pomoc

weisz ja nie bede koksował bo nie o to mi chodzi a to ze robie błedy to nie moja wina wybaczcie mi to ale nie zwracam uwagi na takie rzeczy... prosze tylko o pomoc....

[...] sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku/stojac 2s j/w acha tak jak napisalem ze podczas wakacji raczej nie bede cwiczyl; regularnie to cxo robic czasem bede wpadal na silke 1-2 w tyg i czy robic tym planem takie lekkie zeby sie nie zastac!!w sumie ruch bede mial pomoc u ciotki na roli itd.:D

[...] ramion ze sztanga na stojac 2s Na temat FBW 15-10-5 rozmawialimsy na gg:) poczekam do konca wakacji wtedy rusze bo teraz podczas wakacji bede mial tak jakby trening silowy:D pomoc u ciotki ziemniaki ladowanie worow itd itp:)acha i jak ma sie z tym ze na wakacjach bede mialk czas tylko na 1-2 razy w tyg isc na silke to pojsc sobie sie rozruszac [...]

Tak więc prosze tu o pomoc.

szybko wziołes sie za koks,ale to Twoja sprawa i zdrowie choc wszyscy odradzają to pewnie i tak wezmiesz saa,wiec chyba lepiej troche Ci pomóc 1-5/6 meta 30mg ed 1-10 enan 200mg e4d

Dobrze zrobię to. Bardzo dziękuje Ci za pomoc

No to masz przyczynę podwyższonej prolaktyny :-) Wit B6 powinna pomóc. Kup w aptece i zarzuć 300-400mg dziennie przez 2 tygodnie. Dawkę możesz podzielić na dwie równe. Jak każda witamina najlepiej żeby była podawana w okolicy posiłku z tłuszczami. Za 2 tyg znów badania. Jak będzie prolka w normie to ruszasz z cyklem.

ale ci doradzili, te forum jest troszke żałosne, ludzie piszą tu takie bzdury i jeszcze innym doradzają a nie mają zielonego pojęcia o kulturystyce, zresztą widać jaka pomoc została udzielona, ktoś skrytykował plan że jest do dupy i się jara, żenada, idź lepiej na siłownie i zacznij pożadnie zasuwać a nie przesiaduj przed kompem tylko kup sobie [...]

dzieki wielkie za pomoc.. temat mozna zamknac..

Skalar dzieki za pomoc wkoncu ktos sie wypowiedzial :)

[...] zmiany, sugestie ile serii bedzie odpowiednie na duże aktony, il. powtórzeń. Czytam mnóstwo artykułów ale jeszcze niezbyt ogarniam te tematy Także proszę kolegów z forum o pomoc, z góry dzięki Oczywiście regeneracja- sen, bcaa wszystko jest. Zależy mi na rozbudowie pleców i klaty oraz barków. Spodziewam sie że trening całkowicie do wymiany, [...]

Dzięki za ogólną pomoc. Co do pozbywania się tłuszczu z brzucha to mi nie idzie źle, i żeby nie było - zdaje sobie sprawę, że jak osiągnę dosyć niski poziom fatu(8-9%) to nie pojawi się konkretny 6 pak, bo to trzeba wyrobić najpierw budując masę. Właściwie napisałem tutaj w celu pomocy z treningiem wszystkich partii na jednej sesji, bez udziału MC [...]

Więc witam Cię ponownie. Mama pomogła mi znaleźć w domu maść, którą się smarowałem świeżo po oparzeniach. Działała na mnie wyśmienicie. Nazywa się Dermazin. Poparzone miejsca smarujesz GRUBO tą maścią, tak, żeby całkowicie zakrywała oparzenia, nie wcieraj. Teraz ułóż świeże gaziki na maści, a później zabandażuj w celu utrzymania utrzymania ich na [...]

Dziękuję za wszelką pomoc, W przyszłym tygodniu mam zamiar skonsultować się z lekarzem (chciałabym do sportowego, ale ciężko się dostać ) i wtedy poproszę m.in. o przepisanie tej maści (bo jednak jest ona na receptę). Jeszcze raz pozdrawiam

[...] mogłem czekać dłużej.Miałem część osadu na dnie ale część nadal była w górze butelki, co oznaczało że musiałem przefiltrować roztwór przez filtr do kawy. Po pierwsze przy pomocy strzykawki 10 cc i grubej igły wyciągam czysty tren (ten z góry butelki, bez osadu). Ponieważ będe filtrował wszystko przez filtr do kawy, wlew wszystko (ze [...]

bb to benzylowy a ba?zna ktos proporcje na 1 kartridge? jest ba to benzylowy alkohol a bb ?to sam benzyl?mam starego chemika ale nie chce mi pomoc Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-02-25 10:16:02

pewnie dobrze by było się zastanowić nad tym czy rzeczywiście intensywność treningowa jest dokładnie dopasowana, w pzrezwyciężeniu tych stanów poza oczywiście dostarczenie wszystkiego co potrzebne i w odpowiednim czasie powinny pomóc takie metody jak rozciąganie- które już wymieniono, relaks czynny- nawet delikatne spacery albo podobna mało [...]

No ale w koncu to o co prosiles- wiaodmosc dot ;) mogles zastrzec strony z ktorych sie juz dowiadywales bo pewnie jeszcze cos takiego sie powtorzy,. Czlowiek szuka a tu nie nagroidza nijak tylko wypomna ze z googli, a jak 1 pozycja w onet.pl / nie no spoko to moze napisz konkretnie czego psozukujesz i co juz znasz to ulatwi pomoc

[...] przede wszystkim :D, ale nie wiem ;P tak wiec mógłbym wtedy korzystać przy okazji z tej siłowni :) Nie ukrywam, że najbardziej zalezy mi na rozbudowaniu klatki piersiowej, dwugłowego raminia oraz trójgłowego ramienia z czego trójgłowy mam najlepiej rozwiniety właśnie dzięki wieloletniemu pływaniu :) Pozdrawiam :) i dziekuje za pomoc i rady :)

Panowie wiem ze to jest smieszne ze niedowierzacie i liczyłem sie z tym ze mnie wyśmiejecie że to jest jakis zart.Ale naprawde doradzcie mi ten cykl jak to zrobić z głową.Niestety już kupilem tescia i dekei chcialbym je wykorzystac na tym cyklu.Jesli moge was prosic o opinie o tym cyklu i rozpisaniu odbloku dzieki wszystkim z góry za pomoc