pomoc

Witam. Postanowiłem, zanim jeszcze zajrzę do działu Doping aby zwrócić się o pomoc w kwestii podniesienia poziomu testosteronu. Poniżej przedstawiam dość szeroki zakres badań, które wykonałem w zeszłym tygodniu. Badania wykonałem po 3 miesiącach suplementacji: Black Devil Hi-Tec – 6 kaps. wit. C 1000 mg - 1-2 kaps wit. D+K2 (2000jm + 100mg) - 1 [...]

[...] 189 cm. wzrostu i ważę 86-7 kg. Czy to dobra waga jak na kogoś kto chciałby się sprawdzić w boksowaniu z ,,niechcianymi przeciwnikami''. Moja waga to nie tłuszcz, regularnie ćwiczę. Proszę was abyście poradzili mi jakich ciosów używać, które są najlepsze (chodzi mi o zadawany ból) oraz co njważniejsze jest w boksowaniu Z góry dzięki za pomoc

[...] zamieniam hantle ze sztangą tak aby w jednym dniu nie robić 2 ćwiczeń tylko na samej sztandze. Stosuję ten trening od września i jak narazie mierne przyrosty w sile. Proszę o pomoc w rozwiązaniu mojego problemu.(nie sugerujcie się przeczytanymi artykółami gdyż powróciłem ponownie na te formu i nie mogę odzyskać tamtego nicka) Z góry dziękiuje.

[...] osób ma blendery i chodzi mi o nawet konkretny model dobry niekoniecznie tani ani drogi nie patrze na marke chodzi żeby był dobry i trwały. Do robienia np. koktajli białkówych z owocami do drinków lodów( bo chyba można) sorbetów , deserów ogónie uniwersalny. Liczą na waszą pomoc drodzy mili. Podawajcie również parametry bo one są najważniejsze.

[...] wyposażenie (bez instruktora). Czy moglibyście mi jakoś poradzić, co zrobić, żeby nie zboczyć na złą drogę ? Opłaca się dodatkowo kupić jakiś spalacz tłuszczu ? np (http://sklep.******/trec-clenburexin-90-kaps-920-mg-p-586.html), co powinienem jeść ? Kurczaki, kaszka, ciemne pieczywo ? Co do tego ? Proszę o pomoc, gdyż bardzo mi zależy. Pozdrawia

[...] mam de facto. ( 89kg przy 173cm wzrostu - 25 lat). Pytanie co byłoby dla mnie najlepszym rozwiązaniem, aby te mięśnie jednak bardziej uwypuklić. Nie wiem czy jakieś białko czy mass gainer. Nie mam pojęcia, bardzo prosze o pomoc ;) Jeżeli taki wątek już jest bardzo prosze o przekierowanie, trudno było mi znaleźć coś odpowiedniego szczerze mówiąc

[...] ze to moze być swierzb przepisano mi maść crotailton ktory nie pomogł,wróciłem do dermatologa tym razem innego ktory stwierdzil ze to moze być swierzb . on przepisał mi infectoscab ktory mial byc rewelacyjny poczym mialem zastosowac kuracje z leku robionego ...wszystko zastosowalem a pokrzywka i swedzenie jest coraz wieksze.prosze o pomoc

[...] ud 2.0 mam zamiar robic aeroby codziennie po 200 minut 100 rano 100 wieczorem chce zejsc w 30 dni do bf 8% uda sie czy nie zobaczymy mam pytanie jakie suple oprocz hoodi moga pomoc opanowac mi glod w gre nie wchodzi efedryna ewentualnie czy ktoś może zamknąć lodówke na kłodke?? nie chce zmarnowac zaś tyle kasy na darmo wszystko albo nic!

[...] jest ktoś w stanie mi ułożyć Dietę i Trening żeby szybko i skutecznie schudnąć nie zależny mi na mięśniach mogę je poświecić względem zrzucenia wagi. Dane Kark 46cm 51cm Klatka 122cm 128cm Barki 133cm 136cm Ramiona (biceps) 44cm 47cm Przed Ramie 35cm 39cm Pass(brzuch) 106 Udo 71cm 74cm Łydka 45cm 48cm Waga 115kg Za pomoc z góry dziękuje )

[...] miał podobny problem? Kiedy mogę wrócić do sportu, treningu(głównie piłka nożna)? Jak to wszystko ugryźć? Z jednej strony chciałbym jak najszybciej zacząć trenować (biegać, piłka nożna, siatkówka) gdyż nie powiem że mi się nie przytyło po zabiego od leżenia, a z drugiej strony nie wiem czy już jest to możliwe.. Proszę o pomoc, z góry dziękuje!

[...] ale ostatnio też na ramionach pojawiły mi się takie malutkie czerwone pryszczyki (nie bolą, nie ropieją tylko brzydko wyglądają) oraz na klatce piersiowej ale te już bolą i ropieją lecz jest ich mniej. Ps. Mam 19lat nigdy nie miałem kłopotu z trądzikiem, problemy zaczęły się ok 2 lat temu teraz się nasiliły. Bardzo prosiłbym o rady/pomoc.

[...] mi potrzebny jest trening na 3 dni w tyg (i tym samym chyba tylko 1 dzien na dana grupe miesni) do tego aeroby tylko ile..? i ewentualnie A6W wykonywana w domu. prosze was o pomoc w pogrupowaniu partii mięśniowych na te 3dni i ogólny zarys liczy serii(ćwiczenia dobiorę sobie sam)i doinformowanie ile aerobow i czy ta szostke weidera tez moge [...]

[...] (mała poprawa w wyglądzie jest :D) i gdzieś wyczytałem że po takim okresie najlepiej zmienić coś w treningu np.dodać jakieś nowe ćwiczenia. Właśnie dlatego zwracam się o pomoc do was i czekam na wasze propozycje a może wystarczy tylko zwiększyć ciężar lub ilość powtórzeń, serii. Przypomnę, że mam ograniczony sprzęt hantle, ławka, słabej [...]

witam .. mam pewien problem ponieważ mam przygotować referat dotyczący ćwiczeń doskonalących technikę pływania grzbietem, jednak nie mam o tym zielonego pojęcia. Interesują mnie ćwiczenia i ilość powtorzeń jaka należy zrobić. Z góry dziękuję za pomoc :))

[...] ma byc jakich i propozycje jesli mozna jesli nie sam postaram sie to ogarnac, co tu wiecej, cwiczylem kiedy bylem w gimnazujm jakies pol roku w ostatnioj klasie kiedy przeszlem do technikum nie starczylo czasu na silke i jakos przestalem prosze o pomoc, oczywiscie glownie zalezy mi na przyroscie masy przynajmniej 1 kg na tydz :P dzieki z gory

[...] w tygodniu - nic. Technika według znajomych wyciskających po 150kg jak najbardziej w porządku, jedynie nie łamię sztangi, co muszę poprawić. A klata nie rośnie i jej nie czuję {:-( Chciałbym Was prosić o pomoc: 1. W rozpisaniu planu typowo pod trójbój siłowy, z szczególnym naciskiem na klatkę 2. Porady jak przełamać jej stagnację Pozdrawiam! :-)

[...] - Kre-alkalyn bezpośrednio po treningu Trening wieczorem: - Cell pump poł godziny przed treningiem - Kre-alkalyn bezpośrednio po I teraz moje pytanie czy dobrze rozpisałem przyjmowanie tych suplementów. A może ktos z bardziej doświadczonych forumowiczy widzi to inaczej. Godzin treningu nie jestem w stanie przesunąć. Za pomoc dziękuję i pozdrawiam

Witam jestem tu nowy i potrzebuje pomocy. Jestem początkujący i chciałbym kupić nowy rower do dirtu. Widziałem pare fajnych np. Authoe exe http://www.bikekatalog.pl/2008/?ppg=show&baza=rowery&pid=691&fname=Author&mname=Exe albo Mongoose Ritual dirt http://www.bikekatalog.pl/2008/?ppg=show&baza=rowery&pid=1965&fname=Mongoose&mname=Ritual%20dirt [...]

[...] chyba jeszcze gorzej. Wypadają mi włosy na potęgę, mam zerowe libido, chce mi się ciągle spać, jestem opuchnięta (retencja wody?) i ogólnie brak chęci na wszystko:-?. Za pomoc będę bardzo wdzięczna! ps. pisze z konta brata :) edit: dodam jeszcze że progesteron był oznaczony w fazie pik. /SFD/2016/10/5/b36c86ca79e14d99b9ab1ab59eede787.png [...]

[...] rozpocząć narazie chciałym 2 tyg poredukować na bilansie 0 a potem jak waga bedzie stałą obcinać o 100... 200... itp itd... aż efekt będzie zadowalający bardzo Was proszę o pomoc bo nie ogarniam tego wyliczania ^^ tylko to tu kuleje... PS. mase robiłem rok 3 miesiące i jestm z niej zadowolony ale czas redukować... pomocnym w moim problemie [...]