partię mam taki sam staż i też kazano mi zmniejszyć liczbę serii, ponadto uzupełnij profilek to fachowe osoby z forum bedą mogły Ci wiecej pomóc niż ja i jeszcze jedna rada zmień kolejność ćwiczeń w środę najpierw triceps potem biceps. Triceps stnowi okolo 70% masy całej ręki wiec jest większym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 4/30/2007 7:24:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do diety, pytania i dieta (pozniej)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, wiec zgadamy sie za tydzien. Dzieki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 11633 Data: 2/6/2008 12:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MARKA C.___ TRUDNY WYBÓR ___help Me !

    Post
    Iron Horse Series

    [...] przyjmowana równoczesnie z Nitrix'em,to wiem. A z kolei czytałem,że dobrze jest ją brać rano na pusty żołądek,ale niemogę,bo w tym właśnie miejscu mam Nitrix. A jeśli chodzi o NaNO_Vapor'a,to jestem pozytywnie zaskoczony,właśnie czegoś takiego szukałem. Dziękuję za pomoc przy wyborze. Pozdro. Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2007-12-30 21:55:50

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 9217 Data: 12/30/2007 9:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MARKA C.___ TRUDNY WYBÓR ___help Me !

    Post
    Iron Horse Series

    oho, widze ze aż sie palicie żeby pomóc ;-/ ech... e-lite miałes opisać ten anabolic window, ? Marku już przechodziłem dziś tam koło "was" i sobie wziąłem nazwe tego białka, (DORIAN YATES - Ultimate Protein) tak wiec dzięki.Niedługo zakupię.Chciałem też jakąś estryfikowaną glutaminę,ale podobno nie macie,ale może bedzie po dostawie. a [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 9217 Data: 1/15/2008 8:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MARKA C.___ TRUDNY WYBÓR ___help Me !

    Post
    Iron Horse Series

    Przeciez nikt Cie nie jedzie. Na tym forum panuje rodzinna atmosfera i kazdy stara sie pomoc;) W swoim zyciu wrzucilem w siebie wiele odzywek bo myslalem za malolata ze jest to wazniejsze od diety. Zmienilem podejscie dopiero kiedy poznalem Pana Marka. I dzieki Bogu Pan Marek nakierowal mnie na dobra droge i w koncu zauwazylem ze dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 9217 Data: 1/17/2008 8:41:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa! Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    a co ty zgody potrzebujesz od nas zeby cwiczyc tym badziewiem co go wrzuciałeś chcesz to rób kogo to obchodzi chciałeś rady kady tu sie wysila zeby ci pomoc a ty chcesz swoje to RÓB mnie to akórat nie pali nie ziębi :) apropo mam fajny art idealnie skierowany do ciebie :) poczytaj -------> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10530 a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 8/27/2013 9:28:15 PM Liczba szacunów: 0
  • może cos mi poradzicie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer, Piterson jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc!! Dzięki Wam ułożyłem następującą dietę (oceńcie ją) : Posiłek 1 (7.00) musli (100 g,11g(b),75,16g(w),4,6g(t) mleko (0,5 litra,15g(b),23,5g(w),7,5g(t) maślanka (0,33 litra, 10g(b),13g(w),0,7g(t) orzechy włoskie (50g, 8g(b),9g(w),30g(t) 2 jajka (całe - pomóżcie bo nie wiem) zwykły chleb (2kromki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 3/24/2006 8:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • --->>>Do oceny, cel: masa<<<---

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z postury oraz po tym ze masz na imie Bartek , a pamietam ze chodził do nas do gim. własnie taki przypakowany koles co sie nazywał Bartek ok dzieki za pomoc, korekcje itp sog dla Ciebie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 6/7/2006 8:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc w poniedziałek ide na siłke i powiem jak było ;p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 605 Data: 10/6/2012 1:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poprawi jednak uważam ze w tym przypadku jest to nabijanie postów i powiększanie swojego (www) ego. skl15 mam nadzieje ze nie poczułeś się urażony:P jednak poza tym za pomoc Ci dziękuję! życzę przyrostów! Pozdro Rych Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-18 19:20:00 Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-05-18 19:20:59 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 929 Data: 5/18/2009 7:19:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy żołądkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sumie racja. Ale co mi lekarz może pomóc? Sprawdzi, ze nie mam nadkwasoty, sprawdzi, ze nie mam wrzodów .. i tyle. Coś najwyzej przepisze - ale ciężko zapewne będzie mu stwierdzić co to moze być (zwlaszcza, ze tylko czasami miewam takie napady :P). Więc pytam tylko czy ktoś tak miał i jakoś się uporał z problemem. Pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14767 Data: 12/10/2009 8:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Split na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o szybką pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2/20/2010 7:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jazda na rowerze-zaangażowanie mięśni

    Post
    Inne dyscypliny

    a ja to piernicze- jeżdże i biegam na zmiane(tak będzie najlepiej)-będzie fajny wyskok, poza tym z brzuszka i nóg sadełko zejdzie(bo widać już kostke pod moim bandziorem ino trzeba mu pomóc wyjść )...i dzięki że zainteresowaliście się tematem spoko goście jesteście(w wolnym tłumaczeniu: idźcie już sobie stąd ) PZDR zbuje ! ---==={Kontroluj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12196 Data: 8/15/2003 2:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mamy Ci pomóc jak nic o Tobie nie wiemy? Chcesz pomocy to ułatw nam sprawe a nie komplikuj

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 7/21/2010 10:48:27 AM Liczba szacunów: 0