SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam problem z przybraniem na masie i chciałbym was prosić abyście przesłali mi diete na mase przy świczeniy 2 razy w tygodniu ps jeśłi sie da

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 3/11/2006 9:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jestem 17 letnim chlopakiem chcialbym was prosic o pomoc w sprawie ulozenia treningu oraz zaproponowania diety i/lub zastosowania jakis odzywek. Trenuje od jakis 3 mies (wczesniej domator) efekty jako takie są. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 8/16/2006 12:52:01 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odchudzaniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak najszybciej schudnac z wszystkich czesci ciala probowalam juz wszystkiego co mozliwe i bez efektow mam 22 lata 160 i 78 kg jestem zalamana poomocy tabletki tez nie pomagaja nawet swego czsu zelixa bralam i meriodie i nic efekt 5 kg w dul ale co to jes przy mojej wadze i wzroscoie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 11/23/2010 3:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY TAK MOZNA PROSZE O POMOC

    Temat
    Doping

    WITAM WSZYSTKICH MAM EFEDRYNE I MAM PYTANIE CZY MOGE JA TAK BRAC 25MG EFEDRYNY 200MG KOFEINY I 300MG ASPIRYNY DWA RAZY DZIENNIIE RAZ W POLUDNIE I DRUGI RAZ PRZED TRENINGIEM OK POL GODZINY.DIETE MAM I BIEGAM PO KAZDYM TRNINGU Z GORY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 5/24/2006 9:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower stacjonarny - pomoc w wyborze

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, czy może ktoś polecić jakiś rower stacjonarny z solidnym obciążeniem, aby była możliwość zmęczenia się podczas ćwiczeń. Mam na ten cel około 800 zł. Czy w takiej cenie kupi się coś sensownego ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 953 Data: 11/8/2014 12:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY! Pomoc w wyborze ! ? POMOCY !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 183cm , 17 lat , ważę 78kg mam troche brzuszka i tłuszczyku najwiecej na brzuszku i klatce ... Mam pytanko jaki spalacz wybrac : L-karnityne , Fat Burner ? Brałem kiedys thermo speed zadziałał na mnie słabo jakies 2-3kg mi spadło. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2/9/2009 10:32:39 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DAWKOWANIU XPAND I HG MASS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie. Jak najlepiej dawkować Xpanda i gainera HG MASS ? Proszę o odpowiedź. P.S Zapewne polecą słowa że mogłem rozglądać się po tematach ale ich jest tu tyle że wolałem stworzyć nowy a może on zostać po odpowiedzi usunięty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 5/17/2011 10:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl z matki+? prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    mam lat 19 to muj 3 cykl (brałem samego teścia bez mety) warze 72 kg i zrost 172. Mam juz 100 metki i niewiem z czy zmieszać myślałem nad 10 teścia lub oma. PROSZE PODPOWIECIE MI CO MAM ZMIESZAĆ I W JAKICH PROPORCJACH. DZIEŃKI ZA POMOC

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 12/27/2003 10:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu (wyciskanie 20% wiecej)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Ćwiczę juz około 8 miesięcy. Mój wzrost to około 182cm, waga 75 kg, a rekord w wyciskaniu 80 kg. Założyłem sie z kumplami, ze do wakacji będę miał 100 na licznkiu, wiec pytam sie juz teraz, czy jest to mozliwe. Jesli tak to jak powinien wygladac moj trening?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2/26/2008 11:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ocenie planu!

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam wszystkich! chcialem was poprosic o ocene mojego planu treningowego: pon - nogi / brzuch wto - klatka / triceps sro - przerwa czw - plecy / biceps pia - ramiona / brzuch sob - przerwa nie - przerwa co o nim sadzicie? moze byc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 9/30/2003 3:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalendarz. prosze o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siema. może pisze to w złym dziale, ale bardzo chciałbym dostać bezpłatne kalendarze z vitalmaxa a można je dostać tylko osobiście w sklepie w Łodzi. czy byłby ktos tak miły i poszedł tam i poprosił o te kalendarze, a potem jeszcze mi je wysłał?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 12/24/2010 11:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam 193cm i 102 kg potrzebuje cos na rzezbe z koksow zeby zastapic tluszcz miesniami!tylko nie porzebuje niczego na masa bo mam potem problemy ze zbiciem bo mam wolna przemiane materii !pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 6/23/2004 5:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI ZROBIĆ CYKL? PROSZĘ O POMOC...!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam !! Chciałbym kupić sobie stack X-pand 925g, tzn kupie sobie na pewno ale nie wiem co mam do tego dodać? chce miec konkretną pompę na treningu i nabrac masy mięśniowej. Prosze o podanie waszych propoyzcji. Dzieki i pozdro !!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 738 Data: 5/17/2009 8:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosimy o pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jeśli ktoś tylko może, proszę, pomóżcie Kubie. http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 7/19/2004 10:22:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w złozeniu zestawu za ok 200zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No to tak mój staz 3 miesiące. Pomozcie złozyć zestaw za ok 200zł. I pytanie czy moge brać HORSE POWER po 3miesiącach cwiczeń??? dzięki i pozdrawiam wszytskich.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 8/19/2007 12:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prożba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam diete z bilansem dodatnim,i jestem ciekaw czy między posiłkami moge jeść banany ,jogurty w różnych ilościach w zależności od zachcianek czy też musze określić ilość tych produktów w diecie.z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 12/19/2009 8:30:27 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy HCG

    Temat
    Doping

    Witam Jestem na Cypio 1-10 500 week i propie 11-16 150 e2d Koncze zaraz 10 week cypio. Jajka troszke polecialy i teraz mam do was pytanie- Uzyc HCG miedzy Cypio i propem - jesli tak to prosze o rozpiske czy czekac na koniec cyklu i wtedy uzyc? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 12/16/2010 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ĆwiczeNia - pomoC ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialabym poprosic kogoś o rade ... Czy możliwe jest aby wysmuklić lydki , gdyż slyszalam ze jest to nie mozliwe.A jezeli jest taka możliwosc czy moglby mi ktos napisac o jakis paru naprawde dobrych ćwiczeniach ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 7/3/2007 12:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam i proszę o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc posiadam pare odżywek lecz nie wiem jak je najlepiej jeść , proszę o pomoc . Diete oczywiście posiadam . BCAA INFUSION NITROX INFUSION SHOCK THERAPY STORM WITAMINY DAILY FORMULA M STACK STACK II BIAŁKO PROLONGATUM EXTRA MASS GAINER

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 9/2/2007 2:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwicze od przeszlo roku.Bralem juz rozne odzywki jak np. bialko..kreatyna .. Ale efekty sa mizerne. ;/ Jaka odzywka byla by dla mnie wlasciwa?? Stosuje diete wysoko bialkowa ale gdy dochodze do wagi 80 kg. to apetyt maleje... ;/ prosze o pomoc i wskazowki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2/14/2008 8:31:04 PM Liczba szacunów: 0