SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jeśli nie patrzysz na powtórzenia tylko na to żeby zmęczyć plecy i jedziesz na czucie to nie ma znaczenia czy gumy czy pomoc. Jednak ogólnie lepsze gumy gdyż dają stałą pomoc, a jeśli daje partner to raz pomaga mocniej raz słabiej tego nie wyczuje, czasami będzie to więcej kg pomocy czasami mniej Tak jak piszesz... ćwicząc z gumą masz stałą [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2015 5:10:05 PM Liczba szacunów: 4
  • Hej. Trafił mi sie od kumpla jakiś zaczarowany kod kreskowy z hologramem, szukałem na necie i nigdzie takiego nie ma. Oto on : 5 901330 004094 z urywka widać jeszcze ze łączna masa kapsułek wynosiła 354 g. Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 10:00:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ok juz wiem co to :) vit c 500 ale dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2010 9:57:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc - do jakich produktów należą te kody? wiem tyle że do Glukozaminy 5 901330 010927 5 901330 013331

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2010 10:56:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] one: 5901330 006166 5901330 014116 5901330 023248 5901330 020278 5901330 023477 5901330 013065 5901330 024351 5901330 016851 5901330 023491 5901330 003226 Z góry diekuję za pomoc ;) I pytanko dodatkowe, jak wysylam punkty to musze wypelniac formularz do kazdej nagrody osobno ,czy moge na jednym napisac od razu kilka nagrod ktore chce dostac?? [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2011 8:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • zaden problem to to jestem aby pomoc jak moge

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2011 12:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki Macieyou za pomoc

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2011 7:36:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki wielkie za pomoc naprawde to doceniam. Oczywiscie SOG za pomoc :) Pozdrawiam Perdecznie i życze dalszych osiągnięć :)

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2011 12:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i trzymać idealnie miskę. Na pewno pojawi się długo wyczekiwany cheat, ale to gdzieś za tydzień. Z pewnością pojawi się dokumentacja fotograficzna }:-( Pandarek dzięki za pomoc. Jak wrócę będę dalej pracował nad poprawa techniki. Nie da się niestety wszystkich mankamentów wyeliminować na jednym treningu, tym bardziej bez pomocy fachowca na [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2014 1:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jelita w czasie stosowania diety pracowały normalnie. Jeśli staną się "leniwe" - będziesz cierpieć na zaparcia. 2. Dzienniczek diety. To najtańsza i najprostsza pomoc przy odchudzaniu- dlatego warto skrupulatnie zapisywać, co i o której godzinie się jadło. Taki pamiętnik pomoże ci przyjrzeć się swoim dietetycznym przyzwyczajeniom, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9910 Data: 6/21/2005 4:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    eNd, dzieki jeszcze raz za pomoc ! Duzo pozytku z tego art.

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 7:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie tutaj jest moj temat gdzie dokladnie sie opisalem: http://www.sfd.pl/Suplementy_na_redukcje_moj_przypadek-t684927.html i mam prosbe o pomoc w wyborze jakiegos taniego DOBREGO bcaa

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2011 8:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Lubię czytać wywiady z trenerami, zawsze mówią coś ciekawego. Szczególnie to mi się spodobało: Czy nie obawiacie się odpowiadać na pytania o szczegóły treningu, które mogą pomóc potencjalnym rywalom? Woronow: Sekret sukcesu nie tkwi w metodzie, technice jako takiej, ale w kolosalnej pracy, jaka musi zostać wykonana, tak by metoda stała [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 3/16/2007 5:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] drążku do klatki piersiowej (tutaj był śmiech na sali bo pierwszy raz robiłem podciąganie) 1. x6 ; 2. x5 << te dwie serie potraktowałem jako jedną bo żal. 2. x10(z pomocą kumpla, który trzymał na kostki) 3. x8(pomoc) 4. x7(pomoc) 3. Ściąganie wyciągu górnego za kark 1. 9x50kg 2. 9+1 z męczarniami x45kg 3. 8+2 z męczarniami x45kg 4. [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2007 8:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najlepiej skakanka 3 minuty i przy kolejnym razie + 1 minuta no i jakieś ćwiczenia hiit ?? :) Ogólnie chcę jej pomóc bo temu kumplowi też układałem kiedyś trening no i ruszył mu bicek ;D. Więc jakieś propozycję od użytkowników SFD :)? BARDZO liczę na waszą pomoc :D. Każdemu kto pomoże obiecuje całuska (od tej siory kumpla)i soga ode mnie .

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 7:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] o HST i wszystkie propozycje treningów ale każdy już miał jakiś staż. Ja jestem kompletnie zielony jeżeli chodzi o trening będzie to mój pierwszy trening i dlatego prosze o pomoc mam cały atlas ćwiczeń ze strony ale tego jest tak duzo ze niewiem co wybrac jeżeli mozna to prosiłbym o ułożenie planu podam czym dysponuje:atlas składa się z ławki [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2005 9:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • w miare swoich możliwości będa sie starał pomóc a kolega ma jakieś doświadczenie? Wiesz wypytuje tak, bo dobrze jest jak ktoś ci może powiedzieć czy dobrze technicznie robisz ćwiczenie czy też nie. Tak jak pisałem, na początek zrób sobie ta obwodówke, skup się na dokłądnej technice- przedewszystkim na tym, a potem pomyslimy nad planem do HST

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2005 11:53:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze cos nam nie chca pomoc moze nie maja czasu

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2005 11:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2005 3:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3)Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Triceps: 1)Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 2)Wyciskanie francuskie sztangielek w siadzie tak? -A wybrałem taką kolejność ponieważ na przyroście tych parti mięśniowych mi najbardziej zależy. Ale jeżeli niepowinnienem tak ćwiczyć, to napisz co rozpisałem źle... Z Góry dzięki za pomoc Pozdro...

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2005 2:27:53 PM Liczba szacunów: 0