SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siłacze Strong Man

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    MAM KUŹDE LUDZISKA POWAŻNEGO PROBLEMA, A OTÓŻ CHCIAŁEM SPYTAĆ O KÓREJ GODZINCE ROZPOCZYNAJA SIĘ STRONGMANI W WIŚLE 1 CZERWCA,CHCIAŁEM TAM PODJECHAĆ,WIĘĆ PROSZE WAS BARDZO O POMOC!!!!!!!!! Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...

    Odpowiedzi: 665 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2002 1:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Teść Enanthate plus Masteron

    Post
    Doping

    ok chciałem raczej zeby zminimalizować skutki uboczne, ale w takim razie odpuszkam będzie prop i wino dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9699 Data: 4/28/2015 7:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 21 lat, nadwaga, impotencja, duże problemy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 12/22/2016 10:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów w redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się, że nie jem dużo. Bez przeliczania na kalorie wygląda to mniej więcej tak: Płatki owsiane 50g + rodzynki 10g oliwa - 2/3 łyżki stołowe odżywka białkowa 35g płatki ryżowe 20g orzechy 30-35g pierś z kurczaka/ryba 120-130g makarony kasze itd. 40g ryż biały po treningu 50g twaróg 120g chleb 40g Przez cały ten czas nabrałem minimalnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2/26/2011 1:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Pudzianowski nie ma diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 5 batonów ale to nie jest stały posiłek w jego jadłospisie. Co do tego ze wszystko zawdziecza ssa to ***nijcie sie czasem w głowe albo zajrzyjcie do działu doping zobaczcie i ocencie czy ssa jest najwazniejsze czy może zaparcie + genetyka Moim zdaniem to 2 warunkuje wyniki a ssa to tylko wspomagaanie ktore może pomoc w osiągniecu szczytow.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2007 10:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [REAL] Sustanon 250 (Organon, Egipt)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Heh, coraz trudniej uzyskac jakas pomoc na tym forum :/

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2008 7:29:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu,

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy jest szansa na jakąś odpowiedź, pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 10/26/2011 7:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana plany, pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    halo,czy moglby ktos odpisac i pomoc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 3/25/2008 10:43:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    ^co racja to racja Trochę czasu minęło, ale nie miałem czasu na forum i dopiero teraz kilka wniosków: Real kalkulował, chciał nisko przegrać, albo bramkowo zremisować, zemściło to się boleśnie. Nie widziałem u graczy Realu żadnej woli walki, grali na pół gwizdka, to było najgorsze wydanie Realu jakie można było sobie wyobrazić. Gdyby nie Diego w [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 8:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    - Bale - ja to widzę jako ściąganie bardzo dobrego zawodnika po to, aby po prostu inne drużyny go nie miały. Ofensywnych pomocników mamy klasowych i raczej wolałbym jako priorytet postawić na napastnika i prawego obrońcę. - Carvajal - jak najbardziej, ale na prawego obrońcę to bym widział Piszczka - Gundogan - w sumie nie wiem co o tym sądzić, [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2013 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE CYKLU (WINSTROL)

    Post
    Doping

    Ok dzieki wszystkim za pomoc. Juz mniej wiecej wiem jak ma wyglądać ten cykl. SOG`i rozdane :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5595 Data: 8/7/2010 7:21:14 AM Liczba szacunów: 0
  • tym razem ja - plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 8/9/2005 12:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę,siłe do poprawki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni .. A teraz po wcześniejszym planie zauważyłem małe efekty. Plan robiłem od Lutego do teraz czyli 3 miesiące. I przyszło mi tylko 2-3kg do wycisku na płaskiej . A teraz potrzebuje bardzo dobrego planu żeby była pompa :D Nie mam diety ale tak jak już pisałem staram się wyciągać z lodówki to co ma najwięcej białka i węglo . Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 5/13/2012 7:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Treningowy .. Pablo2009 - moja mała kariera :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jasno postawic sobie cel i tego sie trzymac. Twardo isc do przodu nie patrzeć na innych. Diete trzymac gotowac itp. Nie musisz sie trzymac zapotrzebowania. Przeciez wiesz co jadles i co jesc aby rosnąć. Pamietaj nikt tutaj Tobie nie pomoze jak sobie sam nei pomozesz. Wypisz trening w odpowiednich dzialach a na pewno otrzyamsz pomoc. Powodzenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 11/21/2010 10:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Witam serdecznie. Chciałbym spytać czy do gry na nawierzchni naturalnej ( trawie) będzie się dało komfortowo grać w butachy typu TF czyli turfach ? Thx z góry za pomoc :)

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 8:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Jakie korki polecacie dla środkowego pomocnika ofensywnego? Korki takie do 200 zł, lat 15, rozmiar 42. Za pomoc z góry dzięki, bo sam nie wiem czy wybrać merki, f10 czy np ctr lub predatory

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 10:56:29 AM Liczba szacunów: 0
  • !wszy cykl na SAA

    Post
    Doping

    [...] sensownie do siłowni podeszłem od roku i wtedy też przytyłem 18kg co widać na zdjęciach.W łapie 37cm to nie mało a tragicznie ale tyle mam jak na razie dlatego też proszę o szczerą pomoc i rade.Jeśli ktoś chce się pośmiać i dowartościować to proszę zamieścić swoje fotki z "początków" treningu bo szału tak jak i u mnie też nie było...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 5/7/2011 12:37:40 AM Liczba szacunów: 0
  • !wszy cykl na SAA

    Post
    Doping

    kolego podpowiem Ci, że to co "zbudowałeś" nie ma nic wspólnego z mięśniami, tak jak Ci już pisali deka nic Ci nie da. Nie cisne z Ciebie, pare lat wstecz wyglądałem jeszcze gorzej niż Ty na tych pierwszych fotkach, ale nic z tego nie bedzie jak wbijesz tą deke i bedziesz jadł jak dotychczas. Wiem dlatego chcę do tego podejść jak [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 5/7/2011 12:42:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ?

    Post
    Doping

    [...] Nasz kraj, ale czy normalnym jest, ze ja mieszkam i pracuję za granicą i jestem lepiej traktowany jako obywatel obcego kraju niż Polak mieszkający we własnej Ojczyźnie? Mam pomoc socjalną, leczenie z ubezpieczenia na b. wysokim poziomie, dodatki, dofinansowania różnego typu, darmowe szkolenia, podnoszenie kwalifikacji, nauka jężyków za free. [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 1:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ?

    Post
    Doping

    [...] ich wiedza jak oszczedzac/inwestowac/konsumowac. Ci ktorzy nie wiedza zawsze moga liczyc na czyjas porade.. jeszcze maja czas by o tym myslec. Aha i skoro ci starsi z rodziny mi pomagali gdy ja nie mialem 18 lat to dlaczego ja nie moglbym im pomoc teraz czy w przyszlosci :] W koncu moze slowo "rodzina" nabralo by sensu jak to bylowalo kiedys :)

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 7:16:32 PM Liczba szacunów: 0