SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] pod uwage ze dostarczenie poszczegolnych skladnikow jest w miare mija sie chyba z celem. Jedynie o - 3 i jakies witaminki co? czytalem ze na redukcje dobre sa spalacze, aminokwasy ale chyba poki beda efekty bez niech to nie ma co sie za nie brac co?? Sory ze wszedlem na temat odzywek, ale wiem ze moge liczyc na Twoja pomoc wiec pytam:D:D pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 1/3/2010 4:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wdzięczny za jakieś rady. Wiem że każdy organizm reaguje inaczej, lecz chciałbym pojąć sam sens ładowania. Chciałbym jeszcze do odwodnienia dołączyć jakiś diuretyk aby uzyskać lepszy efekt, wiem że polecany jest "urosept" lecz nie wiem kiedy zacząć go stosować i w jakich ilościach ? stosować od dnia pierwszgo ? czy może od 6 ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 6/7/2016 1:59:29 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-8.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Getty Images Jose Aldo nie ma pewności, czy zdoła wyleczyć kolano na czas przed walką na UFC 237 Jose Aldo uczestniczył w konferencji prasowej promującej galę UFC 237, ale jak sam przyznał istnieje ryzyko, że przez problem z kolanem może nie być w stanie podjąć walki w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 3/29/2019 2:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dajcie spokuj z maturą, przecież to prosta sprawa Zasadniczo siłka może pomóc w nauce ponieważ wyczerpanie fizyczne sprawia że człowiek potrzebuje więcej snu, a jak się wyśpi dłuzej to wiadomo że również mózg lepiej wypocznie i lepiej chłonie wiedzę. Dlatego warto łączyć wysiłek fizyczny z umysłowym. Jeszcze jeden przykłąd podam, jak się człowiek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 4/27/2004 6:52:16 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenienie diety :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 1/13/2009 4:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Rzeźba (z 98kg - 86kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    natomiast jeżeli liczysz na kompleksową pomoc możesz skorzystać z płatnych usług trenerów/ dietetyków udzielających się na sfd - w tym dziale ja i faftaq lub skorzystać z planów sfd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 6/9/2013 6:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] start w tym roku mimo ze byl to pierwszy stary zrobiłem naprawdę duże szol na zagranicznej scenie ;) muszę jednak nadrobić trochę masy głownie skupiam sie na nogach teraz kolesie którzy wygrali ze mną mieli mega nogi i oraz to otarłem sie o podium ;) także chce poleciec masę w miarę na spokojnie ale żeby długo to trwało . No i pomoc w dawkowaniu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 921 Data: 9/20/2016 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [2 lata później] - co teraz, zdjęcia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dietę. Nie wiem czy na zdjęciach widać jakąś różnicę, ale w pasie jest 1 cm mniej, a obwody biceps, klatka, udo pozostały bez zmian. Dalej redukować :) ? Wielkie dzięki za pomoc !!! /SFD/2019/6/3/954e84702e214799a110569e12f29934.jpg /SFD/2019/6/3/ea80ca04bb6346d8a2a8582a65cf4763.jpg /SFD/2019/6/3/fa447773f1414fada62c00d6433576e6.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 560 Data: 6/3/2019 7:23:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o plan treningu Jaki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc :) Biore sie do roboty :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 4/26/2011 1:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Arthryl

    Post
    Doping

    [...] Zapewne dlatego, że glukozamina w sposób naturalny występująca w organizmie ludzkim nawet w większej dawce nie może być bardzo toksyczna oraz dlatego, że nie ma leków pomocnych przy zwyrodnieniu stawu kolanowego. Istnieją takie poglądy, że nie należy choremu nie okazać troski, a podanie leku nieleczącego jest rzekomo przejawem troski. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13095 Data: 2/9/2013 12:27:26 AM Liczba szacunów: 3
  • Siema jestem w 5 tygodniu jak narazie 100% zadowolony żadnego tłuszczu. Co do deki zostane przy 10tyg suste dokupiłem tak jak radzisz. Czy możecie mi rozpisać odblok dokładnie mam nolve i clomid nie wiem tylko ile dobrac hcg prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 3/27/2015 9:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] deke planowałem na 10tyg wiec jestem po ostatnim strzale mam kilka amp susty i nie wiem ile jeszcze pociagnac do 11 czy 12 tyg Mam nolvadex clomid oraz 4 strzaly hcg czy ktos moze mi pomoc w rozpisaniu tego odbloku? Jeśli chodzi o efekty to przybrałem 12kg bez tłuszczu jestem mega zadowolony. Zmieniony przez - xforcee w dniu 2015-04-24 18:43:58

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 4/24/2015 6:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar Błonnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11618 Data: 8/13/2007 7:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy problem.

    Post
    Doping

    może pomóc ale nie koniecznie...każdy ci tu powie że najlepszym rozwiązaniem jest lekarz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 5/28/2009 4:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • siła! czas popracować nad nią konkretniej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A propo stawów jeszcze-nie jest to jakas wiedza tajemna, że przy treningu siłowym stawy zbierają mocne baty...więc pilnuj techniki i jezeli masz jakieś problemy, dokup sobie np. glukozamine.Nie zaszkodzi, a może pomóc. Jezeli będą ciebie boleć kolana-zwracaj uwagę na to, czy wychodzą one podczas ćwiczeń poza linię stóp-nie powinny. Jeżeli będą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 11/12/2009 1:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - prośba o ocenę i poprawę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, dzięki wielkie za pomoc, w takim wypadku pociągnę 3 miesiąc na zwykłej zbilansowanej a ckd zrobię przy następnej redukcji. Tak na zaś pytanie - ile powinno ono optymalnie trwać? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fbc1cefad054cebb22b092eced427cc.png Zmieniony przez - Dodo w dniu 2012-03-20 20:40:26 edit - zapomniałem na początku wstawić rozpiski [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 998 Data: 3/20/2012 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - prośba o ocenę i poprawę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, dzięki wielkie wszystkim za pomoc. Zdam relację za parę miesięcy jak będę miał warunki na dłuższe wejście na ckd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 998 Data: 3/22/2012 4:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha i łydek.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ile powtórzeń na przedramiona (ściskaczami będę je robił ) . Czy ten plan co napisałem na brzuch jest OK ? Dzięki za odpowiedzi , jeśli mógłbyś pomóc to mam również inny temat co do treningu ,, na szybko ''

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 10/14/2015 2:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • płynna dieta - do Tyki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm, komentarz... fajna fotka Ale powiem ci tak, ze nie dawno mialam wycinane 4 osemeczki, i przy niektorych jadlam 2-3godziny po przyjsciu od lekarza (ze szwami ), opuchlizna utrzymywala mi sie 2-3dni i lux, bardzo zle reagujesz. Tyle, co moge pomoc, to j plukalam jame ustna wywarem z szalwii, pomagalo, ulzylo w bolu; Pozdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 3/5/2006 4:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha (Kaloryfer)

    Post
    Trening w domu

    Przesłanie informacyjne było krótkie : nie ma konkretnych ćwiczeń na pojawienie się kaloryfera, po prostu trzeba się odchudzić: treningiem całego ciała, zdrową dietą i bieganiem, tylko nie ciąłbym za mocno kalorii na twoim miejscu bo już szczupły jesteś.. A6W może mieć pewne znaczenie przy samej końcówce( o ile nie da się generalnie spalić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 11/8/2013 3:12:14 PM Liczba szacunów: 0