ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 3/15/2016 4:32:51 PM Liczba szacunów: 1
Dobra poczytałem trochę i zajrzałem tutaj http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Spróbuje tak robić jak jest opisane dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Karimz w dniu 2018-07-05 21:45:09
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 7/5/2018 9:43:51 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc, fajnie że udzielacie mi rad szynka jest z okolicznej masarni, więc jakościowo jest git tej cukinii nie było tutaj w posiłkach, więc dopisałem Za 2 dni wrzucę znowu to może będzie lepiej
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6532 Data: 7/12/2018 12:11:19 AM Liczba szacunów: 1
chodzi o stosowanie boostera testo:) czy odczules jakies skutki jego obnizonego poziomu Obniżony popęd seksualny Testosteron jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na libido. Spadek zainteresowania seksem może wystąpić u mężczyzn po prostu wraz z wiekiem. Niemniej jednak mężczyźni u których poziom testosteronu jest niski, mogą znacznie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 1/13/2018 12:22:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] tak wyglada moja dieta powiedzcie tylko czy dobre produkty czy moze zrezygnowac z mleka w pierwszym posilku czy moze zostac bo bym sobie owsianke robil i by sycilo, prosze o pomoc tylko jak potem ciac kalorie? z calkowitego bilansu ucinac 100kcal co tydzien lub 2 tygodnie? i dojsc do np. 2000kcal i ciac ww i podniesc tluszcze? prosze o rady [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 3/19/2018 10:42:19 PM Liczba szacunów: 0
Witam, powinny pomoc cwiczenia na miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu (mięśnie najszersze grzbietu + bicepsy) a odpowiednie ciwczenia znajdziesz na stronach : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Ale mysle ze i tak najprosciej jest sie popodciagac (pomimo ze na poczatku nie bardzo wychodzi :) ) [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9550 Data: 6/13/2002 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
Nic o tobie nie wiemy. To, że jesz 1800kcal może być za mało/za dużo. Dla jednej osoby 1800kcal będzie wystarczające, dla innej to głodówka. Wypełnij ankietę działu, wstaw przykładowe diety wg. schematów (tematy podwieszone). Może warto porozmawiać z mężem, żeby maluchem zajął się te 3 razy w tygodniu na 2 godziny? Samymi interwałami faktycznie [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 3/23/2018 10:32:53 AM Liczba szacunów: 0
A w jakim celu ci sila na redukcji?saa maja na redu pomoc utrzymac miesien Robiles jakies badania? Patrzyles czy nie wylapales bloka i test nie lezy nisko. Oxa solo bez testa w takim wieku dla mnie chybiony pomysl. Juz Oxa powinna dzialac lecz dawka leci kosmetyczna tak wiec nie oczekuj za wiele. Zrob badania bo zaraz moze byc zonk
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 2/23/2018 4:46:08 AM Liczba szacunów: 1
[...] warzywa. Trzeba więc więcej podstawowych informacji na temat danego posiłku, aby stwierdzić czy jest on dobry, czy nie. Forma jego podania, np. jako zupa, nie jest istotna. Aby taki posiłek włączyć do bilansu, należy znać zastosowane w nim ilości produktów i wyliczyć to za pomocą tabel. /SFD/2018/2/8/31a440565c3647ba8be46bdf8390a01d.jpg
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 2/8/2018 3:29:49 PM Liczba szacunów: 0
[...] poprawę skupienia i koncentracji, co przydaje się w sytuacjach zmęczenia, w wyniku małej ilości snu, dużej ilości pracy, nauki, czy treningów. Wtedy można odczuć ich pomoc. Monster Energy jest jednym z najbardziej popularnych napojów tego typu. Produkowany jest on przez z Monster Beverage Corporation od 2002 roku. W Polsce napoje te [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8726 Data: 7/5/2018 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
Najlepiej skonsultuj sie z lekarzem, ktory Cie prowadzi, leki antydepresyjne na kazdego dzialaja inaczej to co pomaga komus Tobie moze nie pomoc, sprobowalbym zmiane lekow po wczesniejszej konsultacji oczywiscie, sterydy moga nasilac, napedzac niektore "schorzenia" nie sa wskazane, jezeli, ktos juz ma jakies powiklania ze zdrowiem. [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5130 Data: 1/27/2018 10:15:34 AM Liczba szacunów: 0
Trening siłowy stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Coraz więcej osób zaczyna trenować, na początku swojej przygody z 'żelaznym sportem', w domu. Powodów jest kilka: nie każdy ma czas, pieniądze czy po prostu ochotę odwiedzać kluby fitness i siłownię. Dlatego zaczynają trenować w warunkach domowych. Jest to prosta forma treningowa, która [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 1/27/2019 3:07:23 AM Liczba szacunów: 0
Warek - pytania dietetyczne
