SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] robić godzinami i wcale się nie zmęczyć. Aby wykonać poprawną technicznie pompkę na kolanach potrzeba dłuższego stażu treningowego oraz świadomości pracy własnego ciała lub pomocy doświadczonego, kompetentnego trenera, który odpowiednio ustawi nas do tego ćwiczenia. Jak więc zacząć? Najważniejszą rolę w pompce odgrywają: odpowiednia stabilizacja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 11:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki wpływ na redukcję ma napój typu zero?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A powiedzcie mi czy jeszcze coś mogę skontrolować poza samą dietą? Jestem prawie od roku u dietetyka, więc bardziej dobiera dietę znając zachowania mojego organizmu, więc to nie jest tak, że sam sobie wybieram dietę. Zastanawia mnie jednak to, że mimo diety i naprawdę solidnego treningu, wzrosła wydolność, siła, dynamika (ale to oczywiste po [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2018 8:28:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dół, podcięcie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Bardzo, bardzo dziękuje za pomoc!!! Życzę miłego weekendu ! PS. Soga niestety nie moge dać, nie posiadam abonamentu. Zmieniony przez - dilo w dniu 2009-11-13 20:29:56

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2009 8:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Nikt nie potrafi mi pomóc? Bardzo wszystkich prosze...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16921 Data: 3/5/2008 7:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny ból po zjedzeniu przestaje

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam.Także mam taki problem zjem to mi przestaje i bóle robią mi się co 1h.Proszę o pomoc nie wiem co mi dolega

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2017 10:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    L-karnityna jest optymalnie wykorzystywana przy aerobach, i to długich. trening na pozbycie tkanki tłuszczowej powinien opierać się o wysiłki o zmiennej intensywności, HIIT, alfa kardio, etc. Jeśli ustawisz dietę i skoncentrujesz się na wysiłkach wytrzymałościowych po biegi 70% VO2 max m.in. 30 minut to l-karnityna może pomóc, ale nie można [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2008 11:49:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Przewiany bark?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam przypadkiem się z tą "dyscypliną" spotkałem i właśnie się zastanawiałem nad skorzystaniem widzę ze jednak w świecie to działa wiec skorzystam dzięki za pomoc napisze o efektach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 18850 Data: 7/10/2010 11:10:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze na takie włosy działają olejki. Spoko też jest szampon Masveri. Nie ma w nich parabenów i innych szkodliwych rzeczy więc powinien pomóc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19348 Data: 7/30/2019 11:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Poszukaj sobie też w necie czy w okolicach Twoich nie ma jakiegoś sprawdzonego trenera, który mógłby pomóc. Ewentualnie właśnie do tego pana, którego podałeś.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 11898 Data: 1/12/2018 2:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z prawidłową postawą i funkcjonowaniem naszego układu ruchu są niestety znaczne i widać to już u dzieci w szkole podstawowej. Wynikają one najczęściej z tego, że już od dziecka unikamy aktywności fizycznej. Szczególnie w ostatnich latach dzieci wolą spędzać czas przed komputerem i telefonem, niż aktywnie z innymi uprawiając sport. Na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2018 11:07:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    oto zdjecie co zrobić by ukształtować klatke piersiową i w jakim czasie bedzie coś widać jakieś mieścnie Bardzo prosze o Pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2008 12:29:07 AM Liczba szacunów: 2
  • tygodniowe zakwasy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    tak jak inni radze rozciaganie lub prysznic naprzemian z wodą zimne-gorące i powinno pomóc..a najlepiej zawsze po ciezkim treningu wziać gorący prysznic i nie ma zakwasów później

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2007 6:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Spróbuj SINUPRET. Ziołowe g****, jak dłużesz pobierzesz to powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 6:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    sinupret, wybralem jeden plaster kiedys pamietam, bo drogie to troche, mozna sprobowac jak mialo by cos pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 6:39:28 PM Liczba szacunów: 1
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no jakby mialo pomoc, to warto sprobowac:). Mysle, ze to moze byc jakas alergia kurz/roztocza, chociaz trudno samemu wyrokowac.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2011 10:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • opuchnięte oczy rano, zatkany nos

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niestety borykam się z tą samą przypadłością już od 10 lat. Objawy: - ciągle niewyspany (mimo 9 godzin snu), - ciągłe przemęczenie, niechęć do działania, itp, - podkrążone oczy, - zatkane zatoki, ciągły katar, - opuchnięte oczy Przez co przeszedłem: - przypalanie śluzówek 9 lat temu, (zabieg wykonany 100% poprawnie - potwierdzili to inni [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 3:57:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone krostki na ramionach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dziekuje za pomoc, sprobuje z tym nawilzaniem:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2004 9:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwone krostki na ramionach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Też mam czerwone krostki na ramionach, mnie to specjalnie nie przeszkadza, ale wiem, że jest to związane z niedoborem witaminy A. Podejrzewam, że nie da się tego skutecznie wyleczyć, ale jakieś środki zaradcze można podjąć - > http://skin-care.bloog.pl/id,351557477,title,Krostki-na-ramionach-i-udach-jak-sie-ich-pozbyc,index.html . Odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2015 4:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebarwienia "piegi" po opalaniu na skorze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Skóra nasza można powiedzieć, że u każdej osoby jest inna. Różni się ona barwą, grubością, elastycznością, czy różnego rodzaju zmianami pojawiającymi się na niej wraz z wiekiem, jak i czynnikami zewnętrznymi. Większość osób nieszczególnie zwraca na to uwagę, jednak pojawiające się piegi lub przebarwienia mogą części z nas przysparzać problemy, nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2018 5:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer+kreatyna - jak brac i łaczyc ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna i gainer to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych suplementów diety, stosowanych szczególnie przez osoby początkujące, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Bez wątpienia są one w stanie w tym pomóc. Jednak istotne jest to, jak wygląda nasza dieta i treningi. To one w głównej mierze będą odpowiedzialne za Twoje efekty. Z tego też [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16097 Data: 5/1/2018 5:51:49 PM Liczba szacunów: 0