SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • da sie jeszcze jakos urosnac ;-P ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przysiady ( i temu podobne ćwiczenia ) z rozsądnym doborem obciążenia przyczyniają się do nowego rozwoju kości kręgosłupa...więc teoretycznie to może pomóc.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 8/25/2003 6:59:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Gryfy chromowane a niklowane

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zakupiłem jednak niklowany, grunt że obciążenia żeliwne i odpowiednia średnica no i cena bardzo dobra, a gryf powinien się chwilę trzymać przecież nawet klamki się nikuje i nie obłażą, najwyżej można założyć na niego pianki do rur, ewentualnie kiedyś odmalować. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2/19/2014 10:33:09 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc, ale wolę posłuchać kogoś bardziej doświadczonego. A połączenie bic+tric to jedno ze standardowych połączeń. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 10/13/2007 5:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • winko + deca --- odblok

    Post
    Doping

    ej chyba prosilem o pomoc w odbloku a nie jakeis kretynskie uwagi prawda? prosilem na samyum poczatku jak macie pisac glupoty to nie tutaj

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 3/30/2009 10:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • winko + deca --- odblok

    Post
    Doping

    jak bys przeczytal uwaznie to zaznaczylem ze nie obchodza mnie opinie tylko pytam o odblok. zabijaka dzienkowa za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 3/30/2009 10:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi a luzne stawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ale co?- przez 10 lat nic się nie zmieniło8-o... to albo nic się nie działo złego, albo jednak coś dzialałes w tym kierunku by temu zaradzić...? natomiast po dłuższej przerwie i poważnych spadkach masy mięśniowej owe uczucie "luźnych stawów" może występować, tutaj pomóc możę powrót do wcześniejszej formy, dokonywany stopniowo, na średnich [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 9/4/2013 7:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki ale chodzi mi o kolejnosc cwiczen. mozecie pomoc mi w tym?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 6/10/2007 2:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proponowałbym bieganie, sportowe laski mają lepsze wzięcie i na pewno poprawi sylwetkę ;p pompki też możesz porobić czasem (poważnie mówię) no, albo zajść w ciąże też piersi urosną, w tym podpunkcie mogę Ci nawet pomóc jak zrzekniesz się alimentów

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9969 Data: 9/21/2008 8:48:15 AM Liczba szacunów: 0
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pati - jak chcesz moge Ci pomóc sie pomierzyc ...w tym celu zapraszam do Wrocławia --- no to prawda były przez jakis czas... a teraz juz ich nie ma kto widział ten widział... kto nie... niech załuje heheh <fajne były foteczki > Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-22 18:40:01

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9969 Data: 9/22/2008 6:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem jak wy ale sądzę, że warto by było usunąć już ten temat:) dzięki za pomoc za jakiś czas napisze co u mnie słychać:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9969 Data: 9/25/2008 5:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem właśnie tylko chciałem się dowiedzieć o ciężar i ewentualne poprawki ;) ... dzięki za pomoc ogólnie .. :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 10/14/2012 9:51:59 AM Liczba szacunów: 0
  • CZAS NA DODANIE MODA!!!CZY NIE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siwex Zaufaj mi - komu, jak komu, ale mnie mocno leży na sercu ten dział i bacznie obserwuję go nan stop. Gdybym tylko miał kogoś na oku- zaraz poprosiłbym go o współpracę. doceniam pomoc faka i uwazam, że bold dla niego jest oczywistym wyróżnieniem i wyrazem uznania za jego SYSTEMATYCXZNOŚC I ZAANGAŻOWANIE.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 3/30/2004 11:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady co do kreatyny i FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuhwa używając pasa przy takich ciężarach automatycznie sie osłabiasz , stabilizatory ciała ( najważniejszy segment mięśniowy ) ( mięsnie brzucha , prostownik grzbietu ) nie używaj PASA !! 2 X W TYGODNIU widze tu jakieś FBW , w czym mogę ci pomoc ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2/17/2012 10:16:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop+tren odblok

    Post
    Doping

    dobra dzieki wielkie za pomoc, bede wrzucac kolejne wyniki z badan .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 6/9/2016 12:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKA PROŚBA w sprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki wielkie za pomoc i jeszcze jedno na przedramię ćw bym prosił ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 776 Data: 8/6/2011 9:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolo + meta

    Post
    Doping

    Aras: dzieki za pomoc masz racje czy wy***ka czy tez nie wezme ten sylimarol... MCKOKS: juz za pozno... ale tez dzieki :> Pepsko: n/c

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 8/17/2010 11:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Prolo + meta

    Post
    Doping

    moze zacznij wolniej wbijac to moze cos pomoc.. ale bolem sie nie przejmuj.. organizm sie przyzyczaji i nie bedzie wogole bolec.. pozdro

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 8/24/2010 2:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpagat

    Post
    Sztuki Walki

    Cieszę się, że moja opinia mogła Ci w jakis sposób pomóc ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12119 Data: 10/21/2003 9:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Szpagat

    Post
    Sztuki Walki

    tyl eile ja wam moge pomoc...a trenowalam przez 7 lat gimnastyke (teraz kung fu) to : najlepiej rozciagac si eprzez 6 dni w tygodniu z jednodniowa przerwa najpierw bardzo dobrze rozgrzac miesnie przez bieg,skakanke lu binne cwiczenia szybko podnoszace temp. ciala w kazdym cwiczeniu na rozciaganie wytrzymac min.120 sekund bez tzw [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12119 Data: 10/22/2003 6:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge liczyc jeszcze na jakas pomoc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 11/21/2008 3:10:56 PM Liczba szacunów: 0