SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jeżeli chcesz mi pomóc, to wielkie dzięki - z chęcią z tego skorzystam... Cóż, z tym brakiem mięśni to trafiłeś w sedno trochę mam ich na udach - przez większość życia musiały nosić spory ciężar trochę czai się ich pod sadełkiem na brzuchu - jeszcze do niedawna robiłem 300 brzuszków dziennie (w sumie około 3-4 miesiące), ale przestałem, bo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11003 Data: 7/25/2002 7:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do CKD to moja dzienna ilość kcal wynosi około 2200, a to pewnie nie jest dużo Jakie lepsze rozwiązanie dietetyczne widział byś dla mnie ??? Z drugiej strony zmniejszająca się opona okołobrzuszna działa na mnie dopingująco NIE WIEM CZY 2200 DZIENNIE TO DLA CIBIE ZA MLO, ALE SADZAC PO BRAKU EFEKTOW TO RACZEJ TAK JAKO KOMPROMIS POMIEDZY UTRATA [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11003 Data: 7/26/2002 9:12:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Na wstępie napiszę, że baardzo cieszę się, ze mogłam wziąć udział w konkursie. Ciężko było, ale było warto :-) Podziękowania: Szczególnie chciałabym podziękować Rudej - za pomoc, wskazówki, porady, za wszystko :-) Dobra kobieta z Ciebie :-D Miska Od początku konkursu aż do końca trzymała rozkład 150B/67T/200W. Dobrze się na nim czułam choć pod [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10763 Data: 7/7/2013 6:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przypadek dość skomplikowawny, dlatego trudno jednznacznie do niego podejść i Tobie pomóc. Lek nie dziwię że drapią się po głowach. Oddział zazwyczaj lepiej się sprawdza niż standard lek w gabinecie. Co Ci mogę poradzić - szukaj kogoś z doświadczeniem klinicznym z tyt dr n. med. tacy potrafią już sami odczytać płytki cd z wynikami. Jeszcze dopytam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 3/31/2020 12:27:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiesz, jeżeli o to chodzi to miewałem episody zanim zacząłem ćwiczyć, gdzie np idąc na rozdzielnie łapał mnie nie wynikający z niczego lęk (jakbym miał tam ducha spotkać) i pot. Ale potem jakoś tak zacząłem ćwiczyć, zmieniłem trochę pracę itd i nie mam tego typu problemów. Miałem też episod gdzie miałem za dużo na głowie i zmieniłem pracę na nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 3/31/2020 12:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Katedra i Klinika Endokrynologii, Diabetologii i Leczenia Izotopami Wrocław. Tam trochę ludzi odsyłałem i potrafili im tam pomóc. Mają tam dobrego szefa prof który nie siedzi w gab bo jest szef ale ED chodzi po oddziale ogląda pacjentów, diagnozuje pomaga załodze tłumaczy jakie badania itd...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 3/31/2020 4:35:22 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] eozynowy), MAR- test- IgG (obecność przeciwciał przeciwplemnikowych klasy IgG na powierzchni plemnika), POX (obecność aktywnych leukocytów). Pytanie mam, czy warto robić to badanie oraz, czy dopłacić, by tego samego dnia zrobić jakieś hormony typu testosteron itd, by mieć z tego samego dnia? Co myślicie o tym? Z góry dziękuję za pomoc =) !!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 4/23/2020 12:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] caly czas stoje w okolo granicy 38cm, poprawia jedynie sie ich gestosc, a obwod nic nie idzie Na jesieni bede chcial ulozyc sobie jakis niezly nowy trening licze na Twoja pomoc i reszty przyjaciol z treningu... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2003 12:17:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Mój support od Iron Horse:-) aktualnie kreatynka i bcaa przed i po treningu - bardzo dobrze się sprawdzają, szczególnie kreatyna okazuje się bardzo pomocna przed treningiem. Oba produkty bardzo wydajne i przypadły mi do gustu. Dzisiejszy trening - trochę improwizowany, niestety, więc nie daję wypiski, odezwała się [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 2/8/2013 6:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Planuję robić 2-3 sesje w tygodniu, a aero 2 razy po siłowym, po ok. 1h. Trening siłowy mam już wstępnie ułożony, parę korekt i sugestii zawsze się przyda, bardzo proszę o pomoc, gdzie jeszcze można wstawić serie łączone i czy ilość i rodzaj ćwiczeń jest ok? Mam nadzieję, że jakaś dobra dusza pomoże :-) zależy mi na tym, by oceniła ten plan [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 2/12/2013 9:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Planuję robić 2-3 sesje w tygodniu, a aero 2 razy po siłowym, po ok. 1h. Trening siłowy mam już wstępnie ułożony, parę korekt i sugestii zawsze się przyda, bardzo proszę o pomoc, gdzie jeszcze można wstawić serie łączone i czy ilość i rodzaj ćwiczeń jest ok? Mam nadzieję, że jakaś dobra dusza pomoże :-) zależy mi na tym, by oceniła ten plan [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 2/12/2013 9:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jako dopalacz %-) na pewno wiesz o czym mówisz ? Po treningu kreatyna może znacznie poprawić i pomóc w regeneracji po wysiłkowej , poza tym najpierw by czuć działanie kreatyny trzeba doprowadzić do nasycenia a to trwa zależne od dawkowania . Twoje pobudzenie/ekstaza/dopalenie przed treningowe po kreatynie to placebo . Jeśli już to prosta [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 2/13/2013 9:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chrom i wapń+D3. W treningu wyrzucę większość serii łączonych, zmodyfikowałyśmy też plan i ćwiczenia, trening będzie bardziej "masowy", jednak z krótszymi przerwami między seriami, do tego interwały i symbolicznie aeroby. Bardzo dziękuję Dorotce za pomoc, szczególnie w sporządzeniu planu treningu nóg:-):-) Dobra, więc biorę się ostro za temat:-)

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 3/4/2013 8:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre rady oraz pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    No i czy ktoś mógłby odpisać... :) i np.pomóc w rozpisaniu właściwych bądź lepszych ćwiczeń...???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2/5/2010 6:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki z pomoc.. a czy uwazasz ze powinienem zejsc z ciezarow i robic wiecej poworzen mniejszym ?? i czy na jednym treningi 3 cwiczenia to nie jest za malo??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 3/14/2008 11:38:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból między barkiem, a tricepsem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie mam pojęcia co Ci może być, ale zawsze jakiś preparat na stawy śmiało można kupić - jeśli coś może pomóc to warto spróbować :-)) podciągania które sprawiają Ci problemy odstaw dopóki nie wyleczysz tej kontuzji ;-) tym bardziej że mozesz się podciągać innymi chwytami bezboleśnie ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 7/21/2012 11:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból między barkiem, a tricepsem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na razie odpuściłem podciąganie się szerokim nachwytem i czuję, że powoli to przechodzi, bo jak się dzisiaj raz na próbę podciągnąłem to nie przeskoczyło nic, tylko czułem cholerne napięcie (ale bez bólu). Odpuszcze na miesiąc, zamiast nachwyt bede robił podchwyt szeroko i neutralny z obciążeniem ;-) Dzięki chłopaki za zainteresowanie i pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 7/24/2012 1:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30g POSIŁEK 5 - mintaj świeży 100g - orzechy arachidowe 30g POSIŁEK 6 - ser półtłusty 275g BIAŁKO 147 TŁUSZCZE 70 WĘGLOWODANY 100 KCAL 1618 Proszę o rade i pomoc! Oraz chciała bym zapytać bo wykonuje taki trening siłowy: A. WYCISKANIE NA PŁASKIEJ SZTANGA (KLATKA PIERSIOWA) UNOSZENIE HANTLI BOKIEM (NARAMIENNE) WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 6/2/2010 6:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • a na stres popytaj w aptece. mi alergolog dala jakies tabletki na stres bo mowi ze moje uczulenie moze byc jego wynikiem a jestem nerwowa wiec w aptece powinny Ci pomoc, to beda jakies ziolowe tabletki wiec one nie szkodza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16848 Data: 10/25/2005 2:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • sbtcrew // początek masówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] / pierś z kurczaka 6. Posiłek 6 (przed snem) - Ser twarogowy / jajka (jajecznica, gotowane) - Tuńczyk z warzywami / makrela / inna ryba I teraz moja prośba o pomoc w suplementacji sprawa wygląda tak suple jakie posiadam to : Olimp Carbo Węglowodany 700g. Megabol Polsport Creatine 350kaps. HMB Trec TREC AminoMax 6800 TREC Night [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 6/4/2010 3:54:39 PM Liczba szacunów: 0