SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki bardzo za pomoc. A nie lepiej ciągnąć z trenem propa? Przyznam szczerze, że trochę mi się to nie podoba, że będę musiał tyle dziurawic dupsko bo tren co drugi dzień a po trenie i enanie prop co drugi dzień.. Gdyby można było to bił bym tren z propem w jednym strzale a po tym enan co piąty dzien..

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4782 Data: 12/31/2014 5:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy do oceny, Proszę o sugestie

    Post
    Trening dla początkujących

    czekam na opinie planu, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 579 Data: 11/27/2011 5:22:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje bardzo za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 768 Data: 12/22/2011 12:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kolejna próba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Calf 42.00cm Neck 41.00cm Ankle 26.00cm Shoulders 132.00cm Arm 34.00cm Chest 107.00cm Forearm 29.00cm Waist 99.00cm Wrist 18.00cm O co chodzi? Obciąć jeszcze kalorie? Za***iście zależy mi na zrzuceniu tego fatu. Nawet kosztem mięśni (mam dość okrągłą twarz i strasznie mnie to wkurza - koniecznie chcę wyszczupleć). Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 12/8/2007 12:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja proszę o pomoc w doborze termogenika ( mam co spalać). Zastanawiam się nad Dorian Yates CRXCut, co o tym sądzicie...

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 5:45:15 AM Liczba szacunów: 0
  • mam co spalać Jeśli masz na myśli to, że masz sporo tłuszczu do zrzucenia, skup się na diecie oraz treningach. Przy wysokim % BF wspomagacze są zbędne. Po spalacze sięgają osoby doświadczone, schodzące bardzo nisko z wartościami BF, które wyczerpały już wszystkie możliwości manipulacji dietą oraz treningiem. Odchudzanie wymaga sporo wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 8:08:50 AM Liczba szacunów: 1
  • witam, czy możecie mi doradzić jakiś suplement na stawy?? od pół roku dosyć intensywnie uczęszczam na siłownie i chyba czas najwyższy trochę im pomóc, bo zaczyna mi coś strzykać w kolanach :P szczególnie jak robię przysiady :]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 2:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Wake_up-opis963.html zna ktos? faktycznie moze pomoc ns syndrom wiecznego niewybudzenia?

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 1:43:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na mój umysł mobilizująco. Therm Line II ? Mam katalog olimpu i nie wiem co wybrać. Czy istnieje jakaś L-Karnityna w proszku? Podobno lepiej działają suplementy do picia? Nie polecajcie mi Izotoników, bo mają zbędna dla mnie kcal. Proszę Was o pomoc. Ale nie używajcie jakiejś specjalistycznej trudnej terminologii, bo jestem laikiem. Laiczką.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Po co ci spalacz? U statystycznej kobiety DIETA to 80% sukcesu w budowaniu sylwetki, kolejne 15% to trening (mam na myśli porządny trening a nie jakieś tam zumby, pumby i machanie na maszynach czy wachlowanie się różowymi hantelkami). Pozostałe 5% to zbiór różnych czynników. Udział spalacza to 0.5%, może 1% Załóż temat w dziale. Wpisz to, co jesz [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 8:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czesc Wszystkim, mam nadzieje, ze dobrze trafiłam z pytaniem i bedziecie mi w stanie pomóc. 5 tygodni temu zostałam szczęśliwą mamą Zuzi ;) i nadszedł czas na pwrót do ćwiczeń, a co za tym idzie, strzeleniu sobie shake'a proteinowego po treningu ;) Karmię piersią i chciałabym wiedzieć, czy mogę sobie pozwolić na takie shake'i pozwolić. A [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2011 2:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] otwarte), ale poca mi sie potem potwornie rece i niemozliwe jest, abym cokolwiek zrobila. Zastanawiam sie, zeby cos zakupic tylko w temacie supli jestem zielona a nie chce wyrzucac kasy w bloto. Znasz cos, co mogly by pomoc? I tak zeby byla szansa kupic to w calej Europie (w moim wypadku - Finlandi) ew. celowac w jakis konkrektny sklad chemiczny?

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2012 8:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • nie chcę wklejać po raz kolejny informacji o mnie i o tym czego szukam w linku podaję informacje o mnie i bardzo proszę o pomoc w doborze suplementów http://www.sfd.pl/Kobieta_75_kg__do_schudni%C4%99cia_co_najmniej_15_kg__jakie_od%C5%BCywki%2Fsuplementy-t847874.html Zmieniony przez - witchcraft w dniu 2012-03-26 18:31:05

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2012 6:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chcesz uzyskać pomoc załóż swój topik. W pierwszym poście zamieść: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2012 11:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na brzuch), ale są one schowane pod duża warstwą tłuszczu. Strasznie to niefajnie wygląda jak takie fałdki tłuszczu zwisaja :/ Próbowałam robić 6 weidera i bieganie, ale to nic nie pomoglo stracilam na wadze ale brzuch pozostal. Ostatnio przeczytalam o takim suplemencie MAN SCORCH Proszę doświadczonych i obytych w tym temacie o jakąś pomoc :-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 11:22:05 AM Liczba szacunów: 0
  • ok, dziekuje bardzo za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 10:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc...a teraz pytanko odnośnie stosowania najpierw białko ok 1,5 h przed treningiem a potem 30 min przed BCAA?

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2012 2:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się zaopatrzyłam8-), mam SCITEC nutrion protein delite - czekolada alpejska -- OMG to jest pyyyszne i ON 100% cazein czekolada - czekolada jak czekolada potem przymierzę się do czeko - sezam treca, teraz jeszcze czasami Olimp prolong protein tiramisu Jest w czym wybierać, dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-20 08:19:40

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 8:16:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzuciłam link z tego sklepu bo mam go pod nosem i zakup mogłabym od razu wcinać;-) Zamówiłam już wszytko co zalecone, pozostało już tylko na kuriera czekać. Dziękuje za pomoc:-) Zmieniony przez - syli w dniu 2012-12-16 15:00:19

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2012 2:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • mam prosbe o pomoc w dobraniu supli - 50 tka, cel redukcja cwicze 3x silowe plus 3x aero szukam czegos ( koniecznie ze sklepu sfd- kompletuje zamowienie do uk ) co poprawi, ulatwi, przyspieszy mi regeneracje, zmniejszy zmeczenie potrenigowe i z ochrony stawow wybralam - mam problem z kolanem przy wykrokach 32 kg i 40 kg w przysiadzie moje [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2013 6:20:38 PM Liczba szacunów: 0