pomoc

[...] go troszkę dołożyć do diety. Nie za drogi oczywiście bo chciałbym go stosować przynajmniej miesiąc.Może OLIMP PROVIT 80 700g, HI TEC PROTEIN? Nie mam pojęcia także proszę o pomoc. Pytanie z innej półki też. Jeśli chciałbym dodać do diety jeszcze więcej węgli, przy czym potrzebowałbym także, lepiej zainwestować w gainera czy może carbo+białko?

Witam wszystkich! Mam prośbe do experta od diet. Mam 183cm wzrostu i ważę zaledwie 63kg. Proszę o jakąś dietę. Dodam jeszcze, że regularnie (4x w tygodniu trenuje judo). Będę wdzięczny za pomoc. Będą sogi. Kermitds

[...] posta bo mam problem z srodkowa czescia klatki i u mnie to wyglada w kszatlcie literki "V" :/ doslownie i troszke sie tym krepuje dotychczasowy trening klatki wyglada : plasko 12 10 8 6 skos ( 35* ) z hantelkami 12 10 8 6 rozpietki 3x12 i przenoszenie 3x 12 i czy ktos moze mi pomoc w napisaniu rozpiski z gory dzieki moj staz rok

Witam, mam taki problem mam zawysokie ćiśnienie mam 14 lat ćiśnienie mam 148/85 nie byłem u lekarza bo u mnie w mieście włocławku to się tak znają że lepiej nie mówić nie wiem od czego mam już to dłuszy czas może być że za szybko rosnę ?? mam 182cm wzrostu i się szybko rozwijam powiem. Ok proszę o jakaś odp/pomoc

[...] ze sobą, mianowicie chciałbym powiększyć swoje mięśnie. Jestem żółtodziobem i nie wiem jak się za to zabrać, nie chce na razie suplementów lub innych tego typu rzeczy. Chciałbym abyście mi powiedzieli co jeść i jakie ćwiczenia wykonywać w domowym zaciszu. Moja waga to 78 KG. Z góry dziękuje i liczę na pomoc :) ( jak zły dział to przepraszam )

[...] dwoma rakietami: HEAD YOUTEK RAPTOR MP i HEAD AIRFLOW 3 CrossBow. Dodam, że kilka lat temu trenowałam tenis (przez ok. 2 lata), ale od tamtej pory prawie w ogóle nie grałam. Która z tych rakiet Waszym zdaniem będzie dla mnie lepsza? Czy może powinnam wybrać coś zupełnie innego? Interesuje mnie półka cenowa do 400 zł. Z góry dziękuję za pomoc :)

Siemanko wiem ze to pytanie jest glupie i juz kiedys bylo na sdf ale nie moge go znalesc w wyszukiwarce dlatego prosze o pomoc. Jakie znaczenia maja X albo Y na ampulkach Omy i Prolo. Wiem ze jakies znaczenia maja ale nie moge sobie przypomniec bo jak o tym czytalem to myslalem o czym innym.

[...] za siebie,przecież niedługo wakacje!! Postanowiłem zrzucić troche tłuszczyku,czytałem dużo o dietach,ale nadal nie wiem jak ją sobie ułożyć i w tym cały problem,pomógłby mi ktoś z ułożeniem diety. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1758 kcal Z góry Bardzo Dziękuję za pomoc ^^

[...] klatki i brzucha reszta wyglada nawet dobrze i chcialbym sie dowiedziec jaki rozklad btw bedzie dla mnie odpowiedni cwicze 1,5 roku(na sucho)waze 73 kg przy wzroscie 170 cm wiek 20 lat rozklad btw przy obecnej diecie masowej B-2,5g na kmc-730kcal WW-5g na kmc-1460kcal t-1g na kmc-657kcal łacznie 2847kcal prosze o pomoc w zmianie diety

[...] na siłowni od 2 tygodni, wcześniej uprawiałem hokej na lodzie przez 10 lat. Mam problem polegający na tym, że gdy wyciskam wolny ciężar lub wyciskam np na hammerze na klatkę lub robię wznosy barków na maszynie, czuję taką jakby blokadę w barku, że prawą stronę mam słabszą, wychodzi to tylko w ćwiczeniach na klatkę i barki. Proszę o pomoc! :)

Witam Zaopatrzyłem się Dzisiaj w ww Białko i BCAA i chciałem was zapytać jak najlepiej połączyć te rzeczy, jak dawkować i jak brać w DT i DNT proszę o pomoc. z góry dziękuje i pozdrawiam

Witam chciałabym pracować i dostać się do policji niedługo mam egzamin sprawnościowy martwie sie czy wogóle mnie przyjmą bo na ramieniu mam tatuaz ,czy to ma jakiś wpływ , prosze o pomoc

[...] Chciala bym porady jakiegos specjalisty. Mam w domu rowerek więc nawet zimą mogę cwiczyc. Lubie sport i myśle ze dosc dużo czasu mu poświęcam. Staram się ograniczac slodycze i fast foody. Moim glównym problemem są dosc grube nogi i nie ladny brzuch. Czuje ze mam mięsnie brzucha bo duzo cwicze ale nie moge ich pokazac :( . Prosze o pomoc!

Syn miał jeden atak padaczki. Przyjmuje Convulex 2x 800mg.Czy odrosną włosy, które wypadły podczas stosowania tego leku?Bardzo się tym przejmuje bo jest młodym chłopcem. Prosimy o radę co robić. Jak mu pomóc? Ponadto ma drżenie rąk i ciągle jest zmęczony. Czy te działania leku się ustabilizują,szczególnie jednak martwi ciągła utrata włosów.

Witam, chce kupić jakąs kreatyne, lecz nie moge sie zdecydować pomiedzy TREC - Creatine Micronized 200 Mesh lub OLIMP Creatine Monohydrate MC kaps./1250mg która bardziej polecacie? Cena jest podobna i nie wiem co wybrac. Prosze o pomoc

[...] , ale piszę że na biceps hantlami 3 serie po 12 powtórzeń . Czyli po 12 na jedną rękę czyli w sumie 24 . Odnosi się to również do ćwiczeń na braki z hantlami . Proszę o pomoc czy w sumie mam wykonywać na jedną rękę 12 czy 6 powtórzeń . Chodzi o ćwiczenie nr. 3 na tym obrazku [...]

Mam problem...Chcem kupic 2 ampy Deci ale nie wiem czy to cos da to byłby pierwszy mój kontakt ze sterydami i chodzi mi tutaj zeby troszke urosnąć i zeby było jak najmniej skutków ubocznych planowałem brac po jednym strzale na tydzien ale nie wiem co mam robic wiec prosze o fachową pomoc....

Jestem poczatkujacy. Wlasnie ukladam sobie diete na przytycie i jakos mi to idzie, jednak mam problem. Weszlem na strony z tabelami z zawartością poszczególnych składników diety. Jednak niemoge sie zoorientowac ile to jest 100g banana czy np. mleka? Chce ulozyc sobie sniadanie, a niewiem niestety ile mam tego zjesc. Prosze o pomoc. pozdrawiam

cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odzżywki stosowa na redukcje tkanki tłuszczowej.Oczywiście cena nie gra roli aby były najlepszej jakości i super działały bym już po tygodni stosowania oczywiście z cwiczeniami zobaczył efekty.I jeszce jedno jeśli chcem zredukowac tkanke i zrzucic zbendne kilogramy których troche mam to cwiczyc na siłe czy [...]

Witajcie mam pytanie co byscie polecili CELL TECH MUSCLETECH czy Animal Pump? Chodzi mi co jest lepsze mocniejsze z gory dziekuje i za pomoc beda sogi Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-10 22:09:16 Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-10 22:12:00