jestem w drugim tygodniu cyklu (2cm w łapke poszły :) ) 1-5 meta 20mg ed 1-8 propek 50mg co drugi dzien Oprocz cynku chce zaczac brac tamoksifen i teraz moije pytanie ile i o jakiej porze Gdzies słysząłem ze profilaktycznie 10mg na noc? Mam 20mg tabletki troche sie krusza przy krojeniu ;/ Dzieki za pomoc
Mam problem...Chcem kupic 2 ampy Deci ale nie wiem czy to cos da to byłby pierwszy mój kontakt ze sterydami i chodzi mi tutaj zeby troszke urosnąć i zeby było jak najmniej skutków ubocznych planowałem brac po jednym strzale na tydzien ale nie wiem co mam robic wiec prosze o fachową pomoc....
[...] zabrac za ksztaltowanie sylwetki :)Chodzi o to ze mam troche tłuszczyku na brzuchu a moje miesnie sa male. Nie wiem jaka diete zastosowac aby ten tłuszcz przynajniej troche spalic przy jednoczesnym powiekszeniu miesni.Wiem ze robienie masy i rzezby jednoczesnie nie bardzo jest mozliwe ale chyba rozumiecie o co mi chodzi.Z gory dziekuje za pomoc
Sluchajcie proszekogos zeby minapisal albo podal jakas diete na rzezbe gdzie nie bedzie wegli tylko bialko chce stracic tluszcz.Z gory dziex nie umiem sam ulozyc wiec prosze was o pomoc wy sie na tym znacie wiec prosze o diete dla mnie aha i jeszcze jedno mam 20 lat waze 69 kg i mierze 183cm.Zgory dziex za diete czekam na odp!!Pozdro!!;)
Witam od ok pazdziernika zauwazylam na rękach male biale plamki jestem przerazona ze to moze byc bielactwo.....Bardzo prosze o pomoc plamki nie w kazdym swietle sa tak mocno widoczne w swietle dziennym najbardziej widac je przy takim ciemniejszym swietle np lazienkowym....Czy to moze byc bielactwo?....nie zauwazylam bialysch rzes czy wlosow [...]
[...] i waze 69 kg a chciałbym troche przytyc. Oczywiscie przytyc w pozytywnym tego slowa znaczeniu. Gram w piłke nożną regularnie od kilku lat i czytalem i wiem to poczesci tez z autopsji ze biegając ciezko przytyc. Prosze o pomoc jak przybrac na masie. Zaznaczam ze kolega polecil mi aminokwacy Bcaa activlab i biore je ale efektow narazie nie ma.
Więc tak ,wiem ,że sucho ale mam problem z klatą lewa strona od środka ma więcej "mięsa" niż prawa i zdecydowanie to czuć gdy się dotknie , więc co można by zrobić by te dwie strony się wyrównały ? i tez jest problem z dolną częścią nie są równe. Proszę o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de353e8c1c3d4df6bcc475696f9524f5.jpg
Cześć :-) :-), bardzo mi zależy na rozpoczęciu treningu siłowego, ale czasami nie jestem w stanie wykonać podstawowych ćwiczeń jak np. pompki :-(. jestem typowym ektomorfikiem, dobrze mi wychodzą ćwiczenia aerobowe, ale gdy zaczynam ćwiczenia na brzuch albo plecy nie jestem w stanie ich poprawnie wykonać i często odczuwam ból w dolnej częsci [...]
Cześć mam pytanie. Mam 19 lat 172cm wzrostu oraz 50kg. Od około 2lat stoje w miejscu z masą ani trochę nie tyje. Jestem ektomorfikiem. Czy jakies sterydy + ćwiczenia pomogą mi przybrac dodatkowych kilogramów? Jem tyle ile powinienem 4 posiłki dziennie. Niektórzy polecali mi Megabol o.m.a. Polecacie coś co może mi pomóc?
Drodzy, mam do zaoferowania darmowe mieszkanie w Warszawie w zamian za opiekę sportowo-dietetyczną. Nie stać mnie niestety na trenera, ale pomyślałem, że jeśli znalazłby się ktoś kto chciałby zamieszkać u mnie w Warszawie i tez dla niego problemem są opłaty za wynajem, to moglibyśmy sobie wzajemnie pomóc. Jestem bezkonfliktowym chłopakiem, w [...]
Siemanko wiem ze to pytanie jest glupie i juz kiedys bylo na sdf ale nie moge go znalesc w wyszukiwarce dlatego prosze o pomoc. Jakie znaczenia maja X albo Y na ampulkach Omy i Prolo. Wiem ze jakies znaczenia maja ale nie moge sobie przypomniec bo jak o tym czytalem to myslalem o czym innym.
Szukam Sterydów które nie podnoszą ćiśnieni tętniczego lub bardzo mało prawdopodobne że podniesą .szukam tesz sterydów które mają wpływ na układ kostny .a mianowicie wpływają na jego wzrost oczywiście hgh ale czy są jakieś jeszcze ?? jeśli ktoś może pomóc proszę pisać
[...] on taki ze nie rosnie w przeciwienstwie do bicepsow cwicze juz dosyc dlugo ale szczerze mowiac nigdy nie stosowalem zadnej diety ani szczegolnej sumplementacji dopiero od tyg przezucilem sie na zdrowszy tryb zycia i liczenie kalorii, mysle ze wszystkie cwiczenia na klatke piersiowa wykonuje poprawnie ale nie wiem co jest nie tak prosze o pomoc
Witam! Mam problem z połączeniem partii mięśniowych. Proszę, powiedzcie mi czy mogę tak ćwiczyć, czy też nie zabardzo...Jak narazie wygląda to tak: Pon: klata + triceps + brzuch, Śr: Plecy + biceps + kaptury + brzuch, Pt: Klata + barki + przedramiona + brzuch, Sb: Uda + łydki + biceps + brzuch. Czekam na Waszą pomoc...
Hej. Zamierzam sobie zrobic taki cykl. HMB FT AAKG Hardcore NitroBolon II CM3 Trec Białko Vitamin shop Hard mass Treca. Jak dobrze rozłożyc w DT i DNT te odżywki? Najbardziej interesuje mnie rozstaw nitro II i AAKG. ZA pomoc oczywiscie sog. Wzrost 178kg. waga 68 kg.
[...] regulaminu Witam Jestem początkujący, chciałbym zacząć trenować na siłowni. Mam 185cm, i ważę 70kg+, chciałbym przybrać trochę siły i żeby "jakoś wyglądać". Byłem nastawiony na zakupienie suplementów ale teraz już nie wiem, proszę o podanie mi co mam kupić jak ćwiczyć czy stosować jakąś dietę jak, jaką? Za pomoc będe wdzięczny. Pozdrawiam.
Trenuję od dłuższego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę zadowalające mnie efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya i RushFit promowany przez George'a St. Pierra? Proszę o pomoc? dzięki panowie, pzdr :)
chciałbym zakupic jakąs odrzywke bialkowa lub jakiegos gainera .Od niedawna chodze na siłownie i chce zdobyc troche masy , a w sklepach jest bardzo duzo gainerów i niewiem który wybrac . Najlepiej jakis dobry ma mase i tani . dzieki za pomoc!!! TRENING TRENING I JESZCZE RAZ TRENING !!!
[...] siłownie - treningi 3 razy w tygodniu. Wcześniej już chodziłem, ale miałem 2-miesięczną przerwę. Ostatnio (celowo) przybrałem troche masy i obecnie ważę 92 kg i mam 182 wzrostu. Chciałbym prosić o pomoc w doborze odpowiednich suplementów w celu poprawienia efektu treningów i przyrostu masy mięśniowej. Bardzo proszę o rzeczowe porady. Pozdrawiam!
