SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja/rzezba 2010

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siłownia nie zaszkodzi, a ile może pomóc :D Ja się nawet uzależniłem od siłowni, ćwiczę prawie 2 lata i jak nie pójdę 2-3 dni to mnie coś trafia i wyrzuty sumienia mam. Motywacja też inna, chociażby finansowa, wykupiłeś karnet no to idziesz bo szkoda Twoich pieniędzy, może nie najlepsza ale zawsze :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 1/26/2010 11:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Redukcja - do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ok więc to by było na tyle :) biorę się ostro do roboty i za pare tygodni dam znać czy jest jakiś progres:) Dziękuje jeszcze raz za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2/1/2012 1:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za wyjasnienie :) Tego mi brakowało, myślałam po prostu, że nie dobra Aga pozwala na spam, więc olejmy ją. No nic, dobrze, że sie wyjasniło. Ale ja nie mam nic przeciwko bardzo luźnym pogaduchom na każdy temat w normalnym dzienniku - a ten konkursowy powinien być zwarty i przejrzysty - choćby po to żeby inne osoby się miały na kim i [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2016 10:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nikt miski, progresji, ani techniki nie kontroluje. Jego dziennik służy komunikacji z "fanami". Generalnie jak wszystkie dzienniki w dziale competition. Cała obsługa trenerska jak się domyślam przebiega poza dziennikiem. W dziale Ladies panie nie mają prywatnych trenerów - ew. pomoc otrzymują od modów i czytelników. To jest jednak co innego, nie?

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2016 12:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja myślę, że krzesło to dobry pomysł- działa trochę jak asysta. To niesamowite, że biceps tak może pomóc a plecy dobie nie dają rady. Przecież bicek taki mały :) Myślę, że będę kombinować tak i tak. A nachwytem oczywiście nadal chcę się nauczyć, ale i tak cieszy że cokolwiek wyszło, Spadki cieszą niesamowicie. Może sprawdza się ta sama metoda co [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2016 6:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • A mnie cieszy, że mogłam pomóc :D

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2016 4:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Owszem. Ale skoro jest konkurs, to aż prosi się o pomoc, kupe pytań na które od Was nie mamy odpowiedzi, w spamie i u innych siedzisz, wiec sądziłyśmy, że czas jest, tylko po prostu chęci brak, albo nie wiem. Ja się czuję oszukana.

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 12:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] żeby komuś nie zrobić krzywdy czy chociażby nie zniechęcić do treningu. Niestety ne mogę mieć na raz za dużo takich osób - bo tego nie ogarnę. Ale jak ktoś mnie prosi o pomoc to w 9/10 przypadkach otrzymuje ją i moje wsparcie. I tyle w temacie. Nie wiem skąd taki "minus" do motywacji u Ciebie. Moim zdaniem bardzo dobrze sobie radzisz. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 12:16:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Owszem. Ale skoro jest konkurs, to aż prosi się o pomoc, kupe pytań na które od Was nie mamy odpowiedzi, w spamie i u innych siedzisz, wiec sądziłyśmy, że czas jest, tylko po prostu chęci brak, albo nie wiem. Ja się czuję oszukana. no to dziś poprosiłem o tą kupę pytań - padło jedno, dwa jeśli liczyć filmiki pauli. A ostatnie 3 dni mnie nie było [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 12:18:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc przy ułożeniu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    jest ktos w stanie pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 6/13/2009 10:18:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Kobieta a tłuszcz

    Post
    Ladies SFD

    dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 6/19/2012 8:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    No już się pozbyłem, ale kurde, chełm na głowie, ochraniacz na nogach, a kurde jednak dało A jeszcze to niby nie był power Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2003 8:46:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    No udało się, lód i przykładany nóż dają swoje, ale właśnie sobie uświadomiłem, że mam wybity kciuk Leze po altacet Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 11:09:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    Ale jedno w tym jest, teraz jestem zmotywowany do dalszego treningu, żebym to ja robił siniaki a nie mi Trzeba się troche porozciągać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 11:05:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 18 lat, 80 kg, 1.92 wzrostu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok wielkie dzieki za pomoc :), wszystko sobie edytuje i zaczynam wcinac z poprawkami ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 3/11/2009 8:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening!! masa! Prosze o ocene ludzi ze stażem!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 3/22/2009 10:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA PILNE prosze o pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    AA chcialem jeszcze dodac ze zaczalem od dzis 6Weiedera :) Czekan na fachowa pomoc i rady:) Zmieniony przez - jackfantom w dniu 2007-10-14 14:30:30

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 10/14/2007 2:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa i pare pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za pomoc. 30g oliwy to 6 lyzeczek tych do cukru xD Polecialy sogacze :D Takie ostatnie jeszcze, ryz, makaron, jablko, marchew, piers, rybka, moga stac caly tydzien w lodowie ? Czy przygotowywac tak bardziej na 4 dni? Ed: I czemu ziemniaczki zamiast ryzu po treningu? Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-11 18:36:20

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 1/11/2010 5:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. W regulaminie to moje niedopatrzenie, zaraz poprawimy, ale z drugiej strony... może to nie głupi pomysł?

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2017 8:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Regulamin zamieszczony na stronie uksaktimax.pl został poprawiony. Bardzo proszę o pomoc i dopisanie w tytule tego forum "Nauczycieli", będę wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2017 2:24:06 PM Liczba szacunów: 0