SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co na szybki przyrost dużej masy mięśniowej ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 3/15/2016 4:32:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na razie chce przygotować ciało do siłowni, porobię 12 tygodni tego domatora i wybiorę się na siłownię. Ale dzięki za pomoc wszystkim

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 10/17/2017 12:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Bez efektów na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dobra poczytałem trochę i zajrzałem tutaj http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Spróbuje tak robić jak jest opisane dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-05 21:45:09

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 7/5/2018 9:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez efektów na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki za pomoc, fajnie że udzielacie mi rad szynka jest z okolicznej masarni, więc jakościowo jest git tej cukinii nie było tutaj w posiłkach, więc dopisałem Za 2 dni wrzucę znowu to może będzie lepiej

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 7/12/2018 12:11:19 AM Liczba szacunów: 1
  • thermo speed extreme dla kobiety...?dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5422 Data: 6/16/2007 7:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster testosteronu - jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    chodzi o stosowanie boostera testo:) czy odczules jakies skutki jego obnizonego poziomu Obniżony popęd seksualny Testosteron jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na libido. Spadek zainteresowania seksem może wystąpić u mężczyzn po prostu wraz z wiekiem. Niemniej jednak mężczyźni u których poziom testosteronu jest niski, mogą znacznie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 1/13/2018 12:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tak wyglada moja dieta powiedzcie tylko czy dobre produkty czy moze zrezygnowac z mleka w pierwszym posilku czy moze zostac bo bym sobie owsianke robil i by sycilo, prosze o pomoc tylko jak potem ciac kalorie? z calkowitego bilansu ucinac 100kcal co tydzien lub 2 tygodnie? i dojsc do np. 2000kcal i ciac ww i podniesc tluszcze? prosze o rady [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 3/19/2018 10:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • niebieskie tabletki z uk

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    dzieki wielkie panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 8/10/2010 4:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia pomogą poprawić wynik podciągania się podchwytem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9550 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dział kuchnia sfd powinien pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 11/4/2017 12:10:52 AM Liczba szacunów: 1
  • Jaka jest najlepsza odżywka węglowodanowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9069 Data: 5/18/2011 8:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i brak efektu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nic o tobie nie wiemy. To, że jesz 1800kcal może być za mało/za dużo. Dla jednej osoby 1800kcal będzie wystarczające, dla innej to głodówka. Wypełnij ankietę działu, wstaw przykładowe diety wg. schematów (tematy podwieszone). Może warto porozmawiać z mężem, żeby maluchem zajął się te 3 razy w tygodniu na 2 godziny? Samymi interwałami faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 3/23/2018 10:32:53 AM Liczba szacunów: 0
  • nazwy ćwiczeń z rysunkami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Powinno pomóc. Pzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8617 Data: 6/23/2010 9:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxa oxandrolon kiedy sie wkręca?

    Post
    Doping
    PRO

    A w jakim celu ci sila na redukcji?saa maja na redu pomoc utrzymac miesien Robiles jakies badania? Patrzyles czy nie wylapales bloka i test nie lezy nisko. Oxa solo bez testa w takim wieku dla mnie chybiony pomysl. Juz Oxa powinna dzialac lecz dawka leci kosmetyczna tak wiec nie oczekuj za wiele. Zrob badania bo zaraz moze byc zonk

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 2/23/2018 4:46:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Warek - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] warzywa. Trzeba więc więcej podstawowych informacji na temat danego posiłku, aby stwierdzić czy jest on dobry, czy nie. Forma jego podania, np. jako zupa, nie jest istotna. Aby taki posiłek włączyć do bilansu, należy znać zastosowane w nim ilości produktów i wyliczyć to za pomocą tabel. /SFD/2018/2/8/31a440565c3647ba8be46bdf8390a01d.jpg

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2/8/2018 3:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Biały monster , 22 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poprawę skupienia i koncentracji, co przydaje się w sytuacjach zmęczenia, w wyniku małej ilości snu, dużej ilości pracy, nauki, czy treningów. Wtedy można odczuć ich pomoc. Monster Energy jest jednym z najbardziej popularnych napojów tego typu. Produkowany jest on przez z Monster Beverage Corporation od 2002 roku. W Polsce napoje te [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8726 Data: 7/5/2018 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • antydepresanty

    Post
    Doping
    PRO

    Będzie ciężko, ogólnie sytuacja podbramkowa ale dzięki za pomoc. Jak myślisz ile trzeba czekać?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5130 Data: 1/26/2018 7:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • antydepresanty

    Post
    Doping
    PRO

    Najlepiej skonsultuj sie z lekarzem, ktory Cie prowadzi, leki antydepresyjne na kazdego dzialaja inaczej to co pomaga komus Tobie moze nie pomoc, sprobowalbym zmiane lekow po wczesniejszej konsultacji oczywiscie, sterydy moga nasilac, napedzac niektore "schorzenia" nie sa wskazane, jezeli, ktos juz ma jakies powiklania ze zdrowiem. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5130 Data: 1/27/2018 10:15:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ketozę stosuję od ponad 3 lat. Obecnie jestem na lowcarb / ckd, ale mogę pomóc w razie pytań.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6216 Data: 4/14/2018 11:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu(kondycja,siła)??

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Trening siłowy stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Coraz więcej osób zaczyna trenować, na początku swojej przygody z 'żelaznym sportem', w domu. Powodów jest kilka: nie każdy ma czas, pieniądze czy po prostu ochotę odwiedzać kluby fitness i siłownię. Dlatego zaczynają trenować w warunkach domowych. Jest to prosta forma treningowa, która [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 1/27/2019 3:07:23 AM Liczba szacunów: 0