SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] merional, tamox dac od poczatku razem z HCG..) - przybic kilka strzałów (100mg 50mg 25mg 25mg) PROPIONATU i dopiero zaczac odblok schodzac z propa? Dla mnie to trochę nielogiczne ale tak radzi mi kilka osob. Będę wdzięczny za pomoc - dlaczego organizm nie ruszyl z wlasna produckja LH i FSH? Zmieniony przez - Jazzzek w dniu 2014-01-08 20:57:20

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 8:55:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powinno znajdować się w siłowni domowej ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] maszyn. Do wydania mam około 3000 zł. Nwm czy za tyle można zrobić naprawdę fajną siłownię ale jeśli nie to mogę zawsze dorobić ten tysiąc-dwa w wakacje. Więc proszę was o pomoc, napiszcie wszystko co potrzebne, najlepiej by było gdybyście podawali od razu z linkami jakiś fajny sprzęt, który nie będzie się sypał, a będzie wystarczył na długo. Z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 3/8/2017 10:27:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów na siłowni i rok szkolny !

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lat i za rok ide do nowej szkoly i chcialbym tak jak mój kolega ktory po 3 miesiącach ma zrobioną rzezbe ale nie ma masy. Ja mam odpowiednią mase ale ja się wstydze gdy sciagam podkoszulek ! Prosze o pomoc bo ja niewiem co teraz robić :( Niewiem czy kupic jakieś sterydy od youtoberów czy mam juz sie poddac ! Prosze o szybką odpowiedz !!! Dawid

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 8/28/2017 2:03:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piszczel... złamanie, stłuczenie

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] chodzenie sprawiało mi już ból. Ból nasila się przy stawaniu na pięcie przede wszystkim. Jest to podobny przypadek do tego -> http://www.sfd.pl/Ko%C5%9B%C4%87_piszczelowa-prosze_o_rade-t330521.html Ale niestety tamten użytkownik nie napisał jak się to skończyło. Mam nadzieję że wszystko dobrze wytłumaczyłem i proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2008 1:45:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka sprawa - trening dla osoby z chorym kręgosłupem

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wyrobienia klaty, nic wielkiego - tak żeby cycki nie wisiały :):):) Chcę przy okazji ćwiczeń dołożyć dietę i schudnąć ok. 10 kg. Pytanie czy to w ogóle realne?/ Liczę na pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 110 Wzrost: 177 Cel treningowy: Zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa sylwetki - szczególnie klatki i brzucha Staż [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15081 Data: 8/22/2011 1:18:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poczytałem trochę fora i wszędzie piszą, że taka ilość kalorii to głodówka, która prowadzi do spowolnienia metabolizmu i przy tym się nie chudnie. Zazwyczaj są to wołania o pomoc osób które zaczęły taką głodówkę i nie miały żadnych rezultatów, więc wyszły z tego zwiększając kalorie, i schodząc o 300-400 od normalnego zapotrzebowania zaczęły [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 5/3/2018 10:44:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne Objawy po MSM do specow z Olimpu

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Witam Pisze w pewnej b.waznej dla mnie sprawie . Od dlugiego czasu zmagam sie z powaznymi Bolami Barkow - wczesniej nic nie bylo mi w stanie pomoc , lekarz , rehabilitacja itd ... Do mometu az Sprobowalem GLUKOZAMINY z Olimpu ... i moje dolegliwosci calkowicie ustapily na dlugi czas ... No wlasnie na Dlugi czas , ale z kolei jakies 2 tyg temu , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2004 8:28:09 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kolana - Brak mazi :-(((

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mamie ja odradzam i rozpisze cos nowego w miare swoich mozliwosci ). Chcialbym sie dowiedziec czy jest jakies dobre lekarstwo na takie schodzenie, czy jest cos co mogloby pomoc w tym przypadku, nie wiem jakies masci, tabletki... Chociaz z tego co wiem, lekarz jej powiedzial ze jedyne co pozostaje to leki przeciwbolowe ktore zlagodza bol.... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2004 3:26:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym prosić o pomoc w interpretacji wyników hormonalnych, które przedstawiłem poniżej. Jestem 27 letnim mężczyzną. Mam problemy z libido oraz z osiąganiem pełnej erekcji podczas stosunku. Mój popęd seksualnym jest wyraźnie obniżony, a poranne erekcje nie występują (raz na dłuży okres pojawiają się, ale są słabe). Z problemami borykam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15977 Data: 1/17/2016 7:18:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z adaptacją na wyższy poziom, STAGNACJA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] trace czas bo trenuje 2 lata a przez 1,5 miesiaca zrobilem te przyrosty wiec juz nie wiem co robic. Obejrzałem wszystkie filmy Grzymskiego WK Simonte itp wyciągnałem z tamtąd MASĘ informacji cennych dla mnie ale moj organizm jest niemożliwie uparty i nie wiem co dalej robić. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Krinkov w dniu 2020-02-24 20:56:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2/24/2020 7:24:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie - z gumą czy opuszczanie?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] opuszczanie się się z drążka b) wspomagać się gumą do ćwiczeń (link orientacyjny: https://www.decathlon.pl/tama-treningowa-60-kg-id_8484823.html) Wypróbowałem obie metody i bardziej pasuje mi opcja B. Co o niej myślicie? To dobre rozwiązanie, żeby się wzmocnić i przygotować mięśnie na normalne podciąganie się na drążku? z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 8/4/2019 6:06:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strasznie chuiowo, głowe mam taka jakąś ciężką, popęd może NIEZNACZNIE spadł, albo to tylko moje urojenia bo tego się najbardziej boje, a i jeszcze co dziwne, sutki mi sterczą stąd moje pytanie dotyczące estrogenów... tak więc panowie, mówicie co wiecie, a może znacie jakieś lżejsze leki na inhibicje DHT, albo 5AR? bardzo proszę o pomoc! pozdro

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 1:42:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba treningów w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Aktualnie mija drugi tydzień według takiego planu i mogę już stwierdzić, że mam lekki kłopot z regeneracją. Zdecydowałem się więc napisać tutaj na forum i prosić o pomoc we wskazaniu optymalnej liczby treningów w tygodniu. Dodam tylko, że od roku trzymam dietę i jeśli chodzi o suplementy to na tą chwilę - gainer, przedtreningówka i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 7/29/2016 4:29:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla kogoś takiego jak ja. Receptę będzie miał mi kto wypisać. Słyszałem dobre rzeczy o Dostinex'ie ale i tak dawkowanie to zagadka dla mnie.Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam. 1. WIEK: 25 2. WAGA: około 84 kg 3. WZROST: około 181 cm 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: może z 2-3 lata [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2017 2:25:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedziała tylko kazała zrobić bogaty zestaw badań. Kazała sobie poczytać jak długo się uwalniają poszczególne specyfiki i wtedy zrobić badania. Mógłbym liczyć na Waszą pomoc o odpowiedzi na kilka pytań: -Czekać i jak długo na zrobienie badań? -Co zrobić z resztą cyklu która mi została? Jest jakiś sposób na pozbycie się tego bez całkowitej [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16142 Data: 1/23/2018 11:33:22 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przygodach.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i niestety musiałem przerwać swoją przygodę. W tamtym okresie trenowałem średnio 3 razy w tygdoniu, a teraz mam możliwość i chciałbym trenować 4 razy w tygodniu. Proszę o pomoc w doborze planu treningowego, który chciałbym połączyć z bieganiem. I tu też proszę o radę. Czy biegać w dni wolne od trenignu na siłowni, przed nią, po? Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 9/6/2015 9:01:52 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegam. Jednak nie zawsze udaje mi się biegać regularnie ze względu na prace chociaż na początku moich treningów biegałem w ściśle określonych dniach. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego przygotowywującego do biegu na dystansie 3000 m. Przy czym wynik jaki chciałbym osiągnać na koniec treningu to pokonywanie tego dystansu w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2012 8:32:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - 5 dni, cel - masa

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć Chciałbym prosić o pomoc przy modyfikacji/ułożeniu od nowa planu treningowego. Trenować planuję 5 dni w tygodniu (pon-pt), moim celem jest suchy mięsień. Pon: Klatka -Wyciskanie płasko 4x12/10/8/6 -Bramka - ściąganie linek wyciągu górnego 3x 12/10/8 -Rozpiętki - maszyna 2x10/8 Wtorek: Bic/tric -Uginanie rąk ze sztangą na stojąco 3x12/10/8 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19627 Data: 9/11/2011 9:23:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świeżak chce brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] diet nie stosuję. Ćwiczyć chciałbym w domu (coś typu A6W/ABS). Mniej więcej sześć miesięcy temu przez około 3 tygodnie wykonywałem A6W co dało efekty (bardzo małe). Proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na te dwa miesiące, nie ukrywam, że coś w stylu ABS2 byłoby fajną opcją. Nadaję się na to? Proszę o pomoc :) PS: Zaraz dorzucę zdjęcia :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 419 Data: 4/28/2015 3:34:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od ok. 15 lat moja mama cierpi z powodu chorych zatok. Nachodziła się już po wielu laryngologach (zarówno prywatnych jak i publicznych), z czego większość nie wiedziała o co chodzi, a jeden na tekst o tym, że mojej mamie spływa gardłem wydzielina, dziwił się jak młode cielę:/ Na szczęście kiedyś trafiła do jednego który wyjaśnił jej co i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 2:52:08 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)